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家庭烹饪 第六章 家庭主食制作,教学目标,蒸米饭,米和水的比例:蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以。,做面条,首先你把面和好(要硬一点),等上半小时,然后再和匀,用擀面杖把面团擀成薄片(擀时要洒干面粉,不要让面又粘一起),要擀薄擀匀一点,然后把面片叠起来(也要洒干面粉),用刀切成丝下锅就行了。,煮饺子,A、首先将水煮沸 B、将饺子倒入水中,(如果是冻饺子水要多多),用勺子沿着锅边向前推。不要让饺子粘到锅上,水会烧开翻花,添少量凉水。大约3次,饺子鼓起来就快熟了C、饺子熟了:用勺子拿起饺子(倒干勺里的水会烫手)用手快速摁一下,饺子迅速恢复鼓鼓的状态就是可以吃了,反之没有熟继续煮,作 业,根据食谱案例编写一周营养食谱,