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1、孕前及产后的中医调养,1,1.国家放开二胎政策的实施，孕育下一代更有优势。2.但随着年龄的增长，身体也容易出现各种各样的问题。3.做好准备及预防。,2,中医对人体生长发育的认识,黄帝内经中说，女子气血旺盛是在21岁到35岁，男子气血旺盛、肾气充盛是在24岁到40岁。从生理角度而言，男女的肾气血旺盛之时是生育的黄金时期。,3,父母身体好，在最佳的孕育年龄生育，则孩子先天禀赋充盛，体质强壮。如果父母孕前及孕育阶段体质偏颇，则容易把偏颇体质基因遗传给下一代。,4,身心调护，孕育好苗。,1.饮食合理，营养丰富。2.生活习惯健康，充足睡眠。3.良好的心态。4.适当运动，增强体质。5.受孕时机决定胎儿体质
2、。,5,受孕禁忌：近期内情绪受到波动或精神受到创伤后（大喜或大悲）；烟酒过度后；生殖器官手术后（诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术后等）恢复时间不足6个月；产后恢复时间不足。,受孕时机决定胎儿体质,6,受孕禁忌：脱离有毒物品（例如农药、铅、汞、镉、麻醉剂等）后不久随即受孕；照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性病用药，停用时间不足3个月受孕；奇寒异热、暴雨雷鸣时（惊恐、烦躁）受孕。,受孕时机决定胎儿体质,7,大龄女性需要调理。女性30多岁肾气就开始衰弱了，黄帝内经指出：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”肾的衰弱是导致衰老、影响受孕和健康的实质。有流产史的女性。月经不调者需要调理。
3、细菌感染妇科炎症者，需要调理。自觉神疲力衰，性趣降低、厌烦性事者。,需要孕前中医调养的人群,8,过分讲究造人计划易落空！,人类繁衍是自然的过程，即使男女双方都很正常，同房后能否怀孕仍然有一定的机率，不是每次都能成功的。计划性太强，容易导致精神紧张，会通过神经内分泌的机理影响到女性排卵。,9,高龄备孕五误区,误区1：保养手段改进了，高龄孕育就不会有问题。正解：怀孕与卵巢功能有关，最佳生育年龄不会改变。误区2：高龄女性很难怀孕。正解：正确调理身体即可，过大的心理负担反而不利于怀孕。误区3：高龄备孕最好采用“禁欲法”怀孕。正解：无需禁欲，正常的性生活频率即可。误区4：高龄备孕前先做个输卵管检查。正解
4、：过多干预反而不好，正常孕检即可。误区5：高龄孕妇只能选择剖宫产。正解：高龄不是剖宫产的绝对指征。,10,备孕期调理身体注意5个细节,孕前仍然使用化妆品 炒菜用加碘盐还缺碘 饮食上依然爱吃什么吃什么 住在刚装修好的房子里 穿了防辐射衣就无限制使用电器,11,孕前中医调理的时间,在孕前的三至六个月，恰到好处的身体避孕调理，不仅能为新生宝宝一生的体质打下良好的基础，而且也是妈咪们“身体休整”的大好时机。,12,中医体质分类简介,13,平和体质,气虚质,阴虚质,阳虚质,湿热质,痰湿质,气郁质,血瘀质,特禀质,14,不同体质的孕前调养方法,平和质,特禀质,15,体质与疾病相关,痰湿体质高血脂高血糖高血
5、压中心性肥胖,湿热体质妇科炎症前列腺炎,阳虚体质原发性痛经甲状腺功能减低,气虚体质反复呼吸道感染慢性胃炎盆腔脏器脱垂,血瘀体质子宫内膜异位症冠心病子宫腺肌症,气郁体质失眠症乳腺增生男性勃起功能障碍,16,特禀体质的孕前5点注意,饮食有补有忌；药物有停有补；送走宠物；屋内进行一次全面的大扫除；外出少去花园。,17,调理体质，膏方最适宜，其可以整体调理，攻补兼施，集治病养身于一体。所以更适合怀孕前的体质调养。除了湿热体质，其他体质都适宜膏方调养。,18,膏方的特点,药物成份浓度高体积小服用方便,19,孕前中医调理的关键：肾肝脾,肾：先天之本。藏精，主生殖，主生长发育。肝：藏血，主疏泄。女性以肝为本
6、，以血为养。对月经影响很大。脾：为后天之本，气血生化之源。,20,妊娠期的调养指导,早期胚胎初结，根基浅薄；血感不足，气易偏盛，机体自身易出现阴阳平衡失调；同时抵抗力下降，又易感受外邪。在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。,21,妊娠期的调养指导,孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心调养。饮食调养：饥饱适中，食物要清淡，易于消化，保持脾胃调和，大便通畅。,22,妊娠期的调养指导,起居调养：适当的劳动和休息，以便气血流畅。不宜过挂重物，或攀高涉险，以免伤胎。睡眠要充分，又不宜过于贪睡，以免气滞而引起难产。衣服宜宽大些，腹部和乳房不宜紧束。孕期慎节房
7、事。尤其孕早期三个月及孕晚期二个月，应避免房事，以防导致胎动不安、堕胎、早产及感染邪毒。定期作产前检查，发现异常，及时处理。,23,产后中医调理,室内空气清新，冷热适宜。不可当风坐卧，避免外邪侵袭。要充分休息，保证睡眠时间。劳动不宜过早过累。饮食宜清淡而富于营养，忌食生冷或过食肥甘，以免伤及脾胃。精神要愉快，切忌暴怒或忧思，以免气结血滞，引起腹痛、缺乳等病变。注意会阴消毒和护理，严禁房事。,产褥期调养：一般指产后6-8周。,24,常见产后不适调理,因产后需要排出体内积存的大量水分，所以产后出汗属于正常现象。汗出会带走体表热量，因此要注意保暖，不能贪图凉快而一味地减衣服。如果汗出过多，感觉到口干
8、舌燥，或者超过2周仍然汗出不止，说明气虚不能固表，可以通过中医调理。,产后出汗,25,常见产后不适调理,产后出汗,可以服用玉屏风颗粒。也可服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50克，用纱布包好，羊肚200克切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。,26,常见产后不适调理,产后小腹出现阵痛或隐痛，大多是因为气血运行不畅，阻滞经络引起不通则痛。,产后腹痛,27,常见产后不适调理,产后腹痛,注意保暖，保证充足的休息，尽早下床活动，有助于气血运行。可服益母草冲剂。或取山楂30克、红糖30克、干姜面5克用水煎，一天分两次服用，适用于寒邪瘀阻型产后腹痛。或益母草25-50克，红糖适量，水煎服，适用于
9、血瘀型产后腹痛。,28,常见产后不适调理,恶露是产后排出的血水，一般在三周内排干净，也有一些产妇因身体较虚弱会延至六周才干净。如果超过六周仍然淋漓不断，称为恶露不尽。原因大多有气血亏虚、寒邪凝滞、瘀血阻滞。,产后恶露不尽,29,常见产后不适调理,产后恶露不尽,中医调理可用生化汤帮助产后气虚有寒瘀者尽快排出恶露，效果很明显。可以做生化汤粥，取当归15克、川芎10克、桃仁10克、干姜7克（用火烤黑）、甘草3克，加水和少量黄酒煎煮，取汁去渣，再和淘洗干净的粳米50100克煮为稀粥，放入红糖适量，每天喝1-2次，趁温热喝下。该生化汤粥不适于产后仍表现火热症状明显者，因此服用前建议咨询中医医生。,30,常见产后不适调理,产后或哺乳期乳汁甚少或全无，称为“缺乳”，原因主要是气血虚弱、肝气郁滞，乳汁分泌不足或排出不畅。,产后缺乳,31,常见产后不适调理,产后缺乳,可用热毛巾湿敷乳房，或用针灸疗法。可服下乳添浆汤，治产后乳汁不足，未满一月者，服之极效。当归30克、生芪24克、漏芦6克、留行子3克、瓜蒌6克、天花粉3克、川芎4.5克、通草4.5克、木通9克。用猪蹄1对，洗净去毛，多加水，用砂锅煮极烂，去猪蹄，用汤勺撇出浮油，煎药服下，盖被取汗。气血虚弱者，可以用鸡血藤、红枣、桑寄生煎水代茶；也可章鱼煲花生等。,32,谢谢！,33,
