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杨式太极拳动作名称杨式太极拳动作名称 预备式 第一段 1.起势 2.揽雀尾 3.单鞭 4.提手上式5.白鹤亮翅6.搂膝拗步7.手挥琵琶8.搬拦捶 9.如封似闭 第二段 10.斜飞式 11.肘底捶 12.倒卷肱 13.左右穿梭 14.左右野马分鬃 第三段 15.云手 16.单鞭 17.高探马 18.右蹬脚 19.双峰掼耳 20.左分脚 21.转身右蹬脚22.海底针 23.闪通臂 第四段 24.白蛇吐信 25.右拍脚 26.左右伏虎势27.右下势 28.金鸡独立 29.指裆捶 30.揽雀尾 31.单鞭 32.左下势 33.上步七星 34.退步跨虎 35.转身摆莲 第四段36.弯弓射虎 37.搬拦捶 38.如封似闭 39.十字手 40.收势
