自我认知-学工部学生处课件.ppt

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1、第三讲 自我认知,学生发展教育中心2012年9月,20122013（一）职业发展教育课件,知识回顾,已经学习的内容是什么？1.绪论（基本内容）2.职业认知（基本内容）,小测试,你在找工作时:选择的标准是什么（请列出3条）？最看重的因素是什么（请列出1条）？,点 评,大家的回答可以归结为：价值观 兴趣 个性心理特征（气质、性格、能力）这些都是自我认知的内容，也就是今天要讲解的主要内容。,职业发展教育,第三讲 自我认知,本讲主要内容,第一节 自我认知概述第二节 自我认知的基本内容第三节 自我认知的方法,第一节 自我认知概述,一、自我认知的概念 1.自我 个体对自己存在的觉察，觉察到自己的一切而区别

2、于周围其他的物与其他的人，这就是自我。2.认知“认”：认识，辨别；“知”：知道，了解。3.自我认知 就是个体对自身的辨认、了解、综合评价的过程。在这个过程中，“我”既是主体又是客体。,第一节 自我认知概述,二、自我认知的内容1.生理我 包括性别、身体素质等。（吕清正案例）2.心理我 包括价值观、兴趣、性格、气质、能力等。3.社会我 自己 的生活角色，在生活中的责任、义务、名誉，以及他人对自己的态度等。,4.家庭我 自己的家庭状况，在家庭中的角色，应承担的家庭责任等。5.道德我个人的道德要求，操守等。优势我 自己的与他人相比的特长和特殊能力。,第一节 自我认知概述,第一节 自我认知概述,三、自我

3、认知的意义 1.有利于促进自身的发展 分析自我、改造自我、发展自我,爱好、优势、潜质,现实能力,激发,强化,第一节 自我认知概述,2.职业选择和发展的需要,自我,职业；发展目标,匹配,3.是幸福健康生活的基础,第二节 自我认知的基本内容,一、职业价值观 1.价值观内涵：指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。2.职业价值观：是我们在工作中，所看重的原则、标准和品质。它是人生价值观在职业问题上的反映。3.职业价值观与职业生涯：职业价值观是人们衡量某种职业的优劣和重要性的内心尺度。它为人们进行职业选择、努力实现工作目标提供充分的理由。在工作中能够获得自己职业价值观

4、的满足，职业的发展才会持续稳定地前进，获得工作的激情与生活的无限热情。,第二节 自我认知的基本内容,价值观测试重要价值观列表人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，自主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人）有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作与生活平衡，家庭，朋友，亲密关系，健康，信仰，自由,第二节 自我认知的基本内容,价值观市场：准备参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的价值观分别写在5张小

5、纸条上。在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即要达到什么样的程度你才能满意。,第二节 自我认知的基本内容,价值观市场：交换现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？,第二节 自我认知的基本内容,价值观市场：讨论通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的了解？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？影响你价值观形成的因素有哪些？,真实价值观的澄清（真正“拥有”自己的价值观）选择：

6、自主，对比，思考珍视：正视，珍惜，坚定行动：支持，践行,第二节 自我认知的基本内容,二、兴趣 1内涵 是个体以特定的事物、活动及人为对象，所产生的积极的和带有倾向性、选择性的态度和情绪。2.兴趣的产生和发展过程 有趣：常与个体对事物的新奇感相联系。乐趣：在有趣定向发展的基础上形成。志趣：乐趣同个体的社会责任感、理想、奋斗目标结合时，乐趣便成了志趣。是取得成就的动力。,3.兴趣的认知 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。,第二节 自我认知的基本内容,第二节

7、自我认知的基本内容,1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作。2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,第二节 自我认知的基本内容,3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界

8、的朋友都喜欢来这里找寻灵感。4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,第二节 自我认知的基本内容,5号岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有

9、条不紊，善于组织规划，细心高效。,第二节 自我认知的基本内容,兴趣岛类型列表,第二节 自我认知的基本内容,3兴趣与职业 兴趣是职业选择的重要依据；是取得职业成就的动力；是成功的重要保证。比尔盖茨的五个抽屉：财富、兴趣、幸福、荣誉、成功。“在你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生的秘密。”爱迪生几乎每天在实验室里工作十几小时，在那里吃饭睡觉，但丝毫不以为苦。“我一生中从未间断过一天工作”。他宣称：“我每天其乐无穷”。,第二节 自我认知的基本内容,三、性格1概念 性格是表现在一个人对客观现实的稳定态度和习惯化的行为方式之中的个性心理特征。性格主要表现在两个方面：“做什么”“怎样做”,第二节 自我认知的基

10、本内容,2分类（1）性向说 内向：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。外向：开放、爽朗、很好相处，乐于助人也不拒绝别人的帮助。中间型：即性格兼有部分外向型和部分内向型的特点。,第二节 自我认知的基本内容,（2）机能类型说 这是英国心理学家培因（A.Bain）和法国心理学家李波（T.A.Ribot）提出的分类观点。理智型：常以理智衡量一切，并支配自己的行为，做事能三思而后行，很少受情绪影响；情绪型：不善于思考，行为易受情绪左右，常感情用事；意志型：行动目标明确，富有主动性和自制力，行为不易受外界因素干扰。现实生活中。少数人是这三种典型类型的代表，大多数人都属于中间类型。,第二节 自我认知的

11、基本内容,（3）独立-顺从说 源于美国心理学家威特金（H.A.Witkin）场理论。独立型：具有坚定的个人信念，善于独立思考，自信心强，不易受暗示和干扰，喜欢将自己的意见强加于人。顺从型：遇事缺乏主见，易受暗示和干扰，不加分析地执行一切指示，屈服于他人的权势，不能适应紧急情况。,第二节 自我认知的基本内容,3性格与职业 性格影响职业选择；性格和职业的匹配，会使得我们容易成为有效的工作者。如：理智型的人讲究原则、公平。更适合做法官、律师、技术人员。情感型的人更善于关注他人内心感受。更适合成为护士、艺术家、教师、社会工作者等。,第二节 自我认知的基本内容,再如：性格外向的人，适合于从事需要经常与人

12、打交道的工作或内容变化多的工作，如记者、外交人员、教师、律师、营业员、导游、口头翻译人员、演员。性格内向的人，则适合于从事不需要经常与陌生人打交道、不需要广泛进行人际交往和工作内容变化不多 的工作，如自然科学工作者、工程和机械设计人员、会计、画家、图书管理员、书面翻译人员、计算机工作人员、打字员、机械操作工等。,第二节 自我认知的基本内容,四、能力 1.能力内涵 是指顺利完成某一活动所必需的个性心理特征。能力是直接影响活动效率、活动的完成。,第二节 自我认知的基本内容,2.能力与职业发展 当能力和工作的要求相匹配时，最容易发挥自己的潜能，并且获得一种满足的感觉。当能力与工作不匹配时，（1）力所

13、不及，则会感到焦虑，甚至产生挫败感；（2）能力超出工作要求太多时，又容易感到工作缺乏挑战，比较乏味。,3.能力与职业选择,小 结,1.价值观、兴趣、性格、能力等应当与职业匹配,价值观,兴趣,性格,能力,职业,2.价值观、兴趣、性格、能力等是可变的，能够培养强化的 我们也应当根据职业调整、培养、强化我们的价值观、兴趣、性格、能力,匹,配,最快乐的工作者,最高效的工作者,最有成就感的工作者,最坚定的工作者,第三节 自我认知的方法,一、正式评估（一）正式评估测评（测量、测验）运用现代心理学、测量学、管理学、社会学、统计学、行为科学及计算机技术于一体的综合技术。各种测评有明确的实施、计分、解释规则的评

14、估手段；一般结构性较强。,第三节 自我认知的方法,（二）正式评估的好处1 可以减少无关因素对测量目的的影响2 有统一的标准，便于对不同人的测评结果进行比较和交流3同一测评工具可以用于许多人并可以反复使用4看上去专业客观，增加信任感,第三节 自我认知的方法,（三）测评的实施1.应挑选适当的时间进行测评，避开有压力、身体不适或特殊情况时。2.提供安静而不受打扰的环境。3.要求尽可能使用第一反应作答，避免长时间思考。4.测评时要一次性完成，不要中断,第三节 自我认知的方法,（四）在线测评1.一苇网免费在线测评。http:/搜狐-百途网免费职业兴趣测评。http:/优职网免费下载“求职e软件”http

15、:/,第三节 自我认知的方法,二、非正式评估主观评价 是从个人资料中归纳出经验，进行分析。没有统一的答案，要依据个人或他人（咨询师）的经验和职业技能来对结果和资料进行分析和解释。,第三节 自我认知的方法,1自我反省、比较、分析,练习一：夸夸我自己 面试中，招聘官让你介绍一下你自己。请你用一分钟的时间来推销自己，强调突出自己的优点和特长，设法给对方留下深刻印象。练习二：想象一下，在你面前正站着一个魔法师，只要你说出在职业中最想要的。他就可以挥动手臂，念一句咒语，帮你实现。这样的机会只有一次，你会跟他说什么？,第三节 自我认知的方法,2听取别人的评价或进行咨询,第三节 自我认知的方法,三、正式与非正式评估的比较,本 讲 小 结,以上内容达到使我们认识：我是谁？我想干什么？我能干什么？在自己最擅长的领域中做自己最喜欢的工作,思考与讨论,1.你找工作时最看重的因素是什么？请分析其科学性。2.如何理解“人职匹配”？3.整合使用正式评估和非正式评估进行自我认知。,