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,四时养,秋天,是从立秋之日起,到立冬之日止其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等方个节气。并以中秋(农历八月十五日)作为气候转化的分界。,秋季如何保养体内的阴气呢?关键是要防燥护阴。燥为秋季的主气,称为“秋燥”燥邪致病的病理特征:肺可呼吸,肺合皮毛,肺与大肠相表里,故当空气中湿度下降时,肺、大肠与皮毛首当其冲。,“燥象”,常见口千、唇干、鼻于,咽干舌干少津、大便于结、皮肤干甚至皲裂等症燥气特征:皮肤干燥,体液缺乏,秋天养生主要是防止燥邪对人的伤害这样才能养护好体内的阴气具体到人们生活的各个方面,如精神、起居、饮食、运动、药物等,
