义务教育课程标准培训.ppt

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1、明确任务 立足现状着眼未来 务实发展,王 强吉林省教育学院,课程改革实施以来，全国学校体育教学发生了崭新的变化，取得了明显的成绩，得到广大学校体育工作者的理解与认同。出现了前所未有的新气象，改变了过去“学生喜欢体育活动而不喜欢体育课”的现象，呈现了“学生乐上、想上、盼上体育课”的景象，学生的运动技能和身心健康得到了逐步提高。尽管在试验前期曾经面临一些困惑，但在各级体育教研员、一线体育教师和专家学者的支持与努力下，不仅课程建设与教学实践取得了重要进展，而且也促进了体育与健康课程理论与教学实践的反思与融合，推动着课程和教学的发展。,一、体育教学中存在的问题与不足,(一）在制定课的学习目标时，目标太

2、多，不够规范。一节课不能“包打”天下。,(二）对运动技能教学有所忽视。,1.偏重运用技术含量较低的教材。,2.在运动技能教学中缺少必要的指导。,3.用于运动技能学习的时间偏少。,4.教学安全是教学中的主要难题。,（三）在教学中还存在“一刀切”的现象。,（四）过分“关注”了学生的安全，成为学习体育的障碍。,（五）过于关注新的学习方式，对其实际效果重视不够。,1.虚假的自主。,2.虚假的合作。,3.虚假的探究。,（六）对体育教学负荷和密度关注的不够。,（七）制定的教学计划和选择的教学内容，不符合 学生的生理需要，不符合课标要求。,二、体育教学中应注意的问题,（一）提倡自主学习不要贬低教师的主导作用

3、。（二）重视培养学生的创新精神要防止形式主义。（三）加强对学生的思想品德教育要防止假大空。（四）运用激励性评价，要防止言过其实。（五）提倡探究学习不要把体育课上成科研课或 讨论课。,（六）重视学生愉快的情感体验不要忽视培养学生 刻苦精神和抗挫折能力的培养。（七）重视教学组织形式的改革不要忽视对教学效 果的追求。（八）运动技能是学习的主要内容也是实践具体目 标的载体。（九）重视运动兴趣，决不能把体育课上成“休闲”课。（十）提倡新的学习方式，不要排斥和否定接受式 学习。,三、体育教学中应遵循的对策,（一）认真贯彻执行课标的理念和目标以及各种教 学要求。,（二）要较好体现体育教师的教学能力和基本功。

4、,口令、示范、讲解、保护与帮助、队伍的组织与调动、突发事件的处理、教学评价、指导与纠正、安全措施的实施和课堂常规等。,（三）体育教学课堂常规是教学中不可缺少的内容,1.课前常规,教师：A 制定教学计划。B 写出教案。C 检查设计和场地。D 提前到达场地。学生：A 穿好运动服、运动鞋等。B 提前到达场地，防止伤害。C 有伤、病请假。,教师：A 检查服装与出勤。B 宣布本课内容与目的要求.。C 安排实习生活动。安全教育，做好准备和整理活动。充分发挥主导作用。不迟到、早退和接手机等。,2.课中常规,学生：A 体委整队集合，报告人数。B 穿戴轻便无硬物。C 见习生做到注意听讲。D 要主动参与学习和锻炼

5、。,教师：写好课后小结。学生：收好器材。,3.课后常规,4要牢牢把握体育学科的本质 5严抓课堂管理，实抓教学质量（1）有效教学。（2）学生学习效果（技能、身体和心理）。（3）教学方法、遵守教学规律。（4）课堂评价与考评。（5）要有一定的运动负荷和心理负荷。（6）高质量完成教学内容。,6抓好常态下的体育课教学（1）不同与评优课和展示课。（2）按照常规的要求，完成教学内容。（3）常态才是最本质最实在的体育课。（4）常态不能降低教学要求。,（5）常态就是符合各地、各校、各位教师和学生实际的体育课。（6）常态要按课标要求，遵循体育教学基本 规律和学生身心发展规律，把握好对教 师的基本要求和日常体育课的

6、基本要求。,四、好体育课具备的一些共性特点,1.贯彻课程标准精神方面。教学指导思想正确，能够依据体育与健康学科的性质、体育教学的基本规律，从实际出发，正确地贯彻）课程标准精神。2.教学目标的确立方面。制定的教学目标明确、具体，具有较强的可操作性。注重目标的达成情况，可以进行检验和评价。,3.教学内容的选择方面。所选内容符合学生的身心特点与发展需要，准确地把握教材的性质、特点和价值，教材处理得当，主要教材具有适宜的技术难度和较强的教与学因素。4.教学设计方面。教学设计科学，教学分段合理，教学组织严密，教学方法突出有效性和针对性，教学步骤比较清晰；运动负荷适宜，对各项练习的时间、次数及强度能作出比

7、较具体安排；场地、器材、教具及现代教育技术手段的利用总体上经济、实用、有效，能够符合教学的实际需要。,5.教学方法把握方面。能够充分发挥教师在教学中的主导作用，正确体现学生在体育学习中的主体地位。在教学中教师能根据教学目标、教材内容、学生特点和教学的实际需要，正确、有效地运用接受式学习与自主学习、合作学习、探究学习等学习方式，使教和学的积极性都能得到充分的发挥。6.统一要求与区别对待关系。既做到面向全体学生，解决好教学中的共性问题，使全体学生都能达到体育课程学习的基本要求；又能关注学生个体差异，做到因材施教，区别对待，使每个学生都学有所得，关注全体学生的发展。,7.有效促进学生心理健康与社会适

8、应能力方面。能够以运动技术教学与身体锻炼为载体，切实有效地促进学生心理健康水平的提高与社会适应能力的增强，并能够把技能教学、身体健康发展、心理健康和社会适应促进较好地结合在一起。关注学生的全面发展。8.在教师的教育教学能力方面。能够较好地体现教师的教学能力与比较扎实的教学基本功。,9.条件差的学校，能够针对学校的场地器材与学生的体育基础等实际情况，因地制宜、因人制宜地开展教学活动，尽可能地使学生能学到必要的体育知识、技能，身体得到有效的锻炼，体育意识与心理品质得到一定的培养。,五、好的中学体育课的基本特征,（一）学习运动技术的环节清晰，效果明显。（二）有配合技战术学习的体能练习（五大素质均衡发

9、展）。（三）结合技战术学习渗透有知识和原理的传授（与青春期教育结合，培养终身锻炼意识）。（四）和谐和欢乐的上课气氛（紧张和活泼）。（五）不时有体育行为规范的提醒和教育。（六）偶尔可以有“主题”，不宜再有“情景”和“故事”。（七）科学的教学方法，规范的讲解示范。（八）有一定的运动负荷。,六、体育教学目标如何制定,类型一：认知技能情感目标式类型二：三大任务式,类型一：认知技能情感目标式,类型二：三大任务式,解答1：目标不是理论的，而是实践的、实在的、具体的、可操作的。解答2：目标制定不能全、大、空。解答3：没有什么固定的模式。解答4：制订时要把握对象是什么、教材的本质是什 么、掌握到什么程度。,教

10、学目标的分析与修改1,教学目标的分析与修改2,七、体育课应该教授运动技术掌握运动技能,？,=,针对项目而言的,针对人而言的,技 术,技 能,现象1：不少的体育课几乎是“放弃”了运动技能教学的过程。现象2：我们的老师不做技术示范动作了，现在的一些公开课、示范课或是日常课中，已经很少看见教师高超的教学技能和教师帮助学生超越技能障碍的精彩场面了。现象3：一节课游戏占了绝大部分，剩下的技能教学不过是走走过场，有的连“蜻蜓点水”都算不上。现象4：有的体育课以“合作学习”、“探究学习”的名义，一节课都在“讨论”、“探究”，把技能的教学降到了最低点。,解答1：如果没有运动技能教学中的生物学刺激，又怎么发展学

11、生运动素质和体能，随便玩玩得不到有效的身体锻炼。解答2：如果没有运动技能的提高和伴随其中的成功感，就不能促进学生的运动参与。解答3：如果没有运动技能教学过程中的各种心理过程和教育性因素，就不能促进学生的身心健康。解答4：如果没有运动技能教学中的交流和互动，就不能有效地促进学生的社会适应。,八、体育课如何把握教学重点与难点,重点和难点是一样的吗？重点和难点有什么不同？重点和难点如何区分？,针对教材、内容而言的,针对学生而言的,重 点,难 点,重点要研究教材难点要研究学生,指教材中最基本、最重要的核心部分，是学习后继内容的基础，具有常用性和应用性。在体育教学中是指身体练习的主要部分，即某一个身体练

12、习的技术关键或技术环节的重要连接部分。教材的重点是客观的，它不以学习对象的不同而改变。例如：跳远教材的重点就是助跑与起跳的结合；短跑教学的重点是途中跑。,解答1：什么是重点？,包含两层意思：一是学生难以理解和掌握的内容；二是学生容易出错或混淆的内容。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如：跳远教材从难点的角度出发，有些人可能是起跳与助跑的结合（从这一点上看，教材的重点和难点是一致的）掌握不好，从而影响了整体技术的提高；也有些人可能是助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等。,解答2：什么是难点？,快速跑,重点：速度的变化，应由慢到

13、快逐渐增加。难点：手臂前后协调摆动。,蹲踞式起跑,重点：身体前倾，支撑有力。难点：蹬地迅速、有力。,篮球双手胸前传接球,重点：传接球的手型难点：传接球的时机与上下肢的配合,要保证学生的安全，光有爱心和责任心是不够的，教师还要有丰富的专业知识和高超的安全保护技能，这种技能包括：对场地器材进行安全布置的技能。对运动器材进行检查和保养的技能。对学生的身体和技能状况进行准确判断的技能。把握教材难易度与进行教材安全化处理的技能。对各种危险进行准确预测的技能。对各种动作进行安全保护的技能。利用学生群体进行相互安全保护的技能。对紧急伤害事故进行正确的初步处置的技能等。,九、得力、有效安全措施技能,教师要负责

14、任的安全事故 教师要负责任的理由 羽毛球拍头飞出刺伤学生眼睛 球拍使用时间长了、旧了，教师用前没有检查 学生在酷暑中昏厥 教师没有在酷暑中减小运动量或停止运动 新安装的足球门倒下砸伤了学生 教师在厂家安装好球门后没有认真检查验收 学生在湿滑的地上练习时摔伤 教师没有采取必要的安全措施,或更换教材 学生从双杠上掉下摔伤 教师在没有确认学生有保护能力前让学生上器械 学生在3000米跑后猝死 学校不定期体检，不知道学生心脏有先天缺陷 学生在“攻城”的游戏中受伤“攻城”游戏不是规范教材 在投实心球教学中学生被砸伤 教学组织失误，练习时又没有进行安全的提示 秋千的横梁断裂使学生受伤 土制秋千质量不合格，

15、或没有及时检查、维修 学生身上的佩带物刮伤其他同学 教师没有认真进行课堂常规检查,十、体育教师如何撰写教案,体育教学设计教案或以教学内容为名称，如“篮球”、“技巧”、“橄榄球”等；或以教学课题为名称，如“篮球进攻战术的探究学习”“体验学习-体育团队的形成”等；不宜使用表述不清和过于浪漫的名称，如“一棍定天下”、“上甘岭”“太空训练营”“春播秋收”“抗战救国”“挑战新高度-我能行”等名称。,主题式表现形式,主题式情景教学表示形式,生理规律式表示形式,教案的纵栏不要过多体育的课时教案的通常样式如下表，教师可以根据课的设计思想和具体情况有所改动和创新，但教案的纵栏不宜内容过多，以免内容重复和逻辑混乱

16、。,体育课时教案的通常样式,教案的命名目标的制定阶段的划分结构的呈现方法的确定组织的规划,教案撰写的基本要素,十一、中学体育教材、教法分析（一）体操内容（二）田径内容,第一部分体操内容相关知识,体操教材的分类及主要内容,技 巧,一、技巧运动的特点与主要功能二、技巧教学内容分析,一、技巧运动的特点与主要功能,学校体育教材中的技巧运动与竞技项目不同，主要用以健身和实现学校体育的教学目标。选择了技巧运动中最简单、最基础的以翻腾、平衡等为主的技巧动作。技巧动作不仅是体操运动中的基础动作，而且也是其他体育项目练习的辅助手段。通过技巧动作练习，培养学生动作的协调性、连贯性，增强关节、韧带的柔韧性和骨骼力量

17、，提高内脏器官的功能，促进力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质的发展，增进健康，增强体质。,技巧是发展人的灵巧性、力量性、柔韧性和平衡能力的典型运动项目。通过技巧教学,使学生能运用相关知识,分析技巧运动的动作技能,进一步掌握日常生活中必备的自我保护技能及技巧组合动作.发展灵敏、协调等身体素质.提高平衡能力、自控能力以及自编组合动作能力。,二、教学目标,技巧按类教学的优势,将技巧动作分为四类 1、向前滚翻类技术动作 2、向后滚翻类技术动作 3、侧手翻类技术动作 4、倒立和手翻类技术动作,向前滚翻类技术动作,前滚翻成蹲撑 前滚翻成交叉腿 前滚翻成坐撑 前滚翻成竖叉 前滚翻依次起 前滚翻分腿起 前滚翻直

18、腿起 燕式平衡前滚翻 鱼跃前滚翻 头手倒立前滚翻,向后滚翻类技术动作,后滚翻成蹲撑 单肩后滚翻 后滚翻成跪撑 后滚翻分腿起 屈体后滚翻 后滚翻成燕式平衡,侧手翻类技术动作,侧手翻 侧手翻转体90 连续侧手翻 助跑侧手翻,倒立和手翻类技术动作,手倒立 手倒立前滚翻 前手翻 助跑前手翻 依次前手翻,手倒立前滚翻,一、动作方法、要点、重点、难点,动作方法：手倒立撑地时，两手与肩同宽，五指分开稍屈，摆腿时，右腿向后上摆，左腿蹬地后向右腿并拢，同时含胸、顶肩、立腰、夹臀、稍抬头。以脚尖前伸带动重心前移，同时两肩前移缩小肩角，接近地面时低头含胸，顺势前滚翻（也可以在重心前移同时屈臂降低重心）。,动作要点：

19、蹬摆时：一腿蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑。倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上伸。前倒时：直臂移肩脚远伸，头背腰臀依次滚。团身时：屈膝团身抱小腿，上体前跟成蹲立。重 点：直臂移肩脚远伸难 点：移肩和屈臂低头的时机,二、主要教法,1、通过讲解、示范和启发教育，使学生明确动作的概念和对锻炼身体的作用。2、复习前滚翻、后滚翻。3、在保护帮助下做手撑地小幅度蹬摆练习。4、教师示范并讲解保护与帮助的方法。5、帮助下练习手倒立，改进倒立技术。6、掌握正确的手倒立姿势，控制蹬摆力量以及身体姿态。7、帮助下由肩肘倒立经向前滚动成蹲立，体会倒立前倒身体着地时的滚 动技术。8、根据图版讲解手倒立与前滚翻的衔接技术。

20、9、在帮助下从低向高垫子上做手倒立经屈臂前倒接前滚翻，体会手倒立 前倒过渡技术。,10、帮助下由手倒立，经屈臂前倒接前滚翻，体会手倒立前倒的过渡技术。11、帮助下直臂做手倒立前滚翻，进一步掌握正确的前倒过渡技术，体会完整动作技术。12、用语言或信号提示团身的时机。13、区别对待，加强辅导。14、逐步脱离保护帮助，独立完成动作。15、互相观摩、分析、纠正错误；反复练习，改进和提高动作质量和熟练性。16、组内评价，并展示。17、手倒立前滚翻为主的23个动作组合。,三、主要学法,1、仔细观察和理解教师动作，初步建立动作概念。2、两人一组在保护下进行手倒立的蹬摆练习。（或三人一组）3、两人一组复习有人

21、扶持的手倒立，重点改进手倒立动作。4、分组练习肩肘倒立经向前滚动成蹲立，并互相纠正动作，体会倒立前倒身体着地时的滚动技术。5、在帮助下直臂做手倒立前滚翻，进一步体会和掌握前倒过渡技术。6、互相切磋保护与帮助的方法。7、互相观察、分析、评价、继续练习。8、自编小组合练习。9、练习靠墙手倒立。,四、保护与帮助方法,保护与帮助：站在练习者身体侧前方，两手扶其小腿，帮助做好手倒立动作，当练习者重心前移时，稍提拉，帮助屈臂低头缓冲，接着放手跟进，推其背部完成蹲立。自我保护：当摆腿力量过大时，不能接前滚翻时，可推一手，并稍加转体，两脚依次着地。,五、易犯错误以及纠正方法,1、倒立时，身体不直，屈髋过多原因

22、：主要是倒立技术不好，没有顶肩，脚没向上伸。纠正方法：帮助下练习手倒立，改进倒立技术2、倒立前倒时，屈臂过早，重心垂直落下腿回砸原因：前倒时，身体没有伸直远伸，头没有向远处着地。纠正方法：（1）在帮助下，从低向高垫子上做手倒立直臂前倒，腿远伸的练习。（2）反复练习肩肘倒立前滚成蹲立或头手倒立前滚翻的动作。,3、倒立前倒着地时，上体直接拍在地上，不能连接滚动原 因：前倒时，身体弯曲有背弓或头着地时，没有含胸低头或团身过晚，不能经过头、背、腰、臀依次着地滚动。纠正方法：（1）帮助下从低向高垫子上做移肩屈臂缓冲低头前滚。（2）帮助下由手倒立经屈臂前倒接前滚翻。,4、滚翻动力小，完不成蹲立原 因：团身

23、不紧、过早或过晚，或因团身时收大腿，减小了向前滚动的速度。纠正方法：（1）语言提示团身时机。（2）反复练习肩肘倒立经向前滚动成蹲立。（3）在练习者前滚团身时，推背部，助其上体前跟成蹲立。,侧手翻,一、动作方法、要点、重点、难点,动作方法：以向左翻为例。面对动作方向，两臂上举姿势开始，上体向左侧倒，左脚蹬地，接着右腿向侧上方摆动，左手外旋撑地，左脚蹬地侧摆，右手撑地经分腿手倒立姿势，左手推离地面，右脚蹬地，接着右手推离地面，左脚落地成分腿站立。动作要点：动作要点：手脚撑地一条线；蹬摆一条线；身体垂直一个面；翻转一个面；分腿倒立要顶肩。支撑四点落一线，推手抬头开立站。重 点：充分蹬摆 难 点：紧腰

24、顶肩,二、主要教法,1、教师示范简述侧手翻的动作以及要求。2、讲解，示范保护与帮助的方法。3、靠墙练习手倒立、分腿手倒立。4、保护帮助下练习手倒立，分腿倒立，侧翻成分腿站立。5、保护帮助下蹬摆练习。6、保护帮助下练习侧手翻（不翻过）成分腿倒立，体会侧手翻时身体在空间的动作过程。7、在练习中体会和掌握分腿手倒立时的肌肉用力感觉，然后相互学习，共同提高。,8、垫上划一条直线，进行反复练习。9、复习侧手翻动作。要求动作幅度逐渐加大；顶肩立腰，腿绷直，用力至脚尖。10、在保护下完整动作练习。11、教师巡回指导。12、教师提出动作组合的要求，将已学过的技巧动做与侧手翻进行组合练习。13、学生展示，相互交

25、流。,三、主要学法,1、观察与认真听教师示范讲解。2、复习有人扶持的手倒立，要求顶肩、立腰。3、两人一组，相互保护帮助下进行蹬摆练习。4、在保护帮助下练习分腿手倒立。5、两人一组进行蹬地摆腿成分腿手倒立。6、学生通过观看图片并分析动作，并在设有标志的垫子上练习。要求手脚依次落于标志区内。7、以小组为单位，结合看图版分析和理解动作进行练习。8、侧手翻练习，尽量独立完成。9、以小组的形式，讨论编排2-3个动作组合，并进行练习。10、进行相互评价。,四、保护与帮助,保护与帮助：1、两手扶练习者髋部两侧，帮助摆成分腿倒立。2、保护者站在练习者右侧前方，当练习者侧倒时，两 手交叉扶其腰的两侧，练习者完成

26、蹬摆后，顺势上 提帮助翻转成分腿站立。（以右侧为例）3、侧手翻保护和拓展动作,五、易犯错误及纠正方法,1、摆腿不正，未经过分腿手倒立纠正方法：（1）多做蹬摆练习。（2）在保护帮助下做摆腿成分腿手倒立。（3）靠墙做分腿手倒立。2、手脚未落于一条线上纠正方法：（1）分析原因，帮助同学克服心理障碍。（2）在垫子上画一条直线，标出手脚的支撑区域。（3）帮助练习者加大摆腿力量。,直腿后滚翻,一、动作方法、要点、重点、难点,动作方法：从体前屈开始，直腿后坐，两手在大腿中部先用力撑垫缓冲、迅速后倒举腿翻臀，两手掌心向上，手指向后置于肩上，当背和手触垫时两手用力推撑，使上体抬起成屈体立撑。动作要点：上体前屈髋

27、后移，支撑过渡臀着地。迅速倒肩快举腿，两手快速肩上撑。身体叠紧腿要直，用力推撑成站立。重 点：举腿翻臀 难 点：推 手,二、主要教法,1、教师示范并简述动作要点。2、教师示范并讲解保护与帮助的方法。3、徒手练习：低头，夹肘，推手练习。4、直腿体前屈的练习。5、站立体前屈，经两手体后撑地成坐撑。体会重 心后移、撑手、坐地技术。6、直腿坐，屈体滚动，体会倒肩，屈体，收腹，翻臀，撑地。7、在斜坡上，由高向低做后滚翻。体会推撑用力和翻转 后的动作。,8、在斜坡上，由高向低做后滚翻。体会推撑用力和翻 转后的动作。9、练习屈体分腿后滚翻。10、在保护帮助下做完整动作练习。11、重点环节（推手，撑地）重复练

28、习。12、完整动作练习。13、与已学动作进行组合练习。14、进行展示，相互评价。,三、主要学法,1、仔细观察和理解示范动作，初步建立动作概念。2、分组或自主结合做徒手练习，重点体验夹肘，快速推手。3、利用信号，提示推撑时间。4、团身后滚翻，逐渐加大推撑力量。5、看图，分析动作，把握要点。6、相互保护完成，学会保护与帮助的方法。7、相互保护下，体会推撑与直膝落地的配合。8、利用图片（或多媒体）学习。9、分组练习，相互展示。10、自编动作组合练习。,四、保护与帮助,保护与帮助：站于练习者侧后，两手扶腰侧，帮助身体缓冲坐地，帮助完成前半部分动作。当练习者滚翻至两手肩上触地时，两手提拉髋部，帮助翻转、

29、推手成站立。,五、易犯错误及纠正方法,1、臀部坐地时太重，失去节奏原 因：屈体不充分，造成手不能及早撑地，不能完成经支撑缓冲动作。体前屈柔韧性差。纠正方法：（1）在帮助下（保护者站在侧后方，两手分别扶练习者的 腰部两侧），练习体前屈，经两手支撑坐垫。（2）反复练习体前屈，直腿后坐。,2、滚翻没有动力、翻转困难或翻不过去原 因：倒肩、举腿没速度，推撑用力不及时，不充分，屈髋不充分。纠正方法：（1）直立做夹肘推手练习。（2）由直腿坐垫开始，做倒肩，收腹举腿练习，并逐渐加 快速度。（3）斜坡上，由高向低做后翻滚，体会夹肘推撑用力和翻 转的动作。（4）语言提示推撑的时机。,3、滚动不圆滑或方向不正原

30、因：对各环节动作技术掌握不够正确，动作用力不协调，不熟练。纠正方法:（1）反复练习直腿向后滚动。（2）提示两手推撑的时机。（3）反复进行完整的动作练习。,4、屈腿或身体不能叠紧原 因：柔韧性差，造成屈体时身体叠不紧，腿伸不直。此外，腿的伸肌力量差，控制力差。推撑无力，翻后重心低，造成屈腿。纠正方法：（1）做压腿或体前屈练习，提高柔韧性；做俯卧撑练习，增强推撑力量；做踢腿、压腿练习，增强腿的前部肌群力量。（2）站立体前屈，经两手体后撑地成坐撑。体会重心后移、撑手、坐地技术。（3）在斜坡上，由高向低做后滚翻。,三、主要学法,1、观察与认真听教师示范讲解。2、复习有人扶持的手倒立，要求顶肩、立腰。3

31、、两人一组，相互保护帮助下进行蹬摆练习。4、在保护帮助下练习分腿手倒立。5、两人一组进行蹬地摆腿成分腿手倒立。6、学生通过观看图片并分析动作，并在设有标志的垫子上练习。要求手脚依次落于标志区内。7、以小组为单位，结合看图版分析和理解动作进行练习。8、侧手翻练习，尽量独立完成。9、以小组的形式，讨论编排2-3个动作组合，并进行练习。10、进行相互评价。,四、保护与帮助,保护与帮助：1、两手扶练习者髋部两侧，帮助摆成分腿倒立。2、保护者站在练习者右侧前方，当练习者侧倒时，两 手交叉扶其腰的两侧，练习者完成蹬摆后，顺势上 提帮助翻转成分腿站立。（以右侧为例）3、侧手翻保护和拓展动作。,五、易犯错误及

32、纠正方法,1、摆腿不正，未经过分腿手倒立纠正方法：（1）多做蹬摆练习。（2）在保护帮助下做摆腿成分腿手倒立。（3）靠墙做分腿手倒立。2、手脚未落于一条线上纠正方法：（1）分析原因，帮助同学克服心理障碍。（2）在垫子上画一条直线，标出手脚的支撑区域。（3）帮助练习者加大摆腿力量。,肩肘倒立,一、动作方法、要点、重点、难点,动作方法：由直腿坐开始，后倒、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头时，向上伸腿，展髋，同时两手迅速撑腰背，夹肘，臀收紧，两腿夹紧向上伸，挺直身体，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。动作要点：后倒举腿挺直髋；两手撑背肘内夹。重 点：举腿升髋难 点：展髋夹肘,二、主要教法,1、教师示范肩肘

33、倒立或学生观看教学挂图，使学生初步建立肩肘 倒立的动作概念。2、教师讲解动作要领与保护帮助的方法。3、原地扶背夹肘练习，体会扶背的手法及位置。4、直腿坐后倒翻臀，绷脚尖头后触地练习，体会肩着垫的部位。5、在练习4的基础上两手扶背屈肘撑垫，形成肩和肘的三角支撑，然后上举双腿成肩肘倒立。（此时可教师保护或学生互相保护帮助）6、连续练习后倒两臂撑垫，上举双腿展髋伸腿练习，体会后倒举腿的时 机和方向感。7、后倒两臂撑垫展髋伸腿脚触标志物练习，体会伸腿方向、时机。8、同学互相保护帮助完成肩肘倒立。9、教师个别辅导纠正、同学之间的互帮互学。也可分成小组练习，发挥 小组的作用或骨干的作用。10、独立完成肩肘

34、倒立（停留3秒钟）。,三、主要学法,1、观察与认真听教师示范讲解。2、仔细观察和理解示范动作，初步建立动作概念。3、在教法4的基础上，做收腿半倒立。4、看图，分析动作，把握要点。5、相互保护完成，学会保护与帮助的方法。6、分组练习，小组讨论。7、组内进行评价。,四、保护与帮助方法,保护与帮助：保护者站在练习者侧面，两手扶其小腿上提，同时可用膝顶其腰背部，帮助展髋挺直。,五、易犯错误及纠正方法,1、先撑腰，后倒体、举腿伸髋困难原 因：上体过于紧张（或颈部不放松）纠正方法：（1）直腿坐后倒翻臀，绷脚尖头后触地练习，体会着垫的部位，伸腿 方向和时机。（2）找重心练习。（3）用语言提示法。,2、展髋不

35、充分原 因：臀部、两腿过于放松，两手撑的部位不对或两肘不内夹。纠正方法：（1）两人一组进行练习，两手扶小腿上提，同时用膝顶腰背部，帮助 展髋。（2）连续练习后倒两臂撑垫，上举双腿展髋伸腿练习，体会后倒举腿 的时机和方向感。（3）语言提示法。,经单肩后滚翻成跪撑平衡,动作方法：由直腿坐开始，上体前屈，接着后倒肩，收腹举腿翻臀，头向左（右）屈，向后滚动，当臀部翻至支点垂面时，右（左）臂侧伸，左（右）臂用力推垫，经右（左）肩向后滚翻，右（左）腿下落屈膝跪地成单腿跪撑平衡。动作要点：屈体歪头臂侧伸；分腿推撑成跪撑。重点：举腿、翻臀 难点：翻臀与倒头的配合,一、动作方法、要点、重点、难点,二、主要教法,

36、1、教师示范并简述动作要点及要求。2、运用分解教学的方法，复习和改进肩肘倒立动作。3、引导学生明确跪撑推及头侧屈的方法。先让学生进一步明确经左（或右）侧肩向后滚翻时，头应向右（或左）侧屈，左（或右）侧臂侧伸，右（或左）侧臂屈肘于肩上推手，左（或右）腿跪撑，右（或左）侧腿后举。4、由直腿坐开始，反复练习后倒头侧屈、伸臂、撑手动作。5、由肩肘倒立开始，练习分腿、伸臂、头侧屈动作。6、根据动作完成的顺序，在教师的提示下慢速体会动作的全过程。7、集体分析如何控制身体重心。,二、主要教法,8、讲解和演示保护方法。9、在帮助下加语言提示进行练习。10、经单肩后滚翻成跪撑平衡，重点要求控制身体重心，提高动作

37、稳定性。11、教师巡视并指导。12、完整动作练习。13、自编组合动作。14、启发学生自评、互评、互帮、互学。,三、主要学法,1、根据教师的引导，回顾动作方法。2、以小组的形式进行肩肘倒立的练习，并相互纠正。3、两人一组进行合作学习，并在练习中尽量减小助力，培养独立完成动作的能力。4、集体练习，重点体会动作的全过程。5、各组运用挂图分析，讨论身体重心的控制和最佳保护帮助方法。6、通过观察，切磋逐步提高完成动作的质量。7、两人一组进行练习。8、组内检查动作完成的情况。9、小组合作，自编动作组合，进行练习，并展示。,四、保护与帮助,保护与帮助：1、保护者跪立于侧面，一手托肩，一手托后举腿，助其完成动

38、作。2、保护者站立后举腿一侧，两手握其脚踝，助其腿后举，两臂撑直。3、站在练习者后举腿的一侧，当做肩肘倒立时，两手握练习者的脚踝稍向上提；在分腿向后滚动时，一手握后举腿的脚踝，助其维持身体重心及增加后举腿的高度。,五、易犯错误及纠正方法,1、后倒时，头侧屈与侧伸臂方向不正确原 因：动作概念不清纠正方法：（1）直立做侧屈头与侧伸臂的练习，找出之间关系。（2）由直腿坐开始，反复练习后倒头侧屈伸臂，撑手的动作。（3）由肩肘倒立开始，练习分腿，伸臂，头侧屈的动作。（4）用语言提示法。,2、滚翻时，未经单肩原 因：动作概念不清，不能控制身体重心。纠正方法：（1）进一步讲解或通过挂图，使学生在理解的前提下

39、练习。（2）在帮助下进行放慢动作速度的练习，逐步掌握动作的过程及用力的方法。（3）语言提示法。3、后腿举下落或方向不正原 因：不能控制身体重心，腹背肌力量差。纠正方法：在帮助下，体会和改进动作，找到控制后举腿的方法。,双 杠,双 杠,一、双杠项目的特点与功能,双杠是器械体操项目之一。是发展健美形体非常有效的器械练习项目。通过双杠教学，能有效地发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群力量，特别对三角肌、胸大肌、腹、背肌的发展有显著效果，使肘、肩、腰关节、韧带的柔韧性和灵活性得到增强。双杠教学中，通过形式多样的支撑摆动、分腿、转体、推手等动作练习，提高人体在时间和空间的自我调节和控制能力，对学生平衡能力、支

40、撑力和协调性发展，都有积极的作用。通过双杠练习，学生的支撑能力、支撑超越障碍的能力以及空间感知定向能力和平衡能力等均会有很大提高，对日常生活、劳动中实用技能的形成和提高，也都有良好的效果。,二、教学目标,1、了解和掌握双杠的功能特点和作用，提高参加双杠的积极性。2、提高动作质量，较好的完成全套动作。3、掌握利用双杠发展身体素质练习的方法，增强体能，提高实际应用能力。4、提高自编、自练、自评、互评的能力，增进合作意识。5、培养良好的思想品德、和勇敢顽强的精神。,二、主要内容初中与高中教材的比较,挂臂摆动屈身上成分腿坐,动作方法：由挂臂摆动开始，两腿向前上方摆起，接着收腹屈髋成屈体挂臂撑，随即利用

41、收腹屈体的反弹力，迅速用力向前上方伸腿展髋，并立即制动腿。同时用力压臂跟肩成分腿坐。动作要点：支撑前摆出杠面，收腹屈髋成屈体，展髋伸腿要制动，两臂用力压杠起。重 点：伸腿压臂、跟肩分腿。难 点：展髋压臂与跟肩分腿的配合。,一、动作方法、要点、重点、难点,二、主要教法,1、教师示范并讲解动作的方法及要点。2、学习挂臂摆动，要求不塌肩。3、挂臂摆动收腹成屈体挂臂撑。要求臀部高与杠面。4、垫上辅助练习：屈体仰卧于垫上，做向前上方伸腿展髋，同时两臂体侧 压垫，跟肩成分腿坐练习。5、讲解，示范保护与帮助的方法。6、在低双杠上做一腿蹬地,一腿摆,成屈体挂臂撑。7、低杠挂臂屈身上成分腿坐。,8、杠上屈体挂臂

42、撑开始，做伸腿展髋，压臂，跟肩成分腿坐。9、教师讲解、示范完整动作，并提出要求。10、分解练习：挂臂摆动，屈体挂臂成分腿 坐。11、在高杠保护帮助下练习屈身上成分腿坐。12、在保护帮助下进行完整动作练习。13、组内展示，评价。14、拓展性练习，创编组合。15、教师巡视指导。,三、主要学法,1、分组练习挂臂摆动，要求不塌肩。2、反复进行收腹举腿成屈体挂臂撑。3、在垫子上进行仰卧练习,屈体伸髋动作。4、根据图版提示，进一步理解动作要领和方法，在互相保护和帮助下，进行杠上练习。5、组内通过相互观察，分析，及相互帮助提高。6、分组进行挂臂摆动练习，要求加大动作幅度。7、分组进行有保护与帮助的屈体挂臂摆

43、动成分腿坐。8、在帮助下进行完整动作练习。9、组内检查，评价。10、创编23个动作组合。,四、保护与帮助方法,保护与帮助：1、保护帮助者站在杠侧，在其前摆时，两手于杠下，一 手扶腰，一手扶背。助其上成分腿坐。2、保护帮助者站在杠侧，在其前摆时，两手于杠下，一手 托背、一手托臀，或一手扶上臂、一手托臀。助其上成 分腿坐。,五、易犯错误及纠正方法,1、挂臂摆动时塌肩纠正方法：（1）反复练习挂臂动作，加强肩带力量，挂臂摆动幅度由小逐 渐加大。2、伸腿方向不当，展髋不充分纠正方法：（1）在垫上做辅助练习。（2）利用标志物引导伸腿的方向。3、压杠，跟肩不及时，分腿砸杠纠正方法：（1）做垫上的辅助练习。（

44、2）在保护帮助下进行练习。,分腿坐前滚翻成分腿坐,一、动作方法、要点、重点、难点,动作方法：分腿坐，两手靠拢大腿撑杠，前倒提臀，屈臂分肘，肩膀撑杠，低头含胸，并腿屈体前滚过垂直部位时，两手迅速向前换握，臀 部接近杠面时，分腿下压，同时两臂压杠抬上体成分腿坐。动作要点：收腹提臀肘外张；低头换握臂压杠。重 点：提臀分肘 难 点：掌握换握时机,二、主要教法,1、教师示范并讲解动作的方法及要点。2、在垫子上做分腿站立前滚翻成直腿坐练习。3、在垫子上做分腿站立前滚翻成分腿坐撑。4、在垫上屈体仰卧，手于肩上撑垫，当向前滚动时，经换手撑地跟肩成分腿坐。5、在垫上摆放两个接力棒，滚翻后两手迅速换握接力棒成分腿

45、坐撑，体会换握时机。6、教师讲解动作要领与保护帮助的方法。7、杠上分腿坐，收腹提臀，稍停再还原。8、在（7）的基础上做屈臂分肘,臂撑杠练习。9、利用保护带或跳箱在保护帮助下做练习。10、根据图版提示，进一步理解动作要领和方法。11、在保护和帮助下，进行练习。,四、保护与帮助方法,保护与帮助1：保护帮助者站在杠侧，一手托练习者的腿，另一手于杠下托肩，帮助提臀屈体，提高重心，当臀部移至垂直部位时，两手换至杠下托其腰，背部，帮助前滚成分腿坐。保护与帮助2：在练习者侧前方，当其前倒提臀时，一手托腿，另一手在杠下托肩；在其换握时，换托其腰背。可用两人托腿托肩。,五、易犯错误及纠正方法,1、提臀高度不够，

46、腿不能离杠，身体翻不过去原 因：手撑杠过远、没有立髋、推撑力量差等。纠正方法：（1）杠上做标记，强调手靠近大腿撑杠。（2）在帮助下练习，体会腿夹杠立髋。（3）加强上肢的推撑力量。2、滚翻时，臀部掉在杠下，不能成分腿坐原 因：当前滚时，没有及时迅速的换握成屈体挂臂撑。使臀部失去支撑 控制掉在杠下。纠正方法：（1）用语言或信号提示换握时机。（2）在垫上屈体仰卧，手于肩上撑垫，当向前滚动时，经换手撑地跟肩成 分腿坐，反复练习。（3）在低杠上放垫子，由分腿站立开始，做前滚翻分腿坐在垫上。,单 杠,一、单杠项目的特点与功能二、单杠教学内容分析,一、单杠项目的特点与功能,单杠是器械体操项目之一，通过单杠动

47、作练习，能有效地发展学生上肢、肩带、腹背肌的力量和柔韧性；提高身体的协调性和前庭分析器官机能，使学生平衡定向能力得到改善，促进神经系统调节能力的发展。通过单杠教学，可以培养学生良好的意志品质。培养学生勇敢、顽强的精神和克服困难的决心。通过单杠练习，学生的握力，支撑和悬垂能力会有很大提高，对在日常生活、劳动等实用技能的形成和提高，有着积极的促进作用。,教学目标,1、使学生能够对单杠练习发生兴趣，并积极参与练习。2、提高动作质量，较好的完成全套动作。3、掌握利用单杠发展身体素质练习的方法，增强体能，提 高实际应用能力4、提高自编、自练、自评、互评的能力，增进合作意识。5、培养学生克服困难、勇敢顽强

48、和自信的精神。6、树立安全意识，学会保护与帮助的方法。,二、主要内容初中与高中教材的比较,单（双）脚蹬地翻身上成支撑,一、动作方法、要点、重点、难点,动作方法（双）：站立正握杠开始，左脚向前一步，右腿经前向后上方摆起，左腿用力蹬地（并腿蹬地时，收腹、举腿、翻臀、倒肩），同时用力压杠，使腹部贴杠，并腿向后伸，当腿翻转至杠后水平部位时，制动腿，抬上体，抬头挺身成支撑。动作要点:蹬地摆腿拉压杠；腹部贴杠并腿上；举腿倒肩拉紧杠；抬头翻腕挺身上。重 点：蹬地踢（举）腿、引体贴杠。难 点：蹬地举腿与引体贴杠的配合。,二、主要教法,1、教师示范或观看教学挂图，使学生建立动作概念，了解什么是翻身上动作。2、教

49、师讲解动作要领及保护帮助方法。3、握杠蹬地、摆腿、拉杠的蹬摆拉的配合练习。连续蹬摆拉34次，要求腹部尽量靠近单杠。4、屈体俯撑，趴在杠上，帮助者固定其两脚，练习者做抬上体、抬头、翻腕、挺身成支撑。5、单杠下放一定高度的斜踏板或跳箱盖，脚踏斜踏板或跳箱盖在保护帮助下完成翻身上。6、单杠后上方设吊球或拉皮筋，让学生蹬摆腿时脚能够触到球或皮筋，体会摆腿方向和高度。7、教师个别辅导纠正。8、体重超重的学生练习跳上成支撑后摆下或前翻下。9、仰卧悬垂屈臂拉杠引体练习，发展双臂拉杠的力量。10、在保护帮助下练习翻身上动作。,三、主要学法,1、教师示范或学生观看教学挂图，建立动作表象。2、握杠蹬地、摆腿、拉杠

50、的蹬摆拉的配合练习。连续蹬摆拉34次3、单杠后上方设吊球或拉皮筋，让学生蹬摆腿时脚能够触到球或皮筋，体会摆腿方向和高度。4、教师讲解动作要领及保护帮助的方法。5、利用一定高度的斜踏板或跳箱盖在保护帮助下练习翻身上。6、在保护帮助下（不用蹬踏高物）完成翻身上动作。7、相互保护，学会保护与帮助的方法。8、看图分析动作，掌握要点。9、同学之间相互讨论观摩，对比学习。10、通过观察切磋逐步提高动作质量。11、分组练习，小组讨论。12、结合已学过的动作，自编组合动作。,四、保护与帮助,保护与帮助：站在杠前学生摆动腿一侧，等其踢腿上翻时，一手扶肩，一手托腿，帮助其上翻使腹部贴杠。回环结束时，握手腕的手迅速