篮球技术理论.ppt

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1、篮 球 技 术 理 论,2023/5/11,2,第一节 篮球技术理论,图例符号 球;进攻队员号;进攻队员号持球;防守队员 号;教师;队员移动路线;队员运球路线;-队员传球路线;队员投篮;掩护;夹击;急停;进攻队员号转身;障碍物。,2023/5/11,3,篮球技术,是篮球比赛中为了完成攻守目的,夺取比赛胜利而运用的各种专门动作的总称,它分进攻与防守两大部分。,2023/5/11,4,篮球技术简单分类,2023/5/11,5,(一)接球,接球有单手和双手两种方法。具体运用取决于来球的力量、方向和落点。接球好坏对进行下一动作有直接影响。,2023/5/11,6,接球要求,(1)要抢占有利位置、积极、

2、主动迎球。不要站在原地等球。(2)接球时要向传球队员传递信息。可以通过语言暗号、手、眼或身体动作示意接球的意图和来球的方向及落点。(3)接球前要了解场上情况,进行处理球的预测,接球后当不能投篮和突破时,要及时快速将球传出,以利用同伴和球不停的移动中创造更好的进攻机会。(4)接球动作要快速,要刚柔结合,球触及手指后,手腕后引,缓冲来球的力量。(5)要用手臂和身体保护来球,以防对方抢、断球。队员无球时,除空切、摆脱对手接球进攻外,还可以通过移动给同伴创造进攻机会,如拉开、弱侧助攻等。,2023/5/11,7,1.传球,传球是队员之间配合的主要手段,是比赛中运用最多的技术之一。,在现代篮球运动中,传

3、球的隐蔽性加强,方式多种多样,控制球支配球能力和分析判断能力等大大提高。但比赛中传球失误仍然是一个较大问题,它不仅降低了进攻成功率,而且给同伴的心理上造成不良影响。,2023/5/11,8,造成传球失误的原因,从主观分析主要是基本功不扎实,动作幅度大、隐蔽性差,传球的力量、落点、时间差掌握的不好,传球时机不恰当等所致。因此,提高传球动作的规范化、技巧性和攻击性,是教学训练中要解决的一个重要问题。,2023/5/11,9,常用传球动作,双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单双手反弹传球、单双手低手传球、单手体侧传球、单手背后传球、点拨球等,可以在原地、行进间或跳起后完成。,2023/5/1

4、1,10,传球要求,(1)传球之前要观察好场上情况,传球要快速,不要将球停留在手上时间太长。(2)传球动作要隐蔽,要掌握几种隐蔽传球技术,并做到把传球与投篮、突破、假动作等结合起来运用。(3)传球的出球点要多,动作幅度不要太大,多运用指腕力量传球。(4)要根据同伴的意图和行动,掌握传球的方向、高度和落点。(5)当同伴未摆脱对手,或没有良好的接球进攻机会,而且又有可能遭到围夹时不要传球。(6)传球要及时,准确、做到人到球到,以球领人。每传一次球都要使同伴接球后便于做下一个动作。(7)不要盯着接球队员传球,要声东击西,真真假假。(8)外围队员应根据对方的防守战术及我方的战术要求,运用传球调动对方和

5、指挥同伴。(9)传球之后要立即向空位移动或空切。决不能把自己置于下一个集体配合之外。因为,接球的队员需要同伴去援助和配合,同时还要考虑争夺篮板球和给其他队员创造进攻机会。(10)传球时要沉着冷静,从容不迫,及时果断。,2023/5/11,11,(二)运球,运球的目的是摆脱对手和组织配合。运球技术的关键是队员控制球、保护球的能力,以及脚步动作的熟练程度。当前,运球技术有新的发展,技巧性大大提高。如各种体后运球、胯下运球等变化很多,同时在动作上也由原来的拍拨发展为按吸,使运球技术更具有保护性、突然性和攻击性。,2023/5/11,12,运球技术方法,1)高运球;2)体前变向运球;3)运球急停急起;

6、4)转身换手运球;5)后拉转身运球6)胯下运球等。,2023/5/11,13,在无人防守情况下,由后场向前场推进时,一般用高运球。要有目的地运球到前场,有利于配合的选位,运球推进时,不要因受对方干扰,而轻易在中线前后停球,以免组织半场进攻配合时前后脱节,或遭对方围夹。在对方全场紧逼防守而无法传球的情况下,队员可以运用各种运球方法摆脱对手。运球是为了组织配合或调整进攻节奏与进攻位置,也可以通过运球突破得分或打乱对方的防守,因此,要掌握好运球时机。不要盲目运球,尤其要避免得球后拍一下的多余动作和个人运球单干。另外注意不要向场角运球和停球,以免遭夹击而回传失误。,2023/5/11,14,要 求,(1)要侧向对方。敢于贴近对手。在贴近时可以用转身、背后运球摆脱对方;(2)尽量由中路运球推进,以扩大攻击面和免遭对方夹击;(3)要有速度和方向变化,在变速变向中使对方身体失去平衡;(4)要左右手都能熟练的掌握运球技术,以增加球的攻击能力;(5)把视野从运球中解放出来,尽量不看运球,随时注意同伴的进攻机会及身体后面和附近的防守队员;(6)运球要和突破、传球、紧密结合;(7)运球时要合理的配合身体动作及脚步动作。,

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