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1、,心理健康教育课程之认识心理辅导专题,第1课,迅速连线,健康不健康,海伦凯勒梵高秦始皇海明威崔永元杨丽娟,2,3,美国残疾教育家，她在19个月的时候因为一次连续几天的高烧，治愈后留下后遗症,被迫失去视力和听力。在这黑暗而又寂寞的世界里，她并没有放弃，而是自强不息，在导师安妮莎莉文的帮助下，海伦学会用顽强的毅力克服了生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活并从中得到许多知识，学会了读书和说话，并开始和其他人沟通。以优异的成绩毕业于美国哈佛大学拉德克利夫学院，成为一个学识渊博，掌握英语、法语、德语、拉丁语、希腊语五种文字的著名作家和教育家。她走遍世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利
2、和教育事业。她获得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。,海伦凯勒,4,梵 高,荷兰后印象派画家。他是表现主义的先驱，并深深影响了二十世纪艺术。梵高的作品，如星夜、向日葵与有乌鸦的麦田等，现已挤身于全球最具名、广为人知与昂贵的艺术作品的行列。1890年7月29日，梵高终因精神疾病的困扰，在美丽的法国瓦兹河畔结束了其年轻的生命，是年他才37岁。（充满坎坷、压抑的一生）,5,为中国历史上首位皇帝，杰出的政治家、军事统帅。战国末期秦国君主、首位完成中国统一的秦王朝的开国皇帝。秦始皇是中国历史上第一个使用“皇帝”称号的君主，对中国和世界的历史均产生了深远而重大的影响，被明代思想家李贽誉为“千
3、古一帝”。统一文字、度量衡，修建长城等等，焚书坑儒,秦始皇,6,美国小说家。晚年在爱达荷州凯彻姆的家中自杀身亡。海明威代表作有老人与海、太阳照样升起、永别了，武器、丧钟为谁而鸣等，凭借老人与海获得1953年普利策奖及1954年诺贝尔文学奖。海明威被誉为美利坚民族的精神丰碑，并且是“新闻体”小说的创始人，他的笔锋一向以”文坛硬汉“著称，是“20世纪最伟大的作家之一”。,海明威,7,央视著名节目主持人，主持过小崔说事、实话实说、电影传奇、荣誉殿堂等等深受群众喜爱的节目。2001年由于沉重的工作精神压力，导致崔永元已经从睡眠障碍发展到严重的精神抑郁症。崔永元这是由于精神压力过大，同时对人生的期望值偏
4、高，所以形成了情绪焦虑和心理恐慌，医学上将这种病称之为情绪抑郁病症。随后的一年中，崔永元在父母的陪伴下，全面强化地开始进行治疗，同时父母妻女们用亲情坚强的支持着他。通过多元化的全面治疗，直到2006年时，崔永元的病症得到缓解康复。现在正常工作。,崔永元,杨丽娟,杨丽娟,女，甘肃省兰州市人，从16岁开始痴迷刘德华，看遍了刘德华所有的影片，唱遍了刘德华所有的歌曲。此后辍学开始疯狂追星。杨丽娟的父母劝阻无效后，筹资供女儿多次赴港及赴京。此次，杨丽娟一家三口借了1.1万元，于2007年3月19日来到香港。25日，在香港观塘“华仔天地”工作人员的帮助下，杨丽娟参加了刘德华参与的一场聚会，得以同偶像合影留
5、念。当夜他们在一个24小时营业的快餐店内落脚。26日凌晨，杨丽娟和母亲一觉醒来后发现父亲杨勤冀不见了，只留下一封遗书。随后香港警方在尖沙咀附近海域打捞到杨勤冀的尸体。杨勤冀在遗书中称，女儿参加歌迷聚会见到了偶像，但刘德华对女儿“和许多人一样”，没有与她单独会面及给予签名，“这不公平”。杨勤冀的遗愿是：“你应该见杨丽娟，为她签个名，救救她，除了你，她已隔绝了这个世界，只有你，才是她心灵的呼唤。”目前，有关死者的后事料理工作交给香港有关行政部门负责，杨家母女昨天下午仍身处香港。杨丽娟在接受记者电话采访时不停地说：“我现在都不知道怎么办，我现在脑袋都是空的。”对于事件引起外界广泛的关注，杨丽娟只是说
6、：“我现在要做的就是完成父亲的遗愿，要刘德华再见我一次，否则父亲的死就没有意义。”,8,杨丽娟事件回顾,事件回顾 1994年杨丽娟突然梦到刘德华，命运从此改变。1995年迷恋刘德华已理智尽失，不上学、不工作、不交朋友。1997年20岁的杨丽娟在父母的支持下，花了9900元参加了一个香港旅游团，却未能看见华仔。2003年父母为满足女儿追星的心愿，连家里的房子都卖掉，一家人搬到了每月花400元租来的房子中。2004年杨丽娟得知刘德华在甘肃拍天下无贼后，每天从早至晚都站在自家的8层楼顶，但仍未见偶像。2005年得知华仔住所，与父亲再次赴港，失望而回。2006年3月父亲卖肾筹措资金帮女儿赴港追星。20
7、07年3月25日第三次赴港的杨丽娟终于可以与偶像近距离接触，还被安排上台跟刘德华谈话及拍照。2007年3月26日老父跳海自杀，留遗书大骂刘德华。2007年3月27日杨丽娟埋怨刘德华 痛哭失声连呼后悔2007年3月28日杨丽娟母女返回内地。,9,健康的定义,20世纪70年代，联合国世界卫生组织（WHO）在世界保健宪章中对健康作出了如下定义：健康不仅仅是身体没有疾病，还要有完整的心理、生理状态和社会的适应能力。,10,“心理”是什么？,心理学家给“心理”下的定义：“心理是指人脑对客观事物的主观反映。”进一步的解释“心理活动的过程是一个动态的过程。”,11,12,各种器官,客观事物,感 知,大 脑,
8、认 识,信息,思维加工（想）,情绪情感,行 为,主观反映,心理健康：,心理健康是指：个体在各种环境中都能保持一种良好的心理状态，并在外界环境发生变化的时候，能不断调整自己的心理，达到与环境的平衡与协调，并在其中逐渐提高心理发展水平，完善人格特质。,13,心理健康的标准,智力正常：正常人的智商在90-110之间自知自律（正确认识自己、悦纳自我、适当约束自己）情绪乐观稳定，反应适当、正确人际关系和谐（和他人友好相处）适应环境（符合年龄特征、积极的人生态度、现实的入世情怀）快速调节能力,14,维护心理健康的途径与方法,找朋友倾诉，和老师、家长谈心（倾诉）大哭一场，体育锻炼（宣泄）听音乐、唱歌、看电影
9、、电视、小说（转移注意力）和心理老师沟通,15,你心理健康吗？,所谓的良好的心理状态，并不是绝对的，而是相对的。只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳的心理功能状态就能称之为心理健康。,16,3分钟时间讨论，之后每组派代表作中心发言。提示：可以谈心理健康对身体健康、对学习、对人际交往、对一个人的成功与幸福、对社会的影响等多个角度，可以就你感受最深的一个或几个方面来说，但是有一点注意，必须要举一些生动、具体的例子，比如你身边人的，你亲身经历的，你平时看到的听到的都可以。,17,谈一谈 心理健康重要吗？对人有哪些影响？举例说明,希望同学们从今天这节课开始，认识到心理健康对一个人来说的确非常重要，
10、在今后的学习与生活中，关注自身的心理健康，保持良好的心态！,18,迅速连线,健康不健康,海伦凯勒梵高秦始皇海明威崔永元杨丽娟,19,心 情 日 记,20,心理健康状态的划分,心理健康心理亚健康 心理障碍 心理疾病,21,心理健康,本人不觉得痛苦，一段时间内快乐的感觉大于痛苦的感觉。他人不觉得异常，心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。社会功能良好，能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力。,22,心理亚健康,特点：由个人心理素质、生活事件、身体不良状态等因素所引起。时间短暂，一般在一周左右就能得到缓解；损害轻微，对社会功能的影响较小，一般能应对日常工作、学习
11、和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是此状态的人常说的词汇；能自己调整，大部分人能通过自我调整，如休息、聊天、运动、娱乐等放松方式使自己的心理状态得到改善。是正常人群中常见的一种状态,23,心理问题,心理问题：暂时的心理失衡、心理困扰、疑惑等。大部分人是有心理问题的正常人。人有心理问题就像得感冒一样正常。,24,心理障碍,特点：不协调性。心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同：成人表现出幼稚状态；儿童出现成人行为；对外界刺激的反应方式异常。针对性。对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应。损害较大。可能使处于此状态的人不能
12、按常人的标准完成某项或几项社会功能。需要求助于专业人士,25,心理疾病,大脑功能失调，常见的有强迫症、精神分裂症和心境障碍等，可出现思维判断上的失误（有幻觉和妄想等表现），及明显的行为偏差（如僵直，动作重复，呆滞）。,26,27,资料：抑郁症的诊断标准（来源：CCMD-3中国精神疾病诊断标准）抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：（1）兴趣丧失、无愉快感；（2）精力减退或疲乏感；（3）精神运动性迟滞或激越；（4
13、）自我评价过低、自责，或有内疚感；（5）联想困难或自觉思考能力下降；（6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；（7）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；（8）食欲降低或体重明显减轻；（9）性欲减退。【严重标准】社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。【病程标准】（1）符合症状标准和严重标准至少已持续2周。（2）可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作标准至少2周。,28,29,大饼图,30,案例分析,倩倩的烦恼 倩倩在小学一直是班级里的小干部，虽然学习成绩不是十分拔尖，但是特别有集体荣誉感，对班级事务也很热心。初中入学后，倩倩毛遂
14、自荐担任了临时班长，工作上也是任劳任怨、尽心尽力。没想到在最近一次班委选举中，倩倩竟然落下马来，她觉得委屈不已，心情也一下子跌进了谷底。本来一向活泼开朗的她，渐渐地变得沉默寡言起来。看到几个同学聚在一块说悄悄话，倩倩的第一反应就是她们在讲自己的坏话；老师在课堂上说班上发生一些不好的现象，倩倩也会怀疑是不是在针对自己；一位好朋友近来对自己的态度好像比较冷淡，倩倩会忍不住去想是不是她对自己有了什么看法 由于这一段时间老是喜欢胡思乱想，倩倩真的很害怕自己是不是心理上有什么毛病了。,31,问题：倩倩的心理状态如何？属于心理健康的哪个等级？,32,中学生常见心理问题,学习心理问题（学习动机缺乏、厌学、考
15、试焦虑）人际交往问题（社交恐惧、人际孤独、人际冲突）自我意识问题（自卑、自负、任性、逆反）情绪问题（焦虑症状、强迫症、抑郁症、神经衰弱）不良行为（偷窃、逃学、吸烟、上网成瘾）青春期问题（异性交往、青春期恋爱）,33,维护心理健康的途径与方法,学会自我调控、排除不良情绪（心理暗示）朋友倾诉家长商量和心理老师沟通,心理老师李文超 联系方式,心理教研室Tel：E-mail:（请注明班级和姓名）,35,必要的心理求助是强者的行为！,36,中学生心理健康的“八自”标准：,1、自知：找到自己的盲区，了解自己，不自大、不自卑，准确的定位自己！2、自醒：时时自己提醒自己，做到自己苏醒，有一个时刻提醒自己的朋友
16、！3、自学：自学：集体=8：2，要用80%的时间去总结学习，用20%时间去交流！4、自动：时刻记住永远是给自己干，自己经营自己，一个不为自己负责的人谈何去为别人负责！5、自律：法律-纪律-规律-戒律，记住要在律中求取属于自己空间的自由！6、自强：要自强不息，要经得起屈辱、伤害、委屈、失败、诱惑，处于高位是尤其要经得起诱惑！7、自励：做到不指责，不抱怨，不压抑，要对自己的情感人生负全部责任！8、自新：观念-心态-能力-行动-团队五大思想要不断提升，人生要进步要创新！,37,送给同学们：你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的广度你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心,38,谢谢！,39,
