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如何选购大白菜(1)看品种。贩白菜:每年910月份上市的白菜属于早熟品种,其特点是叶颜色淡绿、黄绿或白色,菜棵小,叶肉薄,质细嫩,粗纤维较少,口味淡,品质中等,不耐藏,宜随吃随买,故有“贩白菜”之称。窖白菜:11月份上市的白菜属中晚期品种,叶色青绿,称青帮菜。叶肉厚,组织紧密,韧性大,不宜受损伤,耐藏,故称“窖白菜二(2)看菜叶。叶子大,叶子厚,褶皱多,所含水分较少;叶子小,叶子薄,褶皱少,所含水分较多。菜梗大的水分多,适合炒着吃;菜梗小的水分少,适合涮着吃。(3)看菜筋。把菜梗掰断,菜筋稀疏,则易煮软;菜筋多而密,则不易煮软。挑选白菜时,不要将菜梗去净,因为菜梗营养丰富,维生素C、胡萝卜素、蛋白质和钙质的含量都比菜心高,而且能够保护菜心。