《中医理论认为肾气足百病除.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中医理论认为肾气足百病除.docx（9页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、中医理论认为：“肾气足，百病除”。人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾 对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会 接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则 骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经 痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾 阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫 寒不孕等。-输尿管膀胱中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗
2、，应从补肾入手。 中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病 先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。-人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧 靠腰部，仰卧于床上，5 10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被 腰压住会出现麻胀现象，3 5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗 酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二 肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水 排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺， 地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接
3、注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气， 温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半 小时，便可收到奇效。-若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20 分钟后，腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的“气冲”穴， 并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的肾俞”穴， 则效果更佳。坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有许多神经末 梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于 二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。 常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期
4、用此法强肾后，70多岁还能生育。 倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路）的锻炼，靠人体自身练出的功能， 就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。老师胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一段时间陪他去体检，身体各项 指标基本都正常。他单位的老同事跟他见面后，开玩笑地说：“您的身体棒得跟 三十岁小伙子似的，有什么养生秘诀吗？您是研究道家仙学的，也给我们传授一 些灵丹妙药啊！ ”老先生微微一笑，说：“哪有什么灵丹妙药，妙药就在自己体内， 只是你们不知道怎么用罢了。”老师的一句话引起大家的好奇心，纷纷请教。只见老师双手握拳，贴在身后， 随着身体的上下轻微抖动，一边笑呵呵地说，“看明白了吗？就是这个。”-大家看
5、得一头雾水：“就这么简单？！ ”老师颇有深意地说：“千万别小看这个动作，在过去你花多少钱都不一定能 学得到，这可是千金不换的秘诀啊。”-这样一来，大家更好奇了，赶紧追问是怎么回事。老师说：“其实古书里面都讲了，流水不腐，户枢不蠹，要活就得动啊，关 键是如何去动。这个方法最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。 肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导 致人体阴气过盛，阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘等症状，用这个方法 三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳，很适合现在从事脑力劳动的 人。这个方法还适合中老年人养生，人老腿先衰，腰腿通相联，其实是
6、肾气衰了， 按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人平时动一动，肾气足了，自然腰背也就不 弯了。”听了老师这么一解释，大家纷纷学着刚才老师的样子比划起来。我也习练这 个方法多年，觉得特别好，亲身实践下来更是深有感触，获益匪浅。曾经有一次应约到北京一所著名高校讲养生，有学生问我：“您既搞临床诊 疗，还要做学术研究，您怎么还有那么好的精力呢？”我没有直接回答他的问题， 而是从座位上找了一位看起来精神不太好的学生，让他到台前做胡老传给我的这 个瞬间强肾法的动作。我让他双手握拳，拳心虚空（如题图），贴在肾腧位置（如下图），利用膝 关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到 腰部轻
7、微发热为止。三五分钟后，这位学生高兴地说，“从来没感觉这么轻松过， 这个方法真有效！”一时间，课堂上沸腾起来。由此可见，这个方法对谁最管用？恰恰是过度疲劳、精神不好，睡眠不足的 人。-现在大多数人连休息的时间都没有，更不用说保持充沛的精力了。前苏联有 一位生理学家，经过多年的研究，发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解，也就 是说休息不是恢复疲劳的最好方法，只能缓解疲劳，并不能补充精力，最好的方 法是通过运动来恢复，而我们这个方法，不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补足 肾气。另外比如说散步、走楼梯、慢跑、打球、瑜伽等运动也有一定的效果。在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸，有温补肾阳的功效，是最
8、有 效的补肾方法。对肾虚，慢性腰脊劳损，腰间盘突出的病人非常实用。我之所以 能够在忙碌的生活工作当中保持旺盛的精力，就是掌握了这个奥秘。从道家医学 的观点来看，这正是启动了人体自身的大药的结果太溪穴：无副作用的伟哥或伟嫂适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾 病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效 果最为明显。可祛痘、祛斑、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤、增强记忆力、改善听力 及视力、增强身体抵抗力、减少感冒的发生。太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。太溪穴位于足内侧，内
9、踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以 感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人，按揉后可使高血压 有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果，但是仍然需要配 合药物治疗。关元穴（丹田）：千年野山参位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激， 具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能，提高机体免疫力。可防治 高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等 症。关元顾名思义，把元气关住，使其不外泻。关元是足三阴、任脉交汇穴，小 肠募穴，足阳明胃经下合
10、穴，人体十大保健大补要穴之一。能让人恢复青春活力，可治疗各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、 阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等症。I关完穴提高性欲提高性欲以“仙骨穴”（仙骨位于尾骨上方3厘米处，它能促进性荷尔蒙分 泌，提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位，只要加以指压，对消除疲 劳有莫大功效。）最为有效，它能促进性荷尔蒙分泌，增加性欲。仙骨上方的穴 位，对消除疲劳有莫大功效。每日不间断，则必能使你精力复生。延长性欲时间代表性穴位是“三焦俞”（腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。），可使精神安定，增加集中力。其次是可以延长时间、增长勃起的关元俞”（在腰 部，当第5腰椎棘突下
11、，旁开1.5寸）。性自卑指压“身柱穴”（第3胸椎棘突下凹陷中）能使胸部开展，降低自我防卫的意 识。其次是阿基里斯腱（跟腱），以除去自卑感。 精力减退用手抵压气海穴（脐下1.5寸），如此不断重复，则精力必然日增。另一 处就是“会阴穴”，只要按摩此处，精力之强盛会使你自己也感到吃惊。 增进性欲提高性刺激，增进性欲，可以指压第2、3、4、5腰椎左右3厘米处的穴 位。在一周内必定会使你增进性欲。夫妻性生活首先要指压调整新陈代谢的“志室穴（”在第二腰椎棘突旁开三寸处（命门旁 开三寸）和输送营养到全身提高心脏机能的“心俞穴”（在背部，当第5胸椎棘突下, 旁开1.5寸）。刺激荷尔蒙分泌旺盛的“关元穴”（脐下
12、三寸）也很重要。治疗早泄要治早泄，首先要使腰椎和仙骨结合处产生正常的柔性。要恢复它的功能 以指压大肠俞穴（第4腰椎棘突下”、旁开1.5寸处）和小肠俞穴（在骶部，当骶 正中崎旁1.5寸,平第一骶后孔）最有效。压前如果先将手搓热，则治疗效果更 佳。 精神性阳痿精神性阳痿必须除去焦躁，使身体血液畅通无阻，使身体和精神都得到舒 畅，压“肩外俞穴（在背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸）”和“手三里穴（于前臂， 手肘弯曲处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。）”就可奏效。增强性能力“日月穴（乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸。）”和“太冲穴”（，足背 侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇
13、趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉 到动脉映手，即是此穴）可以防止肌肉老化，增强性能力。长期坚持，效果会更佳 增强性活力压“肩井穴（在肩上，前直乳中,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。）”可放松 颈、肩部筋骨；“手三里穴”能放松手腕；“身柱穴”“命门穴”可放松背部腰部；“委 中穴（腿弯胭窝中央）”能放松脚筋骨。治早泄指压法关元穴乃是掌管人一生下来即有的“先天元气”的重要穴道，具有充实气 力、体力之效。可用于各种症状。一张专治痿精少验方的奇遇（转）参加工作以前，我曾经求学于一位民间老中医，这位老人不知道 是什么缘故自从解放后就只身一人滞留在本地；那时我还很小，说是求学于他， 其实什么都不懂，只因为他同
14、老父亲关系较密切，所以常常到他那里去玩。老人 很喜欢我，曾对我说：与人千金，不如授人一技，好好跟我学，将来你会吃香的 喝辣的，衣食无忧。虽然这话很让我感动，但到底年纪小，玩心太大，直到参加工作时也没有 学会方脉处方。许多年后，有一次我去看望他老人家，感觉他真的老了！已经退休”了！对 我说他准备回老家去“逸养天年”；又说“我没有把你教好，很不甘心啊，以后不能 再教你了，我一生所学都在此一册，一定要好好地学，不要辜负我啊！ ”，说完， 便把一本用旧布包着的，线装发黄的笔记本放到我手中，好沉啊！翻开这本笔记，里面全是竖板的毛笔或钢笔写的繁休字，我生在新中国， 长在红旗下，怎能看的懂这些老古懂！是老人
15、漂亮的字引发了我对古文的兴趣，半年后，我基本上可以通读这本 日记了。老人的医疗心得使我在学习中医的道路上获益非浅，所用处方却总让人觉 得有点怪。比如这首治疗男性病的处方的方解是这样的：“水车大而人众多，河 塘无水，耐之若何？ ”正是这首方子使我对老人铭记终生！记得那是我到中药房工作不久的事，那天，一对新婚夫妇走进药房，男的 小声地对我说：同志，你能不能给我拿几药，是治疗“那病”的？ “你应该去找医生” 我对他说。“可那是个女的，哪能好意思对人家那事？帮帮忙吧，求您啦！”随同的女人脸一红走了出去，那时我学习不好，还不懂什么是处方权”，被 人一“求”就有点头晕！居然一口答应下来！听完男的介绍完症状
16、，我便把老人那首“河塘无水，耐之若何”的处方拿出来， 照方取了三帖，那男人欢天喜地，到收费室交过钱后，千恩万谢的走了。两天后，只我一个人在药房看书，门被小心的推开了，是那个女的！她进 来后又小心的把门关上，我的心顿时一紧！我还没结婚哪，她想干什么？！这时， 只见那女人的脸如同泼上了红墨水一般，怒目如狮，且压低声音，但却凶狠异常：“你那天给我们拿的什么药？我们那位吃后老想那事！老想那事！谁受的了！他 来的时候如果你再给他那样的药，你试试！ ”说完，咬牙切齿地挥舞一下拳头 后转身退出门外，“咣”一声带上了门。我的天！我这人勤奋好学，老实能干，是出了名的老”好人，如果今天这女 人把这事告到领导那里，
17、我这一世英名，“奇”不完啦！想到这里，我毛发倒竖， 汗水直流！异样动静引得几位同事进来想看个究竟，我强装镇静地说没事”，便又继续 “看书”。到底还是年轻，定力不足，这样的假装是坚持不了多一会的，于是借故去 办公室看看，只见院长一人坐在那里看报纸，心中大喜，平安无事啦！之后，我便把这张给我带来“汗水”的处方集压在了书箱最底层。许多年后，院里筹建制剂室时，我好了伤疤忘了疼”，心又活动了，到底还 是把它作为验方报批成了“制字”。只是我把它浓缩后改造成了效囊，为了确定剂 量，在院方组织的“试药”活动中，一炮走红，成为我们制剂室的“拳头”产品！这 到底让我出了一口恶气！现在，中医落没了，医院因效益问题在前一时期的制剂品种再次申报中， 取消了申报，“制字”到期后自然失效。我又把它重新压在了书箱底层！只是这一 次不比从前，它可能永无出头之日了！但我还是不甘心！前些时候我看到一篇报道，说现在我国男性精液中的精 子含量只相当于解放初期精子含量的一半左右！阴盛阳衰是现在国人体质总的趋 势！这固然有许多方面的原因，但这首曾经“红”过的处方，或许对某些人有用！ 何不“废物利用”？又何乐而不为呢？处方：水蛭6克智仁12克人参6克花茸3克夜交屯20克知母15 克炒山药15克覆盆子12克辽五味12克枸杞12克金樱子15克丹 皮12克
