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1、咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳 嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在 这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的， 则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流 涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红， 则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的灰黄、稠、不易咳出，并有 咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复 发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的 食物，具体方法如下：风寒咳嗽孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果
2、孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2 3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。2. 蒸大蒜水取大蒜23瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖， 把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里 的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天23次，一次小 半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好， 而且方便简单，孩子也愿意喝。3. 烤橘子将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子 里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃23瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子
3、一 次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天23次。橘子性温，有 化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明 显，而且孩子都愿意吃。4. 麻油姜末炒鸡蛋将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随 即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡 前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。5. 梨+花椒+冰糖梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰 糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次 吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜 欢花椒的味道，家长可自己选择。以上是治疗风寒咳嗽的食
4、疗方，家长在运用这些方法治病的同时， 还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、 蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸养、 慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。风热咳嗽,1.梨+冰糖+川贝把梨靠柄部横断切开，挖去中间核（川贝要敲碎成末），把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、 化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在 吃寒凉的水 果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。2. 煮萝卜水白萝卜洗净，切45薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开 后，再改用小火煮5分钟即
5、可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热 咳嗽、鼻干咽燥、干咳少灰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效 果更好。3. 还可以给宝宝吃下列食物： 柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只， 吃多了肚子会不舒服。 西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给 他多吃西瓜。 枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。 荸养：性寒，荸荠水能化嘉清热。取23只荸养去皮，切成薄 片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热，性咳嗽吐脓 痰者效果好。其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样起到消内热、 祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，
6、如羊肉、狗肉、 乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。内伤咳嗽内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的 咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是 白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质。具体食 疗法如下：1. 风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。2. 山药粥把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加 工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。 宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2一3次喂宝宝。山 药健脾
7、胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮 喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治 疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀 粉酶就会分解，丧失滋补功效。3.红枣+白果此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中， 加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性 温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用， 所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时 它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好， 只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。4. 核桃+芝麻
8、+红枣+蜂蜜核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅 拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水（由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可 先将蜂蜜和水在火上加热）。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后 改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服 用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常 好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。小儿咳嗽的按摩1.拍背婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在 宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。 如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重 点拍。多数是
9、肩胛下的部位，也就是肺底部容易积如只要有痰的刺激， 宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起 到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进 行。2.对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚 底按摩的方法。先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下 按摩2040下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎 时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛 的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给 宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会彳艮快愈合。小儿咳嗽注意养俗话说三
10、分治，七分养，欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养。(1) 保持居室内空气新鲜污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起 喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可 在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气。(2) 及时增减衣被许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往 不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一 点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。(3) 调节室温孩子咳嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。 稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道 通 畅。但温度过低，又会使消
11、化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能 量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是25-280， 称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适 当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便 易行的措施。(4) 居室保持适当湿度环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、 变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官 有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时， 可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。(5) 注意饮食调节俗话说鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中 医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还 可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸 道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、 西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢 复。(6) 保证充足睡眠睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低， 心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。
