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1、排球侧面下手发球,山西省汾阳市阳城乡见喜初级中学 教师：李宁,山西省汾阳市阳城乡见喜初级中学 教师：李宁,排球 侧面下手 发球,侧面下手发球,教学目标 教学重点 动作要领 练习方法,一、教学目标,1、正确理解侧面下手发球的动作要领，能正确叙述发球的动作过程及要领、口决。2、通过发球练习，发展学生上肢力量和全面协调用力的作用，促进身体各系统器官的协调发展。3、能遵守课堂纪律，不随意乱拍球，提高自身领悟能力以及对动作的理解力。,二、教学重难点,掌握好抛球的高度和位置，抛球与摆臂击球的协调配合发球的整个动作抛球要稳要准,准备部分,课堂常规：体育委员正对，报告人数，师 生问好，检查服装，教师宣布课的目
2、标和课的要求。要求：学生做到集队快、静、齐、精神饱 满。,热身部分,一、围绕场地慢跑两圈。二、徒手操练习健美操基本动作 4x8拍,一、复习排球正面下手发球技术,动作要领：发球前面对球网，两脚前后开立（以右手为例）左脚在前，右脚在后，两膝微屈上体前倾，左手持球于腹前，发球时左手持球，上抛2030cm，同时右臂后摆，球下落到髋部时，右脚蹬地，左臂直臂前摆，用手掌根击球后下部，同时重心前移直至迈出右腿，随即进入场地重点：发球的手型和落点难点：能较好的控制好球的高度。,侧面下手发球示意图,侧面下手下手发球动作要领,排球动作要领：发球前左肩对网站立，两脚左右开立与肩同宽。两膝微屈，上体稍前倾重心在两脚之
3、间，左手持球与腹前，发球时，左手将球平稳抛送于胸前，跟身体越一臂距离，离手30cm；在抛球的同时右臂摆至右侧下方。利用右脚蹬地向左转体的力量带动右臂向前上方摆动，在腹前用全掌击球的后下方。击球后，随击球动作迅速入场。这种发球的特点是可以利用身体的转动加大击球力量，准确性较好。,练习方法：原地做侧面下手发球的徒手练习将球平稳抛向右肩上方双手接住抛球练习合作练习。短距离一人发球，一人捡球长距离练习,易犯错误及纠正方法,易犯错误1。球抛的不稳，不垂直，影响击球的准确性 2.击球点不准确，使击出的球易下网或出界 3.击球手臂过于弯曲，影响击球速度和击球力量 4.击球后身体重心不前移,纠正方法1.相互讨论，观察分析，建立正确动作概念2.多练习抛球3.多进行近距离发球，体 会动作要点，固定击球点4.互相观察发球动作，利于改进动作,一、放松活动游戏-喊数抢球二、课堂小结三、布置课外作业四、安排收归器材五、下课、师生道别,再见 谢谢,
