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1、1,大学生职业发展规划的制定与实施,大学生涯规划与职业发展,本讲主要内容,职业生涯规划的基本原则,1,职业生涯规划的基本步骤,2,职业生涯规划的常用方法,3,职业生涯规划书（样本）,4,3,案例分析：蚯蚓的目标,一、职业生涯规划的制定基本原则,3.适应性原则,6.长期性原则,5.激励性原则,8.可行性原则9.重在大学原则,1.清晰性原则,2.挑战性原则,7.具体性原则,5,二、制定职业发展规划的基本步骤,第一步 自我评估,对职业生涯发展阶段的认识,1,对自己需要的认识,2,对自己兴趣的认识,3,对自己能力的评估,4,你对自己性格的评估,对自己教育和培训经历的认识,对其他因素的认识,评估方法：1
2、、自我反省2、他人评价3、亲身实践4、职业测评,7,第二步 了解工作世界（环境评估）,社会兼职生涯人物访谈工作跟随寻求职业规划师帮助出版物网络（）,第三步 确定职业发展目标,目标的重要性,目标的SMART原则,目标的分解,在职业生涯规划的初期，我们只有制定了明确的目标以后，才能沿着已经设定的目标不断前进。,尽管设定了自己的职业生涯目标，但是，并不是所有的目标都能变成现实，只有SMART（聪明）的目标才有可操作性。,职业发展目标是以自己的最佳本能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定的。,目标的重要性,曾有研究机构做过一个实验：组织了三组人，让他们分别向10公里以外的3个村子步行。
3、第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，越往后走他们的情绪越低落。第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候，大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程”。于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，路程似乎还很长，当有人说“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们情绪
4、一直很高涨，很快就到达了目的地。,这个故事给我们什么启示呢？,启示：当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的行进速度与目标的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。,目标抉择的SMART原则,S（specific）具体性,M（measurable）可衡量,A（achievable）可完成的,R（realistic）现实性,具体性是指目标必须明确而具体,可衡量是指目标必须能量化，可测定,可完成是指目标的合理性、挑战性,现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况,T(time-limited)时限性,时限性是指必须规定起始和
5、完成的时间,我计划在三年之内完成北大光华管理学院MBA课程的学习，拿到学位后换工作。,我要努力学习、扩大交往，尽快提高自己的职业素质与管理能力，争取将来换个好工作。,我的目标是想在一年内赚100万！请问我应该如何计划？”,如何设定目标,12,大学本科学习,国有大中型企业工程人员（一线）,高级工程师,教授级高级工程师,助理工程师,工程师,攻读硕士研究生,国有大中型企业技术员,第四步 设定职业生涯发展路线,大 学 生 的 职 业 生 涯 发 展 路 线,目标的分解、细化的过程,典型职业生涯路线图,范例：五种典型的职业生涯路线,15,此生理想 近期规划 今日功课,第五步 制定详细的行动方案,对准差距
6、 思想观念、知识、心理素质、能力、技术找对方法 教育培训、讨论交流、实践锻炼 实施步骤与完工时间 总体计划、阶段性计划,18,大二上学期的目标管理,第六步 实施、评估与反馈,“心动百次不如行动一次”，规划定好固然好，但更重要的是将规划付诸实施并取得成效。在实施的过程中，还要对职业生涯规划进行评估与修订，从而使得规划更加符合自身情况和社会需求，让它变得更加行之有效。1、调整的时间 一是毕业前夕。根据求职过程、自身条件检验、新的就职信息、供需实际，在求职过程中调整。二是工作35年时。根据从业过程和自身条件的检验，根据环境和自身素质的变化，在职业转换过程中予以调整。2、调整的方法自我条件重新剖析我能
7、干什么？生涯机会重新评估可以干什么？职业生涯目标修正我为什么干？落实生涯规划修订应该怎么干？,三、大学生职业生涯规划的常用方法,SWOT 法SWOT 分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。,方法,“五What”What are you?What you want?What can you do?What can support you?What you can be in the end?,（一）SWOT 法,T代表Threat(威胁),S,W,O,T,W 代表 Weakness(弱势),O代表Opportunity(机会),S代表Strength
8、(优势),（二）“五 What”法,2.What you want?“我想干什么”,1.What are you?“我是谁”,3.What can you do?“我能干什么”,4.What can support you?“环境支持或允 许我干什么？”,5.What you can be in the end?“自己最终的职业目标是什么？”,四、职业生涯设计书内容,（一）题目 包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期（二）个人基本资料 性别、学校、专业、年级、出生地、身高、体重、健康状况、主要学习和工作经历（三）自我评估 能力、人格、兴趣、价值观（四）环境评估 社会环境、行业环境、职业环境（五）职
9、业目标 目标的分解（时间、性质）与组合（六）制定职业生涯发展路线（七）实施步骤与时间（八）评估调整与备选方案,职业规划作品写作内容结构：,简而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！,大学生职业规划作品的常见问题,（一）自我评估 1、对测评报告所揭示的兴趣类型与未来职业目标之间的关系分析不足。2、经验和能力的展示与未来职业发展目标之间的关联度不大，没有突出自己的职业能力优势。3、自我探索不够主动和深入，对测评报告的理解停留在表层。,（二）环境评估,1、缺乏合理的职业探索过程，对选择未来职业的原因和过程分析不足。2、对所学专业与未来职业目标、路径之间的契合度分析不足。,3、对行业、职位信息的了解途径不多。大部分通过间接途径，如互联网、大众传媒，对人才招聘会、生涯人物访谈等直接形式使用较少。4、对热门行业关注较多，对职位发展关注较少。,（三）职业定位,1、目标订立有些理想化。2、对人企、人岗匹配了解不深。3、路径选择不尽合理，备用路径之间缺乏内在联系。,（四）计划执行,1、学习考证多，社会实践少。2、想当然的多，结合实际的少。3、一般性准备多，针对性准备少。,（五）反馈修正,具体如何实施较少论及。,答疑&交流,感谢同学们的聆听感悟！,结语：职场格言,“你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。”,谢谢！,祝同学们成功！,
