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1、一、生活中毒,1、警惕油墨中的“敌人”多氯联苯,2、煤炉中的化学 C+O2=CO2 CO2+C=2CO 2CO+O2=2CO2 S+O2=SO2C+H2O=CO+H2 S+H2=H2SCO2+H2O=H2CO3 SO2+H2O=H2SO3,3、隆冬话煤气中毒 CO,4、水产品中的甲醛（吊白粉）,5、厨房中的焦油和液化气,6、装饰房屋（涂料、油漆等）中的甲醛、甲醇、甲苯等有机物,7、装饰材料中的放射性：花岗岩 瓷砖 普通水泥 建筑用砂 大理石 1.52 1.52 1.5 略大,8、地毯中的满虫9、电视机、电冰箱、空调、手机等引起的现代病10、水果、蔬菜中的农药（杀虫剂等）11、室内各种浊气（教室
2、、寝室）,12、喷发品、化妆品中的各种有机溶剂、漂白剂、重金属离子13、各种霉变食品、过期食品、过剩食品14、各种传染病（理发、拔牙、注射、抽血、输血等）15、含磷洗涤剂16、其它（疯牛病、鸡饲料、口蹄疫、猪瘟）,二、环境污染,1、工业三废（气、液、渣）有毒元素Cd2+、Hg2+、Pb2+2、白色污染（100年不会自动降解）3、燃煤粉尘（烟尘，SO290%来自于燃煤）,5、温室效应（CO2、SO2、H2S、NO2、NO等）6、各种电、磁、声、光、热,7、生活废水 8、城市垃圾9、农业废物 10、原油泄露,11、核电站的废料 12、战争（贫铀弹）13、医疗、科研所用化学品 14、其它（沙尘暴）,
3、4、汽车尾气（NO占95%、NO2）NO2毒性更大（1）对肺、呼吸道；（2）静风、阳光下，产生光化学烟雾,三、养成文明的卫生习惯,1、饭前、便后要洗手：手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先.都要用手来完成科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万40万个细菌。指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。因此，手是很脏的。而且外出旅游、参观学习、执行任务，手经常接触一些物品，都会把手弄脏。特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者，常常把致病微生物传播到各种用品用具上，当健康人的手接触后，致病微生物
4、便来到你的手上.洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌。,2、不随地吐痰、甩鼻涕：吐痰人人皆会，但不一定都具备良好的吐痰方式。有些所谓“爱卫生”的人，将痰吐在地上，用鞋一抹，以为看不见痰就算干净了。殊不知痰液中含有几百万个细菌、病毒、真菌等。患有呼吸道疾病的人，如肺结核、流感、流脑等病人痰液里的细菌和病毒更多，“非典”就是如此。在肺结核病人的一口痰中，能找到几百万个结核杆菌。如果把谈液吐在地上，当痰液干燥后，细菌便随尘土飞扬到空气中，健康人吸入这样的尘埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要养成不随地吐痰的好习
5、惯。有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，做到不随地吐痰，维护公共场所卫生。,3、不对别人咳嗽、打喷嚏：不注意场合，面对别人或食物打喷嚏则是一种既不卫生的不良行为。据调查，一声咳嗽可喷射出2万个很小的飞沫，一个喷嚏射出近100万粒的飞沫。而且飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出4.6米，顺风的话可达9米之遥。鼻腔和咽喉部是细菌、病毒聚居最密的地方之一，喷出的飞沫中含有大量的细菌和病毒。一个喷嚏喷出的病菌可高达8500万个，这些微小的飞沫可长时间地在空中漂浮游动，在无风的室内可以漂浮3060分钟，漂浮时间长者可达30小时。我国法
6、定的传染病中，就有15种是借助空气传播的（如水痘、流腮、支原体肺炎等）。因此，为了大家的健康，在咳嗽和打喷嚏时就应该注意礼貌和卫生。,4、不吸烟：吸烟有害而无一利，已为全世界的科学界所公认。烟草的烟雾中含有3000多种有害物质。其中主要有烟碱（尼古丁）、烟焦油、轻氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。尼古丁是一种有毒物质，烟焦油里含有亚硝胺、酚类、砷及放射性同位素等，这些都是致癌物质或促癌物质，尤其是苯并芘是公认的强致癌物质。据统计，每天吸40支香烟的人，肺癌的发病率比不吸烟者高70倍。此外，吸烟与喉癌、食管癌、胃癌等也密切相关。吸烟能促进全身动脉硬化和高血压的发展，因此吸烟者的心血管和脑血管病发病率与死
7、亡率比不吸烟者高。另外，吸烟者易发生气管炎、支气管炎、肺气肿等。,6、不过度饮酒：现代医学研究表明，当酒精浓度达到0.6%时则常导致死亡.醉酒的损害是全身性的，其后果相当严重。我国一学者通过解剖47具因醉酒死亡的尸体，发现所有死亡者的内脏广泛充血，尤其是胃及十二指肠的粘膜充血、水肿和出血更为严重，部分胃肠粘膜可发生坏死。许多学者指出，一次大量饮酒可导致大脑皮层呈高度抑制状态，并对呼吸、循环中枢产生抑制而致使呼吸骤停，这是醉酒者常见的致死原因。,6、不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物等。,四、现代生活与产业结构和知识经济,生活防癌初步知识,一、生活中的致癌因素,1、烟碱
8、又名尼古丁，存在于烟草中，因此，抽烟越多，得肺癌的危险性越大。,2、玉米、花生发霉后生长出致癌物质黄曲霉毒素,3、强烈的紫外光长期照射,4、蔬菜在腐烂过程中会产生致癌物质亚硝酸盐,5、石棉纤维最易引起肺癌,6、煤焦油、石油、沥青和烟草中的复杂的多环芳香烃类有机物,7、烧焦的鱼类肉食之中,8、长期炸食品的食油,9、睡眠规律紊乱,10、过量饮酒,11、性病毒感染导致90%的宫颈癌,12、肥胖与乳腺癌、子宫癌有关,13、储存过久的老化水,14、便秘易患乳腺癌,15、吃的过烫、过热、过快、过辣,三分之一的癌症与饮食习惯，三分之二的癌症与生活方式有关。死亡率最高的是肺癌，男性发病率最高的前列腺癌，女性是
9、乳腺癌。,二、日常生活中的防癌措施,1、摩擦皮肤 2、勤于开窗3、吞咽唾液 4、适当饮茶5、善饮猪血 6、常吃带鱼7、丰富蔬菜 8、全力戒烟9、乐观开朗 10、合理睡眠,三、抗癌蔬菜排名次,1、熟红薯(98.7%)2、生红薯(94.4%)3、芦笋(93.7%)4、花椰菜(92.8%)5、卷心菜(91.4%)6、花菜(90.8%)6、芹菜(83.7%)7、茄子皮(74%)9、甜椒(55.5%)10、胡萝卜(46.5%)11、金针菜(37.6%)12、荠菜(35.4%)13、苤兰(34.7%)14、芥菜(32.9%)15、雪里蕻(29.8%)16、番茄(23.9%)17、大葱（16.3%）18、大蒜(15.9%)19、黄瓜(14.3%)20、大白菜(7.4%),蔬菜与水果协同具有很强的抗氧化剂活性和抗肿瘤活性。,此外,黄豆、绿豆牙、白木耳、蘑菇、香菇、海带、鹅血、洋葱、苦瓜、亚麻子油等也有很好的预防癌症以及爱滋病的作用。,爱滋病基本常识,1、传播途径 性交传播（异性恋、同性恋）血液传播（输血、静脉吸毒）母婴传播（分娩、哺乳）医源性传播（人工受精、器官移植、医务人员携带）,2、这些行为不会得爱滋病 集会、游行、看电影、逛商店 幼儿园、学校等集体学习和生活的场所 公共娱乐和服务场所 与爱滋病病毒感染者社交性的接触（进餐、谈话、乘车、礼节性握手、拥抱）苍蝇、蚊子,
