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3、,煮三锅开水，分别把胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆放进锅里，同时煮15分钟；15分钟后观察三样物品的性质变化：,胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。,鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。,咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人,把绊脚石变成垫脚石,从前，有一个人在田间行走，被一块砖头绊了一跤，非常懊恼。没走出几步，眼前又出现了一个水洼，他一下犯愁了，过去吧，脚上的鞋子要被弄湿；不过吧，要绕远路，怎么办？,新学期班里竞选班干部，小名鼓起勇气报名竞选却以三票之差落选了，他感到受了很大的打击。刚步入高中的李雷在第一次班会上就被大家鼓动上台作自我介绍，因为 非常拘谨，所以都想不起能说什么。活动结束后他为此深感苦恼，以后 每当和同学交往时就会想起那次难堪的发言。高二某班王某，学习成绩一直比较优秀，高二分班后，她希望自己同样 能保持学习的领先地位。但是“强中更有强中手”，第一次月考中，她 的物理成绩却是班上的倒数第五，这一打击使他感到非常失望，产生退 学的念头。,我来帮助你！,舞出美丽,旋出生命,有一种力量是超越自我,飞跃生命,永不放弃,坚强、勇敢,乐观,我们应该相信，不论风雨多大，乌云多密，它们终归会过去，曾经被它们遮住的阳光，依旧灿烂。要相信阳光总在风雨后!,谢谢大家！,
