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1、通过心理训练干预考试焦虑的系统思考,田 宝首都师范大学教科院心理系,一、这是一个什么问题？,考试焦虑研究中的“李约瑟难题”,Folin,Demis 和Smillie(1914)发表了考试焦虑的第一个经验调查报告。Neumann(1933)出版了世界上第一本关于考试焦虑的著作考试前的焦虑和疾病。Brown(1938a,1938b)发展并验证了世界上第一个确定高危险考试焦虑学生的心理测验量表。世纪年代早期，在米勒的指导下，耶鲁大学的Sarason&Mandler(1952)正式启动了考试焦虑的系统性研究。,悬而未决的问题,凌文铨(1988)指出：“我国在这方面的研究，几乎还处于空白状态。这可以说是
2、我国心理学发展的畸形。中国有上亿的学生常年受到考试和测验的折磨。这种折磨会给学生带来何种影响？它们对学习起着什么作用？这些难道不值得我国心理学家给予适当的重视吗？”。,亟待解决的问题,刘翔平（1999）对1800名应届考生的调查显示，56 以上考生均存在头疼头晕、疲乏无力、记忆力下降、焦虑紧张、爱患感冒等考前综合症状（考试焦虑）。被调查人群中，77的同学认为考前综合症至少使考生成绩下降了10 以上，在落榜的考生中，有81的同学因患有考前综合症（考试焦虑）而影响了水平的发挥。,与“倒U”不同,performance,Test anxiety,竞争下移,大学,高中,初中,小学,来自运动队的成功经验
3、,过程？,结果？,人是一堆可分解的符号，只有经过心理训练的诠释，才能铸造其强悍。人是一个脆弱的集合体，只有经过心理训练的粘接，才能做出许多新的具有创造性的事情。,二、我们的想法,三种水平的控制,三种成分的训练,三种方法的掌握,两种取向的训练,实证研究的证据,三种水平的控制,学校水平班级水平个体水平,为什么在许多团队中，每个成员的智商都在120以上而整体智商却只有62？为什么70年代名列“幸福”杂志“500大”排行榜的公司，到了80年代却有1/3已销声匿迹？这是因为组织的智障妨碍了组织的学习及成长，使组织被一种看不见的巨大力量侵蚀，甚至吞没,学习型班级系统思考、改善心智模式、人生愿景、合作学习、自我超越、学习力、快乐、速度、创新、互动、共享、反馈,以情绪调控为核心的五种智慧情商、智商、逆商、创商、财商,三种成分的训练,作为一种情绪的训练,主观体验,生理唤醒,表情,成功人士的五种智慧：情商、智商、逆商、财商、创商,两种取向的训练,无形心理训练,有形心理训练,三种方法的训练,变治疗为训练,认知训练,表象训练,放松训练,
