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1、2.保健按摩基础知识,1.保健按摩概述2.保健按摩的作用和原理3.保健按摩的紧急救护常识4.保健按摩的禁忌症5.保健按摩的注意事项,2-1.保健按摩概述,按摩，古称按蹻（qiao）。其历史悠久，是我国传统医学中独特的治疗方法之一。保健按摩是运用按摩手法在人体的一定部位操作，以达到消除疲劳、健身防病、延缓衰老的一种方法。,2-2.保健按摩的作用和原理,保健按摩一般可分为：全身保健按摩、美容按摩、足部按摩、运动按摩和其他按摩等，保健按摩的作用原理如下：一、保健按摩对消除疲劳的作用原理二、保健按摩对健体防病的作用原理,2-2.保健按摩的作用和原理,一、保健按摩对消除疲劳的作用原理1.疏通经络：人们在
2、工作、学习、旅行中，经常会出现筋疲力尽、劳累不适或肌肉酸痛等，运用保健按摩手段可以消除疲劳。保健按摩消除疲劳的机理之一，就是疏通经络。由于肌肉疲劳导致经络阻塞，经络阻塞不通导致“不通则痛”、“不同不容”，因而出现肌肉疲劳、酸痛不适的症状。采用一定的保健按摩手法，在人体一定的经络穴位或部位按摩，可以疏经通络，即“通则不痛”。,2-2.保健按摩的作用和原理,2.运行气血：通过按摩，可以使宾客疲劳不适部位的气血运行加快，从而使机体的肌肉、关节、筋脉得到气血的濡养和滋养，迅速解除疲劳，恢复体力。此外，经络畅通，气血运行也会得到改善，因为经络是气血运行的通道。,2-2.保健按摩的作用和原理,3.醒脑提神
3、：对于精神疲劳的宾客，在头面部有关经穴进行按摩操作，通过对一定的穴位施以轻柔、均匀的手法，可以达到醒脑提神、清爽头目的效果。脑为元神之府，头脑清爽则全身为之一振，各种疲劳不适就会豁然消失。,2-2.保健按摩的作用和原理,二、保健按摩对健体防病的作用原理1.平衡阴阳 在生理状态下，人体阴阳维持着动态平衡，如果阴阳平衡遭到破坏，就转化为疾病状态，所以要健体防病，就要保持阴阳的平衡状态。保健按摩对人体各个部位施以按摩操作，所作用的既有阴经又有阳经，可以调整人的经络处于阴阳平衡状态。“阴平阳秘”，则身体健康。,2-2.保健按摩的作用和原理,2.增强正气 未病先防，要增强人体的正气。保健按摩可以促进血脉
4、的流通，使气机条畅；可以增强体质，提高正气的抗邪能力，减少或防止疾病的发生。3.调整脏腑 脏腑功能正常，则身体保持健康，不易产生疾病。保健按摩通过全身经络，特别是一些保健要穴（如肾俞、关元、气海、足三里、涌泉穴等）的按摩，可以增强和调整五脏六腑的生理功能，是人体的气血生成与运行、水液的输布与排泄、饮食的消化与气机的条畅等脏腑功能活动正常，从而达到健体防病的作用。,2-2.保健按摩的作用和原理,三.保健按摩延缓衰老的作用原理1.嫩肤驻颜 按摩面部，通过经络的作用，促进气血的运行，滋养皮肤，使面部皮肤红润、细腻、有光泽、使人看起来更年轻，达到延缓衰老的作用。2.补肾抗衰 肾藏精，主生长发育。肾中精
5、气的多少，与人的生、长、壮、老的变化有直接的关系。肾中精气充盈，则人不易衰老，可以延年益寿；否则就会未老先衰。保健按摩通过在足少阴肾经、足太阳膀胱经、督脉等经络上的关元、气海、肾俞等强壮要穴的施术，可以补益肾中精气，增强脏腑功能，强筋健骨，延缓衰老。3.祛病延年 疾病对人体会产生种种损害，这些损害会使人加快衰老。保健按摩预防疾病的发生，减少这些损害，因此能起到延缓衰老、延年益寿的作用。,2-3.保健按摩的紧急救护常识及注意事项,人们在工作、学习、生活时，常有一些意外发生，如中暑、心脏疾病、骨折等。遇到这些情况，可以采用一些可行性的急救方法，给予必要、及时的救护，然后转送附近医疗单位进行救治。1
6、.中暑 2.心绞痛 3.高血压4.人工呼吸及注意事项 5.胸外心脏按摩术,2-3.保健按摩的紧急救护常识及注意事项,一.中暑 在外界环境高温高湿的综合影响下，人体的散热功能出现障碍，热平衡遭到破坏，而引起的一种急性疾病。急救方法：1.中暑发生后，要使病人立刻离开高温环境，在凉爽通风的地方休息，并让中暑者口服盐水或清爽饮料。2.在中暑者头部冷敷。3.指压中暑者的人中、内关、足三里、合谷、曲池、委中等穴位。有条件可用针刺十宣放血，清署泄热。,2-3.保健按摩的紧急救护常识及注意事项,二.心绞痛 心绞痛是心肌急剧地，暂时性的缺血、缺氧而引起的突发症候。主要表现为阵发性的心前区压挤感和疼痛，位于胸骨后
7、，可向心前区与左上肢放射。急救方法：1.发作时，病人应立即卧床休息，不要反复搬动病人。2.发作较重时，应对病人使用药效较快的硝酸盐制剂药物，如将硝酸甘油0.5-1片置于病人舌下含化，1-2min可发生作用。3.指压或针刺病人厥阴俞、心俞、膻（dan）中、巨阙、内关、间使等穴位，可以疏通经络、理气活血、止痛、缓解病情。,2-3.保健按摩的紧急救护常识及注意事项,三.高血压 在保健按摩中常会遇到高血压患者血压急剧升高，可达27-32kpa（200-240mmHg），此时患者感到头晕目眩，头重足轻，行走困难。急救方法：保健按摩师应立即点按患者第六颈椎椎棘突下旁开两寸处血压点（双穴）3-5min，让患
8、者休息10-15min，血压即可将下。,2-3.保健按摩的紧急救护常识及注意事项,四.人工呼吸及注意事项（一）方法1.口对口吹气法：托起病人下颌，捏住鼻孔，抢救着自己先做深呼吸，然后将嘴对准病员口腔用力吹入（病员的口唇可盖上一层纱布），如此反复进行，此法常用于初生婴儿的窒息。2.俯卧压背式人工呼吸：病员取俯卧位，头倾向一侧，抢救者将病员一侧前臂放于其头下，自己跪于病员大腿旁，双手张开放在病员下胸背的两侧，均匀用力，然后放松，如此反复操作,频率以每分钟16-20次为宜。救护溺水者常采用这种方法，有利于胃、肺内的液体流出。,2-3.保健按摩的紧急救护常识及注意事项,（二）注意事项1.抢救前，要保持
9、病员呼吸道通畅，将病员口中的活动假牙、泥土、血块、粘液、水草等异物迅速取出。2.遇到胃胀满者，为防止胃内容物反流而吸入肺部，出现感染和呼吸困难，抢救时应将病员的头偏向一侧。3.用力不宜过猛，动作不宜粗暴，以免损伤病员身体及其他器官。,2-3.保健按摩的紧急救护常识及注意事项,五.胸外心脏按摩术方法：病员仰卧在硬质的平面上（如地面、木板、长桌椅等），抢救者迅速将其衣服解开或剪开。抢救者站立或跪于病员身旁，然后以两手掌重叠压于病员胸前下端（剑突上方，不与肋骨接触），对小儿可用单手，对新生儿用两指即可。抢救者两手稳定而快速的向下垂直加压，使病员胸骨下降约2cm，其心脏被挤压，心脏中的血压被压向动脉，
10、当抢救者松手时，病员胸廓弹性回缩，恢复原位，心脏不再受压，血压从静脉回到心脏，心脏重新舒张、充盈。挤压次数以60-80次/min为宜，小儿以100次/min为宜。注意：1.操作时，要注意监视病员的脉搏、血压，观察其瞳孔、唇肤色则等。2.避免粗暴用力，以免造成病员肋骨骨折及血、气胸或肝脾等内脏损伤。,2-4.保健按摩的禁忌症,按摩既可用于健康人的保健，也可用于内、妇、儿、五官、骨伤科多种疾病的治疗，又可用于疾病康复的各个阶段；既可用于虽无疾病但身体却有不适的保健预防，又可用于运动员训练比赛的整个过程。（一）按摩疗法的禁忌证（二）不宜保健按摩的情况,2-4.保健按摩的禁忌症,一.按摩疗法的禁忌证：
11、按摩疗法同其他医疗方法一样，都有一定的局限性，超出适用范围，有可能使病情加重。因此，下列情况禁用或忌用按摩治疗。1.诊断不明的急性脊柱损伤；2.各种骨折、骨关节结核、脊髓炎、骨肿瘤、眼中老年性骨质疏松症；3.各种急性传染病、胃和十二指肠溃疡、急性穿孔等急症；4.严重心、脑、肺疾患，或体制过于虚弱者；5.有出血倾向，或患有血压病者；6.手法治疗部位有严重皮肤损伤或有皮肤病；7.妊娠妇女的腹部，腰骶部、髋（kuan）部。,2-4.保健按摩的禁忌症,二.不宜保健按摩的情况 保健按摩是按摩疗法在防病健身方面的运用，其禁忌证理应包括按摩疗法的禁忌症，除此之外，下述情况应当禁忌：1.应由医师处理的各种疾病2.吸毒者犯瘾时3.酗酒或酒醉时4.人体性敏感区,
