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1、衡阳市船山实验小学 （ 一）年级（ 上）期（ 体育 ）学科备课本电子格式 衡阳市船山实验小学“345”高效课堂任教班级： 一 年 级 教师姓名： 刘 红 目 录1. 第一课时-课堂常规要求.P3-42.第二课时-排队:快快集合 . .P5-63. 第三课时-队列队形:立正、稍息.P7-84. 第四课时-队列队形:向右看齐、向前看、报数.P9-105. 第五课时-队列队形:向左、右、后转.P11-126. 第六课时-眼保健操.P13-147. 第七课时-武术的基本手型和步型.P15-168. 第八课时-武术操第一节.P17-189. 第九课时-武术操第二节.P19-2010. 第十课时-武术操第
2、三节.P21-2211. 第十一课时-武术操第四节.P23-2412. 第十二课时-武术操第五节.P25-2613. 第十三课时-武术操第六节.P27-2814. 第十四课时-武术操第七节.P29-3015. 第十五课时-武术操第八节.P31-3216. 第十六课时-武术操第九节.P33-3417. 第十七课时-复习武术操1-4节.P35-3618. 第十八课时-复习武术操5-9节.P37-3819. 第十九课时-走和跑：直线走.P39-4020. 第二十课时-学习站立式起跑.P41-4221. 第二十一课时-30米加速跑.P43-4422. 第二十二课时-原地踏步走-齐步走.P45-4623
3、. 第二十三课时-板羽球:学习颠球.P47-4824. 第二十四课时-板羽球:复习颠球.P49-5025. 第二十五课时-室内课：正确的身体坐立行姿.P51-5226. 第二十六课时-自然地形跑.P53-5427. 第二十七课时-室内课:棋类游戏.P55-5628. 第二十八课时-立定跳远.P57-5829. 第二十九课时-小皮球:原地拍球.P59-6030. 第三 十课时-游戏:贴高药 .P61-6231. 第三十一课时-模仿动物爬.P63-6432. 第三十二课时-拍球接力；协调性练习.P65-6633. 第三十三课时-跳短绳.P67-6834. 第三十四课时-拍手操；游戏：“8”字接力.
4、 .P69-7035. 第三十五课时-迎面接力跑.P71-7236. 第三十六课时-队列：走圆形；十字接力.P73-7437. 第三十七课时-地滚球；游戏：小小保龄球.P75-7638. 第三十八课时-持轻物掷远；跨下传球接力.,.P77-7839. 第三十九课时-复习跳短绳.P79-8040. 第四十课时-室内课:棋类游戏.P81-8241. 第四十一课时-抛球进筐.P83-8442. 第四十二课时-小皮球游戏.P85-8643. 第四十三课时-复习一.P87-8844. 第四十四课时-复习二.P89-9045. 第四十五课时-复习三.P91-9246. 第四十六课时-考试一.P93-944
5、7. 第四十七课时-考试二.P95-9648. 第四十八课时-考试三.P97-98 教 学 进 度 表周次课次教 学 内 容 课时备注第1周1课堂常规要求1课时室内课2排队：快快集合 1课时3队列队形:立正、稍息1课时第2周4队列队形:向右看齐、向前看、报数1课时5队列队形:向左、右、后转1课时6眼保健操1课时第3周7武术的基本手型和步型1课时8武术操第一节1课时9武术操第二节1课时第4周10武术操第三节1课时11武术操第四节1课时12武术操第五节1课时第5周13武术操第六节1课时14武术操第七节1课时15武术操第八节1课时第6周16武术操第九节1课时17复习武术操1-4节1课时18复习武术操
6、5-9节1课时第7周19走和跑：直线走 1课时20走和跑：学习站立式起跑1课时21走和跑：30米快速跑1课时第8周22走和跑:原地踏步-齐步走1课时23板羽球:学习颠球1课时24板羽球:复习颠球1课时第9周25室内课：正确的身体坐立行姿势1课时室内课26自然地形跑1课时27室内课：棋类游戏1课时室内课第10周28跳跃：立定跳远1课时29小皮球1课时30游戏:贴膏药1课时第11周31模仿动物爬1课时32拍球接力1课时33跳短绳1课时第12周34拍手操1课时35迎面接力跑1课时36队列队形:走圆形1课时第13周37地滚球1课时38持轻物掷远:丢瓦子1课时39复习跳短绳1课时第14周40室内课：棋类
7、游戏1课时室内课41投球进筐1课时42小皮球游戏1课时第15周43复习一1课时44复习二1课时45复习三1课时期末复习考试第16周46考试一1课时47考试二1课时48考试三1课时 上课时间：第 1 周 星期 本期第 1 课时 （详）案 课型：新授 课题：课堂常规要求 主编人： 刘 红 审核人：于凯君 编号：2014X1T01学习目标： 1知识与技能：巩固课堂常规要求的学习 2过程与方法：通过与同伴讨论学习,提高对课堂常规的认识 3情感、态度与价值观：在讨论中培养学生学习奥运精神学习重点：课堂常规要求的注意事项学习难点：在体育课中如何做到常规要求学习方法：分组讨论教学准备：课堂常规视频导学过程：
8、一、 （师）激发兴趣，导入本课 (1) 师生问好 (2) 宣布本课内容。 语言导入： 要求：精神饱满，在教室安静的等候老师 二、课堂常规要求 （1）、 课堂常规要求： 1、听到上课预备铃声，在教室等候老师来上课。 2、体育委员整队，检查人数，向教师汇报。 3、学习态度端正，练习勇敢、顽强。 4、学生必须穿着运动鞋，不带与体育课无关的物品进入场地。 5、不准穿皮鞋、凉鞋、裙子、大衣上课。冬季不准戴帽子、围巾、手套。 6、因病缺席必须得到体育教师的同意，做到不迟到、不早退。 7、课中不得随意离开练习场地。 8、爱护公物，自觉爱护体育场地器材，及时归还上课的器材。 9、体育课中要主动配合教师，积极与
9、本组成员合作自主学习，遵守课堂纪律，有序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。 吉林省教育社区D hLNl9j 10、下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。 课后不要大量饮水、喝饮料和立刻吃东西，不要冲冷水头。 （2）、课堂安全保护措施 1、自觉遵守课堂常规要求，并要求自己一定要做好。 2、学生上体育课时必须遵守课堂纪律，每堂课在听从教师的指导和安排（如队形、队列调动）下进行。听清教师关于课堂体育活动应注意的事项，记住安全要领，增强安全意识，防患于未然。要服从教师的安排和体育干部的调配，不做与该课无关的事情。不得擅自进行教师没有布置得活动项目。 3、 每个学生上课开始需做好充
10、分的准备活动,结束前需做放松运动，预防因准备不充分而受到损伤 。 4、在练习时间内看到其他同学做危险的动作时应及时报告老师。 不能随意离开练习场地，有序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。不要随便穿越运动场地，尽量从旁走。 5、在进行投掷练习时，场内、场外学生都必须服从教师安排，在教师制定的位置内站好，注意安全，做到思想不开小差。在体操项目练习时，必须有注意自我保护，在无教师或教师指定的学生保护时，不能自行练习。在跑步练习时 ，该跑时跑（大家都在一路纵队跑时不能随意停下来），该走时走，不能推挤，在没有教师的组织下不能疾跑。持器械练习时，要仔细观察周围的练习情况，间隔距离尽量拉开，不仅要自己注意
11、安全，而且还要注意其他周围同学的安全 。 6、一切行动听指挥。 （9a VZ,YanT9bY0吉林省教育社区g7A0yc;N6d/x y8JTtr58H03）、学生身体情况摸底 调查学生的身体健康情况，是否有不适合上体育课的学生，吉林省教育社区#|;o-Zh!vZ%aCYU及时与班主任、学生家长沟通，了解情况。 吉林省教育社区#p Q._9k8Q!qK Uu 三、课堂小结，宣布下课课后反思：上课时间：第 1 周 星期 本期第 2 课时 （详）案 课型：复习课题：快快集合主编人：刘 红 审核人：于凯君 编号：2014X1T02学习目标： 1知识与技能：知道自己在各种队形中所站的位置，能迅速找到位
12、置并站好 2过程与方法：通过与同伴合作学习,提高站队意识，并听从教师的调度 3情感、态度与价值观：在练习中培养学生的组织纪律观学习重点：能迅速找到自己在各种队形中所站的位置学习难点：各种队形的变换时自己所站的位置及方向变化学习方法：口令练习法、互相指导法教学准备：口哨、本子导学过程：一、 （师）激发兴趣，导入新课 课堂常规：1、教师到教师组织学生学习体育课队伍的站位及要求 2、在黑板上画好横队和纵队的示意图 要求：精神饱满，在教室静候老师的到来二、 站队准备 1、教师带领学生从教室慢走到操场上 2、将学生按照男女生从高到矮站成2排横队 要求：慢走到操场上，听从教师的安排 三、基本部分 1、学习
13、体育课集合队伍：四排横队 组织： 教法：1、将学生按照男女生站成四排横队如图所示，并告诉学生从右到左从高到矮，右边的第一个是最高的也就是排头，站队就是要以排头为准。 2、按照队伍的顺序登记好每个学生的名字。 3、告诉学生他的位置是第几排第几号，并要求学生记住。 4、解散休息后马上集合，要求学生在最段的时间内迅速找到自己的位置。（3次） 5、适时讲评与激励。要求：将每个学生安排好队伍的位置，并要求记住。2、 学习课间操的站队队伍和位置安排：四路纵队 1、教会学生横队直接变纵队的方法：向左、向右转 2、引导学生站好四路纵队，并特别指出排头的位置。 3、要求学生记住自己的位置。 4、解散集合练习。（
14、三次） 5、适时讲评与激励。 要求：将每个学生安排好队伍的位置，并要求记住。 3、在教室走廊上的队伍 组织：四路纵队 教法：1、将学生带回教室，学习从教室到走廊上排队伍。 2、按照纵队的站位安排学生在走廊上站好位置，一路一路队伍来。 3、告诉学生怎样从教室到走廊上站队，特别交代坐在教室前三排的学生从前门出，后三排从后门出，不拥挤，不推打，鱼贯而出。返回教室也是如此。 4、解散集合练习。（三次） 5、适时讲评与激励。 要求：1、将每个学生安排好队伍的位置，并要求记住。 2、坐在教室前三排的学生从前门出，后三排从后门出，不拥挤，不推打，鱼贯而出。四、结束部分1、清查人数2、课堂小结3、宣布下课课后
15、反思：上课时间：第 1 周 星期 本期第 3 课时 （详）案 课型：复习课题：立正、稍息 主编人： 刘 红 审核人：于凯君 编号：2014X1T03学习目标： 1知识与技能：掌握基本的队列队形的口令和动作方法 2过程与方法：通过与同伴合作学习,能按照老师口令做出动作 3情感、态度与价值观：培养学生的组织纪律观念，一切行动听指挥学习重点：掌握基本的队列队形的动作方法学习难点：一切运动听指挥学习方法：模仿练习法、口令练习法、互相指导法教学准备：口哨导学过程：一、 （师）激发兴趣，导入新课（5分钟左右） 课堂常规：(1) 组织学生在教室走廊上站好队伍，并将学生带到操场上排好集合队伍 (2) 师生问好
16、 (3) 宣布本课内容， 安排见习生。 组织：四排横队集合 要求：精神饱满，集合快、静、齐二、 （师、生）热身准备（5分钟左右） 学习一路纵队饶操场慢跑练习 组织如图所示： 教法：1、在教室提前告诉学生怎样进行一路纵队慢跑练习路线示意图 2、师示范慢跑动作并讲解跑步要求，学生原地模仿练习 3、教师口令组织按要求学生慢跑练习 4、讲评要求；一路纵队前进，不能随便的加速和减速，学会控制速度。保持队形，如有事从队伍中往圆圈中间走再进行，不能原地停下，注意安全，学会保护自己。 三、 基本部分（25分钟左右） 1、复习横队和纵队 教法：1、师口哨组织学生练习站队 2、按照名单检查学生的站位情况，及时指出
17、错误并纠正 3、集体练习几次，讲评 要求：一切行动听指挥，站队迅速正确 2、学习 队列队形:立正、稍息“听到立正口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。”“稍息是在立正的基础上进行的，听到稍息的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。 组织：四排横队，间距拉开 教法：1、 教师示范动作方法，讲解动作要求 2、 学生认真观察动作，
18、并记住动作方法 3、教师检查学生的动作正确与否 4、在教师口令组织下集体练习 5、讲评 6、分排展示，师口令组织，集体评价 要求：动作正确标准，整齐伐一四、（师、生）放松整理（5分钟左右）1、集合整队清查人数2、教师组织生放松练习3、课堂小结4、宣布下课课后反思：上课时间：第 2 周 星期 本期第 4 课时 （详）案 课型：复习课题：向右看齐、向前看、报数 主编人： 刘 红 审核人：于凯君 编号：2014X1T04学习目标： 1知识与技能：掌握基本的队列队形的口令和动作方法 2过程与方法：通过与同伴合作学习,能按照老师口令做出动作 3情感、态度与价值观：培养学生的组织纪律观念，一切行动听指挥学
19、习重点：掌握基本的队列队形的动作方法学习难点：一切运动听指挥学习方法：模仿练习法、口令练习法、互相指导法教学准备：口哨导学过程：一、（师）激发兴趣，导入新课（5分钟左右） 课堂常规：(1) 组织学生在教室走廊上站好队伍，并将学生带到操场上排好集合队伍 (2) 师生问好 (3) 宣布本课内容， 安排见习生。 组织：四排横队集合 要求：精神饱满，集合快、静、齐二、（师、生）热身准备（5分钟左右） 复习一路纵队饶操场慢跑练习 组织如图所示： 教法：1、引导生的跑步动作 2、师示范慢跑动作并讲解跑步要求，学生原地模仿练习 3、教师口令组织按要求学生慢跑练习 4、讲评要求；一路纵队前进，不能随便的加速和
20、减速，学会控制速度。保持队形，如有事从队伍中往圆圈中间走再进行，不能原地停下，注意安全，学会保护自己。 三、基本部分（25分钟左右） 1、复习升旗队伍 教法：1、师口哨组织学生练习站队 2、按照名单检查学生的站位情况，及时指出错误并纠正 3、集体练习几次，讲评 要求：一切行动听指挥，站队迅速正确 2、学习 队列队形:向右看齐、向前看、报数 组织：四排横队，间距拉开 教法：1、 教师示范动作方法，讲解动作要求 2、 学生认真观察动作，并记住动作方法 3、教师检查学生的动作正确与否 4、在教师口令组织下集体练习 5、讲评 6、分排展示，师口令组织，集体评价 要求：动作正确标准，整齐伐一四、（师、生
21、）放松整理（5分钟左右）1、集合整队清查人数2、教师组织生放松练习3、课堂小结4、宣布下课课后反思：上课时间：第 2 周 星期 本期第 5 课时 （详）案 课型：新授课题：向左、右、后转 主编人： 刘 红 审核人：于凯君 编号：2014X1T05学习目标： 1知识与技能：掌握基本的队列队形的口令和动作方法 2过程与方法：通过与同伴合作学习,能按照老师口令做出动作 3情感、态度与价值观：培养学生的组织纪律观念，一切行动听指挥学习重点：掌握基本的队列队形的动作方法学习难点：一切运动听指挥学习方法：模仿练习法、口令练习法、互相指导法教学准备：口哨导学过程：一、（师）激发兴趣，导入新课（5分钟左右）
22、课堂常规：(1) 组织学生在教室走廊上站好队伍，并将学生带到操场上排好集合队伍 (2) 师生问好 (3) 宣布本课内容， 安排见习生。 组织：四排横队集合 要求：精神饱满，集合快、静、齐二、（师、生）热身准备（5分钟左右） 复习一路纵队饶操场慢跑练习 组织如图所示： 教法：1、引导生的跑步动作 2、师示范慢跑动作并讲解跑步要求，学生原地模仿练习 3、教师口令组织按要求学生慢跑练习 4、讲评要求；一路纵队前进，不能随便的加速和减速，学会控制速度。保持队形，如有事从队伍中往圆圈中间走再进行，不能原地停下，注意安全，学会保护自己。 三、基本部分（25分钟左右） 1、复习前面所学的队列队形 教法：1、
23、师口哨组织学生练习站队 2、检查基本动作，及时指出错误并纠正 3、集体练习几次，讲评 要求：一切行动听指挥，站队迅速正确 2、学习 队列队形:向左、右、后转 以向左转为例，听到“向左转”的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。要求：夹裆挺胸，两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。做到“转的快，靠的快，转的稳，方向正” 组织：四排横队，间距拉开 教法：1、 教师示范动作方法，讲解动作要求 2、 学生认真观察动作，并记住动作方法 3、教师检查学生的动作正确与否 4、在教师口令组织
24、下集体练习 5、讲评 6、分排展示，师口令组织，集体评价 要求：动作正确标准，整齐伐一四、（师、生）放松整理（5分钟左右）1、集合整队清查人数2、教师组织生放松练习3、课堂小结4、宣布下课课后反思：上课时间：第 2 周 星期 本期第 6课时 （详）案 课型：新授课题：眼保健操 主编人： 刘 红 审核人：于凯君 编号：2014X1T06学习目标： 1、认知：了解新眼保健操基本知识、原理，知道基本按摩操动作。2、技能：让学生基本会做08版新眼保健操，学会基本的按摩手法 3、情感：培养学生自我护理眼睛卫生意识，展现自信、自强、充满活力的练习结果。 学习重点：掌握每节操的正确做法 学习难点：做眼保健操
25、的正确方法，准确穴位，适宜力度。 学习方法：自主学习、合作探究、模仿练习法、口令练习法、互相指导法教学准备：音乐口令、眼保健操的视频导学过程： 一、谜语导入 ：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。 上大门，下大门，关起门来就睡觉 二、了解眼睛的构造，用途 、出示图片引导学生观察。提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？ 、请学生闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。三、 引导学生了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。 、欣赏故事眼镜和鼻梁 夜深了，大家都睡得很香，只有明明
26、脸上的鼻梁在轻轻地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他边哭边揉着红肿的鼻梁，“谁在哭？”耳朵问，鼻梁哭泣着说“明明的眼镜整天压在我的身上，我的身上又红又肿。”耳朵气恼地说：“讨厌的眼镜每天挂在我的身上，又沉又重，难受极了！我们找他评理去！” 耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜：“眼镜！你为什么整天都要挂在我们的身上，又沉又重，难受极了！眼镜理直气壮地说：“是主人把我戴在你们身上的，你们要为我服务，累也是应该的！”他们你一言，我一语地吵起来，耳朵和鼻梁气急了，他们要报仇！第二天，明明在放学的路上边走边看书，突然鼻梁一耸肩，耳朵连忙弯弯腰，明明的眼镜就哗啦一声掉在地上，打碎了。明明没有了眼镜什么也看不
27、见，不小心撞在了树上，鼻梁肿了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛说话了：“不要埋怨眼镜，都是明明不爱护眼睛让我们什么也看不见，才请眼镜来帮忙，大家要互相帮助，提醒明明爱护眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼镜，大家都会很开心！ 提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。 、欣赏情景表演或看图片 （1） 小朋友在用脏手揉眼睛。提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？ 小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦
28、。 （2） 小朋友头趴在桌子上画画。提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。 四、引导学生做简单的锻炼眼睛的保健操。1、 教师示范眼睛保健操： 预备：闭眼（1）按揉天应穴（2）挤按睛明穴（3）按揉四白穴 （4）按揉太阳穴，刮上眼眶（5）按揉风池穴（6）按揉耳垂眼穴，脚趾抓地2、学生根据教师的示范和视频学习眼保健操的做法3、 教师检查穴位的准确性4、 交代做眼保健操时要注意几点： 1、操练时要闭着眼睛，跟着广播的速度
