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1、教师学科教案 20 20 学年度 第_学期 任教学科:_任教年级:_任教老师:_xx市实验学校小学五年级肩肘倒立单元教学计划设计 单元教学计划设计思路:浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要提出了从“技术、体能、运用”三个维度来构建单元内容,这是落实“用教材教”,实现“以生为本”的一个重要突破、一条基本途径。本单元正是基于“技术、体能、运用”维度视觉下进行的单元教学计划设计。首先是单元教学目标及重难点的制定,本单元教学目标及重难点的制定是根据指导纲要的“表现标准”来确定的,主要确定学生经过肩肘倒立学习后能知道肩肘倒立时三角支撑、保持身体垂直于地面的基本方法,能够做出多种形式的肩肘倒立组合动作的练
2、习,并能在一定技能的基础上坚持较长时间,有了一定的量化标准。其次在教学内容的构建上,根据“技能、体能、运用”三维度有效地将本单元整合成四课次的教学内容单元。第一课次主要从技术的维度出发,主要分别以体前屈、后翻倒臀、双手撑背、屈腿肩肘倒立到直腿肩肘倒立重点开展基本动作及游戏的学习。第二课次主要从体能的维度出发,主要与多种形式的技巧类游戏练习、组合练习、自主探究练习与身体素体练习有机结合,并在练习的数量、速度、频率、时间等方面进行变化与提高,既复习所学动作又发展柔韧、力量、协调素质,提高学生运动能力。第三课次从运用维度出发,把前两课次所学的内容与跑、跳、投掷基本动作进行组合应用练习,进一步提高和巩
3、固前肩肘倒立的正确方法,培养正确的身体姿势,为后阶段学习复杂的技巧组合动作打下基础。第四课次是对肩肘倒立动作技能的运用与学习评价。总之,本单元教学计划体现“技术、体能、运用”三维合一的要求,并且体现“以赛促学”的“赛点”,采用合理、巧妙的单个与组合练习开展学练,旨在通过环境与任务的变化,驱动学生积极参与并投入技巧的练习,最终让学生“懂、会、乐”,拓展课堂教学的宽度与厚度,有效提高课堂教学的效益。具体单元教学计划如下:小学五年级肩肘倒立单元教学计划教材内容技巧肩肘倒立课时数4教学对象水平三单元教学目标1、认知目标:通过学习,学生能够简要描述肩肘倒立的动作要领,说出保护与帮助方法,知道肩肘倒立的锻
4、炼价值。2、技能目标:会做3种以上肩肘倒立的方法,能在各种组合学练中做出完整的并腿肩肘倒立动作,并能够充分展髋、挺身、直膝、绷直脚面并停留3秒钟以上,展示良好的肢体平衡控制能力;发展学生的上下肢、腰腹力量及柔韧性和协调性。3、情感目标:培养和发展学生的空间感知觉能力,在学习中表现出乐于探究、勇于挑战、善于合作的品质,并能严格遵守安全规则与自我保护的意识。教学重点以肩、颈、肘形成三角支撑教学难点保持身体垂直于地面,重心稳定课 次教学内容教学 目 标教学重难点教 学 策 略 第一课1、肩肘倒立的单个与组合动作方法2、素质练习1、认知目标:知道肩肘倒立的单个动作过程,能理解其在肩肘倒立中的运用,并学
5、会保护与帮助的方法;2、技能目标:能掌握后倒翻臀、双手撑背、屈腿肩肘倒立变直腿肩肘倒立的动作技术,发展学生的上下肢、腰腹力量及柔韧性和协调性;掌握保护和帮助自己的同伴的技术。3、情感目标:在学习中表现出与同伴合作交流,相互指导,相互帮助的意识,并具有较强的安全意识。1、重点:夹肘、肩颈和上臂支撑2、难点:挺髋、伸腿1、直膝并腿坐,接体前屈练习;2、直膝并腿坐,接后倒双臂压垫练习;3、后倒翻臀两脚尖触地动作练习;4、做两手叉腰两肘内收的练习;5、两人一组在保护与帮助下做屈腿肩肘倒立练习;6、优生展示,评价交流;7、两人一组在保护与帮助下进行直腿肩肘倒立练习;8、素质练习。第二课1、肩肘倒立的组合
6、练习方法2、游戏:奔跑吧,兄弟1、认知目标:能够说出三种以上的肩肘倒立动作方法;2、技能目标:完成三种以上肩肘倒立动作,并能够坚持一定的时间,展示良好的肢体平衡控制能力,提高综合体能素养;3、情感目标:生生互动中,相互指导与帮助,敢于挑战自我,体验成功的快乐。1、重点:肩、颈、肘三角支撑稳。2、难点:直腿后倒、伸展髋、立腰动作连贯。1、复习屈腿肩肘倒立;2、两人一组在保护与帮助下练习前后分腿肩肘倒立;3、两人一组在保护与帮助下练习左右分腿肩肘倒立;4、两人一组在保护与帮助下练习直腿肩肘倒立;5、优生展示,评价交流;6、分组比赛:看谁倒立时间长,看谁倒立花样多;7、素质练习;第三课1、肩肘倒立的
7、运用方法2、游戏:快快跳起来1、认知目标:知道夹肘、托背、伸髋立腰在肩肘倒立中的作用;2、技能目标:在环环相扣的练习中发展学生肩肘倒立的直腿后倒、伸展髋、立腰动作连贯能力。发展学生的灵敏、柔韧性,进一步提高学生的身体自控能力;3、情感目标:培养学生的合作与竞争意识。1、重点:直腿后倒、伸展髋、立腰动作连贯。2、难点:支撑稳,控制身体平衡。1、复习前滚翻成坐撑练习;2、复习两人一组在保护与帮助下完成肩肘倒立动作练习;3、根据能力选择练习(一组在保护帮助下练习完整动作;二组独立完成完整动作);4、优生展示,互相评价;5、前滚翻后接肩肘倒立练习;6、分组比赛:比一比谁的前滚翻后接肩肘倒立动作规范。;
8、7、素质练习。第四课1、肩肘倒立的运用及评价1、认知目标:了解考核的作用和意义;2、技能目标:动作协调、连贯、部位准确、完成质量好;展髋、挺身充分;直膝、绷直脚面并能够停留3秒钟以上;3、情感目标:培养学生克服困难,不断进取的品质,提高自学,自练,自评和互评能力。1、重点:动作协调、连贯。2、难点:身体姿势规范、动作优美。1、完整练习;2、分组考核,并给予相应评价;3、学生参与评价,并鼓励大胆展示。安全保障1、熟练肩肘倒立教材预设,让不安全因素心知肚明;2、合理安排场地器材,让不安全隐患远离学生;3、抓准备注热身,让机体做好充分运动准备;4、精组织重策略,保护帮助到位,以免发生扭伤事故。评价标
9、准1、评价主体:自评、互评、师评;2、评价标准: 优秀:动作协调、连贯、部位准确、完成质量好;展髋、挺身充分;直膝、绷直脚面并能够停留3秒钟以上。 良好:动作协调、连贯、部位较准确、质量较好,能展髋、挺腹、直膝、绷脚面并能够停留3秒钟。 合格:能够完成动作,部位基本准确,动作不够轻松、协调,稍微屈髋,或停留时间在3秒以下不合格:不能完成动作。肩肘倒立(水平三)课时计划教学设计一、指导思想本课根据浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要的精神,围绕肩肘倒立核心技术,通过多种游戏形式的练习,使学生体验肩肘倒立动作和方法。本课设计主要从技术维度出发,通过“单一动作、游戏、组合动作”让学生初步掌握肩肘倒立
10、的举腿翻臀、立背夹肘和两手撑腰等动作技术,发展腰腹力量和平衡能力,为后面复杂的技巧组合动作学习打下基础。同时从体能的维度出发,结合俯卧撑、仰卧起坐等活动游戏,发展学生的上肢力量、腰腹力量以及身体协调、柔韧等素质。课中创设符合本课特点和学生身心、年龄特点的“赛事”,既体现“以赛促学”的基本理念,又重视学生的主体,重视教师的引导,渗透把课堂还给孩子,创造适合儿童教学的教育思想。二、教材与学情分析本教材选自小学五年级技巧中的肩肘倒立,共四课次,本课是第一课次。肩肘倒立是小学技巧教材中难度较大的一个动作,在本课次学习的内容主要有夹肘、举腿后倒、屈腿、伸腿,并形成肘、肩、颈三角支撑,是发展学生腹肌力量和
11、身体协调平衡能力的重要手段。本课在技能方面重点解决学生的夹肘、翻臀、举腿展髋动作,而体能教学主要发展学生的上肢力量、腰腹力量及身体的柔韧性和协调性。本课的教学对象为五年级学生,他们的身体处于发展期,好动、好学、模仿能力强、有很强的表现欲。对于技巧动作有一定的控制力,但注意力水平、空间感、合作的能力都有待提高。因而在课中尝试建立学生的常规意识、空间意识,足够重视课堂教学中的安全问题。学习和活动在不断变化的音乐和“小闹钟”游戏中完成,保持学生学习的兴奋性,使学生在玩中学,喜欢学。三、学习目标1、认知目标:知道肩肘倒立的单个动作过程,能理解其在肩肘倒立中的运用,并学会保护与帮助的方法;2、技能目标:
12、能掌握后倒翻臀、双手撑背、屈腿肩肘倒立变直腿肩肘倒立的动作技术,发展学生的上下肢、腰腹力量及柔韧性和协调性;掌握保护和帮助自己的同伴的技术。3、情感目标:在学习中表现出与同伴合作交流,相互指导,相互帮助的意识,并具有较强的安全意识。四、教学重难点1、教学重点:夹肘、肩颈和上臂支撑2、教学难点:挺髋、伸腿五、教学特点1、音乐变化贯穿于课的始终,但课的教学内容却不受音乐节奏的控制,坚持以生为本;基本部分利用我是“小闹钟”游戏步步为营,并适当穿插比赛,保持学生的兴奋性,提高学习的乐趣;2、课中既有单一的动作练习,又有游戏及简单的组合,体现教材三个一,有效地把技术体能及简单运用结合在一起;3、课中多次
13、出现两人、多人的合作活动,注重安全教育和同伴间的分享、关注团队精神,建立空间意识、渗透交往的意识和方法。六、教学流程 七、场地与器材1、场地:篮球场 2、本节课器材的设置是一大亮点,主要是根据本课的特性结合小学生的特点,采取了一些新鲜、亮艳的器材,如教学卡片、闹钟小挂图、音乐等等,来吸引学生的兴趣与注意力。八、课的预计本节课预计全课练习密度为46.67%,基本部分练习密度为31.25%,平均心率:110次/分,强度中等。九、安全措施 1、课前进行安全教育,安排见习生,提醒学生摘除身上的尖锐饰品,课中注意寻找和保持个人空间,提高学生的保护意识2、检查器材与地面情况,合理控制练习场地,避免因场地器
14、材的不合适而发生碰撞或冲撞事故。3、在肩肘倒立练习中,明确保护与帮助者的职责,并告知练习者,一定要遵守纪律,及时提醒和制止具有安全隐患的动作。4、根据学生课堂表现合理调节运动负荷,避免因运动强度、运动量过大造成的运动损伤。五年级肩肘倒立课时计划授课教师年级五年级人数50课时1/4学习内容1、肩肘倒立 2、素质练习:俯卧撑、仰卧起坐学习目标1、认知目标:知道肩肘倒立的动作方法,理解肘、肩、颈三角支撑的重要性,并学会保护与帮助的方法;2、技能目标:大部分学生能学会肘、肩、颈三角支撑,并在同伴的保护和帮助下初步学会肩肘倒立的完整动作,发展学生的上肢力量与腰腹力量及灵敏、柔韧性,提高学生的身体自控能力
15、;3、情感目标:在学习中表现出与同伴合作交流,相互指导,相互帮助的意识,并具有较强的安全意识。学习重点夹肘、肩颈和上臂支撑学习难点挺髋、伸腿课的部分学习内容次数时间教师活动学生活动教学组织准备部分(5)1、课堂常规.集合整队.师生问好.本课的教学目标与要求.安排见习生2、队列练习.原地四面转法.四列成八列横队走,成四列横队走3、热身活动.热身跑.热身操 a.头部运动 b.肩部运动c.伸展运动34352350”1140”1、集合整队,检查人数;2、问好3、宣布学习内容,提出本课学习要求;4、安排见习生。1、教师声音洪亮;2、口令指导学生进行队列练习;3、积极进行评价。1、引导学生进行热身跑;2、
16、音乐伴奏,教师示范并带操。1、体育委员整队集合,做到快、静、齐;2、问好3、认真仔细听讲,明确学习内容及要求;1、认真听老师口令;2、注意力集中对老师的口令做出快速反应; 要求:整齐一致。1、学生仔细听教师讲解并跟随教师一起跑;2、听音乐跟着教师一起做热身操。要求:动作到位,安全有序。1、集合队形2、队列练习3、热身活动基本部分(31)基本部分一、肩肘倒立1、辅助练习(我们当闹钟) .用身体指出闹钟方向.闹钟摆动.用腿指出闹钟方向(3点、9点).上发条.组合动作练习(3点9点上发条) 方法:直膝体前屈,向后滚动翻臀折体、两臂压垫两脚触地、立背,两手撑背。2、组合动作练习(屈腿肩肘倒立) 方法:
17、后倒翻臀,撑腰夹肘,成屈腿肩肘倒立动作。 保护与帮助:站在练习者的侧后方,两手扶住练习者髋部,使其保持平衡,帮助其展髋。3、组合动作练习(直腿肩肘倒立) 方法:在屈腿肩肘倒立的基础上,慢慢伸腿,展髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬伸,颈肩和两肘支撑成肩肘倒立。保护与帮助:站在练习者的侧后方,两手握其踝关节处向上提拉,并用一只腿的膝部顶住其背部,帮助挺腹。4、素质练习:俯卧撑、仰卧起坐。.俯卧撑:学生两人一组,面对面俯卧撑进行石头剪刀布的比赛,输的罚做一个俯卧撑。.仰卧起坐:学生两人一组,一人练习一人帮助,每位学生做20秒(30秒)钟后交换练习,比谁做的多。46688121015250”330440”2
18、30”1、引导学生做直膝体前屈、仰卧姿势练习;2、讲解并示范,引导学生练习直腿前后摆动练习;3、引导学生想象十二点钟的做法,之后示范并讲解动作要领,随后引导学生练习;4、引导学生不断变化点数的练习,在练习中进行个别动作的纠正;5、两手插背,肘关节夹紧。6、讲解与示范,并引导学生进行练习。1、讲解后翻倒臀,上“发条”,屈腿倒立的动作,并请学生结合刚才所学内容思考该动作如何完成。2、请一位学生上来做示范,教师在一旁当保护与帮助者,先讲解保护与帮助者的职责。再指导学生进行示范动作并作点评。3、引导学生两人一组进行练习,在练习中进行个别指导与纠正;1、出示小卡片与学生一起解读肩肘倒立的动作要领;2、教
19、师简要讲解动作的要领并作完整的示范;3、请学生配合,教师讲解保护与帮助者的职责;再指导学生进行示范动作并作保护与帮助;4、引导学生两人一组进行练习;5、亲优秀学生做示范,对共性问题进行集体讲解与纠正,并给出指导方法;6、继续引导学生两人一组进行练习,并个别指导与纠正;7、学生集体展示,评委亮分。8、教师展示。1、简要讲解游戏规则与要求,并做示范;2、组织学生进行游戏,言语激励并播放音乐渲染气氛;1、正确理解直膝并腿做的要领,练习时要求脚面尽量绷直;做仰卧躺于垫子的姿势,体会两臂压垫的动作;2、做直腿前后摆动练习;3、认真听讲并观看示范,正确理解动作方法,并做多次练习;4、积极思考,快速反应,练
20、习时注意安全。5、体会两手用力撑背的动作,并做练习。6、在单个动作的基础上完成组合动作的练习。1、认真听讲,结合所学动作积极思考如何完成屈腿肩肘倒立的动作;2、认真听讲并仔细观看示范,理解保护与帮助者的职责;3、两人一组,安全有序练习;1、与教师一起解读小卡片,理解动作要领;2、注意力集中观看示范;3、理解保护与帮助者的职责;4、两人一组,认真安全有序练习;5、观看优生示范,针对问题解决并纠正自己的动作;6、尽量脱离保护与帮助,独立完成动作,进一步提高动作技术;7、学生集体进行展示,能够坚持1-3秒钟。8、观看完整连贯的动作示范,为下节课的学习打下基础。1、认真听讲,理解比赛规则;2、听音乐安
21、全有序进行游戏,相互鼓励、加油; 要求:尊重对手,认真完成任务。1、体前屈练习2、后翻倒臀练习3、双手撑背练习4、屈腿肩肘倒立4、肩肘倒立5、俯卧撑练习6、仰卧起坐练习结束部分(4)1、放松:“我是勇敢小兵兵”2、评价,总结;3、布置作业;4、回收器材。2140”1、引导学生听音乐做放松“我是勇敢小兵兵”;2、评价学、练效果,鼓励与表彰;3、宣布下节课的学习内容,布置作业;4、指定学生收回器材。1、听音乐进行放松身心活动;2、谈感受与学习心得学会,评价与自我评价;3、认真听讲,课后复习。4、收拾整理器材。1、放松活动场地器材场地:篮球场器材:垫子39个,自制卡片20张,小闹钟一个,游戏场地示意图4张,收音机一个运动负荷练习密度强度全课主要内容中46.67%31.25%教学反思