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1、食物中的营养物质,第二章 人体的营养,第一节食物中的营养物质,人为什么要吃饭呢？,食物中有哪些营养物质呢？这些营养物质各有什么用途呢？,1.我们在正常生活的每一天中所消耗的能量可以把自己同样重量的水的温度提高大约50。2.人体内每小时所更新的细胞数目相当于全世界人口总数的几十倍。3.人的一生中（以70岁计）吃进去的食物总量约相当于自己体重的1000多倍。,食物中含有哪些营养物质,每人写出两种常吃的食物，并查阅教科书上的“常见的食物成分表”，并将食物中的营养物质填写在下表。,讨论：1.不同食物所含营养物质的种类和数量是否相同？答案：不同。2.细胞的生活离不开物质和能量。那么食物中的营养物质与人体
2、细胞所含物质和所需能量有什么关系？答案：食物中的营养物质是人体细胞所含物质和所需能量的来源。,：分子比较_，一般不含，如、等,：分子比较，一般含有，如、等,无机物,水,无机盐,氧,糖类,脂质,蛋白质,核酸,碳,碳,细胞中的物质,有机物,小,大,1.种类大致相同，但数量差异较大。2.食物中的营养物质是人体细胞所含物质的来源。,糖 类脂 肪蛋白质水无机盐维生素,自学思考1.糖类有哪些种类？糖类的食物来源及作用？2.脂肪的食物来源及作用？3.蛋白质的食物来源及作用？,作用：主要的供能物质，为人体的生命活动提供能量。,糖类：葡萄糖 蔗糖 淀粉,来源：食糖、谷类、豆类、根茎类,作用：1.能够提供人体能量
3、；2.主要的备用能源物质。,来源：食物油、豆类、蛋黄、奶油、坚果等,作用：1.建造和修复身体的重要原料,促进人体生长发育；2.受损细胞的修复和更新；3.为人体生命活动提供能量。,来源：蛋、奶、鱼肉、瘦肉等。,食物中含有能量仅仅靠推测得出吗？,小组合作学习：课本第20页探究测定某种食物中的能量,1 探究实验的一般过程_、_、_、_、_、_。2 针对不同的问题做出的假设是_，有的问题可能不需要作出假设。,提出问题,作出假设,制定计划,实施计划,得出结论,不同的,表达和交流,3 该实验通过测量_来测定食物中的能量。4 温度计的作用是_；目的是_,每克食物放出的热能是_。,食物燃烧放出的热能,测量水温
4、,根据水的温度变化转化成食物燃烧放出的热能,(4.2t)/m,1.选用的食物应是容易燃烧的；2.食物应充分燃烧；3.温度计应避免碰到装置的壁上和底部；4.待温度计水银柱不再上升时再读数。5.设置重复组同等条件下重复试验（3次），结果取重复组的平均值。,测定食物能量的多少，可以通过测定食物燃烧放出的热能来间接推算。,1.在空易拉罐顶部中央，剪一个锥形瓶口略大的圆孔。圆孔周围以及罐底剪若干空洞；2.往锥形瓶里注入30ml水，并放入一只温度计（下端浸入水中）；3.按照下图安装好试验装置，并测定水温；4.称出一粒干燥的花生种子的重量，放到火焰上燃烧；,5.将刚刚燃烧的花生种子尽快地放到锥形瓶的底部。待
5、这粒花生种子完全燃烧后，测定水温。,1.试验装置中必须用易拉罐吗？2.怎样尽量减少热量的散失？,这个探究实验只做一次，结果可靠吗？应当怎样做？,1、尽量减少实验过程中的误差。2、称重的方法。3、在剪易拉罐的时候，一定注意安全。4、锥形瓶里盛30毫升的水。5、选用小花生。,1、你的数据与其他同学的数据相同吗？如果不同，可能有哪些原因？2、从花生种子燃烧中的能量有效转化率，请你分析能量可能通过哪些途径散失掉？怎样才能做到尽量减少食物燃烧中热量的丢失?3、这个探究实验只做一次，结果可靠吗？你 认为怎样做实验的结果才可靠？为什么？问题还很多，探究无止境！,水占人体体重的60%70%。.提供细胞生活的环
6、境；.参与人体中多种生命活动；.参与营养物质及尿素等废物的运输。,无机盐作用很大:其中铁是构成血红蛋白的一种成分，钙、磷是构成牙齿和骨骼的重要成分。,请你阅读下面的故事，想一想说明了什么问题？几百年前的欧洲，长期在海上行的水手经常遭受坏血病的折磨，患者常常牙龈出血，最后痛苦地死去，人们一直查不出病因。奇怪的是，只要船只靠岸，这种疾病很快就不治而愈了。水手们为什么会得坏血病呢？,一位随船医生通过细心观察发现，水手在航海中很难吃到新鲜的水果和蔬菜。这位医生试着让水手天天吃一些新鲜的柑橘，奇迹出现了坏血病很快就痊愈了。那么，柑橘为什么会有如此神奇的本领呢？经过长期的研究，科学家后来从新鲜的水果和蔬菜
7、中提取出了维生素C（又叫抗坏血酸），并证实坏血病就是维生素C缺乏症。,1.种类很多，但不是构成细胞的主要原料，不能为人体提供能量；2.需要量很小，但是对人体的作用不可替代。,小麦,谷子,豆类,动物肝脏胡萝卜黄玉米等,促进人体正常发育，增强抵抗力，维持正常视力,皮肤粗糙夜盲症,牛肉、肾脏豆类的外皮谷物的胚芽,维持人体新陈代谢和神经系统的正常生理功能,神经炎、脚气病、食欲不振消化不良,番茄、青椒菠菜、青瓜柑桔、柠檬,维持人体新陈代谢，增强抵抗力,坏血病抵抗力低下,动物肝脏蛋黄等,促进钙、磷吸收和骨骼发育,佝偻病、骨质疏松症等,合理膳食、均衡营养,在不同的食物中，各种营养成分的含量是不同的。有的食物
8、含蛋白质较多；有的含糖类较多；有的含维生素较多；有的含脂类较多。了解食物中的营养成分，有利于在膳食中合理搭配，科学膳食。,病例一：我国唐代著名医学家孙思邈在行医过程中发现，有钱人常常得富病（脚气病），而穷人常常得穷病（夜盲症）。他比较了富人和穷人的饮食：富人多吃荤腥油腻、精米白面；而穷人吃的是素食粗粮。脚气病是因为缺少米糠和麸子（含维生素B1)这类东西引起的。夜盲症是因为缺少维生素A。,病例二：小王身体一直十分健壮，可是最近早上刷牙总是发现牙龈出血，你知道他到底是怎么了吗？缺少维生素C，应多吃一些水果、蔬菜。,七、第七营养素,无机物,有机物,糖类人体最主要的能源物质蛋白质构成人体细胞的基本物质
9、，是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料,脂肪人体内的储备能源物质，维持体温恒定维生素维持人体的正常生命活动,水细胞的主要组成成分，参与人体 的各种生理活动 无机盐构成人体组织的重要成分，对人体的生长发育起重要作用,课后题1、下表列出了A、B、C、D、E5种食物（各100克）中除了水和无机盐以外的主要成分：,1、根据上表可以知道，食物 有助于防治夜盲症；食物 能提供较多的能量；食物 适合坏血病患者使用。2、长期将食物D作为主要食物有哪些缺陷？长期将食物D作为主要食物，缺陷是除维生素C外，糖类、脂肪、蛋白质和维生素A的含量太少并且缺乏维生素D，可能患有坏血症、营养不良、佝偻病、夜盲症等，因此不
10、利于健康。,B,A,E,1.人体中最主要的贮能物质是（）A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 D.无机盐2.下列物质中，不属于糖类的是（）A.葡萄糖 B.蔗糖 C.淀粉 D.维生素3.下列食物中，含脂肪比较多的是（）A.肥肉 B.纯牛奶 C.馒头 D.大米,B,D,A,4、同样质量的下列食物中所含的能量最多的是（）A、花生 B、大白菜C、豆油 D、小麦粉5、多吃黄色玉米、胡萝卜等可预防夜盲症，因为这些食物中含有丰富的_能在人体内转变成_。,C,胡萝卜素,维生素A,6、患佝偻病的儿童主要是由于食物中缺乏()A.含钙的无机盐 B.含磷的无机盐 C.含铁的无机盐 D.含锌的无机盐7、某同学牙龈发红，容易出血，那么他应该多吃什么食物？（）A.谷类食物 B.新鲜的瓜果和蔬菜 C.动物肝脏 D.鸡蛋8、脚气病患者应多吃的食物是（）A.粗粮 B.精面粉 C.大米 D.胡萝卜9、既不参与构成人体细胞，又不为人体提供能量的营养物质是（）A.蛋白质 B.水 C.维生素 D.糖类10、缺少下列哪种无机盐时，会出现头晕、乏力的症状（）A.钙 B.磷 C.铁 D.碘,A,B,A,C,C,缺维生素A A.厌食、贫血、肌无力缺维生素B1 B.坏血病缺维生素C C.贫血缺维生素D D.消化不良缺含铁的无机盐 E.地方性甲状腺肿缺含碘的无机盐 F.夜盲症 缺含磷的无机盐 G.骨质疏松症,Thank you!,
