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1、支撑跳跃教学设计及教案内容 主题 1.支撑跳跃-跳上成蹲撑-起立，前跳下2.游戏：穿山越岭 重点 难点 直臂支撑，收腹提臀屈膝成蹲撑 收腹提臀屈膝 1、学生初步学会跳上成蹲撑动作，并及时收腹提臀屈膝能连贯跳上器械成蹲撑。 学习 目标 2、能跳上一定高度的器械，发展学生的支撑跳跃的能力。 3、学习游戏穿山越岭的游戏规则。 4、通过学习培养学生敢于面对挑战和克服困难意志品质。 运动负荷 课序 时间 教 学 内 容 一、教学常规 1、小干部整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 支撑跳跃-跳上成蹲撑-起立，前跳下 1、助跑双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹屈膝成蹲撑。 1）俯撑成蹲撑动作 2）利用垫子和
2、跳箱盖子辅助练习 3）上跳箱进行练习 两手支撑器械，提臀收腹屈膝成蹲撑。 次时强教与学的活动 数 间 度 2 | 5 2 | 5 2 | 5 | 4 2 2 1 2 1 要求：快、静、齐 教与学： 1、教师引导学生分组进行慢跑+听令找朋友游戏 2师生共同进行游戏 3小结、表扬 教与学： 1、教师提问：回忆一下上节课老师说助跑踏跳技术动作要领。 1）强调单跳后双脚踏跳的方法 2）老师强调本次课的重点 组织与队形 四列横队 * * * * x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 一、 1 小 二、 4 热身小游戏：找朋友 三、 15 x x
3、x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 中 2、教师讲解直臂支撑，收腹提臀屈膝成蹲撑的技术重点。 3、教师组织学生集体练习俯撑成蹲撑动作 教师提问：通过刚才的练习，同学们感觉自己中 那里在用力，学生各种回答。 屈膝 4、通过俯撑成蹲撑动作徒手练习，指导学生在3、学生在跳箱盖上分组练习，教师巡回指导 4、教师做完整动作示范，讲解动作要点 师：看哪位同学动作做的最标准。 增强自信心，克服胆怯的心理障碍 练习要求： 1、直臂支撑，收腹提臀屈膝 教师：告诉学生正确的用力动作：收腹、提臀、 中 垫子上练习上箱动作练 4）、助跑双脚踏跳，2 中 5、教师带领
4、学生尝试助跑跳上跳箱，鼓励学生 四 五 六 12 2 1 3、比一比，评一评 游戏：穿山越岭 放松活动 小结： 2 3 1 | 2 2x4 1 1 3 1 2、仔细观察教师示范，练习时严肃认真，勇于努力克服心理障碍，确保练习安全。 1、教师讲解上箱的完整动作和安全保护并做完整示范。 注意保护与帮助。 要求： 教与学： 1、各组推荐动作好的同学，比一比看谁的动作最好。 教与学： 游戏方法：将学生分成相等人数的四组，按迎面接力跑的场地摆放，每组中间置3个海绵垫子做障碍物为“山岭”，每组学生依次“钻山越岭”后，以最先跑完的队为胜。 游戏规则： A不得越岭接力。 1、教师讲解游戏的方法，提示注意安全
5、2、学生分组试做一次 要求：练习积极、遵守规则 教与学 1、教师提出放松要求 2、四人一组进行放松 要求：身心放松 1、师生共同回顾 2、师生呼别 要求：认真听讲 X X X X X X X X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 展示自我，加强友好合作，保护帮助准确到位， 2、保护与帮助方法： | 小 教与学： 2、分组在小组长的带领下，在跳箱上进行练习， 中 保护者站在器械前方防止前冲。 中 要求：仔细观察、踊跃发言、注意保护 散 点 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x B“山岭”被碰倒塌，需重新扶正后继续游戏。 小 3、分组进行比赛 1、在练习器械的下方及周围放置一定厚度的海面垫，场地器材 安全保障 垫子若干 跳箱四个 预计 并加强学生学练安全意识。 2、学会正确的保护与帮助的动作与方法 3、准备活动要充分 练习密度 全课 35%左右 内容主题 45%左右 强度 中
