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1、养成良好习惯,-卫生习惯,你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？,在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。,小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。,“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。“,生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。“好习惯是一个人终身的财富。”,“豆腐块”能体现出严谨、整齐的作风，培养
2、军人一丝不苟和整齐严肃的作风。,事例一,曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢？人家回答:“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说:“不文明行为也是国耻。”不知大家是否记得，中央电视台曾经报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，440万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上。竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严
3、形成了强烈反差。,事例二,在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？,我知道！,中学生应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出5条)什么情况下应洗手?(至少回答三条),生活中良好的个人卫生习惯有些什么内容？,“四勤”是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。“两不”不要共用卫生洁具如毛巾、杯子等，不乱扔垃圾。“五好”是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得
4、好、健康关注好。,中学生生活小常识,1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、多油脂的食物少吃.因为得花57小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 4、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃,5、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 6、最佳睡眠时间是在晚上10点清晨6点 7、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法,我要用全身心的爱去迎接今天-爱的习惯 坚持不
5、懈，直到成功-持之以恒的习惯我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯今天我要学会控制情绪-自制的习惯我要笑遍世界-笑的习惯今天我要加倍重视自身的价值-发掘自我潜能的习惯我现在就付诸行动-立即行动的习惯,这些习惯你有吗？,总结,那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！,你做到了吗?,1饭前便后要洗手 2、要做到三勤勤洗澡、勤理发、勤换衣 3、勤剪指甲 4、要注意读写卫生，眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。5、随时随地勤洗手6、注意用眼卫生，不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。,7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。8、早晚刷牙，食后漱口。9、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力 同学们养成良好的卫生习惯。,
