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1、“微笑走过花季”-青少年心理健康教育家长专题讲座,蒋政华国家二级心理咨询师,引言：青少年心理健康教育现状,卫生部门近日公布的统计资料显示，我国约3.4亿17岁以下未成年人中，中、小学生心理障碍发生率为21.6%至32%，中国青少年心理状况严重，3000万青少年找不到快乐。青少年时期是孩子身心迅速成长、自我意识和人格飞跃发展的关键阶段，容易出现各种心理、情绪问题。中国科学院心理研究所历时多年对北京500多个班、两万多名学生进行测试所得出的结果表明：当今中学生每三个人中就有一人存在各式各样的心理问题。据2007年初北京心理危机研究与干预中心发布的我国自杀状况及其对策数据，在中国，自杀是总人口的第5
2、位死因，1534岁人群的首位死因。中国每年有28.7万人死于自杀；200万人自杀未遂。而其中青少年占很大一部分。,3,近10年来轰动中国的大事件、件 件触目惊心,清华大学刘海洋硫酸泼熊,云南大学马加爵杀人,西安药家鑫杀人,杨丽娟追星,儿子坑爹气死老子（李天一）,深圳富士康五个月“十二连跳”,5月26日，富士康深圳龙华厂区大润发商场前发生第12起员工跳楼事件5月25日，富士康科技集团观澜园区华南培训中心一名员工坠楼死亡。5月21日，一名男性员工南钢从F4栋楼跳下身亡。21岁。5月14日，龙华厂区男工梁某从宿舍楼7楼坠地身亡，21岁。5月11日，龙华厂区女工祝晨明从9楼出租屋跳楼身亡，24岁。5月
3、6日，龙华厂区男工卢新从阳台纵身跳下身亡，24岁。4月7日，观澜樟阁村，富士康男员工身亡，22岁。4月7日，观澜厂区外宿舍，宁姓女员工坠楼身亡，18岁。4月6日，观澜C8栋宿舍女工饶淑琴坠楼，仍在医院治疗，18岁。3月29日，龙华厂区，一男性员工从宿舍楼上坠下，当场死亡，23岁3月17日，富士康龙华园区，新进女员工田玉从3楼宿舍跳下，跌落在一楼受伤。1月23日，富士康员工马向前死亡。警方调查，马向前系“生前高坠死亡”，19岁。,5,政法大学教授被杀：近年来全国发生10几起教师被杀惨剧老师也变成了危险职业？,2004年11月2日,长沙河西某高校外语老师陆某被她的学生奸杀于出租屋内。2005年11
4、月11日,一校长在家访过程中,被丧失理智的家长当场砍死。2006年3月31日,铜川市耀州区南街小学三年级语文教师邱淑娥因学生张某未完成作业 而“教育”他一下。4月1日,张某父亲协同4名凶徒,在邱老师家门口,将她和她丈夫暴打一顿。结果,邱老师因颅内血肿,不治身亡。2007年6月6日,湖北省安陆市一中高二年级班主任王小平在学校教师宿舍内被班上学生 残忍杀害。王老师被害的前一天,曾因课堂纠纪与该学生发生冲突。2007年6月29日,成都理工大学女老师赵晶被材料化学学院学生杀死在厕所里。2008年5月18日,在无锡市一小学门口,一名年轻女教师身上被捅数刀后又遭割喉。行凶 者是一名53岁的老人,因孙子顽皮
5、,经常受到校方“惩戒”,老人才心怀不满而杀害教师。2008年10月4日,山西朔州一学生在课堂上突然拿刀捅向郝旭东老师。2008年10月16日,石家庄市新华区某大学宿舍内发生一起血案,73岁的张老师被同楼邻 居冯某用匕首和铁锤残害。2008年10月20日,廉江中学校长黄兆峦在家门口遇刺。10月4日，山西朔州一学生在课堂上突然拿刀 捅向郝旭东老师；2008年10月21日，缙云县盘溪中学女教师潘伟仙在家访途中被学生掐死；2008年10月28日，中国政法大学教授程春明在课堂上被冲进来的一名大四男生砍死；2008年11月19日，湖南澧县最大的初级中学37岁的老师曾庆岩被学校已开除的一名初中生用匕首刺 死
6、。2011年元旦，在这美好的节日里，位于新乐的东方美术学院景观设计系30岁女教师石景荪在教师公寓内被杀。2011年11月5号，安徽省城某高校女教师坐火车去六安看望男友，之后莫名失踪。之后露富被杀(图),一、什么叫青春期？,青春期又称“生长发育期”。青春期的拉丁文原意是性成熟。国际卫生组织把青春期规定为1020岁，而其中1016岁列入青春期教育关键阶段。在青春期内，身体将会发生一系列的变化。其显著特征为：一是性机能的成熟；二是躯体的爆发性发育。从广义上说，这是儿童向成人的过渡时期。青春期既是身体发育的高峰期、性与生殖能力的成熟期、自我意识和智慧知识的增长期，又是确立人生理想、训练人格品性、培养道
7、德责任感和促进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期。青春期是人生观、世界观形成的最关键期，又是将来立业成家的预备期。,（一）体形迅速变化（身高、体重、体形）。（二）机能健全（心血管系统、呼吸系统等的发育）。（三）神经系统发达（脑、神经系统）。（四）性成熟。（五）内分泌发展。,二、青春期的生理发展特征,8,身高与性成熟早晚有关：成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。身高与营养有关：骨骼，尤其是下肢和脊柱，在青春发育期新陈代谢最旺盛。身高与遗传有关：一般而言，父母的身高与孩子的成人高度是密切相关的。（计算公式）身高与体育锻炼有关：积极参加各种体育锻炼，能促进四肢发达，体格健壮匀称，体形健美。,身高,
8、中国体育科研所根据遗传学理论测试了1821名男女青年及其父母的身高后建立身高预测公式（身高单位：厘米）儿子身高=59.699+0.419父高+0.265母高女儿身高=43.089+0.306父高+0.431母高男性身高遗传度占75%。女性身高遗传度占92%。,体重,人的身高与体重，在生长发育过程中有两次高峰第一次高峰是从出生到一周岁左右期间，身高可增加50%，体重可增加一倍。第二次高峰就是青春发育期，其体重男孩平均每年增加34.2公斤，女孩平均每年增加23公斤。,青春期后，人的体形表现出明显的性别差异：男青年渐趋肩宽腰粗，下肢细长，充分显示出人体的刚健。女青年则上身细窄，下肢丰满，充分显示出人
9、体的柔美。,体形,青春期男孩身体变化时间表 1011岁：睾丸及阴茎开始增大；1112岁：喉结开始突起；1213岁：出现阴毛，睾丸、阴茎进一步增大，骨 骼发育，身高迅速增长；1314岁：声音变得粗沉，有个别人乳房发胀；1415岁：阴囊色素增加，腋 毛生长，脸上开始长 胡须或盾形，睾丸增长完成，出现遗精；1518岁：脸上出现“青春痘”，面部及身体长毛，阴毛呈菱形或盾形；1820岁：骨骺闭合，停止长高,青春期女孩身体变化时间表,910岁：骨盆逐渐增宽，臀部增厚长圆，皮脂腺分泌增加，乳头像花苞一样慢慢隆起；1011岁：乳房开始突出，摸上去有稍硬的块状物；（乳节）1112岁：短而细的阴毛开始长出，乳头突
10、起，乳晕出现 1213岁：乳房迅速膨胀，乳头色着沉着；1314岁：月经初潮（有的少女早一两年，有的晚一两年），双侧腋下长出腋毛，骨骼发育,身材长高；1415岁：骨盆明显增宽，内生殖器卵巢每月有一颗卵子排 出，初步形成了月经周期；1620岁：骨骺即将闭合，增高的速度减慢；脸上长出“青 春痘”,1、强烈的自我中心 2、超强的自我意识（特别是性意识觉醒）3、“心理第二反抗期”“二期相遇”4、假想观众的建立 5、个人神话现象（独特性、不可毁灭性）6、青春期情绪识别能力？,三、青少年的心理发展特征,青春期是一个反抗叛逆时期 在很早以前，著名的德国儿童心理学家夏洛特彪勒就曾把青春期称之为“消极反抗期”。以
11、后这一名称一直被使用。由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。,“个人神话”（Personal fable）是每个人都会经历过的青春期情结。青少年常常会有这样的想法：“别人不能理解我正经历的一切”，“那种事不会发生在我身上”或“我能应付一切”这些观念反映出青少年认为自己的情感和体验是与众不同的，他们相信自己是独特的、无懈可击的、无所不能的。,著名发展心理学家爱尔金德提出，他认为，在青少年的自我意识中，常常容易出现一些盯着自己看的“观众”，并为之焦虑不安。,假想观众,有个男孩叫小明，正上初中。小明平时住校。一次，小明理完发回到宿舍，一
12、位同学突然说：“瞧，小明额上有皱纹了，快成个小老头了。”同学的话把其他人的目光一下子吸引过来，大家异口同声：“哟，真是，以前怎么没有发现呢？”说完，大家都善意地笑了。说者无心，听者有意。趁没人的时候，小明把镜子拿出一照，可不是！三道深深地皱纹明显地刻在了自己的额头上！从此，小明开始留意每一个人的额头。别人的额头都是光滑的，惟独自己不是！小明突然觉得自己真的成了一个小老头了。进教室他不敢大声说笑，惟恐别人注意自己的额头；和别人说话不敢正视人家，做事变得小心翼翼；理发馆也很少进，他用长长的头发盖着前额。就这样，心理年龄的苍老使小明失去了同龄人应有的欢乐。,案例：小明的皱纹,心理视频欣赏一-青春期发
13、育与情绪辨认,心理视频欣赏二-男女表情识别差异,1、独立性和依赖性的矛盾青春期的少年在心理特点上最突出的表现是出现成人感，由此而增强了少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，否则心理便产生厌烦的情绪；对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望；对一些传统的、权威的结论持异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，经常碰壁，又不得不从父母那寻找方法、途径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。,矛盾的青春期心理,2、成人感与幼稚感的矛盾求知力强与识别力低的矛盾。青春期少年的心理特点突出表现是出
14、现成人感-认为自己已经成熟，长成大人了。因而在一些行为活动、思维认识、社会交往等方面，表现出成人的样式。在心理，渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。,3、开放性与封闭性的矛盾闭锁性与强烈交往需要的矛盾。青春期的少年需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到释放的对象，只好诉说在日记里。这些日记写下的心里话，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想让他人了解又害怕被他人
15、了解的矛盾心理。,内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流,4、自制性和冲动性的矛盾青春期的少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，是一个自然过程。父母要注意尊重与信任孩子，多与孩子交流感情，了解他的心理，协助孩子把自己的生活安排得充实且有意义。冲动是魔鬼,5、渴求感与压抑感的矛盾 性意识发展与道德规范的矛盾。青春期的少年由于性的发育和成熟，出现了与异性交
16、往的渴求。比如喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制，使青春期的少年在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。,随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。,青少年性意识的发展青少年性意识的发展主要经过三个阶段，每个阶段具有一定的特点。（1）疏远异性阶段（2）亲近异性阶段（3）浪漫恋爱阶段,两小无猜期,两性疏远期,两性爱慕期,两性婚恋期,家长有主动和孩子谈论“性”吗？,有句话说“现在的小孩什么不懂啊”，其实孩子懂的东西很多，但有不少片面的，因为那些知识都是靠好奇心“
17、偷”来的，一不小心就偷出问题来了。明明是可以在桌面上可以解决的问题，偏要把它永远藏起来干什么呢？,A书籍、电脑等(占60.2%)B朋友(占34.8%)C家长(占2.3%)D教师(占2.7%),87.4%没有,孩子通常从什么地方了解性知识？,俄罗斯专家说：“对青少年进行科学的性教育堪称“关系到国家安全的大问题”。俄每年有4万多新生儿的母亲是1517岁的少女，有60%的少男少女17岁以前就偷吃了禁果，堕胎少女的人数年年增加，2006年达25万以上。法国2009年共有1万宗少女怀孕案，堕胎的6700人次。2010年2月初，法国学校决定向有需要的女学生免费派发事后避孕丸，引起家长、社会的争议。报刊呼吁
18、，法国应教育青少年正常交往，应该采取措施解决少男少女问题。,男孩女孩青春期世界性的大课题,青春期异性正确交往的益处,（1）有利于智力上取长补短（2）有利于情感上互相交流（3）有利于个性上互相丰富（4）有利于活动中互相激励（5）有利于增进心理健康,初、高中同学的友谊是最纯、最美的记忆，是一生的财富。,案例：是“早恋”，还是友情？,小雪平时学习成绩好，是个聪明温柔、招人喜欢的女孩子。第二学期末，一次篮球比赛中，同班的男生小风被撞摔倒，腿部擦破。小雪等几名女生送他去医务室上药，小雪又到教室帮小风拿书包并陪他回家。一路上，他们从比赛谈到流行歌曲，又谈学习、谈班里的事。最后竟谈到自己将来的打算；他们感到
19、非常愉快，一种未尝经验的热流在心中冲撞，分手时竟有些舍不得。他们成了最亲密的伙伴，上学一块儿来，放学一块儿走。小风练球时，小雪总静静地在一旁看；中午，小雪常常帮小风把饭买回来。时间长了，同学们说：“小雪和小风好上了。”也有人和他们开起玩笑，他们似乎并不介意，小雪只是撇撇嘴：“庸俗！”,不是早恋而是来往过密,当家长老师批评孩子“早恋”时，我们常常可以看见孩子边哭边说，“早恋怎么了，犯法吗?你们管不着!”由于这种情绪的产生使我们的教育常常处于尴尬状态，甚至导致孩子产生逆反心理，从而使教育失败。而“来往过密”却避开了孩子极为反感的恋字，教育可以在心平气和中进行，可以收到良好的效果。,不是早恋而是来往
20、过密,绝不能把男女学生的来往，哪怕是“过密”，视为“早恋”。把男女学生“来往过密”定为“早恋”，是不是把这个问题看得过于严重了。,不是早恋而是来往过密,尊重孩子是教育好孩子的前提。教育孩子必须掌握合适的“度”，“度”掌握的过严会损伤孩子的自尊心，掌握的过松又不利于问题的解决。对青少年中的问题在掌握合适的度的前提下，特别是对青春期言行中存在的问题，宁肯说得轻一些，不要说重了。,不是早恋而是来往过密,“来往过密”的提法有利于教育孩子和问题的解决。“来往过密”已经把我们要解决的“早恋”问题提出来了，而又能被孩子所接受。,心理测试,调查问卷,（1）有些话要与异性讲才感觉舒服。（）（2）在与异性的交往中
21、，感到紧张或不自在。（）（3）总是想见同一个异性。（）（4）遇见有让你心神不宁的异性。（）（5）经常和同一固定异性单独出入比较神秘的场所（）（6）老注意某一异性的动作、注意他（她）的每一个眼神，老想接近对方，并且神魂颠倒，无心学习（）（7）很想接近异性，并与之建立朋友关系（）（8）觉得跟异性一起学习效率更高。（）,A)认同（1）（2）（7）（8）B)认同（3）（4）（7）C)认同（5）,都是正常的，若有这现象尽可大胆地交往,分析,可能在暗恋某一人,要注意是否陷入“早恋”中,青春期交往的危险信号,(1)、男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。,(2)、双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中
22、，无心学习或 学习兴趣减少，成绩下降。,(3)、双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。,、对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别 的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。,(5)、两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出 发生性关系的暗示。,当少男少女在交往中出现以上一种或几种情况，就表明他们的交往已偏离了正常的轨道，本能的欲望正在冲毁理智的堤坝，是该猛醒的时候了。否则，“一失足成千古恨”的后果就可能发生。,青少年心理健康的标准智力正常胜任学习良好的人际关系人际和谐 正确的自我意识客观评价自己健康的情绪稳定愉快正视现实，把握现实敢于进取心理行为表现符
23、合年龄特征心理康复能力,青春期比较普遍存在的心理问题 1、自卑和怯懦心理。6、易怒、易激惹。2、抑郁心理。7、叛逆、对抗心理。3、闭锁狭隘心理。8、嫉妒、报复心理。4、焦虑恐惧心理。9、猜疑、过敏心理。5、迷恋网络游戏成瘾。10、厌学心理。,迷恋网络游戏成瘾 网络成瘾临床诊断标准中说，网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍。标准严格界定了网瘾症状表现，即：对网络的使用有强烈的渴求或冲动感；减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应等共七项标准。其中一项量化的指标是平均每天连续使用网络达到或超过6小时，而且这种症状达到或者超过了三个月。青少年网
24、瘾是精神问题，但不是精神病，是心理障碍和不良行为习惯的问题，我们解决网瘾问题要通过重塑人格叫做心理的沟通和行为矫治，而不是用药物来治疗孩子的网瘾。,马斯洛的需要层次理论,富裕阶段,小康阶段,温饱阶段,五、青少年常见心理问题的原因分析,1、家庭因素 50%2、学校因素 40%3、社会因素 10%,家庭因素著名教育家苏霍姆林斯基：一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁带路，周围世界中哪些东西进入了他的头脑和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样的人。,心理视频欣赏三-自控能力与延迟实验,六、青少年心理问题家长辅导对策（一）学习压力（了解压力源）1、产生学习压力的原因 来自于社会的压力、升学的、择业的
25、等 来自于教育体制 来自于环境压力 来自于自身压力,六、青少年心理问题家长辅导对策,（一）学习压力 2、如何缓解学习压力 增强自信心 改善人际关系 学会变换视角 让孩子体验成功 组织集体活动,变换视角 换只眼睛可能看世界,“强大的美国来自于想象力和创造力。”,1968年，一位美国母亲起诉幼儿园，认为幼儿园在教会自己3岁的女儿26个字母后，孩子再也不能将“0”说成苹果、太阳、足球、鸟蛋之类的东西了，幼儿园应当为这种扼杀想象力与创造力的后果负责。她赢得了诉讼，并导致内华达州修改了公民教育保护法。轰动全美的权威报告我是最懂创造力的人中有这样一句话：“强大的美国来自于想象力和创造力。”美国人相信，想象
26、力是创造力的源泉，对于想象力的扼杀将有可能引致未来创造力的枯竭。,美媒：中国创新是纸老虎,美国华尔街日报网站7月28日文章，原题：中国创新是纸老虎 几乎每周都有关于中国在创新竞赛中将要超越美国和其他发达经济体的头条新闻。专利申请量在上升，中国正在出口高科技产品，而西方正走向没落。然而事实却并非如此。诚然，中国研发经费开支占GDP的比例从2002年的1.1%上升到2010年的1.5%。中国占全世界研发经费总开支的比例在2010年时也达到12.3%，落后美国位居第二。根据世界知识产权组织的统计，2008年中国的发明专利申请量是20.3万余件，是位列日本、美国之后的世界第三大最具创新能力的国家。但中
27、国超过95%的申请量是在国内向国家知识产权局申请的，而且涉及“创新”的绝大多数专利只是对现有设计做出的细微改变。最好还是看除中国之外的国家对创新的认可。最具说服力的是美国、日本和欧盟这三方专利局的专利申请量和批准量。根据经济合作与发展组织提供的数据，2008年，中国的三方专利申请量只有473件，而美国是14399件，欧洲是14525件，日本是13446件。直截了当地说，2010年，中国占世界总人口的20%，占全球GDP的9%，占世界研发经费开支的12%，但是被任何世界领先的专利局批准的专利申请量只占1%。而且，源自中国的专利当中有一半被授予外国跨国公司的在华子公司。,六、青少年心理问题家长辅导
28、对策,（二）引导孩子学会自我成长（积极关注）接纳自己。尊重别人。欣赏别人 善于观察 交往适度。,六、青少年心理问题家长辅导对策,（三）情绪失调 调控情绪的方法：注意转移法 散步、聊天、看电影，吃零食等 情绪宣泄法 哭、倾诉、写日记、写博客、发牢骚、叹气、喊叫 理智克制法 自我暗示、宽容谦让、提醒激励、逆向思维（4）放松法：音乐放松、肌肉放松，意象放松法,意象放松-白云疗法：,想像自己躺在一块草坪上，自己的头顶是一片蓝蓝的天空，天空下有一片白云，厚厚的，洁白的，慢慢的落在我的身上。我被白云层层的包裹着，白云开始慢慢的向上飘，自己的身体也跟着白云向上飘，感觉自己越来越轻，越来越轻，身体好像完全失去
29、了重力，越来越轻，慢慢的，慢慢的，自己躺在这片白云上睡着了。,意象放松-海浪疗法：,想像自己躺在海边，蓝色的大海，金色的海滩。我躺在松软舒适的沙滩上，感觉身体下面是软软的、细细的、暖暖的细沙。沙子包裹着我，太阳照在我的身上，感觉非常的温暖、舒适、安详，海水慢慢浸湿了我，有些清凉，海浪慢慢的退去，又慢慢的按摩我的肌肤，舒服极了。我就躺在这片舒适的沙滩上慢慢的睡着了。,一种美好的情绪比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”,-马克思,和谐的情绪会给人的学习、工作和生活带来高质量、高效率。,一个小丑进城胜过一打医生,孩子中、高考：我们如何做家长中、高考学生心理特点及其家长对策,国家二级心理咨询师,主
30、讲：蒋政华,一位辅导孩子功课的母亲,一所高中课堂实况,大学生毕业招聘会现场,中、高考学生心理环境特点,现在的孩子不一样中学生心理发展特点,认知独立性,情感波动性,自我专注性,交往差异性,现在的孩子问题多中高考学生心理问题表现,学习压力大,心理难放松,经历太单纯,平时成绩不错，但是临到考试，不知为什么很紧张，难以入睡,马上要考试了，要复习的太多，不会的也太多,考试的时候脑袋一片空白，什么都记不起来。,孩子的烦恼多,各种考试前不良反应,念不下去,失眠,烦躁,担心 恐惧,缺乏信心,头晕,现在的家长问题多考生家长不好当,67,现在的家长问题多-家长不正确的信念,1.“完美主义”倾向“无论如何你都不能失
31、败。”“你必须上名校、上一本”“你必须完美无缺。十全十美”“你必须处处做得最好。”,68,2.绝对二分法：非白即黑,69,3.“过分识别”：如：偏执狂,70,4.糟糕透顶：黑点注视,5、“黄金规则”与“反黄金规则”,黄金规则：“像你希望别人如何对待你那样去对待别人。”极少有人做到，稀罕，所以叫“黄金”。反黄金规则：“我对别人怎样，别人必须对我怎样。”不少人这样，所以与“黄金”相反。,怎么办？怎么办？,怎么办？,考试取得好成绩的必备条件,学得好状态（心态）好会考试,调整心态 改变观念 伴孩子考试成功,现在不当考孩子，更是考家长紧张焦虑的不仅是孩子,家长做好自身情绪调节很重要！,考生家长应该具备的
32、最佳心理:,满怀信心，相信自己的孩子创造宽松、欢乐的家庭氛围切忌渲染考试的难度避免家庭纠纷减少亲友的互访对孩子期望要合理不使用威胁性的语言保证孩子考前充足的睡眠满足孩子基本的需要,孩子中高考，我们如何做家长？,孩子中高考，我们如何做家长？,角色转换：从权威到朋友,曾经的身份权威,现在的身份朋友,家长要扮演好自己的角色,陪伴者倾听者鼓励者指导者,莫做扭曲家长,孩子中高考，我们如何做家长？,理解尊重：孩子的路要自己走,充分理解：你们的孩子，从你们而来，但不是为你们而来。,充分尊重：对孩子的尊重是其开心学习的前提。,孩子中高考，我们如何做家长？,学做表率：让孩子有个好榜样,家长对孩子的影响不容忽视,
33、家长要做的榜样：学习、交往、应对焦虑,建立学习型家庭,孩子中高考，我们如何做家长？,善于沟通：建立和睦的家庭氛围,夫妻彼此要有良好的沟通,要和学校有相互信任的沟通,要和孩子有朋友般的沟通,孩子中高考，我们如何做家长？,共同进步：树立乐观向上的人生观,允许孩子有无聊的乐趣,和孩子一起体验备考的艰辛,孩子中高考，我们如何做家长？,一个家长应有的信念：,你们的孩子，从你们而来，但不是为你们而来。,成为孩子的朋友，是中学生家庭教育的前提。,家长是每一个孩子成长结果的最大决定因素。,84,考后家长心理调节：,孩子中高考，我们如何做家长？,1、无条件积极（正面）关注；2、酸葡萄心理；3、甜柠檬心理；4、真正带给我们快乐的是智慧，而不是知识；5、智慧就是要有良好的思维方式思维习惯。,最后预祝所有考生成功！祝大家幸福常在！谢谢大家！,
