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1、第五讲 自我探索职业兴趣,系统的职业生涯规划法,1.觉知与承诺,2.自我探索,3.探索工作世界,4.决策,5.求职行动,6.再评估,教学目标,认知目标：兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。兴趣虽然是我们动力和快乐的来源，但是工作并不是体现兴趣的唯一途径。,技能目标：能够借助兴趣探索练习和标准化测试，使用霍兰德模型来对自己的兴趣进行分类组织，确认自己的兴趣类型代码。学会使用霍兰德职业索引来找出与自己的霍兰德代码一致的职业。,教学目标,目 录,兴趣的定义自我兴趣探索霍兰德职业兴趣理论兴趣与职业生涯发展分享与练习,如果你锻炼身体的话，身
2、体就会变得更健康、更强壮、更受你的控制；同样的道理也适用于心。讽刺的是，世界上充满了健身中心，而我们真正需要的却是心的健美。心的训练很必要，因为心是“自我”的基础，没有受过训练的心，会让你陷入各种紊乱中，因为这样的心容易被激怒、容易起伏、容易受外境影响。宗萨钦哲仁波切,兴趣的定义,兴趣是我们内心动力和快乐的最终来源。兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。,兴趣的区别,“我想睡觉”“我身体不好，所以想学医”“我做的很好，但是我不想做”“我想跨专业就业”“我们的爱好相同，说明我们的兴趣一样吗？”,目 录,兴趣的定义自我兴趣探索霍兰德职业兴趣理论兴趣与职业生涯发展
3、分享与练习,一见如故、相见恨晚,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是仅凭兴趣挑出你最志趣相投的岛屿，请不要考虑其他因素，并在纸上写下三条理由。,1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个
4、性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,5号岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,兴趣岛类型列表,R实用型人的特点,喜欢具体的任务工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜
5、欢与物打交道技术性行业工作人员工程师、木匠、外科医生,1号,实用型R,I研究型人的特点,喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛有智慧的独立的实验室研究员科学家、禅师、智者,2号,研究型I,3号,A艺术型人的特点,喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化喜欢多样性与展示艺术家、诗人、自由职业者,艺术型A,4号,S社会型人的特点,对人感兴趣良好的人际交往技能，敏感的关系体验服务他人、微笑帮助别人解决问题教师、护士、心理咨询师,社会型S,5号,E企业型人的特点,向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，责任感强烈，勇于承担压力言语说服能力强销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖,企业型
6、E,6号,C事务型人的特点,喜欢有条理、程序化的工作忠诚、乐于执行与服务有组织有计划细致、准确会计、文秘、档案管理、信息整理,事务型C,练习一下,目 录,兴趣的定义自我兴趣探索霍兰德职业兴趣理论兴趣与职业生涯发展分享与练习,职业兴趣理论,职业兴趣指的是个体对不同类型的工作、活动的心理偏好程度。说明的是心理能量的具体指向。,虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。约翰霍兰德,霍兰德兴趣编码,单编码：R，I，A，S，E，C双编码：RI，RA，EA，ES三编码：ISA，EAS,CRI,29,研究型I,艺术型A,社会型S,企业型E,事务型C,实用型R,目 录
7、,兴趣的定义自我兴趣探索霍兰德职业兴趣理论兴趣与职业生涯发展分享与练习,兴趣驱动的职业生涯发展,“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。”华伦巴菲特,我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。,兴趣与职业生涯发展,兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现。关键在于在工作和生活之间协调与平衡，以及在工
8、作与个人爱好之间适度统一。也就是我们常常需要思考:“我为自己的兴趣做什么了？”,现实的考虑,兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。兴趣并不是能力，也不代表成就，而是无论遇到什么，都会产生动力的源泉。在我们进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的喜欢与否。,兴趣与能力,目 录,兴趣的定义自我兴趣探索霍兰德职业兴趣理论兴趣与职业生涯发展分享与练习,小组讨论：我该怎么办？,老师，我对所学专业不感兴趣。,白日梦爱好总结朋友分析特点印证调查问卷,探索兴趣的其它方法,40,研究型I,艺术型A,社会型S,企业型E,事务型C,实用型R,财务客服市场推广销售汽车设计师给排水工程师,研究型I,艺术型A,社会型S,企业型E,事务型C,实用型R,天才也怕入错行 吉林人民出版社过自己热爱的生活。如何达到目标。未来的职业生涯规划。,图书推荐,重点推荐：三傻大闹宝莱坞,电影推荐,如何上课,Ending,作业：请找1位身边亲密的人，了解一下TA的兴趣代码。轮换座位：公转自转。,
