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1、琦琦芭蕾六级教材尊敬的老师们： 环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。 “Zziz琦琦芭蕾考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。 保护环境，就是保护我们共同的未来！ 保护环境，就是造福子孙万代！ 保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！ 师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢！ Ziziz琦琦芭蕾考级教材第六级 1、巴蒂巴斯 2、fly 3、柔韧练习 4、擦地练习* 5、蹲的练习* 6、划圈练习* 7、小踢腿练习* 8、波波 9、嬉戏 10、恰恰恰 11、波尔卡 12、木偶精灵 13、gogogo 一、巴蒂巴斯 3/4 1-4 右脚前
2、点地，小七位手，面向1点； 分A、B、C、D4组； 1-4 A组：右脚开始，做向前的巴蒂巴斯4次； 5 右脚旁迈步； 6 左脚后点地，行礼； 7-8 重复5-6的反面动作； 1-4 重复1-4； 5-8 小碎步向3、7点下场； B组重复； B组重复； C组重复； C组重复； D组重复； 1-4 重复1-4； 5-7 小碎步向5点； 8 右前三位脚，一位手，身向8点，面向1点； 1 右脚旁迈步，小七位手，面向1点，； 2 左脚收后，三位蹲，二位手，身向8点，头眼随左手； 3 半脚尖，三位手，身向8点，面向1点； 4 左后单膝跪地，六位手，手心向上，面向8点。 2. FLY 2/4 躺地，双脚正步
3、并拢绷脚，七位手心贴地，头冲1点； 1 右脚绷脚吸腿； 2 伸直； 3 勾脚； 4 绷脚； 5 吸腿； 6 伸直并拢； 7-8 双手折臂做“fly”动作； 左腿重复； 1 右腿直腿抬起； 2 勾脚； 3 转开； 4 回正； 5 绷脚； 6 落下； 7-8 双手做“fly”动作； 左腿重复； 1-2 右手“fly”动作； 3-4 左手“fly”动作； 5-8 双手在胸上方交叉“fly”动作3次； 重复； 1-2 双脚吸腿，双手在胸上方做“fly”动作慢慢靠拢； 3-4 双腿往上伸直，双手放回； 5-6 双脚回到吸腿位置，双手在胸上方做“fly”慢慢靠拢； 7-8 双腿双手放回； 重复； 重复14
4、。 三、柔韧练习 2/4 (准备音乐） 绷脚双吸腿，交叉手于小腿前，身向1点，低头； 1-2 绷脚伸坐，小七位手，面向1点； 3-4 准备舞姿； 5-6 重复1-2； 7-8 三位手，面向1点； 1-2 前压腿，三位手； 3-4 起身，小七位手，面向1点； 5-6 横叉，小七位手向旁呼吸； 7-8 小七位手点地，面向1点； 1-4 向右压旁腿，左手随动，； 5-6 右前竖叉，小七位向旁延伸，转向3点； 7-8 小七位手点地； 1-4 前压腿，小七位手向旁延伸； 5-6 横叉，小七位手向旁呼吸，面向1点； 7-8 准备舞姿； 重复； 重复； 重复的反面动作； 重复的反面动作； 重复； 9 前压腿
5、，三位手。 四、擦地练习 2/4 (准备音乐） 右脚前五位脚，双手扶把； 右脚前两次擦地； 右脚旁两次擦地，收回后五位； 右脚后两次擦地； 右脚旁两次擦地，收回一位脚； 1-2 一位脚旁点地； 3-4 移重心落二位蹲； 5-6 移重心到右腿直立，左脚旁点地； 7-8 左脚收回一位脚； 1-2 双手二位手； 3-4 双手七位，头随右手方向； 5-6 双手七位手呼吸，头随右手方向； 7-8 双手一位手，头看正前方。 五、蹲的练习 3/4 1-4 一位脚，双手扶把； 1-4 一位脚半蹲2次； 5-6 右脚旁擦地落二位； 7-8 右手三位手到七位手，头眼随手； 1-4 二位脚半蹲2次，双手扶把； 5-
6、6 收回一位脚； 7-8 重复7-8； 1 一位半脚尖，右手七位，头眼随手； 2 向右转为左手单手扶把，头眼随手； 3 落全脚，一位手，头手随动； 1-4 一位半蹲2次，小七位手，头眼随手； 5-6 右脚旁擦地落二位，头看右肩方向； 7-8 右手二位到一位手，头眼随手； 1-4 二位重复1-4； 5-6 收回一位脚，头看右肩方向； 7-8 重复7-8。 六、划圈练习 3/4 双把一位脚直脚站立，头看正前方； 1 右脚前cou-de-pied； 2 右脚pass至膝盖处； 3 右脚从pass到前cou-de-pied； 4 落回一位脚； 5-8 右脚划圈从前到后收回一位脚； 重复； 重复； 重复
7、； 1-4 双手二位到三位，打开七位，呼吸收一位。 七、小踢腿练习 2/4 一位脚，双手扶把； 右脚向前小踢腿2次，经点地收回； 右脚旁重复； 左脚前重复； 左脚旁重复； 右脚后重复； 右脚旁重复； 左脚后重复； 左脚旁重复。 八、波波 2/4 六位脚，右脚半脚尖，手掌交叉于身前，面向1点； 1-2 右脚向前迈步1次，六位脚，左脚半脚尖，上身前倾； 3-4 重复1-2的反面动作； 5-8 右脚起向前迈步3次； 重复的反面动作； 1-2 六位半蹲，右手抚右脸颊，左手放于左腿上，面向1点； 3-4 左手抚左脸颊； 5-6 向右跟跳步1次，双手扶胯，头看7点斜下方； 7-8 重复5-6的反面动作；
8、1-2 六位半蹲，双手捂嘴，面向1点； 3-4 双手做飞吻状，上身前倾； 5-8 重复5-8； 1 右脚后撤，双腿蹲，左手叉腰，右手扶左肩，面向1点； 2 左脚旁点地； 3-4 重复1-2的反面动作； 5-8 重复1-4； 右脚起迈步6次，身向7点，面向1点； 向右跟跳步4次，双手扶胯，头看7点斜下方； 重复； 重复； 重复； 重复； 重复； 重复； 重复； 重复； 1-7重复1-7； 8 准备舞姿，身向7点，面向1点。 九、嬉戏 3/4 1-4 左脚一位，右脚后点地，小七位手，面向1点； 1 右脚向3点上步六位碎步移动，右斜上手，头眼随右手； 2 六位半蹲，小七位手，头眼随右手； 3-4 重
9、复1-2的反面动作； 5 右脚向1点上步，六位碎步移动，三位手，手背相对； 6 六位半蹲，小七位手，面向1点； 7-8 右脚后点地，双手交叉于身前斜下方，身向2点，面向1点； 1-2 呼吸手2次； 3-4 斜上手位，面向2点斜上方； 5-8 重复1-4； 1 左腿半蹲，右脚旁点地，小七位手，头眼随右手； 2 右前五位半脚尖，原地碎步，面向1点； 3 重复1； 4 重复2，三位手，手背相对； 5-8 重复1-4的反面动作； 1 左脚上步蹲，小七位手，行礼； 2 右脚后点地，面向1点； 重复(1)； 重复(2)； 重复(3)； 1-2 重复(4)； 3-4 双手交叉于身前斜下方，身向2点，面向1点
10、。 十、恰恰恰 2/4 1-8 左脚一位，右脚后点地，叉腰手，面向1点； 1 右脚前垫步1次，左手胸前，右手旁侧，十指张开，面向1点； 2 右脚后垫步1次，交换双手位置； 3-6 重复1-2的动作2次； 7 右脚前垫步1次，右手叉腰，左手到三位手，身向7点，面向1点； 8 右脚后垫步1次，双手叉腰； 重复； 1 右脚往旁六位追赶步1次，小七位手按掌，面向1点； 2 左脚向后撤步； 3-4 重复1-2的反面动作； 5-8 重复1-4； 1-4 右脚起往前半脚尖五位碎步4次； 5-8 重复1-4； 重复； 重复； 1-7 重复1-7； 8 六位脚，左脚半脚尖点地，右手叉腰，左手三位手，身向3点，面
11、向 1点。 十一、波尔卡 24 左脚一位，右脚后点地，小七位手，面向1点； 右脚起向前polka4次，小七位手，面向1点，头随动； 1-4 向右迈步，行礼1次； 5-8 向左迈步，行礼1次； 重复； 重复； 1-4 右脚起向前波尔卡2次，背手，转向3点，头随动； 5-8 重复1-4，转向5点； 1-4 重复1-4，转向7点； 5-8 重复1-4，转向1点； 重复； 重复。 十二、木偶精灵 2/4 六位脚分开，双手垂于体旁，面向1点； 二位手，上身前倾； 1 右脚半脚尖，右手三位手，头眼随右手； 2 准备舞姿； 3-4 重复1-2的反面动作； 5 右脚半脚尖，右手七位手，头眼随右手； 6 准备舞
12、姿； 7-8 重复5-6的反面动作； 重复； 1-3 六位脚向前蹭跳3次，双手前伸平行于肩，十指张开，掌心相对，面向1点； 4 大二位脚，双手旁伸平行于肩； 5 右脚半脚尖，右斜上手，面向8点； 6 大二位脚，双手旁伸平行于肩，头看一点； 7-8 重复5-6的反面动作； 1 二位蹲，面向1点； 2 左脚收后五位脚； 3 三位手，头眼随手； 4 双手旁伸平行于肩，面向一点； 5 右前四位蹲； 6 重复2； 7 重复3； 8 二位手，上身前倾，面向双手之间； 重复； 1-7 重复1-7； 8 即兴造型。 十三、GOGOGO 2/4 1-7 大二位脚，右脚半脚尖，左手叉腰，右手旁斜上位，面向3点斜下
13、方； 8 六位脚，双手垂于体旁，面向1点； 1 右脚往前踢，左脚原地蹭跳1次，交叉手于身前； 2 左脚旁点地，小七位手，提腕，面向7点斜下方； 3-4 重复1-2的反面动作； 5-8 斜上手位，右脚旁点地向1、7、5、3点方向，胯随动，面向右臂； 1 重复1； 2 重复2，左手旁平位，右手斜上手位； 3-4 重复1-2的反面动作； 5-8 重复5-8； 右脚起吸脚蹭步向前8次，小七位手按掌，上身前倾，面向1点； 重复； 重复； 重复，面向5点； 1 蹲做2次扩胸(up-down),握拳于肩前，身向7点，面向1点； 2 六位脚，双手垂于体旁； 3-4 重复1-2； 5 右脚前踢，左脚原地蹭跳1次，左手在上，右手旁平位，面向1点； 6 重复5的反面动作； 7-8 重复5-6； 1-7 重复1-7； 8 六位脚分开，右手在上，左手旁平位，面向1点斜上方。
