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1、大学生职业发展与就业指导,第5单元我是谁能力探索,尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。约拿珊斯威夫特Jonathan Swift,职业生涯规划的内容与步骤,自我探索,探索工作世界,决策,求职行动,再评估/成长,觉知与承诺,教学目标,认知目标：在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能。正确认识能力和技能的概念及分类。,教学目标,技能目标：能列举自己最擅长并愿意在工作中使用的五项可迁移技能、自我管理技能和专业知识技能，并能举出相应的例子加以证明能使用至少
2、三种相关资源和方法来了解意向职业的技能要求。,目录,能力与生涯发展的关系能力的分类技能的辨识与表达雇主们最重视的技能对职业技能的辨识和了解,能力与生涯发展的关系,明尼苏达工作适应论（罗圭斯特和戴维斯）内在满意外在满意当个人能够同时达到内在和外在满意时，个人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会比较高，在从事的工作领域中也能获得持久发展。,外在满意：个人职业技能-工作的技能要求内在满意：个人价值观-企业文化及奖惩制度不难看到：做自己能够胜任的工作，培养和发展自己的能力，发挥个人的潜能，常常是个人选择职业时希望能够得到满足的需求，亦即与能力相关的价值观。结论：能力与个人的职业满意度、工作适
3、应性以及职业稳定性具有直接的相关关系。,目录,能力与生涯发展的关系能力的分类技能的辨识与表达雇主们最重视的技能对职业技能的辨识和了解,你有什么样的能力？,活动 1夸夸我自己请在3分钟内尽可能多地写下自己所拥有的能力。与你的同伴分享，看看谁写得多。大家写的一样吗？有什么不同？汇总大家所写的能力。可以将它们分类吗？可以分为几类？,能力的分类,能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养）能力倾向(apititude)与生俱来的、天赋的特殊才能，如音乐、运动能力等。也可以理解为潜能。技能(skill)经过后天学习和练习培养而形成的能力。如阅读能力、人际交往能力、表达能力等。,在现实生活中，个人的能力水平
4、往往是能力倾向和技能两方面综合作用的结果。,自我效能感,自我效能感：是指个人对自己的能力，以及运用该能力将得到何种结果所持的信心和把握程度。研究发现，在实际生活和工作中，对个人行为起决定作用的往往不是个人实际能力的高低，而是个人的自我效能感。男女薪酬差异的调查 成人学习人际交往技能和学习英语 自卑你能用一根吸管一下插穿一个土豆吗？,能力倾向的分类,传统的智力理论：语言能力和数理逻辑能力（IQ）多元智力论（加德纳 1983）：智力是多元的是由同样重要的多种能力而不是一两种核心能力构成的，而且各种能力不是以整合的形式存在，而是以相对独立的形式表现出来的。言语语言智力 逻辑数理智力视觉空间智力音乐节
5、奏智力身体动觉智力交往交流智力自知自省智力,多元智力论告诉我们,对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同个体在哪个方面聪明的问题。每个人都是独特的，正如中国古人所言：“天生我材必有用。”如果个人能将自己独特的天赋充分发挥出来，那么，每个人都可以是出色的。,技能的分类,技能的三类型论知识技能自我管理技能可迁移技能（通用技能）辛迪梵（Sidney Fine）理查德鲍尔斯(Richard Bolles),目录,能力与生涯发展的关系能力的分类技能的辨识与表达雇主们最重视的技能对职业技能的辨识和了解,专业知识技能,通过教育或者培训才能获得的特别的知识和能力，也就是个人所学习的科目、所懂
6、得的知识。一般用名词来表示。不可迁移，需要经过有意识的、专门的学习。知识技能的组合更为重要。知识技能并非只有通过正式的专业教育才能获得。课外培训、辅导班专业会议、讲座、探讨会自学资格认证考试爱好、娱乐休闲社会实践、社团活动,小组活动：你有哪些知识技能？,对下面的经历进行分析，尽可能全面的列出你所掌握的知识技能，再从中分别挑选出你自己感觉比较精通的和你在工作中应用或希望应用的知识技能，最后排列出对你来说最重要的五项知识技能：1、在学校课程中学到的：如英语、地理等 2、在工作（包括兼职和暑期工作）中学到的：如电脑制图等 3、在课外培训、辅导班学到的：如绘画等 4、从志愿者工作中学到的：如接待礼仪等
7、 5、从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的：如摄影等 6、通过阅读、看电视、听磁带、请家教等方式学到的：如钢琴演奏等 7、请家人和同学帮助你回忆你在校内外都学习过一些什么专业知识（不管程度如何）。在小组中，每人轮流说出一样自己具备而别人还没有说过的专业知识技能。我尚不具备但希望拥有的知识技能：（可以通过什么样的途径来获得这些知识）,自我管理技能,用来描述或说明人具有的某些特征。经常被看作个性品质而非技能。以形容词和副词的形式出现。良好的自我管理技能能够帮助个体更好地适应周围的环境、应对工作中出现的问题，因此，它也被称为“适应性技能”。如何使用自己的专业知识，以什么样的态度从事工作 被解
8、雇或离职的原因分析，刚刚毕业的大学生缺少可以从非工作生活领域转换到工作领域。是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。,小组活动：我愿意与样的人共事？,请列出你愿意与之共事的人的特质，并在小组中进行讨论，看看大家最重视的特质都有哪些。请思考：我是这样的人吗？符合大家所描述的理想同事吗？,自我管理技能词汇表,诚实 正直 自信 开朗 合作 耐心 细致 慎重 认真 负责 可靠 灵活 幽默 友好 真诚 热情 投入 高校 冷静 严谨 踏实 积极 主动 豪爽 勇敢 忠诚 直爽 现实 执著 机灵 感性 善良大度 坚强 随和 聪明 稳重 热情 乐观 朴实 渊博 机智 敏捷 活波 灵活 敏锐 公正 宽容 勤奋
9、镇定 坦率 慷慨 清晰 明智 坚定 乐观 亲切 好奇 果断 独立 成熟 谦虚 理性 周详 客观 平和 有创意 有激情 有远见 有抱负 有条理 想象力丰富 善于观察 坚忍不拔 足智多谋 精力旺盛 头脑开放 多才多艺 彬彬有礼 善解人意 吃苦耐劳参考自我管理技能词汇表，看看其中哪些词汇能够描述你的自我管理技能？,可迁移技能,就是一个人所能做的事，也被称为通用技能。用行为动词来表达。可以从生活中的方方面面，特别是工作之外得到发展，并迁移应用于不同的工作之中。可迁移技能是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。无所谓更新换代 随工作经验和生活阅历的增加不断发展,可迁移技能在求职过程中的表现,安永所需要的人
10、才不仅是看学习成绩，还需要有其他的综合能力：良好的沟通、表达能力，较强的分析、组织能力及领导能力；最重要的是有团队精神其他专业的学生只要有兴趣和具备要求的素质，财会背景不是问题。因为德勤对新员工有专门的培训计划，第一年的主要内容就是针对非专业学生补充财会基础的。四大会计师事务所开始校园点将 摘自北京青年报,可迁移技能举例,沟通技能解决问题或批判性思维技能人际关系技能组织技能研究技能,小组活动：撰写成就故事,写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：（1）你喜欢做这件事时体验到的感受。（2）你为完成
11、它所带来的结果感到自豪。,在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：你想达到的目标：即需要完成的事情面临的障碍、限制、困难你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？对结果的描述：你取得了什么成就？对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量,写出10个成就故事。和组员交流分享自己的成就故事。分析讨论成就故事中是否有重复出现的技能。将这些技能按优先次序加以排列。归纳整理自己的可迁移技能。,目录,能力与生涯发展的关系能力的分类技能的辨识与表达雇主们最重视的技能对职业技能的辨识和了解,雇主们最重视的技能,沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力,灵活性/适
12、应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力,根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：,如何发现自己的成就及技能,可衡量的业绩其他人的反馈技能问卷技能词汇表成就故事,目录,能力与生涯发展的关系能力的分类技能的辨识与表达雇主们最重视的技能对职业技能的辨识和了解,技能的组合与表达,将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如清晰、生动地+讲解+高三生物课,你了解自己的专业吗？,描述你的专业及所修课程拥有你所学专业学位的人应该有什么能力和知识？有这些能力和知识的人都能从事哪些工作？选择一个喜
13、欢的职业，查询并分析该职业的技能要求,了解具体职业的技能要求,参考网站点击“职业分类”,作业,完成CareerSky和职业生涯规划档案中的技能部分生涯人物访谈总结报告,一般格式,前言:生涯人物访谈的目的和准备工作等访谈对象 访谈人 访谈时间 访谈方式具体访谈内容访谈的思考和意义,注意的问题,（1）访谈内容的设计：1.提问要根据自己的具体情况进行设计，通过生涯人物访谈，是要从生涯人物那里获得对自己有用的信息。2.设计的问题可以封闭式为主，既节约时间，又能得到需要的答案。3.问题设计得要尽量口语化、易懂。,（2）预约生涯人物 预约方式有电话、QQ、电子邮件和普通信件等，其中电话最好。预约时首先介绍
14、自己，然后说明找到他的途径、自己的采访目的、感兴趣的工作类型以及进行采访所需要的时间（通常20到30分钟）。如果生涯人物能和自己见面，就感谢他能够接受采访并确认采访的日期、时间和地点；如果生涯人物不能和自己见面，就问他能否给出五分钟的时间进行电话采访；如果还是不行，就表示遗憾，并请求推荐一位与他所从事工作相似的人，如果得到了被推荐人的名字，就表示感激。注意：1.联系前准备要充分，电话联系时还应备好纸和笔，以备临时电话采访。2.联系时一定要有礼貌，时间要短。,（3）采访生涯人物 采访方式可以是面谈、电话访谈、QQ访谈，最好是面谈。面谈前，采访者一般可以用已经从其它渠道了解的生涯人物的好消息轻松打
15、开话题。之后就可以按设计好的问题开始访谈。遇生涯人物谈兴正浓，采访者要乐于倾听，给生涯人物留出提供其他信息的机会。访谈结束时，请生涯人物再给自己推荐其他相关的生涯人物，便可以滚雪球方式拓展自己职业认知领域。注意：1.采访前为自己准备“30秒广告”，访谈过程中生涯人物可能会问采访者的职业兴趣和求职意向。2.面谈前，应征求生涯人物的意见，视情况对谈话进行录音或书面记录，或不记录。3.面谈要守时、简洁，不浪费他人时间。4.结束时可以向生涯人物赠送小礼物和一些关于学校和自己所学专业的宣传材料。5.访谈结束后，对于不允许访谈现场记录的内容应迅速补记。6.采访结束后一天之内，要通过合适的方式表示感谢。,（4）用职业信息加工的观点来分析 在一个职业领域采访三个以上的生涯人物后，就可以对照之前自己对该职业的认识进行比较，找出主观认识与现实之间的偏差，确定自己是否适合这一行业、职业和工作环境，是否具备所需能力、知识与品质，进而详细制定大学期间的自我培养计划。如果访谈结果与自己之前的认识出现严重脱节，就有必要进入另一个职业领域开展新一轮生涯人物访谈了！,
