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1、百米快乐定向一、指导思想随着中小学招生人数的逐年增多，体育教学和学生体育活动场地明显不足，那么怎么充分利用自然资源进行体育教学，以弥补弥补体育场地日益不足的问题，已成为中小学体育育教学改革面临的新问题。定向运动可以结合校园环境，因地制宜的开展，解决了因招生人数增加而引起的校园场地严重不足的现状。定向运动是一项体力与智力并重的体育项目，以其特有的健身、娱乐、知识、竞技性受到广大学生的喜爱。随着我国学校体育课程内容改革正向多样化方向发展，定向运动走进校园，致力于全面提高学生的综合素质和生存能力，已成为体育改革的必然趋。二、教材分析1、将耐久跑教学用校园定向课的形式来表现，以突破传统的耐久跑教学模式
2、。通过这种新颖的、富有趣味性的尝试，来进一步丰富耐久跑教材的教学方法.。2、普及定向知识，让学生初步了解并能简单的运用该项运动，为发现和培养定向人才奠定基础。3、顺应阳光工程教育的需要，培养学生在乐趣中学会技能。三、学情分析根据学生活泼、好动、注意力容易分散，但有着很强的求知欲的特点，在组织教学上，本课运用分解教学，让学生从易到难，首先教会学生学会看图及其正确的运用指北针，让学生对定向运动有初步的了解，在结合教师带领学生参与该项运动、学生分组练习、学生个人练习等教学步骤，以及各种教学方法。循序渐进，层层深入，层层分析，充分培养学生对定向课的兴趣，充分发挥学生的主体地位，体现教师的主导地位，更好
3、的促进学生努力达到教学目标。四、教学重点和难点重点：介绍如何进行定向运动和亲身体验定向运动难点：定向比赛中能够较快的看懂图，选择最佳路线，快速正确的打点。五、教学特色1、改变以“教师为中心”的传统教学模式，而是要求向教师组织，学生积极参与，主动思考、独立完成的“学生自主”模式转化。2、教学中无需场馆、无需经费、器材等方面的大投入，只要在校园中选择一块与自然能较好融洽的地方即可。3、融体育教学与自然环境中，拓展了体育教学内容与空间。4、智力与体力于一体，增进学生健康的同时，增强学生识图用图的能力。5、从改革体育课堂教学效果入手，以定向作为体育课程的教学手段，具有创新之处。六、场地及器材1、场地：
4、本校田径场2、器材及装备（1）校园定向图、指北针。（2）点标（标志旗）、检查点确认标识（用汉字代替）七、路线及距离设置行走路线可以互不相同，但是行进距离要大致相同。八、学生练习形式1、教师带领学生练习：人手一份简易的定向地图、一个指北针，教师带领学生做定向运动。2、采用分组形式：地图均相同，8人为一组，分6组，每次出发1组，间隔时间为1分钟，每个小组需在规定的时间内按顺序依次找出点标并做好打点，根据完成任务所花时间的长短来排出各组名次。九、学生练习要求1、积极参与，诚实对待练习要求。2、出发后，必须凭借手中的图按规定顺序依次找到各个点标 ，不得错点或漏电，否则成绩无效，找到相应的点后，用点标上
5、的笔标注。十、预计平均负荷预计平均负荷：110120分/次十一、场地器材田径场，指北针6只（每组1只），简易平面图，秒表百米快乐定向班级：高三（20）班 人数：48人 授课教师：郭津瑜 教学内容一、校园定向跑教学目标1、 认知目标：通过本节课的教学，学生能够学会看简单的图表，正确的选择路线到达目的地且能够知道指北针的正确用法。2、 技能目标：通过该技能的练习，发展学生耐久跑的能力。3、 情感目标：提高学生参与的积极性，在跑中发现乐趣。4、 社会目标：培养学生不怕困难克服困难的精神。课的重难点重点：介绍如何进行定向运动和亲身体验定向运动难点：定向比赛中能够较快的看懂图，选择最佳路线，快速正确的打
6、点部分内容教师主导学生活动组织形式次数 时间课前布置指定场地，讲明注意事项学生自由组合，检查场地，为课的开始做好准备散点3分钟收心引趣课的常规1、 课堂常规2、师生问好，语言导入：同学们，为了迎接中学生体质健康测试， 让我们都为测试做好准备吧！首先要保证我们的体能。3、提问：你们有没有发现今天场地里有很多标志物啊？相信大家都很好奇吧！。4、宣布课的内容及其要求5、安排见习生1、 体育委员整队，报告人数2、 师生问好3、稍息、认真听讲并能积极回答教师提出的问题，并有积极尝试的念头。4、认真听讲5、见习生做力所能及的练习，并协助老师做好组织工作 “”为女生“”为男生“”教师图（1）发展运动能力课的
7、准备热身操1、 教师带领学生做踏步、并步、跳跃等步伐，由低冲击力慢慢过度到具有一定负荷的运动。2、 教师带领学生做拉伸动作练习头部拉伸预备呈开立姿势第一个八拍 双手并拢，顶住下巴，使头向后屈。第二个八拍 双手放松，抱住头部，使头前屈。第三个八拍拍 左手放置在右头顶上方，使头左屈。第四个八拍 右手放置在左头顶上方，使头右屈。肩部运动预备呈开立姿势第一个八拍 双手成爪放于肩关节处，做向前绕环。第二个八拍同第一个八拍第三个八拍 双手至于肩上，往后绕。第四个八拍同第三个八拍。活动手臂预备呈开立姿势第一个八拍 右手胸前屈，左手直臂交叉，右手慢慢向右收。1、 学生在教师的带领下，模仿练习.2、学生跟随要求
8、：屈伸要充分要求：绕环充分要求：尽力而为，脚跟不离地如图（1）成广播体操队形散开4*8拍4*8拍4*8拍3分钟3分钟掌握技能阶段合作与探究百米快乐定向定向技能第二个八拍同第一个八拍第三、四个八拍同第一个八拍为方向相反。腹背运动预备呈开立姿势第一个八拍 两臂上举，由左侧慢慢俯背，右起。第二个八拍同第一个八拍第三个八拍 两臂上举，由右侧慢慢俯背，左起。第四个八拍同第三个八拍1、教师讲解识别地图、正确运用指北针的方法。（1）识别地图根据地理课的地图，让学生说出地图上的方向。（2）正确运用指北针介绍指北针的用法。（3）教师提问是否同学们都清楚其用法。（4）集中注意力小游戏游戏方法：根据教师讲解指北针的
9、正确运用方法，根据教师的口令，学生结合各方向，做转体。要求：塌腰、直腿（1）学生认真听教师讲解，并积极回答教师提出的问题。（2）学生人手一个指北针，结合本课定向的地图体会其用法。（3）若不懂的则给予相应的指导。（4）集中注意力，认真听教师的口令，并结合指北针，做转体动作。如图（1）4*8拍10次6分钟百米快乐向教师主导小组实施2、教师带领学生运用指北针找点（1）教师讲解定向运动的注意事项：需按顺序来打点，不得跨越标志线以及打点的方法。（2）教师根据事先发好的简易地图（3个点），带领学生运用最少的时间、最短的距离进行定向运动。3、组织学生进行分组练习（1）练习方法：地图均相同，8人为一组，分6组
10、，每次出发1组，间隔时间为1分钟，每个小组需在规定的时间内按顺序依次找出点标并做好打点，根据完成任务所花时间的长短来排出各组名次。（2）对最先完成任务的小组给予表扬，并让胜出的小组代表讲述获胜秘诀。（1）学生认真听讲（2）学生在教师的带领下，体会运用最少的时间、最短的距离打点的方法。（1）学生在教师的口令下进行任务。（2）对获胜的队给予鼓励。散点散点1次1次8分钟17分钟恢复身心阶段放松1、带领学生进行手臂、腿部的放松1、学生跟随，放松肢体。 体操队形2分钟2、放松小游戏：用腿部代替手，学生前后组合玩石头剪刀布游戏2、学生玩游戏，达到身心放松散点2分钟结束1、 进行课堂小结，以鼓励表扬学生为主，提出要求（洗手、擦汗、）2、 组织学生归还器材3、 师生再见，下课1、 参与教师小结课后主动协助教师归还器材如图（一） 1分钟
