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2、章的内容，但是抓不住重点。采用这种方法的还算是认真复习的考生，但是费时费力，效果未必好。上策：用最少的时间、最低的投入取得最大的效果和最高的效率。良好的心态+有效的时间管理+科学的学习方法=逢考必过心师考试长路漫漫；九州助考温暖相伴,学习策略,九州心理，您身边的心灵家园,时间紧迫分先后，取证提高不矛盾。打好地基盖高楼，基础知识要学牢。识记理解要兼顾，看书做题两不误。考前冲刺做真题，掌握技巧得高分。考点全在教材中，看你会读不会读。各章框架心中记，思路清晰好回忆。十指不能一样长，不同章节法不同。调好准星再射击，事半功倍好复习。,好记又好听的学习方法,九州心理，您身边的心灵家园,音韵法,把记忆材料用
3、有节奏，自己喜欢的旋律唱出来或念出来，刺激听觉感官（适合听觉型人群）。“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。,（1）音韵法歌曲记忆一,九州心理，您身边的心灵家园,一般心理问题的诊断标准 一般心理问题来诊断,1非躯体疾病而引起;2是异常正常三原则,知情意一致,个性又稳定.有自知力，主动来就医，没有表现出幻觉和妄想，因此可以排除精神病;3是冲突属常形;4是不良情绪的引发,局限于最初事件没泛化;5是不良情绪持续一定的时间,求助者不能自行去化解;6是仍由理智控制情绪,始终能保持行为不失常态、基本维持正常生活、学习和社交，效率只是有所下降。,（1）音韵法歌曲记忆二,九州心理，您身边的心灵家园,严重心理问题
4、的诊断 1看非躯体疾病而引起；2看正常与异常三原则，排除精神病性的问题。3看症状由什么问题引起，属于强烈现实的刺激。4看求助者的情绪反应已经明显出现了泛化。5看症状表现，细分为两类主要是心理和躯体症状6看病程时长，内心很痛苦，影响了社会功能，出现了回避。有回避。,（1）音韵法歌曲记忆三,九州心理，您身边的心灵家园,咨询对象一般应具有的特征智力人格动机正年龄内容两适合信任行动匹配好就是适宜求助者智力人格动机正年龄内容两适合信任行动匹配好就是适宜求助者不适合有三类型欠缺忌讳冲突型,（1）音韵法歌曲记忆四,九州心理，您身边的心灵家园,合理情绪疗法的原理美国埃利斯创造了一种，心理治疗理论和方法，A是诱
5、发事件；B是信念；C就是情绪反应和行为结果ABC ABC ABC理论，通过纯理论分析和逻辑思辨，改变非理性的观念，解决情绪和行为上的问题，其核心理论就是ABC理论。ABC关系 ABC关系，A不是C的直接原因，B它不合理B它不现实，它会导致神经症和情绪困扰。如果你要问我治疗的核心，就是通过改变B来改变，改变不合理的信念，从而控制情绪及行为的结果，这些就是合理情绪疗法的原理。,（1）音韵法歌曲记忆五,九州心理，您身边的心灵家园,大脑的结构与功能（欢乐颂版）,（2）口诀法顺口溜记忆一,九州心理，您身边的心灵家园,在EPQ中，各量表的T分数在43.5和56.7之间为中间型,T分数在38.5和43.3或
6、56.7和61.5之间为倾向型,T分数在38.5以下或61.5以上为典型型。38.543.356.761.5,三八六一来跳5；上下典型分出来；挨着节日是倾向；3 4 5 6 排排坐；4 3 换位又带3；小7坐在5 6后；中间位置分出来。,（2）口诀法顺口溜记忆二,九州心理，您身边的心灵家园,许又新教授提出的心理健康三标准：1、体验标准；2、操作标准；3、发展标准发展体操,（2）口诀法顺口溜记忆三,九州心理，您身边的心灵家园,意志品质1、意志的自觉性2、意志的果断性3、意志的竖韧性4、意志的自制性自制坚果,（2）口诀法顺口溜记忆四,九州心理，您身边的心灵家园,在对该求助者进行心理咨询时，如何确定
7、谈话的内容和范围?（三级技能P56）1.该求助者主动提出的求助内容。2.心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点。3.心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题。4.上级心理咨询师为进一步诊断而下达的谈话目标。（主观目测）每句话用一个关键字表示,好看又好玩的图片记忆,九州心理，您身边的心灵家园,右脑图片记忆法,右脑图片记忆法形象记忆一,九州心理，您身边的心灵家园,SAS和SDSA象帽子D象大肚子,右脑图片记忆法形象记忆一,九州心理，您身边的心灵家园,SAS：（帽子跟头有关）焦虑自评量表SDS：（大肚人很少动）抑郁自评量表SAS：5项反向题；15项正向题SDS：10项反向题；10项正向题SAS标
8、准分的分界值是：50分SDS标准分的分界值是：53分,右脑图片记忆法形象记忆二,九州心理，您身边的心灵家园,MMPI-2中，全答肯定模式，左低右高。（啃肉糕（右高）全答否定模式，左高右低。（扶幼弟（右低）装好模式“”。（漏斗才能装好多东西。）自我防御模式“”。（自我防御模式是对的。）症状夸大模式“”。（夸大症状要戴尖帽（挨批斗）。）,一记一大串的记忆方法,九州心理，您身边的心灵家园,锁链法,锁链法示意图,九州心理，您身边的心灵家园,锁链法举例,九州心理，您身边的心灵家园,牙膏 黑板 弓箭 小鸟眼镜 书 抽水马桶 手 西瓜 手榴弹,锁链法记忆知识点,九州心理，您身边的心灵家园,咨询时与求助者商定
9、的咨询方案主要包括什么内容？（三级技能P8283）包括以下内容：1、咨询目标2、双方各自的特定责任、权利与义务3、咨询次数与时间安排4、咨询的具体方法、过程和原理5、咨询的效果及评价手段6、咨询的费用7、其他问题及有关说明,锁链法记忆第一步左右脑切换,九州心理，您身边的心灵家园,1、咨询目标 2、双方各自的特定责任、权利与义务3、咨询次数与时间安排 4、咨询的具体方法、过程和原理5、咨询的效果及评价手段 6、咨询的费用 7、其他问题及有关说明,锁链法记忆第二步环环相扣,九州心理，您身边的心灵家园,记忆第二步是把所有的图片象锁链一样串起来，注意第一个与第二个穿，与第三个没有关系，如靶子里飞出三支箭三支箭射中了一个钟，靶子只与三支箭发生关系，与钟无关！否则记忆顺序会出错，影响记忆效果。,锁链法记忆注意要点,九州心理，您身边的心灵家园,相邻两个图片结合记忆，不能1变成2或者其中有一个图片不见了，这样会造成记忆材料遗失，影响到记忆效果。头脑中相扣的图片要同时并且清晰地呈现，这样才能确保记忆锁链的完整性。,九州心理，您身边的心灵家园,
