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1、探索自我与工作世界,卫 志 红2011年4月,职业发展与就业指导专题系列课程,E-mail:(O)021-67705173,故事一现在罐子满了吗？故事二一碗米值多少钱？,交流感悟与启迪,小组讨论你为什么上大学？,一、职业规划与大学生,1、职业 个人服务社会并作为主要生活来源的工作。,2、职业生涯 指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。体现个人独特的自我发展形态。,3、职业生涯规划 职业生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。是对自我发展的 一种设计。,4、职业生涯规划的意义 帮助设立目标、实
2、现目标的步骤和路径、力量的聚焦、优势资源的优化整合、带来希望与动力、突破内外障碍、幸福人生。,二、系统化职业规划法,自我探索,探索工作世界,决策,求职行动,再评估,目标是什么？,在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。,探索什么？,系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：我的兴趣是什么？我最有效的工作方式是什么？我有哪些技能是与众不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最渴望从工作中获得什么？,自我探索,探索什么？,职业的分类和内容具体职业对工
3、作人员的要求教育方面的选择 获取以上信息的方法有哪些,探索工作世界,怎样更有效？,选择与决定综合与评估目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍,决策,做了什么？还能做什么？,求职准备信息获取简历、面试技巧积极的心态,求职行动,成长与发展,理解动态平衡的意义为生涯变化做准备学习管理职业生涯 保持发展的观念,再评估,三、兴趣与职业倾向,什么时候，你感到最为快乐？,快乐是什么？,美国芝加哥大学心理学教授 Mihaly Csikszent-mihalyi（米哈里-契克森米哈赖）发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称
4、之为“FLOW”（流动）-“聚精会神”或“忘我”的状态。,兴趣的定义 兴趣是个体对事物喜欢或关切的情绪，指人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向，它表现为人们对事物、某项活动选择性态度和积极 的情绪反应。,兴趣是我们内心动力和快乐的来源兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。,1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房
5、屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,5号岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐
6、部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,兴趣岛类型列表,1号,R实用型人的特点,喜欢具体的任务工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师、木匠、外科医生,实用型R,2号,I研究型人的特点,喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛有智慧的独立的实验室研究员科学家、禅师、智者,研究型I,3号,A艺术型人的特点,喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化喜欢多样性与展示艺术家
7、、诗人、自由职业者,艺术型A,4号,S社会型人的特点,对人感兴趣良好的人际交往技能，敏感的关系体验服务他人、微笑帮助别人解决问题教师、护士、心理咨询师,社会型S,5号,E企业型人的特点,向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，责任感强烈，勇于承担压力言语说服能力强销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖,企业型E,6号,C事务型人的特点,喜欢有条理、程序化的工作忠诚、乐于执行与服务有组织有计划细致、准确会计、文秘、档案管理、信息整理,霍兰德的兴趣理论,基本假设：人的兴趣可以分为不同的类型。环境也可以分为不同的类型。人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。,约翰霍兰德，美
8、国著名职业指导专家，1959年,32,研究型I,艺术型A,社会型S,企业型E,事务型C,实用型R,霍兰德的兴趣类型编码,单编码：R，I，A，S，E，C双编码：RI，RA，EA，ES三编码：ISA，EAS,CRI,兴趣与职业生涯发展,我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。,现实的考虑,兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现，关键在于如何在工作和生活之间协调与平衡，以及怎样在工作与个人爱好之间适度统一。也就是我们常常需要反省“我为自己的兴趣做什么了？”,探索兴趣的其它方法,白日梦爱好总结朋友分析特点印证专业问卷,兴趣理论的应用,选择你所爱的，爱你所选择的；在积极的追求和行动中把握机会；在积极的行动和奋斗中铸就成功！,我相信：大家的未来不是梦！,谢 谢！,
