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1、,悦纳自我，完善自我,2.1,阅读与思考,小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！小蜗牛：毛虫姐姐没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为毛虫姐姐能变成蝴蝶，天空会保护她啊。小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶，他什么不背这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土,大地会保护他啊。小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。蜗牛妈妈安慰他：所以我们有壳啊！,悦纳自我应该,勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷,多想想自己的优点和长处,每天给自己一个好心情
2、,邰丽华的人生哲学：“其实所有人的人生都是一样的，有圆有缺有满有空，这是你不能选择的。但你可以选择看人生的角度，多看看人生的圆满，然后带着一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满这就是我所领悟的生活真谛。”,邰丽华两岁时，因一次高烧失去了听力。没过多久，她甜美的歌喉也关闭了。13岁时，邰丽华只身到武汉上中学，并开始在舞台上崭露头角。15岁那年，中国残疾人艺术团挑中了她。刚进团的那会儿，她的舞蹈基本是最差的。老师考验她的第一个舞就是雀之灵。对于没有专业基础的邰丽华来说，这几乎是一个天堑。最后，老师干脆拂袖而去。但一切困难都无法阻止她继续跳舞。起初她只能原地转几个圈，半个月以后就转到二三百圈，一曲雀之灵
3、有多少节拍，她没有仔细计算过，但老师作过一次测试，邰丽华凭着感觉舞完这700多个节拍，竟丝丝入扣。她唯一的方法就是记忆、重复、再记忆，到最后她心里，已经有了一支永远随时为她响起的乐队。,邰丽华15岁才开始正规的舞蹈训练，由于听不到音乐，只能靠教练的手势和自己的感觉去跳。训练中，身上经常是青一块紫一块的。1994年，邰丽华考上了湖北美术学院学习装潢设计。她听不见老师讲课，就坐在第一排用眼睛看，看老师的口型和板书，课后又借同学的笔记抄写领会。她不仅以优异的成绩拿到美术专业的学位，还获得了文学学士学位，设计的酒类包装还在湖北得过奖。,正是凭着这种执著和天赋，邰丽华在众多的舞者中脱颖而出，当舞蹈家杨丽萍亲眼看见邰丽华跳雀之灵时，感到无比惊讶：“我创编了雀之灵这么多年，如果听不见音乐，我都不知道自己还能不能跳出那种味道来，而你竟然跳得这么好!”,完善自我应该,发扬优点,克服缺点,追求进步,找出自己的优点,强化它,发扬它.,找出自己的缺点和不足,克服它,改善它.,学会用发展的眼光看自己,不断进步.,超越自我,请根据28页要求，制订一份“自我完善的设计。,小提示：1、先找到自己现在最想改变的一个方面；2、想象在这个方面上“理想的我”；3、你准备通过什么方法改变现状，实现目标；4、你用什么措施来户口本证计长的执行。,
