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1、窗体顶端三日苹果减肥法【方法】连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。详细 【效果】减35公斤【点评】如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。我要投票 ： 【有效果】 【没有效果】七日瘦身巫婆汤【方法】2个西红柿1个高丽菜2个青椒详细【效果】减47公斤【点评】不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险；不过蔬菜水果含钾都很高，有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。我要投票 ： 【有效果】 【没有效果】番茄一周瘦身餐【方法】午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食。 详细【效果】减25公斤。【点评】以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，這样不会
2、有太大压力，又不致令身体缺乏营养。我要投票 ： 【 有效果】 【没有效果】一周柠檬排毒瘦身食谱【方法】每日至少喝下3公升柠檬水，不需节食。详细 【效果】减35公斤。【点评】柠檬食谱不是为治愈特定的疾病而设计的，但是，它在给身体自我净化的同时，增强了身体的抵抗能力。我要投票 ： 【有效果】 【没有效果】三天水果排毒减肥餐【方法】按食谱搭配，3日内只可以进食蔬菜及生果。详细【效果】减35公斤【点评】水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。我要投票 ： 【有效果】 【没有效果】生饮红萝卜汁减肥法【方法】一天喝1-2次，饭前喝，不必控制饮食。详细【效果】减23公斤【点评】胡萝卜含有丰富营养，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。我要投票 ： 【有效果】 【没有效果】窗体底端水果和蔬菜可以做成哪些减肥产品
