最新初一体育与健康课教案名师优秀教案.doc

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1、初一体育与健康课教案初一年级，年度体育教学工作计划 编教材内容 全年教学 第一学期 第二学期 备 号 时 数 教学时数 教学时数 注 1 队列、队行、广播操 11 8 3 2 50米 9 5 4 3 男1000m、女800m 8 4 4 4 立定跳远 6 6 正面双手跨下前抛实心球 5 4 4 6 20秒立卧撑 3 3 男引体向上、女仰卧起坐 7 5 5 8 一分钟跳绳 4 4 9 垫上组合技巧1、2 5 5 10 山羊分腿腾越 4 4 11 篮球运球投篮 13 13 12 排球发球过网 12 12 13 足球颠运球射门 12 12 14 理论课 6 3 3 国家学生体质健康标准测15 3 3

2、 试 16 学生体育中考测试 3 3 总 计 108 54 54 说每学期按18周进行上课，每周3课时(18*3=54)课时 明 1 初一年级，第一学期体育教学进度表 课次 教 学 内 容 队列、队行、学习广播操预备节 1 队列、队行、学习广播操第1、2节 2 学习广播操第3、4节 3 学习广播操第5、6节 4 学习广播操第7、8节 5 学习广播操第 9节复习广播操 6 复习广播操听音乐完整练习 7 广播操考核 8 理论课:学习体育与健康课程的基本理念和课程目标间单介绍课9 程的内容 发展快速跑能力:1.跑的辅助性练习2.快速反应及起动 10 1. 途中跑、追逐跑2. 全程跑(50米) 发展快

3、速跑能力:11 1. 站立式起跑及起跑后的加速跑2. 途中跑 发展快速跑能力:12 1.冲刺跑技术、2、50m完整技术练习 发展快速跑能力:13 .50m考核 发展快速跑能力:14 发展跳跃能力:发展下肢力量很爆发力练习 15 发展跳跃能力:学习立定跳远技术练习 16 发展跳跃能力:提高立定跳远能力练习 17 发展跳跃能力:立定跳远考核 18 机动 19 机动 20 学习正面双手跨下前抛实心球技术 21 学习正面双手跨下前抛实心球以及发展下肢力量很爆发力的专门练习 22 复习正面双手跨下前抛实心球技术 23 正面双手跨下前抛实心球技术考核 24 理论课:心理健康与身体健康的关系 25 耐久跑:

4、进行变速跑和定时跑练习 26 耐久跑:定距离限时间跑练习 27 2 教 学 内 容 课次 耐久跑:追着跑和越野跑练习 28 耐久跑考核男1000m、女800m 29 学习一分钟跳绳 30 学习一分钟跳绳和提高学习一分钟跳绳能力的练习 31 复习一分钟跳绳和了解不同种类跳绳技术的练习方法 32 一分钟跳绳考核 33 学习山羊分腿腾越 34 学习山羊分腿腾越和提高学习山羊分腿腾越能力的练习 35 复习山羊分腿腾越 36 山羊分腿腾越考核 37 篮球:熟悉球性练习和移动练习 38 篮球:学习运球 高、低运球 39 篮球:学习变向运球 40 篮球:学习运球投准 41 篮球:学习双手胸前投篮、移动练习

5、42 篮球:复习双手胸前投篮、移动练习 43 篮球:学习单手肩上投篮 44 篮球:复习单手肩上投篮 45 篮球:学习运球投篮 46 篮球:复习运球投篮 47 篮球:运球投篮考核 48 机动 49 机动 50 国家学生体质健康标准测试 51 国家学生体质健康标准测试 52 国家学生体质健康标准测试并且上报 53 补测工作 54 3 初一年级体育第一课教案 一、教学内容: 1、学习体育与健康课程的基本理念和课程目标，并间单介绍课程的内容。 2、根据教改内容标准，制定学生学习成绩的评定标准。 3、基本的课堂常规要求。 二、教学目的: 通过对体育与健康课程的学习，使学生明确体育与健康课程的基本理念，了

6、解教改课程的目标和内容;掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身体育锻炼的意识和习惯。并以基本的课堂常规要求，制定出相应的成绩的评定标准。 三、课的重点: 体育与健康新课程的学习。 四、课的难点: 正确处理学习体育与健康新课程的态度。 步骤: 五、教学(投影) 学习体育与健康课程的基本理念和课程目标， 并间单介绍课程的内容。?(板书) 评定成绩的标准。?基本的课堂常规要求的说明。 六、课型: 新课 七、课时: 第一周 第一次课 八、场地: 阶梯室 九、器材: 投影机 黑板 4 时教学内容 教学意图 教师指导 学生学习 顺间 序 一、体育与健康课程的基 本理念。 坚持

7、“健康第一”的指 1、利用多 边理解边阅读 导思想，促进学生健康成长; 媒体演示，对对提出做好笔记记录 2、 激发运动兴趣，培养学15体育与健康的问题加 生终身体育的意识: 分课程的基本以讲解说 3、 以学生发展为中心，重钟 理念作明确明。 视学生的主体地位; 的说明，突出 4、 关注个体差异与不同 新课程改革 需求，确保每一个学生受益。 的意义。 (投影) 参考体育与健康 课程标准(实验稿) 第3页 一 二、课程目标 (学习领域目 与以往单 学生做好笔记 标和课程内容) 一的体育课 1、课程目标。(投影) 程模式进行 2、学习领域目标。(介绍课对比，突出体 15程的内容) 育与健康改教师用

8、分(1) 运动参与目标; 革的必要性实例进行 钟 (2) 运动技能目标; 和优越性。详对比讲解 (3) 身体健康目标; 细地分析了 (4) 心理健康目标; 新课程学习 (5) 社会适应目标。 领域所包含 (投影)参考体育和健康的多个目标 课程标准(实验稿)第6-7和内容。 边思考边做好页 笔记 5 结相体 三、评定成绩的标准 育与健康课 素质技能:(100分) 程的目标和教师讲书 (1)体能(50%)与不内客，联系我详细讲解 同学习水平相关的体能项目。 校学生的实平定成绩 10 (2)学习态度和情意表现标情况，制定的标准方 二 分合作精神(50%)学习对待出成绩评定案 钟 与态度，以及在学习和

9、锻炼的行标准。具体准 为表现学，学习中的情绪，自信确的反馈信 心和意志表现，对他人的理解与息，以帮助教 尊重，交往与合作精神。 师改进教学 理论:(100分) 工作，促进教 学生提问相互体育与健康课程学习。(即师自身的发 讨论 知识与技能相结合的理论知识展和教学水 评定) 平的不断提 素质技能 + 理论 高 2 总评 四、基本的课堂常规要求 适应课讲解说 1、课前准备 堂常规，进步明、回答(1)服装整齐，穿着运动执行并建立问题 5鞋(强调注意:上体育课不能带良好的学生 三 分饰物、手表、钥匙和通讯工具等关系，为今后 钟 物品) 的教学做好 2、课堂要求 准备 (1)听从指挥，注意安全。在指定的

10、场地内进行活动 (2)上课要刻苦耐劳互相帮助 当人接触新事物时，总是不自觉地会产生抗拒，面对第七年级刚步入小 结 中学阶段的新生对新课程作出详细的说明是有必要的。目的是明确今后体育的发展方向和目标，课堂气氛良好，学生能专心听课，认真做笔记。 6 初一体育第一章理论课教案，包含:心理健康与身体健康的关系、体育锻炼和社会适应-教案、发展你的体能、初一体育运动重在参与教案、初一体育教案-人体与运动 教 学内 知识重重点:了解什么是真正的健康 心理健康与身体健康的关系 容 难点 难点:理解体育活动对身心健康的作用 1、通过学习使学生树立正确的健康观 学 习目 2、让学生了解身心健康的关系 标 3、讨论

11、学习使学生了解体育运动对身心健康的影响，促进学生养成坚持体育锻炼的好习惯。 课序时间 教 学 实 施 过 程 与 方 法 一、同学们，你健康吗，你所理解的健康是什么, 。 (1)、分组讨论，举手发言。(2)、教师参与学生之中并有意识的进行点拨 (3)、归纳讲解健康的定义:健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上都良好的状态。 二、身心之间的关系。 (1)举例说明身体健康对心理健康的影响 (2)理论联系实际，请学生谈谈当自己心理状态不好时，生理机能有什么改变，教师结合学生的回答分析讲解心理健康对身体健康的影响。 (3)、做教材后的练习“走出迷宫”，加深对身心关系的了解。 (4)、归纳总

12、结心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影响。 三、体育活动对身心健康的作用。 (1)、介绍什么是运动快感。 (2)、举例说明体育活动对身体发展的作用: (3)、理论联系实际说明体育活动对心理发展的作用。 (4)、介绍几种生理疾病对人精神方面的影响。 (5)、，利用图示说明坚持体育锻炼对身心健康的影响，启发学生交流学习，从而引导学生坚持体育锻炼。 四、归纳小结 布置课外思考 宣布下课。 教学 课后 用具 反思 7 启东折桂中学体育与健康课程课时教学方案 教学内容: 基本体操(1/8) 教学对象:初一年级 班 执教教师: 1.运动参与:认真参与队列和广播操的学习活动 1.队列练习 教学

13、内容 教学目标 2.技能目标:能安照口令做都动作、动作协调 2.广播操:预备节 3.情感目标:乐意参加队列和广播操的学习活动 学教学效果教学内容 学法要点 指导要点 教案个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪2.聚心热身 激发2.1准备活动 ? 活跃身心 ? 组织指导 兴趣 方法正确 观察调控 3.学习体验 3.1.队列练习 ?齐步立定:左脚向正? 正确示范、分解教多数激 3.1.1 、原地队列动前方迈出约 75 厘米学、动作要点及方法提学生活 作,立正、稍息、看着地，身体重心前移，示 能做思 齐、报数、踏步、集右脚动作同左脚;上

14、体 到注维 合。3.1.2 2、原地正直，微向前倾;手半 意力拓 转法,正方向(向握(拇指贴于食指第二? 正确示范、要点及方较集展 左、向右、向后)节);两臂自然摆动 法指导、对学习情况的中、 能 3.1.3齐步立定、跑 观察与调控 第 能安力 步立定 照口 3.2广播操: ? 注意力集中、准备 令做 预备节 充分、听到口令跟老师 1 都动 一起做 ? 动作示范、要点提 作。 教学重点:冲拳有 示、练习情况观察与指 力，弹性屈伸。 导 课 稳定教学难点:弓步蹬? 认真体验动作方 情绪直，充分伸展 法，动作到位 、有力 ? 客观评价 身心4.身体素质 恢复 5. 身心放松 ? 放松身心 教学评价

15、 听取评价 ?辅助内容 ?场地器材 ?教学后记 平地一块 安全教育及主要措施 ?运动负荷预计 ?进度调整 中 ? 大 8 启东折桂中学体育与健康课程课时教学方案 教学内容:基本体操(2/8) 教学对象:初一年级 班 执教教师: 1.运动参与:认真参与队列和广播操的学习活动 1.第1节伸展运动 教学内容 教学目标 2.技能目标:能安照口令做都动作、动作协调 2.第2节四肢运动 3.情感目标:乐意参加队列和广播操的学习活动 学教学效果教学内容 学法要点 指导要点 教案个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪2.聚心热身 激发2.1准备活

16、动 ? 活跃身心 ? 组织指导 兴趣 方法正确 观察调控 3.学习体验 3.1第1节伸展运动 ?向上冲拳时，方向要? 正确示范、分解教多数激 教学重点:冲拳有正确，不要低头 学、动作要点及方法提学生活 力，弹性屈伸。 示 能做思 教学难点:弓步蹬 到注维 直，充分伸展。 意力拓 ? 正确示范、要点及方较集展 3.2第2节四肢运动 ?冲拳有力，带动肩部法指导、对学习情况的中、 第 能 教学重点:冲拳快速上伸内转。侧弓步动作观察与调控 能安 力 有力 时，手臂与上体要在一 照口 教学难点:四肢协调个平面上 令做2 配合。 。 都动 ? 动作示范、要点提作。 ? 认真体验动作方示、练习情况观察与指课

17、 4.身体素质 法，动作到位、快速有导 稳定 节奏 情绪 ? 客观评价 身心 恢复 5. 身心放松 ? 放松身心 教学评价 听取评价 ?辅助内容 ?场地器材 ?教学后记 场地器材 平地一块 安全教育及主要措施 ?进度调整 ?运动负荷预计 中 ? 大 9 启东折桂中学体育与健康课程课时教学方案 教学内容:基本体操(4/8) 教学对象:初一年级 班 执教教师: 1.运动参与:认真参与队列和广播操的学习活动 1.第5节踢腿运动 教学内容 教学目标 2.技能目标:能安照口令做都动作、动作协调 2.第6节体转运动 3.情感目标:乐意参加队列和广播操的学习活动 学教学效果教学内容 学法要点 指导要点 教案

18、个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪2.聚心热身 激发2.1准备活动 ? 活跃身心 ? 组织指导 兴趣 方法正确 观察调控 3.学习体验 ?教学要求: 3.1.第5节踢腿运动 冲拳、弹踢快速有力， 教学重点:冲拳、弹踏步转体方向准确。 ? 正确示范、分解教多数激 踢快速有力。 易犯错误: 学、动作要点及方法提学生活 教学难点:踏步转体1、向上冲拳时，易出示 能做思 方向准确教学难点: 现上体前倾、低头含胸 到注维 2、弹踢腿时无力，支 意力拓 撑腿易屈膝、上体后? 正确示范、要点及方较集展 3.2第6节体转运动 仰。 法指导、对

19、学习情况的中、 第 能 教学重点: ?1、动作挺拔，转体观察与调控 能安 力 教学重点:1、动作充分，有力度。 照口 挺拔。 2、动作舒2、动作舒展，节奏变 令做4 展。 化准确。 都动 教学难点:1、转体? 认真体验动作方? 动作示范、要点提作。 充分，有力度。 法，动作到位、快速有示、练习情况观察与指课 2、动作舒展，节奏节奏 导 稳定变化准确。 情绪 4.身体素质 ? 客观评价 身心 ? 放松身心 恢复 听取评价 5. 身心放松 教学评价 ?辅助内容 ?场地器材 ?教学后记 场地器材 平地一块 安全教育及主要措施 ?进度调整 ?运动负荷预计 中 ? 大 10 启东折桂中学体育与健康课程课

20、时教学方案 教学内容:基本体操(3/8) 教学对象:初一年级 班 执教教师: 1.运动参与:认真参与队列和广播操的学习活动 1.第3节肩部运动 教学内容 教学目标 2.技能目标:能安照口令做都动作、动作协调 2.第4节扩胸运动 3.情感目标:乐意参加队列和广播操的学习活动 学教学效果教学内容 学法要点 指导要点 教案个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪2.聚心热身 激发2.1准备活动 ? 活跃身心 ? 组织指导 兴趣 方法正确 观察调控 3.学习体验 ?易犯错误: 3.1第3节肩部运动 冲拳无力，带动肩部上 教学重点:1、冲拳伸

21、内转不够。做前弓步? 正确示范、分解教多数激 快速有力。 2、腿部动作时，易低头弓背，学、动作要点及方法提学生活 弹性屈伸，直臂摆动易屈后腿。击掌时，易示 能做思 击掌。 屈臂。手臂动作与腿部 到注维 教学难点: 屈伸配合不协调 意力拓 1、四肢协调配合。 ? 正确示范、要点及方较集展 2、提肘绕臂前伸， 法指导、对学习情况的第 中、 能 动作连贯流畅 ?胸前平屈、向上伸臂观察与调控 能安力 3.2第4节扩胸运动 要有力度，前后移动重 照口 四)教学重点: 心要平稳，扩胸后振时 3 令做 胸前平屈、向上伸臂与肩要平，四肢配合要 都动 要有力度，前后移动协调一致。 ? 动作示范、要点提 作。 重

22、心要平稳。 示、练习情况观察与指课 (五)教学难点: 导 稳定扩胸后振时与? 认真体验动作方 情绪肩要平，四肢配合要法，动作到位、快速有? 客观评价 身心协调一致。 节奏 恢复 4.身体素质 5. 身心放松 ? 放松身心 教学评价 听取评价 ?辅助内容 ?场地器材 ?教学后记 场地器材 平地一块 安全教育及主要措施 ?运动负荷预计 ?进度调整 中 ? 大 11 启东折桂中学体育与健康课程课时教学方案 教学内容:基本体操(5/8) 教学对象:初一年级 班 执教教师: 1.运动参与:认真参与队列和广播操的学习活动 1.第7节全身运动 教学内容 教学目标 2.技能目标:能安照口令做都动作、动作协调

23、2.第8节跑跳运动 3.情感目标:乐意参加队列和广播操的学习活动 学教学效果教学内容 学法要点 指导要点 教案个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪2.聚心热身 激发2.1准备活动 ? 活跃身心 ? 组织指导 兴趣 方法正确 观察调控 3.学习体验 ? 教学要求: 3.1. 第7节全身运动1、动作挺拔，转体充 教学重点:1动作挺分，有力度。2、动作? 正确示范、分解教多数激 拔。 舒展，节奏变化准确。 学、动作要点及方法提学生活 教学难点:。 易犯错误:1、身体转示 能做思 动作舒展，节奏 动时下肢易不稳定。 到注维 2、56拍手

24、臂水平 意力拓 摆动易过高或过低。 ? 正确示范、要点及方较集展 3.2.第8节跑跳运动 ?教学要求:欢快流法指导、对学习情况的中、 第 能 教学重点: 畅，富有弹性，节奏感观察与调控 能安 力 教学重点:欢快流强。 照口 畅，富有弹性。 ?易犯错误: 令做5 教学难点:富有弹1、第一个八拍的第4 都动 性，节奏感强。 拍并腿和击掌不一致。 ? 动作示范、要点提作。 2、第二个拍的56示、练习情况观察与指课 拍手臂的侧举部位易导 稳定 4.身体素质 不准确。3、第三个八 情绪 拍的交叉步手臂动作? 客观评价 身心 的配合不协调，掌拳变 恢复 化易不准确。 5. 身心放松 ? 放松身心 教学评价

25、 听取评价 ?辅助内容 ?场地器材 ?教学后记 场地器材 平地一块 安全教育及主要措施 ?进度调整 ?运动负荷预计 中 ? 大 12 启东折桂中学体育与健康课程课时教学方案 教学内容:基本体操(6/8) 教学对象:初一年级 班 执教教师: 1.运动参与:认真参与队列和广播操的学习活动 1.第9节整理运动 教学内容 教学目标 2.技能目标:能初步完成完整广播操练习 2.复习完整广播操 3.情感目标:乐意参加队列和广播操的学习活动 学教学效果教学内容 学法要点 指导要点 教案个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪2.聚心热身 激发2.

26、1准备活动 ? 活跃身心 ? 组织指导 兴趣 方法正确 观察调控 多数 3.学习体验 教学要求:自然伸展， 学生 3.1.第9节整理运动 协调连贯，注意调节呼 能做 教学重点:自然伸吸。 ? 正确示范、分解教到注激 展，协调连贯。 易犯错误: 学、动作要点及方法提意力活 教学难点:自然伸1、踏步时摆臂紧张，示 较集思 展，协调连贯，注意节奏偏快。 中、 维 调节呼吸。 2、踏步两臂胸前平屈 能安拓 时，两肘易低于或高于? 正确示范、要点及方照口展 3.2. 复习广播操 肩。 法指导、对学习情况的第 令做能 教学重点:动作舒?教学要求:动作舒观察与调控 都动力 缓、放松、协调、流缓、放松、协调、

27、流畅， 作能 畅，脚步移动线路清脚步移动线路清晰，呼 6 初步 晰。 吸随音乐节奏和动作 完成 教学难点:呼吸随音起伏变慢、加深 ? 动作示范、要点提 完整 乐节奏和动作起伏 示、练习情况观察与指课 广播 变慢、加深。 导 操练稳定。 习。 情绪 4.身体素质 ? 客观评价 身心 ? 放松身心 恢复 听取评价 5. 身心放松 教学评价 ?辅助内容 ?场地器材 ?教学后记 场地器材 平地一块 安全教育及主要措施 ?运动负荷预计 ?进度调整 中 ? 大 13 启东折桂中学体育与健康课程课时教学方案 教学内容:基本体操(7/8) 教学对象:初一年级 班 执教教师: 1. .复习完整广播操 1.运动参

28、与:认真参与队列和广播操的学习活动 教学内容 2.听音乐做完整广播教学目标 2.技能目标:基本能听音乐做完成完整广播操练习 操 3.情感目标:乐意参加队列和广播操的学习活动 学教学效果教学内容 学法要点 指导要点 教案个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪2.聚心热身 激发2.1准备活动 ? 活跃身心 ? 组织指导 兴趣 方法正确 观察调控 多数3.学习体验 学生3.1教学重点:动作 能做舒缓、放松、协调、教学要求教学要求:动? 正确示范、分解教到注激 流畅，脚步移动线路作舒缓、放松、协调、学、动作要点及方法提意力活 清晰。 流畅

29、，脚步移动线路清示 较集思 教学难点:呼吸随音晰，呼吸随音乐节奏和 中。大维 乐节奏和动作起伏动作起伏变慢、加深 部分 拓 变慢、加深。 ? 正确示范、要点及方能安展 法指导、对学习情况的照口第 能 3.2. 听音乐做完整?教学要求: 尽量跟观察与调控 令做 力 广播操 着音乐做 都动 教学重点:动作舒 作能7 缓、线路清晰。 初步 教学难点:呼吸随音 ? 动作示范、要点提完成 乐节奏和动作起伏 示、练习情况观察与指完整课 变慢、加深。 ? 放松身心 导 广播稳定 4.身体素质 听取评价 操练情绪 ? 客观评价 习。 身心 恢复 5. 身心放松 教学评价 ?辅助内容 ?场地器材 ?教学后记 场

30、地器材 平地一块 安全教育及主要措施 ?运动负荷预计 ?进度调整 中 ? 大 14 启东折桂中学体育与健康课程课时教学方案 教学内容:基本体操(8/8) 教学对象:初一年级 班 执教教师: 1.运动参与:认真参与队列和广播操的学习活动 1. .听音乐做完整广教学内容 教学目标 2.技能目标:能听音乐做完成完整广播操练习 播操(考核) 3.情感目标:乐意参加队列和广播操的学习活动 学教学效果教学内容 学法要点 指导要点 教案个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪2.聚心热身 激发2.1准备活动 ? 活跃身心 ? 组织指导 兴趣 方法

31、正确 观察调控 3.学习体验 多数3.1听音乐做完整广 学生播操 教学要求教学要求:动? 正确示范、分解教能做激 教学重点:动作舒作舒缓、放松、协调、学、动作要点及方法提到注活 缓、线路清晰。 流畅，脚步移动线路清示 意力思 教学难点:呼吸随音晰，呼吸随音乐节奏和 较集维 乐节奏和动作起伏动作起伏变慢、加深尽 中。大拓 变慢、加深。 量跟着音乐做 ? 正确示范、要点及方部分 展 法指导、对学习情况的能按第 能 3.2. 考试做完整广?易犯错误: 观察与调控 照音 力 播操 1、动作僵硬、紧张不 乐做 舒展，呼吸调整欠佳。 都能 8 2、身体过于放松，动 完成 作不成型、不到位。 ? 动作示范、

32、要点提完整 示、练习情况观察与指广播课 导 操考稳定 4.球类运动 ?考试完成后在小组 核。 情绪篮球 长带领下进行活动 ? 指导学生进行自我身心 评价和互相评价 恢复 5. 身心放松 ? 放松身心 教学评价 听取评价 ?辅助内容 ?场地器材 ?教学后记 场地器材 平地一块 安全教育及主要措施 ?运动负荷预计 ?进度调整 中 ? 大 15 启东折桂中学体育与健康课程课时教学方案 教学内容:田径快速跑(1/5) 教学对象:初一年级 班 执教教师: 1.运动参与:积极参与快速跑教材的学习活动 1.跑的辅助性练习 教学内容 教学目标 2.技能目标:反应快、起动迅速、动作协调 2.快速反应及起动 3.

33、情感目标:乐意参加田径项目的学习活动 学教学效果教学内容 学法要点 指导要点 教案个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪2.聚心热身 激发2.1准备活动 ? 活跃身心 ? 组织指导 兴趣 方法正确 观察调控 3.学习体验 3.1跑的辅助性练习? 大腿充分抬起;弓? 正确示范、分解教激 (高抬腿跑、弓步行步走时小腿主动前伸、学、动作要点及方法提多数活 进) 步幅大，手臂摆动协调 示 学生思 能做维 3.2 获得能力 到注拓 快速反应及起动练? 注意力集中、准备? 正确示范、要点及方意力展 习(各种预备姿势及充分、听到信号后反应法指导

34、、对学习情况的较集第 能 运动状态下) 快、起动快、蹬摆协调观察与调控 中、 力 教学重点:反应的快有力 反应 速性和启动的突然 快、 1 性 起动 ? 认真体验动作方? 动作示范、要点提快。 4.身体素质 法，动作到位、快速 示、练习情况观察与指课 导 稳定 情绪 ? 放松身心 ? 客观评价 身心 听取评价 恢复 5. 身心放松 教学评价 ?辅助内容 ?场地器材 ?教学后记 快速反应能力对提高快速跑道(直道) 跑成绩的作用 安全教育及主要措施 ?运动负荷预计 ?进度调整 中 ? 大 16 启东折桂中学体育与健康课程课时教学方案 教学内容:田径快速跑(2/5) 教学对象:初一年级 班 执教教师

35、: 1.运动参与:带领学习伙伴共同参与学习活动 1. 途中跑、追逐跑 教学内容 教学目标 2.技能目标:反应快、起动迅速、动作协调 2. 全程跑(50米) 3.情感目标:知道体育运动中竞争与合作的关系 学教学效果教学内容 学法要点 指导要点 教案个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪2.聚心热身 激发2.1身心准备 ? 活跃身心 ? 组织指导 兴趣 方法正确 观察调控 3.学习体验 3.1跑的辅助性练习? 大腿充分抬起;小? 正确示范、动作要点激 (跨大步跑) 腿主动前伸、步幅大，及方法提示 活 手臂摆动协调 大多思 数学维 3.

36、2 发展能力 生在拓 途中跑 ? 大腿抬起充分、后? 正确示范、要点提练习展 教学重点:动作正蹬快速有力、手臂摆动示、跑的方法指导、对中主第 能 确、协调，步幅大 协调 学习情况的观察与调控 动体 力 追逐跑 验和 指定及不指定对象 改进2 的一对一、二对一追? 反应快、起动快、? 方法指导、提出要动作 逐跑 加速快、步幅大 求、练习情况观察与指 3.3 50米全程跑 导 课 4.身体素质 (自主学练) ? 动作自然协调 ? 方法指导 稳定素质:上肢力量练 情绪习 身心4. 身心放松 ? 放松身心 ? 客观评价 恢复 教学评价 听取评价 ?辅助内容 ?场地器材 ?教学后记 知识:快速跑练习有助

37、于提跑道(直道) 高下肢力量及快速用力能力 安全教育及主要措施 ?运动负荷预计 ?进度调整 中 ? 大 17 启东折桂中学体育与健康课程课时教学方案 教学内容:田径快速跑(3/5) 教学对象:初一年级 班 执教教师: 1.运动参与:自学参与并带动同伴共同学习 1. 站立式起跑及起2.技能目标:能基本做出较正确的起跑动作、上体主动教学内容 跑后的加速跑 教学目标 前移、蹬地快、加速快 2. 途中跑 3.情感目标:能和同伴友好相处、共同学习 学教学效果教学内容 学法要点 指导要点 教案个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪2.聚心热身

38、 激发2.1身心准备 ? 活跃身心 ? 组织指导 兴趣 方法正确 观察调控 大多 数学 3.学习体验 生知 3.1站立式起跑 ? 脚与起跑线的距离? 正确示范、分步教道站激 教学重点:重心充分合理、支撑有力、重心学、动作要点及方法提立式活 前移，蹬地快速有力 前移充分、快速有力地示 起跑思 3.2 起跑后加速跑 蹬离地面、步频快 采用标志线辅助教学法 的作维 教学难点:起跑后的 用、 拓 加速跑和途中跑技? 上体逐渐抬起、步? 正确示范、要点提多数展 术的衔接比较自然幅由小到大、摆臂协调示、起跑的方法指导、第 学生能 连贯。 有力 对学习情况的观察与调 能做力 控 到身 3 体重 3.3途中跑

39、 心尽 教学重点:动作正? 加速快、步幅大、? 方法指导、要领提 量前 确、协调，步幅大 手臂动作与下肢蹬摆示、练习情况观察与指课 移、 动作协调配合 导 蹬地稳定4.身体素质 快。 情绪 ? 放松身心 ? 客观评价 身心 听取评价 恢复 4. 身心放松 教学评价 ?辅助内容 ?场地器材 ?教学后记 快速反应能力对提高快速跑道(直道) 跑成绩的作用 安全教育及主要措施 ?运动负荷预计 ?进度调整 中 ? 大 18 启东折桂中学体育与健康课程课时教学方案 教学内容:田径快速跑(4/5) 教学对象:初一年级 班 执教教师: 1.运动参与:积极参与快速跑教材的学习活动 1.冲刺跑技术 教学内容 教学

40、目标 2.技能目标:反应快、冲刺迅速、动作频率快 2.50m完整技术练习 3.情感目标:乐意参加田径项目的学习活动 学教学效果教学内容 学法要点 指导要点 教案个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪2.聚心热身 激发2.1准备活动 ? 活跃身心 ? 组织指导 兴趣 方法正确 观察调控 多数学生3.学习体验 能在3.1冲刺跑技术 ? 大腿充分抬起;快? 正确示范、分解教冲刺激 教学重点:跑速不速下压、步频快，手臂学、动作要点及方法提跑时活 减、上体快速前压 摆动快速有力。冲刺跑示 做到思 瞬间上体迅速前压。 不减维 3.2 整技术练

41、习 速及拓 教学重点:提高100?发展身体素质和跑? 正确示范、要点及方上体展 米全程跑的能力。 的能力练习;完成50法指导、对学习情况的主动第 能 教学难点:完整技术米全程跑。跑的技术基观察与调控 前压 力 的掌握和发展高速本合理，50米的成绩有 能主 度时能保持正确的所提高。 动参4 技术。 与小 ? 动作示范、要点提组讨 4.身体素质 ? 认真体验动作方示、练习情况观察与指论与课 力量练习: 法，动作到位、快速 导 合作稳定立卧撑 体验情绪 ? 客观评价 活动 身心5. 身心放松 ? 放松身心 恢复 教学评价 听取评价 ?辅助内容 ?场地器材 ?教学后记 快速反应能力对提高快速跑道(直道

42、) 跑成绩的作用 安全教育及主要措施 ?运动负荷预计 ?进度调整 中 ? 大 19 启东折桂中学体育与健康课程课时教学方案 教学内容:田径快速跑(5/5) 教学对象:初一年级 班 执教教师: 1.运动参与:积极参与改进技术动作的学习并带动同伴1.50m考核 一起练习教学内容 教学目标 2.技能目标:拓展快速跑能力、知道自主练习的方法 3.情感目标:与各能力层次的学习伙伴和睦相处 学教学效果教学内容 学法要点 指导要点 教案个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪2.聚心热身 激发2.1准备活动 ? 活跃身心 ? 组织指导 兴趣 方法

43、正确 观察调控 3.学习体验 3.1跑的辅助性练习? 大腿充分抬起;弓? 正确示范、分解教学生激 (高抬腿跑、弓步行步走时小腿主动前伸、学、动作要点及方法提能利活 进) 步幅大，手臂摆动协调 示 用已思 ? 注意力集中、准备 学知维 3.2 .50m考核 充分、听到信号后反应 识和拓 快、起动快、蹬摆协调? 正确示范、要点及方已获展 有力。大腿充分抬起;法指导、对学习情况的第 能力能 快速下压、步频快，手观察与调控 发挥力 臂摆动快速有力。冲刺 出本跑瞬间上体迅速前压。 5 人的最佳4. 球类活动 ?考试完成后在小组? 动作示范、要点提 成绩。 长带领下进行活动 示、练习情况观察与指课 导 稳

44、定力量练习: ? 认真体验动作方 情绪 法，动作到位、快速 ? 客观评价 身心 恢复 5. 身心放松 ? 放松身心 教学评价 听取评价 ?辅助内容 ?场地器材 ?教学后记 快速反应能力对提高快速跑道(直道) 跑成绩的作用 安全教育及主要措施 ?运动负荷预计 ?进度调整 中 ? 大 20 启东折桂中学体育与健康课程课时教学方案 教学内容:田径立定跳远(1/4) 教学对象:初一年级 班 执教教师: 1.运动参与:积极参与立定跳远教材的学习活动 教学内容 跳跃能力练习 教学目标 2.技能目标:发展身体素质和跳跃能力和学生下肢力量 3.情感目标:乐意参加田径项目的学习活动 学教学效果教学内容 学法要点

45、 指导要点 教案个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪 激发2.聚心热身 ? 活跃身心 ? 组织指导 兴趣 2.1准备活动 方法正确 观察调控 ?教学手段: 学生 (1)轻纵跳(2)左、? 正确示范、分解教能做激 3.学习体验 右单足跳跃(3)左、学、动作要点及方法提到按活 3.1跳跃能力练习 右脚交换跳跃(4)前示 照要思 教学重点:爆发用后交叉跳跃(5)转身 求能维 力。 跳跃。(多角度)(6) 自觉拓 教学难点:蹬、伸、碰脚跳跃。(多次) 地进展 跃 ? 正确示范、要点及方第 行跳能 法指导、对学习情况的 跃练力 ? 注意力

46、集中、准备观察与调控 习， 3.2 获得能力 充分、听到信号后反应 1 跳跃 跳跃接力比赛 快、起动快、蹬摆协调 效果 严格按照规则进行有力以及学生相互之 好。 比赛 间的配合 ? 动作示范、要点提课 示、练习情况观察与指稳定 ? 认真体验动作方导 情绪4.身体素质 法，动作到位、快速 身心 ? 客观评价 恢复 5. 身心放松 ? 放松身心 教学评价 听取评价 ?辅助内容 ?场地器材 ?教学后记 平地一块 安全教育及主要措施 ?运动负荷预计 中 ? 大 ?进度调整 21 启东折桂中学体育与健康课程课时教学方案 教学内容:田径立定跳远(2/4) 教学对象:初一年级 班 执教教师: 1.运动参与:主动参与立定跳远空中动作的学习和体验 教学内容 教学目标 2.技能目标:能做出屈体、收腹、前收起跳腿空中动作学习立定跳远 3.心理健康:发扬不怕苦、不怕脏、不畏难的精神 学教学效果教学内容 学法要点 指导要点 教案个性化 时 过程 检测 1.课堂常规 ? 遵守课规 ? 观察、强调、教育、 调动 师生互礼 调控 情绪2.聚心热身 激发2.1准备活动 ? 活跃身心