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1、亳州一中王烈慧,走进心理健康教育,一、什么是心理学二、健康的定义三、心理健康教育的具体目标四、关于心理健康的常见误区五、心理健康教育的主要内容,导航栏,1、心理学是研究心理活动及其发生、发展规律的科学。,一、什么是心理学,2、在中国，人们习惯认为思想和感情来源于“心”，又把条理和规则叫做“理”，所以“心理”是指心思、思想、感情等，心理学则是关于心思、思想、感情等规律的学科。,二、健康的定义,健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。世界卫生组织宣,三、心理健康及心理健康教育,1、心理健康的定义,心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一
2、致，保持一种良好的心理功能状态。,2、心理健康的标准,3、心理健康教育的具体目标,四、关于心理健康的常见误区,身体健康就心理健康,误区一,国际卫生组织（IHO）早在1981年就指出健康不仅指身体健康，还包括心理健康和良好的社会适应能力。,心理不变态就算心理健康,误区二,完全健康的人，人数极少。,因学习、生活、工作等压力而产生心理冲突与障碍的人，人数占绝大多数，需要心理咨询员、社会工作者的帮助。,各种变态人格及人格异常，人数较少，需要心理医生的帮助。,精神病人，人数较少，需精神病医生治疗。,心理健康,心理变态,亚健康,心理健康与心理问题是静态的、不可变化的,误区三,一切顽固沉重的忧虑和焦虑，足以
3、给各种疾病打开大门。,误区三,有心理问题就是有精神病,人经常会有心理困惑，调解不当就会形成心理问题，长久得不到解决就会发展为心理疾病。几乎每个人都会有一般的心理问题，但不会都发展为精神病，所以一般心理问题与精神病没有必然的、内在的联系。,误区四,去看心理医生是丢人的事情,误区八,心理咨询是一种享受而不是痛苦，是明智的选择而不是愚蠢的做法。-哈佛大学心理学博士 香港城市大学副教授岳晓东,误区五,纪律、道德、思想问题与心理健康问题毫无关系,误区六,学生一到上课时就咳嗽不止或喜欢东张西望，老师往往以为是纪律或品德问题。事实上，这也可能是过重的学业负担产生的心理压力引起的躯体反应或是心理逆反。,一次心
4、理咨询就可以解决问题,误区七,心理问题解决需要多长的时间，一般取决于两方面的因素：,五、心理健康教育的主要内容,1、自我意识,自我意识,行为,习惯,命运,信心，决定行为；行为会养成习惯；习惯左右着命运！,2、学习心理,3、人际关系,人不是鱼，怎会了解鱼的忧愁；鱼不是鸟，怎会了解鸟的快乐；鸟不是人，怎会了解人的荒唐；人不是鸟，怎会了解鸟的自由；鸟不是鱼，怎会了解鱼的深沉；鱼不是人，怎会了解人的幼稚；你不是我，怎会了解我,异性交往,4、,谁曾从谁的青春里走过，留下了笑靥；谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念；谁又从谁的雨季里消失，泛滥了眼泪。青春的寂寞是生命的点缀；没有寂寞的青春是悲哀的；然而寂寞的青春不是没有幸福，而是我们不懂幸福。,谢谢大家！,
