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1、第三章 口才的培训,台上三分钟，台下十年功,第一节 四步培训法,适用于演讲的初学者：1、独立不语练习（练心）2、随便说话练习（练口）3、命题演讲练习(表达练习)4、即兴演讲练习（全面练习）,一、练脸第一步训练面对众人、第二步训练当众讲话、第三步训练态势语言,第二节 循序渐进法,二、练嘴,三、练脑1、抽签口答2、绕口令接力3、即兴评论4、辩论演讲,牛郎恋刘娘 刘娘念牛郎 牛郎牛年恋刘娘 刘娘年年念牛郎 郎恋娘来娘念郎 念娘恋娘 念郎恋郎 念恋娘郎,一则史上最难饶的口令：,一个能够站在众人面前，从容不迫侃侃而谈的人，必将前途无量！驾驭演说，让生命远航！,学习态度确认,1、豁出去了，反正死不了！2、
2、只有完美的练习，才能有完美的结果。3、今天放下面子，明天才能更有面子！4、开口，开口，再开口！5、实践，实践，再实践。练！练！练！,一、限时命题即兴演讲 二、新喻旧事重评三、小型模拟辩论,第三节 锦心绣口法,第一阶段“亮相”训练：仪表，表情，走姿，站姿，鞠躬，正视，环视。第二阶段 态势基本功训练 态势操的练习：第一步手势规范、第二步要求动作与面部表情、眼神、头部摆动，协调一致。,第四节 态势语言法,第三阶段 态势语言设计训练方法：以练习者个人创作，自选的演讲稿为内容，背熟演讲稿后，自行设计态势语言，然后对镜自我练习。第五阶段 态势语言自然化训练 多看，多模仿，多学习,所谓怯场，是指演讲者在演讲中出现胆怯害怕心理，以致失去自控能力。如何克服怯场呢？一、在演讲前，充分准备，认真练讲，背熟演讲稿，最为精彩的部分和节奏较快的部分要反复练习，直到滚瓜烂熟。二、如果演讲前紧张的厉害，可以用呼吸调节法三、由于紧张会产生大量热量，做些简单的动作来释放多余的热量。注意雅观和文明。四、上台前与周围的人聊天，放松神经。五、做好上台前的“侦察”工作，一面上台时出现意外，同时不断给自己信心。六、上台时不要胆怯，若有人干扰，要镇定并见机行事。演讲需要不断地实践，不断地总结，才能很好地克服怯场。,第五节 克服怯场法,
