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1、怒发冲冠怒,心惊胆战惧,手舞足蹈喜,唉声叹气哀,情绪万花筒,情 绪 互 动 站,当你听到国际奥委会主席萨马兰奇宣布北京承办2008 年奥运会时，我感到,看到中国足球在世界杯比赛中的成绩，我感到,看到以军轰炸巴勒斯坦平民时，我感到,数学测验时由于自己的粗心，成绩发挥不够理 想，我感到,自己喜欢的书，被同学遗失了，我感到,情 绪 的 基 本 类 型,喜 怒 哀 惧,欣喜 春风满面眉开眼笑 愉快兴高采烈,愤怒 怒发冲冠 恼怒不满 爆跳如雷 拍案而起,难过 失望 伤心 生气哀伤 哀叹 啜泣,害怕 恐惧 紧张 风声鹤唳 惊弓之鸟七上八下 草木皆兵惴惴不安,丰富多彩性,说一说,可见，情绪是由一定事物引起的
2、。当一事物符合我们内心需要时，我们会产生积极、肯定的情绪积极情绪；当一事物不符合我们内心需要时，我们会产生消极、否定的情绪消极情绪。,三国时期，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅34岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。然而，他的气量相当狭小，总想高人一筹，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗害，但偏偏事与愿违，害人不成反害己，赔了夫人又折兵。在诸葛亮的三气之下，周瑜三次金疮破裂，终于含恨而死。,有一个官吏的妻子，患了一种“怒病”，她每天不吃不喝，只是呼叫怒骂，而且愤怒得想要杀人。许多医生都治不好她的病，后来请张子和诊治。他仔细检查后，便决定用“笑”来治疗。于是，他叫来两位老妇人
3、，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戏的样子，这个病人看了大笑起来。第二天，又让两个老妇人做化装摔跤表演，病人看了又大笑起来。几天以后，病人的怒气平息了，病完全好了。,11世纪，人们做了一个实验：将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养，所不同的是，其中一只小羊旁边拴着一只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了；另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。,知识园地,时时能看到狼的小羊在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。小羊的死是和不良情绪相联系的。,同样，当人拥有消极的情绪时，消极情绪的特征就会体现在他的行为中，因此
4、行为也是消极的。概括地说，情绪一旦产生，就会对人的行为起到一定的作用，而且，不同的情绪会有不同的作用。,1、情绪对智力的影响,积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体现在智商（IQ）上，而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。,2、情绪对健康的影响,美国哈佛大学的一些学者，用了40年的时间，对204位成年人作了跟踪调查，结果发现在2146岁之间，过着舒畅精神生活的59人中，只有2人在53岁时得了重病，其中1人死亡。而在同一时期内，得不到舒畅精神生活的48人，都在55岁之前死去
5、。,2、情绪对健康的影响,我们都有这样的体验：惊慌时会感到心脏怦怦跳动；愤怒，焦急时心率加快，血压升高。这种情绪状态持续下去就会造成心血管机能紊乱，出现心率不齐，高血压和冠心病等症状。调查表明，五分之三的癌症患者是精神上受过创伤或长期心情抑郁的人。这是由于精神忧郁导致人体自身抗病能力下降的结果。,3、情绪对理智和正常水平的影响,人在良好的情绪状态下，有正常的理智，容易发挥出自己的正常水平。在消极情绪状态下，会使人的判断和分析能力下降，做出许多不理智的举动。过高、过低的情绪都不利于在大脑皮层上建立优势兴奋区域。只有适中的情绪状态，可以维持人对任务的兴奋和警觉。,再 见,读一本好书，就是和许多高尚
6、的人谈话。-歌德书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。-莎士比亚书籍是巨大的力量。-列宁好的书籍是最贵重的珍宝。-别林斯基任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。-马克思书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。-雨果喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。-孟德斯鸠如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。-霍伯斯英国作家读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。-克尼雅日宁俄国剧作家诗人要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的
7、一本书，还是应该很慢地读。-法奇(法国科学家)了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。-麦考利英国作家读书而不回想，犹如食物而不消化。-伯克美国想思家读书而不能运用，则所读书等于废纸。-华盛顿(美国政治家)书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。-彼特拉克意大利诗人生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。-高尔基读书越多，越感到腹中空虚。-雪莱(英国诗人)读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。-富兰克林书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。
8、-伏尔泰(法国哲学家、文学家)读书破万卷，下笔如有神。-杜甫读万卷书，行万里路。-顾炎武读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。-朱熹读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。-鲁迅读书之法，在循序渐进，熟读而精思。-朱煮读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。-胡居仁明读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。-吴晗看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。-顾颉刚书犹药也，善读之可以医愚。-刘向读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。-郑板桥知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。-王充举一纲而万目张，解一卷而众篇明。-郑玄,
