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1、,准爸爸妈妈你们准备好了吗,人性化孕产期健康教育,准爸爸、妈妈如何生个健康的宝宝您们知道吗？,如何做到优生,1避免发生出生缺陷（即先天畸形）和病残儿;2培养教育后代更加聪明健康，提高人口素质，使合家美满幸福。,优生：是指生育一个体格健壮、智力发达的孩子。优育：指根据新生儿和婴幼儿的特点，用科学的育儿知识和方法抚育孩子。新生儿期：出生以后28天之内的婴儿。婴儿期：指的是从出生后至满1周岁之前。幼儿期：生后1周岁至满3周岁之前。,1.避免近亲结婚。2.接受婚前咨询和检查，防止遗传病传给下一代。3.保持身体健康，怀孕之前和怀孕期间避免接触有害物质等。4.做好孕期保健，预防病毒感染，注意孕期用药和营养
2、卫生。5.定期做产前检查。,优 生,(一)优生的措施主要有哪些？,（二）哪些人之间不能结婚？,1.直系血亲和三代以内旁系血亲禁止结婚；2.双方都曾患过精神分裂症或躁狂抑郁性精神病的男女不能成为夫妻；3.双方家族中三代以内患有相同隐性遗传病的男女不能结婚。如:白化病、全色盲、青光眼、镰状细胞贫血症等)；,（三）哪些情况暂时不能结婚？,1.生殖器官畸形或性功能障碍暂时不能进行性生活。经过手术或其他治疗，等功能恢复以后再考虑结婚。2.处在各种传染病的隔离期。如开放性肺结核、急性传染性肝炎、伤寒、霍乱、非典等。要等到传染病治愈和隔离期过后才能结婚。3.正在患较严重的全身性疾病。如结核的活动期、肾炎、肝
3、炎、心脏病等。4.患有麻风病或性病。5.患有精神病。,（四）婚前(孕前)医学检查有哪些内容？,1.全身基本检查及生殖器检查，发现影响婚育的疾病或先天异常；女性要做生殖器检查及阴道分泌物化验检查，排除阴道、宫颈、盆腔等炎症及生殖器畸形；化验乙肝表面抗原、肝功能，避免乙肝病毒的母婴传播；化验血、尿常规，及时发现和治疗泌尿系感染或孕前女性贫血；化验有明确致畸作用的风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒 弓形虫血清抗体IgM，如某项抗体阳性，提示有近期感染，需治疗后再怀孕。2.影响婚育的传染病、性病；3.严重遗传病、有关精神病。,（五）孕前孕中唱好“三部曲”,1.身体，要棒！,怀孕前3个月，男女双方要保持
4、身体健康,疾病防治:任何一方如患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤等，都不宜受孕，病愈后也要3个月后再受孕。对性病、盆腔炎、子宫内膜异位症和子宫肌瘤等可能引起不孕的疾病，要积极防治。,增强体质:,尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑，夫妻两人打打羽毛球，晚间散步，呼吸新鲜空气，以增强体质，保持并养成良好的生活习惯。,孕前3个月，双方要停止酗酒和戒烟,酒精:对男性的精子和女性的卵子都有毒害作用，酒后怀孕有可能使胎儿发生畸形，影响下一代的健康和智力。酗酒后形成的胎儿常有先天异常，医学上称胎儿酒精综合症，头颅小，智力低下或痴
5、呆，并有四肢及内脏畸形和功能障碍。,香烟:香烟的相关毒素，会直接破坏卵巢中的卵子，并使男性精子畸形率明显升高。对孕妇的损害结果是:造成流产、早产、妊娠高血压综合症等。对胎儿的损害结果是：胎儿宫内发育迟，胎儿宫内窒息甚至死胎、胎儿畸形发生率：吸烟者比不吸烟者高17倍。对新生儿的损害结果是：新生儿死亡、新生儿体重低和发病率高，智力相对减低。,环境污染下的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。重金属污染环境，可造成先天性出生缺陷，其中铅和汞对胎儿的危害最大。它可造成孕妇中毒，胎儿死亡，早产。(化工等企业),孕前3个月远离有害场所(尤女性),放射性物质污染可造成胎儿畸形，如小头畸形、无脑
6、儿、脊柱裂、生殖器畸形等。1号辐射源电脑 2号辐射源微波炉 3号辐射源手机 4号辐射源电视,如果不小心得了“感冒”等疾病，要多喝开水，同时要及时去医院看病，按医生的嘱咐吃药、调理，不要随便吃药；更不要所谓“拖好”，如果是怀孕的早期，有些病毒可引起流产、胎儿畸形等等。药物:如苯妥因钠、阿斯匹林、持续服用咖啡因、非那西丁、复方水扬酸以及乙菧酚和四环素等，应该引起注意。故孕前增加营养，增强抵抗力；为避免病毒侵害，尽量少去人多、拥挤的公共场所；在感冒流行时，外出要戴口罩。,孕前3个月慎用药物，包括不使用含雌激素的护肤品,原有避孕状态,如果原来使用节育环避孕，则应于怀孕前3个月取环，使子宫黏膜得到恢复。
7、采用避孕药长久避孕，或夫妇一方因病长期服药要在停药6个月后再孕。病理性流产6个月后、人工流产3个月后才适宜怀孕（一年更佳），以便使子宫有一个休养生息的机会。,女性体重也应调整到正常状态,“两个人的营养”不等于必需摄取两份食量，现代人营养过剩营养不足，肥胖是主要问题 孕前体重正常增加：10-15公斤 平均为：12.5公斤 孕前肥胖：8-10公斤 胎儿的体重在3000g-3500g之间最为理想。,孕妇不要接触猫、狗等动物，也不要吃未煮熟的肉类和生蔬菜，以预防新生儿感染人巨细胞病毒和弓形虫病,先天性巨细胞病毒感染对小儿危害很大，是我国小儿致畸致残的重要原因之一。对婴儿的体格、智力发育影响很大，可使婴
8、儿脑室增大，发生可疑钙化点，智力发育迟缓，失聪等神经系统后遗症。,2.心情，要好！,消除焦虑情绪，比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动。因为深度焦虑会使女性停止排卵。要在心情愉悦时，进行性生活，要 重视并让妻子达到性高潮，它对得 到一个健康聪明的孩子至关重要。促进性高潮的方法：以受孕为目的的性生活，特别需要视觉及听觉刺激.(微弱的粉红灯光，迷人香氛的鲜花，轻松优雅的音乐)。,3.营养，要足,在孕前3个月，男女双方要注意饮食多样化，加强合理营养，创造良好的精子和卵子。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等。女方怀孕前3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、新鲜蔬菜、水果等富含营养的食
9、物。缺碘地区应食用碘盐（胎儿甲状腺机能低下、影响大脑发育，以至先天畸形、聋哑、智力低下和甲状腺肿大）。,女性六大营养素有利胎儿健康,钙质:来源包括牛奶及奶制品(脱脂奶)、酸乳酪。大约妊娠8周左右，胎儿骨骼和牙齿开始发育需钙质(两倍于正常)。蛋白质:富含蛋白质的食物，如鱼、肉(尽量选择瘦肉)、坚果、豆类以及奶类、蛋（新鲜)。,维生素C：新鲜的水果和蔬菜（每日提供）。蔬菜宜蒸吃或生吃（烹调会失去大量的维生素C）。维生素C有助构成强健的胎盘，使胎儿能抵御感染，并帮助铁质的吸收。叶酸：每天供给新鲜的深绿色多叶蔬菜，（同上：要蒸吃或生吃，烹调会被破坏。为胎儿中枢神经系统发育所必需的，尤妊娠最初数周内）。
10、可孕前服用叶酸制剂（斯利安片），每日一片0.4mg，从孕前3个月开始到怀孕后3个月止，可以预防神经管畸形发生。,纤维素：每天吃水果和蔬菜（纤维素的重要来源）（消除便秘）铁质 动物的铁质：肉类（更易吸收）植物的铁质：如豆类和干果类注：与富含维生素C的食物合起来吃，以利吸收铁质注：肝脏及肝脏制食品：少吃。尽管富含铁质，但也富含维生素A，而过量的维生素A会破坏成长中的胚胎。,注：少进吃熏烤食品（羊肉串、火腿、香肠）及腌制品（咸肉、腌鱼、咸菜）;少吃罐头及少喝碳酸饮料；避免高铅食品(爆米花、松花蛋、啤酒等)高铝食品(油条、油饼等)蔬菜水果要浸洗去掉残留农药。以免损害胎儿，使胎儿畸形。（且产后乳汁影响婴儿的发育）,Thank you!,.,
