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1、一、 参赛注意事项1、所有参赛选手必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。如发现参赛作品有抄袭、盗用现象，则取消参赛者的参赛资格。如在比赛结束后发现此现象，则追回获奖证书及奖品，并予以通报批评。2、参赛作品要求（1）作品要求：参赛选手结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“分析自身条件，认知职业环境，确定发展目标，规划发展阶段，制定实现措施”五个步骤进行职业生涯规划设计。（2）作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准。（3）参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。（4）
2、电子文档和书面作品（A4打印纸）首页需写清参赛者的姓名、系、专业、年级及联系方式。3、所有参赛作品概不退稿，请参赛者自行保留底稿。4、请各参赛选手关注相关通知，及时参加各阶段比赛。附件1邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划大赛初赛流程1、个人展示：参加决赛的选手在“个人展示”的第一个环节以PPT演示的形式进行现场陈述自己的职业生涯规划，这一环节时间不超过5分钟。在4分30秒时，统计员鸣哨提示。第二环节，职业才艺展示，时间不超过5分钟。2、现场答问。评委提问：选手个人展示结束后，评委直接提问，选手思考后现场作答，回答时间为2-3分钟。3、点评及颁奖。由评委老师对大赛参赛选手进行点评，并进行现场颁
3、奖。比赛分两个阶段：第一阶段：2010级选手按抽签顺序出场。第二阶段：2008级、2009级选手按抽签顺序出场。附件2邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划大赛评分规则一、选手个人奖1、大赛将从作品、展示、现场答问三方面对参赛选手进行综合评分。2、书面作品占50%，要求：作品内容完整，简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖。大赛组委会将邀请有关专家对参赛作品进行评选，以思想性、创新性、真实性、可行性作为主要评比标准，淡化文学性和艺术性。3、现场展示占40%，要求通过PPT陈述、演讲、才艺表演等形式表现参赛选手的个人素质。职业才艺展示方面，形式不限，内容必须与职业目标契合。4、现场答问占10%
4、，要求语言表达顺畅，思路清晰，对问题的关键理解准确，应变能力强。5、评分标准（1）职业规划书评分标准评分要素评分要点具体描述职业规划设计内容（75分）自我认知（20分）1自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优势和劣势。2将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观分析全面、到位。3从个人兴趣爱好、成长经历、社会实践中分析自我。4自我评估理论、模型应用正确、合理。职业认知（15分）1了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况。2对目标行业发展前景及现状了解清晰，并且了解行业中的就业需求。3对行业内标杆组织的人力资源管理战略、企业
5、文化等的分析，做到“人企匹配”。4对目标职位的工作职责、任职者所需技能等的分析，做到“人岗匹配”。5通过对外部环境的分析，能清楚认识到自己面临的机会、挑战以及对职业发展产生的影响。6环境评估理论、模型的应用。评分要素评分要点具体描述职业规划设计内容（75分）职业目标路径设计（15分）1职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现。2职业发展路径符合逻辑和现实、对实习目标而言具有可操作性和竞争力。3要用长远的眼光设定职业目标，并将总目标划分成几个阶段性目标来实现。实施计划（15分）1行动计划清晰、可操作性强。2行动计划对保持个人优势、
6、弥补个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性。3近期计划详尽、中期计划清晰并具有灵活性、长期计划具有方向性。评估与备选方案（10分）1对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么？2对职业路径进行可行的、与时俱进地灵活调整，备选方案也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选路径设计与主路径要有相关联系性。参赛作品设计思路（25分）作品完整性（10分）内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。作品思路和逻辑（10分）职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键。作品美观性（5分）格式清晰，版面美观大
7、方，创意新颖。（2）现场展示评分标准评分要点具体描述个人形象展示（10分）外表形象干净整洁，能充分展现当代大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象。语言表达能力（20分）发音与吐词清晰、语言流畅、层次清楚；内容丰富有条理，逻辑性强；演讲充满激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够感染他人。参赛作品设计思路（20分）参赛作品展示PPT逻辑设计与层次清晰，对作品各项内容的关键点提炼准确、有针对性。表演作品选题（20分）形式活泼、新颖，体现职场新人朝气蓬勃、锐意进取的职业形象，内容与自身的职业目标契合。表演效果（30分）表演技巧好，具有感染力，具有较强艺术性。（3）现场答问评分要点具体描
8、述评委提问（100分）语言表达和思路清晰、对问题的关键理解准确、解释具有说服力、应变能力强。附件3邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划大赛作品内容职业生涯规划是一种人生设计，是对命运的选择。现代职业生涯设计不仅能帮助个人实现目标，更重要的是有助于个人真正了解自己。1、客观认识自我，准确职业定位客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么，能够干什么，适合干什么，最看重什么，个人与工作岗位是否匹配，作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。2、评估职业机会通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专
9、业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。参赛学生需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。3、择优选择职业目标和路径在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。4、制定行动计划和策略围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰。5、与时俱进，灵活调整根据自我发展、社
10、会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。附件4邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划设计作品模板（说明：本模板仅供参考，切勿照抄！）封面署上xxx职业规划大赛参赛作品题目、参赛者姓名及所在系、年级、专业、联系方式。扉页小一寸照 片参赛人资料：姓名：xxx 性别：x年龄：xx籍贯：xxxxxx身份证号码：xxxxxxxxxxxxxxxxxx所在系：xxxx系年级及专业：xxxx级xxx专业学号：xxxxxxxxxx联系地址：xxxxxxxxxxxxxxxx邮编：xxxxxx联系电话: xxxxxxxxxxx E-MAIL：xxxxxxx
11、xxxxxxxx目录 一、 二、 三、 四、 五、 结束语正文引言一、自我分析结合大赛指定的人才测评报告以及xx等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。1职业兴趣喜欢干什么；我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是xx型（x分）、xx型（x分）和xx型（x分）。我的具体情况是2职业能力能够干什么；我的人才素质测评报告结果显示，xx能力得分较高（x分），xx能力得分较低（x分）。我的具体情况是3个人特质适合干什么；我的人才素质测评报告结果显示，我的具体情况是4职业价值观最看重什么；我的人才素质测评报告结果显示前三项是xx取向（x分）、xx取向（x分）和xx取向（x分）。我的具体情况是5
12、胜任能力优劣势是什么。我的优势能力我的劣势能力自我分析小结：二、职业分析参考人才素质测评报告建议以及通过xx等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。1家庭环境分析如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响2学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等3社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等4职业环境分析u 行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）企业分析（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）地域分析（如xx工作城市的发展前景、文
13、化特点、气候水土、人际关系等，人域匹配分析）职业分析小结：三、职业定位综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：内部环境因素优势因素（S）弱势因素（W）外部环境因素机会因素（O）威胁因素（T）结论：职业目标将来从事（xx行业的）xx职业职业发展策略举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）职业发展路径举例：走专家路线（管理路线等）具体路径举例：xx员初级xx中级xx高级xx四、计划实施 计划实施一览表计划名称时间跨度总目标分目标计划内容（参考）策略和措施（参考）备注短期计划（大学计划）2010年20xx年如大学毕业时要达到如：大一要达到大二要达到.
14、或在XX方面要达到如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主，或为了实现XX目标，我要大学生职业规划的重点中期计划（毕业后五年计划）20xx年20xx年如毕业后第五年时要达到如毕业后第一年要第二年要或在XX方面要达到如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等省略大学生职业规划的重点长期计划（毕业后十年或以上计划）20xx年20xx 年如退休时要达到如毕业后第十年要第二十年要如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等省略方向性规划详细执行计划如下：本人现正就读大学x年级，我的大学计划是五、评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。1评估的内容： 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直，那么我将 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现的时候，我就 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果，我就 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）2评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3规划调整的原则结束语
