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1、呼吸功能锻炼的方法,2019-06,方 法,1、腹 式 呼 吸 法(diaphragmatic breathing),吸气时腹部凸起吐气时腹部凹入,1）取立位或坐位,2）两手分别放于前 胸部和上腹部,3）用鼻缓慢吸气腹部凸出,4）经口呼气腹部回缩,腹 式 呼 吸 法,要 领思想集中 全身放松先呼后吸 吸鼓呼瘪呼时经嘴 吸时经鼻细呼深吸 不可用力每次训练57次每次做515分钟,2、缩 唇 呼 吸 法（pursed lip breathing）,1）取立位或坐位,2）闭嘴经鼻吸气,3）经嘴（呈吹口哨样）呼气，同时收缩腹部,4）吸气与呼气时间比1:2或1：3，以不头晕为度每次训练78次每次1020分
2、钟,3、有 效 的 咳 嗽 方 法,1、刺 激 咳 嗽 法,2、有 效 咳 嗽 训 练,3、辅 助 咳 嗽 法,4、叩 背 助 排 痰 法,方法一患者放松坐位或身体前倾颈部稍屈曲,方法二坐位双脚着地身体稍前倾双手环抱枕头,叩 背 法 助 排 痰,手击震动法：叩击时五指并拢，手掌半屈呈杯状形，反复叩击背部或胸壁。,4、吹 气 球 法,帮助胸腔内积液和气体排出，防止术后肺不张和坠积性肺炎方法简单 容易掌握 无创性操作，安全性能好，感染机会少,吹 气 球,方法：先深吸一口气，对着气球口慢慢吹，直到吹不动为止。强调：不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出就可以。,卧位呼吸操：坐位 立位,5、呼 吸 操,概念：呼吸操是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与的呼吸康复训练方式。,呼吸操八个步骤,1.双脚开立，双手叉腰，吸气，随着呼气转头。2.一手搭肩，一手侧平举吸气，随旋转转呼气。3.双手叉腰，抬腿吸气，呼气收腿。4.平举双手吸气，呼气时抱胸。5.双手叉腰，迈左腿吸气，呼气收腿。6.双手叉腰，迈右腿吸气，收腿呼气。7.双手叉腰，吸气时鼓腹，呼气时收腹弯腰。8.平静呼吸及放松,运用护理程序的方法教会病人因人施教，体现个性化呼吸功能锻炼,总 结,谢 谢!,
