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1、1,健腦知識講座 之全腦訓練及左右腦應用,Movement is the door to learning(Dr.Paul Dennison),2,什麼叫“全腦”,全腦主要涵蓋了三個層次，包括:最淺的 IQ(智商)的腦 IQ的腦主要負擔人的學習、記憶、理解、判斷和創造等，是屬於能力方面的層次。EQ(情商)的腦EQ 的腦主要掌控人的情緒及個性，一個人是否樂觀、開朗、主動、都與 EQ 息息相關。MQ(道德智商)的腦MQ 的腦主導一個人的性格，人的一切思想、觀念、態度都興 MQ 有關，有好的 MQ，其人格會趨向正面、光明，具備信心、勇氣和智慧，,3,全腦開發=左腦+右腦(左右腦各個部份的全面開發),
2、4,腦潛能開發重在右腦開發左腦是人的“本生腦”，,左腦是人的“本生腦”，記載著人出生以來的知識。管的是近期的和即時的資訊 右腦是潛能激發區，右腦會突然在人類的精神生活的深層展現的跡象；右腦是創造力爆發區，右腦不但有神奇的記憶力又有高速資訊處理能力，右腦發達的人會突然爆發出一種幻想、一項創新、一項發明,5,右腦是低耗高效工作區，右腦不需要很多能量就可高速計算複雜的數學題，高速記憶、高品質記憶、具有過目不忘的本領。人類大量情緒行為被右腦控制。開發腦潛能重點在右腦開發，目的是充分發揮右腦優勢，並不是以右腦思維代替左腦思維，而是更好地將左右腦結合起來，進行人類左右腦的第二次協同，充分調動起人腦潛能。,
3、6,大腦可區分為左腦與右腦,左腦是低速運輸的意識腦，所掌管的是邏輯、文字、數字、判斷、分析、直綵右腦是高速運輸的意識腦，所掌管的是韻律、想像空間、顏色、大小、形態因此只運用左腦的人過於邏輯、理性；但若只用右腦的人又過於想像、濫情，因此將左腦與右腦好好均衡加以開發使用便是全腦開發教育的根本。,7,人類終其一生大腦只運用了 3%4%，其餘 97%左右都醞釀在潛意識的右腦當中，這也是 21 世紀人類最渴望、需要去開發的。如何去開發這 97%潛在的能量呢？唯一的方法就是透過圖像、想像、冥想、催眠、呼吸等方法的 右腦圖像記憶訓練。,8,採用此訓練方法可瞬間提升 11 倍以上的記憶力，節省日後 50%以上
4、的時間。其對於增加自信心、情緒管理或創造力、說服力、預感力、直覺力、語言能力，也都會大幅的提升。,9,讀書溫習醒神7招,人類大腦有80以上的物質是水分。所以在讀書或做功課前，先喝一至兩大杯清水，能大大有助大腦的運作。,10,足夠的休息是令大腦運作良好的必要條件。,11,要注意飲食，新鮮的綠葉蔬菜、水果和豆類食品對大腦十分有益。而海魚中（如三文魚和沙甸魚）所含的3元素，更是提升大腦功能的重要補品。,12,大腦經常上鏈，才能使運作更加有效，不然會漸變遲鈍，而運動正是上鏈的最好方法。當我們讀書或做功課一段時間後，做兩三分鐘的伸展運動，不但可提神，更能提升學習的成效。,13,空氣-腦部需要大量氧氣幫助
5、運作若缺乏空氣，大腦的功能便會逐漸減退，甚至死亡。因此讀書的環境必須保持空氣流通，讓室內經常保持空氣新鮮。另外，深呼吸亦是提升大腦功能的好方法。,14,我們的大腦經常受情緒影響，心情欠佳時，做什麼事情也沒精打采相反當我們心情開朗時，學習能力亦會大大提升。心境愉快是令大腦健康、發揮最好表現的上盛補品。常常保持心情開朗能幫助大腦思考敏捷，加強學習能力。不時回憶一些高興的事情，可以幫助我們保持愉快。,15,不同種類的音樂，對大腦的運作產生不同的影響。研究指出，在讀書或做功課時，播放一些柔和慢板的巴洛克音樂作為背景音樂，可大大加強記憶力和學習效能。（請緊記，其他音樂如流行曲，不但對學習沒有幫助，反而會令我們更容易分神，阻礙學習。）,16,七種大腦補品,清水 氧氣 適度運動 輕音樂 充份休息 均衡營養 愉快的心情,17,Thanks you!,
