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1、青春期生理卫生课,男生篇,2017年4月,3男生青春期的烦恼,4男生青春期的卫生与保健,2男生青春期的变化,1认识青春期,我的身体正悄悄的发生着变化.,1认识青春期,-,男性青春期生理健康,什么是青春期？,由于人体发育受多种因素的影响，因此，开始发育和发育结束的时间便参差不齐，进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。世界卫生组织（WHO）对青春期的年龄范围规定为1020岁，我国一般将青春期的年龄范围定为1118岁。女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年，我国在校学习的学生正处在青春发育期。,男性青春期健康,我的身体正悄悄的发生着变化,-,认识青春期,青春期,是人生关键时期，是人生
2、过渡时期，走好青春期，是未来成功的基石。在座的同学们有的已经步入了青春期，有的即将步入青春期。有人说，青春期是花季、是雨季。把握好这个黄金时期,就是打造你一生的成功！,-,认识青春期,1222岁,什么是青春期,青春期的三个阶段,什么是青春期,青春期的三个阶段,-,认识青春期,我觉得身体有点变化,女孩子看起来跟我们不一样,小时候男生、女生除了穿的衣服不一样，好像没什么不同，但是现在慢慢觉得,-,认识青春期,男生好粗鲁，好无聊，好幼稚！,女生扭扭捏捏的，又凶巴巴的！,3男生青春期的烦恼,5做个真正的男子汉,4男生青春期的卫生与保健,2男生青春期的变化,1认识青春期,我的身体正悄悄的发生着变化.,1
3、认识青春期,-,男性青春期生理健康,-,男生青春期的变化,青春期最大的特点变化,-,男生青春期的变化,我是男子汉了吗？,脖子上长了“喉结”,我叫瑞瑞，今年刚上初中一年级。我最近有件烦心事，不知怎的，我的脖子上莫名其妙地长出了一块小骨头。虽说不影响我正常地吃饭、喝水，可脖子上突出一块“东西”，看起来真的很别扭。这“东西”到底是什么呀？我会不会生病呀？,瑞瑞日记,从“清脆童声”到“破锣沙哑”的转变,学校要举行合唱比赛，我也想报名参加。可老师说，我的嗓子不行，声音太粗了，不适合参加比赛。咦？真奇怪，我小学的时候还是校合唱团的绝对主力唱将呢！我还担任过男生领唱，怎么现在却被合唱比赛拒之门外了呢？,瑞瑞
4、日记,我是浑身长毛的“小泰山”,最近的我的身体出现了“异常”现象，更准确地说，应该是“返祖”现象我浑身上下陆陆续续长出了许多毛发，都说人是猿变来的，我现在就越来越像“人猿泰山”了。天呀，我不想成为“小泰山”啊！,瑞瑞日记,长胡须的“小老头”,虽然我很喜欢周杰伦的小胡子，也曾幻想过留像他那样潇洒、帅气的胡子。可是当我开始长出胡须的时候，我就推翻了我的想法。因为当我照镜子的时候，我发现长胡须的我和潇洒这个词一点也不沾边，越看越像个小老头。,瑞瑞日记,床单事件,今早一觉醒来，我突然在我床上发现了“奇怪事件”床单上赫然地画着“地图”，我用手一摸，感觉湿漉漉的。天呀，莫非莫非我昨晚尿床了？这这不可能呀，
5、我都14岁了，怎么可能还尿床呢？可是铁证如山，我是赖不掉的。我要尽快销毁证据，免得被爸妈笑话。,瑞瑞日记,-,10-11身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长12身高突增高峰，出现喉结13出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长14变声，出现腋毛15首次遗精，出现胡须16睾丸、阴茎已达成人大小17-18体毛接近成人水平19骨骼愈合，生长基本停止,男生青春期的变化,进入青春期，男生的身体有什么变化？,声音低沉，长出喉结,腋毛与胡须出现,阴毛开始出现,睪丸与阴囊变大,阴茎长大,身体力气最好的时候,精子增加,发生梦遗,第一性征和第二性征,青春期最重要的身体变化,身高和体重突增生殖器官不断发育和性成熟神经系统以及心脏和
6、肺等 器官的功能趋于完善,3男生青春期的烦恼,5做个真正的男子汉,4男生青春期的卫生与保健,2男生青春期的变化,1认识青春期,我的身体正悄悄的发生着变化.,1认识青春期,-,男性青春期生理健康,-,男生青春期的烦恼,进入青春期以后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象，这就是遗精，又叫梦遗。由于精液是不断产生的，积存多了，就会排出，这就是古人所说的精满自溢。是一种正常的生理现象。但是如果频繁遗精，就会伤害自己的身体。,出现遗精是男孩成熟的标志,-,男生青春期的烦恼,梦遗的处理,Q1：发生梦遗的时候，怎么办？1.换上干净的内裤 2.把沾有精液的内裤洗净Q2：减少梦遗次数的方法 1.不要穿太紧的内裤
7、2.睡前不要喝太多水 3.不要看色情图片和影碟,男生生殖器官如何清洁和保护,穿宽松的裤子玩游戏时，要注意外生殖器官的安全，不要碰撞小便完后，要抖动阴茎，把尿液抖干净每次上完大号后，卫生纸由前往后擦 每天洗澡,-,男生的战“痘”,-,体毛和汗臭,体毛：青春期的男生体毛增加，并出现胡须、腋毛及阴毛。体毛的颜色、浓密跟种族、遗传有关，并不显示健康状况；阴毛多少也与生育能力完全没有关系。青春期头发和体毛特别油腻，容易沾染尘垢，所以应该特别注意清洁。汗臭：俗称狐臭，是由腋下或阴部所出汗发出的异味，也不会影响健康，大部分可随年龄的增大而逐渐消失。,悦纳自己身体发育的状况，不在乎别人的看法。不偏食，有充足睡
8、眠和休息，培养运动的兴趣。有些男孩发育较晚，身材较矮小，不用理会别人的嘲讽，身体的发育是自然的，是有早晚的，无需自卑。在你想去嘲讽别人的时候，要思考一下，如果别人也讥笑你，你会是怎样的感觉？,-,知心小贴士,3男生青春期的烦恼,5做个真正的男子汉,4男生青春期的卫生与保健,2男生青春期的变化,1认识青春期,我的身体正悄悄的发生着变化.,1认识青春期,-,男性青春期生理健康,-,男生的生殖器官,男生的生殖器官分内外2部分外生殖器阴茎：男性排尿和射精的器官精囊：制造精液的地方内生殖器睪丸：男性制造性荷尔蒙及精子的器官，外面有 阴囊保护着输精管、附属腺,-,包皮需要切除吗,男子的阴囊及其附近的部位皮
9、肤皱褶多，伸缩性大，汗腺丰富并且分泌旺盛，常受大小便、汗液及精液的浸渍，因而细菌、病菌、脱落细胞、污垢易积聚。当机体免疫力降低时，容易发生各种皮肤疾病；另外，细菌还可从尿道进入，引起感染。男子的阴茎包皮内和阴茎头的交接处，分布着许多小皮脂腺，能不断分泌黄色的油性物质。常与尿液及皮肤脱落垢混合，成为乳酪状的包皮垢积存于冠状沟内，若不经常清洗，可引起包皮发炎，出现红肿和疼痛，甚至引起包皮粘连或包皮结石。对于以上“卫生死角”，要天天“打扫”，以保证性器官及外阴部的卫生，预防一些疾病的发生。,-,及时处理“卫生死角”,-,男生的生理卫生注意事项,勤洗手，注意个人卫生，经常清洗外生殖器，尤其是将阴茎包皮
10、上翻清洗。勤换内裤，选用棉质、宽松的内裤。加强体育锻炼，保证充足的睡眠。不要憋尿。要注意运动状态下对阴茎和睾丸的保护。注意保护嗓子。若发现问题，及时去医院检查。,-,男生的胡须宜刮不宜拔,拔胡子不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子仍可再长出来。拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂，附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿，而且胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。,-,男生青春期的饮食提醒,中学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养：多吃谷类、供给充足的能量。保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食,养成良好的饮食卫生习惯。养成吃早餐的良好习惯,谢谢！,
