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1、毕业生的就业准备,第二章,LOGO,毕业生的就业准备,一、概论毕业人生的一个极其重要的阶段 按照生理规律，可以划成儿童、少年、青年、中年、老年等几个大的阶段。,就业指导课程,LOGO,毕业生的就业准备,按照人生使命，可分为学习、工作、休息三个大的人生阶段。,学习阶段,工作阶段,退休阶段,LOGO,毕业生的就业准备,世界上最可悲的一句话：“曾经有一个非常好的机会，可惜我没有把握住。”,机遇只青睐于有准备的人,就业指导课程,不做准备的人有可能跌入陷阱汶川大地震桑枣中学,LOGO,毕业生的就业准备,一个善做准备的人，是差错最少的人；一个善做准备的企业，是前程远大的企业；一个善做准备的员工，是最受欢迎
2、的员工；一个善做准备的毕业生，是前途最不可限量的学生。,LOGO,毕业生的就业准备,我的生活便是要时刻做好准备，走在人前。足球教练 莫里尼奥,就业指导课程,卡耐基说：“不为明天做准备的人永远不会有未来”,LOGO,第一节 就业的知识准备,一、建立合理的知识结构 含义：由诸多要素组合而成的有序列、有层次的整体信息系统，,LOGO,1、基础知识：起基础保证作用，大学生必须掌握汉语、数学、物理学、外语、计算机、人文学等知识。,2、专业知识：指大学生各自所学的专业知识，是大学生知识结构中的主要内容，也是大学生走向工作岗位要具备的专业能力的主要方面。,3、复合知识：交叉学科、边缘学科层出不穷，大学生要充
3、分理解一门学科的知识，必须借助于其他学科的知识例：学好教育学，要掌握心理学知识、解剖学等,LOGO,二、合理知识结构的特点,1、有序性：合理的知识结构不是杂乱无章、主次不分，而是有一个从低到高、由简单到复杂的不同的层次。2、整体性：能够将知识相互连接起来，形成一个整体，能够产生1+1=3的效果。3、开放性（可调性）：是动态的、可变的，它可以根据目标的发展需要进行调整。,金字塔型知识结构网络型知识结构帷幕型知识结构,三、知识结构的三种模型,学科前沿知识,专业知识,专业基础知识,基础理论 基本知识,金字塔型知识结构,相关知识,相关知识,专业知识,专业技术,专业方向目标,相关知识,专业技术,专业知识
4、,相关知识,相关知识,相关知识,网络型知识结构,相关知识,相关知识,网络型知识结构,LOGO,四、现代职业对求职者知识结构的要求,共性要求,扎实的基础知识,广博精深的专业知识,储备大量的新知识，面广、层次高,一技之长，如驾驶、外语、计算机、普通话,LOGO,除文化素质上要具备上述共性外，还必须很好掌握国家方针政策、法律知识、民族风俗习惯等。,教育学、法规政策、心理学等,口头表达能力、社交礼仪,较好的心理承受能力、交际能力等,LOGO,受用人单位欢迎的毕业生,专业基础知识扎实，综合能力较强 非专业知识同样重要（公共知识、生活常识、和待人接物的礼仪、求职面试的技巧 等）面试时注重细节,LOGO,案
5、例,在某国家机关招收公务员的面试现场，五位已经通过笔试的大学生正焦急的等待着面试结果。主考官在商议后对五位说：“很抱歉，你们没有被录取”。四位同学带着不同的表情转身离开，最后一位小张并未马上离开，而是对主考人员致谢，并礼貌的询问了自己没有入选的原因。主考官说：“虽然你各方面条件都不错，但是还没有达到我们的要求。”随后主考官列举了小张的几个不足。听完主考官的话小张再次表达了感谢并表达了自己的看法，然后转身离去，就在准备出门时，主考官叫住了他，对小张说：“你被我们录取了”。,LOGO,LOGO,第二节 就业能力的准备,一、大学毕业生应具备的实践能力1、表达能力（口语表达和文字表达）用人单位对于大学
6、生的表达能力的基本要求是：能用准确流畅的语言讲述事实、表达观点，能够撰写计划总结、调查报告、公函等书文。2、人际交往能力方法：积极大胆参与（各种实践活动）诚实守信（以诚相待，以诚取信）平等待人（人格平等，学会尊重）,LOGO,3、社会适应能力,理想化想法,过高期望,发现社会的不如意,产生不满情绪,心态焦躁,不利环境,有利环境,适应能力,LOGO,4、组织管理能力(现代人必备的能力)美国“阿波罗登月计划”耗资3亿元，历史10年，动员了42万人，2万家公司，120所大学，没有管理能力的人能否胜任？一个大型的超市，商品质量、品种、产地、摆设样式、员工培训、财务等等，都需要较强的组织管理能力。毕业生中
7、的党员干部、学生干部普遍就业率较高，在于学习较好的同时，有组织社团、班级活动的经验。,5、应变能力（决策能力）可以理解为解决突发事件的能力。在紧急情况下，如果事态得不到迅速控制，后果可能不堪设想。,LOGO,6、创新能力 提出、研究、解决问题的能力，大胆的设想，深刻的洞察力，细微观察力。7、实际操作能力,二、大学生应培养科学的思维能力1、思维的广阔性和深刻性 广阔性指抓住问题的全面，深刻性值抓住问题的本质及规律。2、思维的灵活性和敏捷性 高速度纠正错误，并向正确目标接近3、思维的独立性和批判性 有独立的见解，不盲从、不依赖,LOGO,4、思维的理性化 独立性较强，善于探讨抽象问题，富有观察力，
8、对现有结论不盲从。培养途径 1.坚持哲学思想学习（关于方法论和世界观的学说）2.用心进行知识的积累 3.勤学、好问、静思 4.增强艺术涵养(科学工作源于形象思维，形象思维源于艺术）,LOGO,第三节 毕业生的心理准备,一、毕业生常遇问题能否顺利毕业毕业方向的选择就业考研恋爱分合离别感伤经济困扰不愉快的经历突发事件,LOGO,毕业生常遇问题考研,考研心态面面观“面对择业的压力，我选择了考研，但看到同学找到好工作，自己心中也挺矛盾的”“同学们都准备考研，我不考好像跟不上时代发展趋势，父母也天天叫我考，评心而论我没优势，但也准备试一试，就是学习劲头不足”“考研，我上大学就有这个目标，也很努力，但不知
9、道考上后工作前景如何，现在看到有的人学得比自己更好，内心很不安，很焦虑”,LOGO,毕业生常遇问题考研,为什么要考研？1、考名牌大学 2、换专业 3、对自己的专业极为热爱，想深入研究 4、找一个好工作 5、还没做好进入社会的准备，不想工作 考研是实现个人抱负、体现个人价值的一条途径，是今后谋生的需要，是对人生有更高的期望，是对就业岗位有更高的追求。,就业指导课程,LOGO,毕业生常遇问题考研,考研是什么？考研是一次漫长的经历。漫长的不是时间，而是折磨。为什么要考研？因为不甘于平庸，而改变是要付出代价、承受痛苦的。考研的心情是怎样的？多数时间是郁闷，还有很多的疲倦、孤独、烦躁、不安和动摇。,就业
10、指导课程,LOGO,毕业生常遇问题考研,考研比高考难的原因：第一，考研复习完全靠自己。第二，考研会和许多其他事务相冲突。最大的干扰源是大四求职。恋爱问题是另一个重大干扰。周围环境影响。,就业指导课程,LOGO,毕业生常遇问题考研,如何培养考研所需的超强毅力和定力：一是明确考研目标、坚定考研信念；二是磨练提高自制力；三是通过不断的自我心理暗示来强化信心；四是尽量远离干扰源，自我营造良好学习氛围；五是周期性的适当放松、甚至发泄，以维持心理平衡。,就业指导课程,LOGO,毕业生常遇问题考研,考研不是我们生活中的全部，它只是提高我们自身素质的途径之一。但是如果你确信自己需要考研，那么调整好心态，尽早明
11、确自己考研的目标。一个良好的开端即是成功的一半。,就业指导课程,LOGO,毕业生常遇问题恋爱分合,临近毕业两重天：忙着恋爱忙着分手,就业指导课程,毕婚族,毕分族,LOGO,大学生毕业在即，遇到很多问题和选择,最重要的是做好全面的心理准备，才不会手足无措！,LOGO,二、大学生就业的主要心理冲突,3.所学专业与未来工作的矛盾,2.“鸡头”与“凤尾”的矛盾,1.理想与现实的矛盾,4.择业工作与继续求学的矛盾,LOGO,三、毕业生的就业心理误区,（一）自卑心理（二）自负心理（三）依赖心理,（一）挫折心理（二）焦虑心理（三）怯懦心理,（一）从众心理（二）攀比心理（三）问题行为,情绪心理纬度误区,社会心
12、理纬度误区,认知心理纬度误区,就业指导课程,其它心理纬度误区,（一）矛盾心理（二）侥幸心理（三）观望心理（四）冷漠心理,LOGO,心理误区：是指人在心理上特别是认识和人格上陷入无出路而又不能自拔，且本人对此又缺乏9意识的状态。（一）大学毕业生就业认知心理：是指大学毕业生在就业过程中对自己、职业及周围社会环境等的认识、了解和就业中对事物的推理和判断。,就业指导课程,LOGO,1、自卑心理 对自己的评价过低，看不起自己。在就业中，自卑心理还表现为缺乏勇气、不敢主动向用人单位推销自己，不敢主动参与就业竞争，陷入不战自败的困境之中。自卑心理源于他人对自己的不客观评价和自己对自己的消极暗示。反复的消极暗
13、示会导致认知功能的丧失，成为就业的障碍。,就业指导课程,LOGO,启示：大学生都有很强烈的自尊心，都比较爱面子，这是大学生积极上进、不甘落后表现的内在动力之一。但是大学生年龄偏小，人生观、价值观还没有定型，强烈的自尊在特定的环境里未能体验，对其自身的价值就会产生怀疑，这种怀疑如果经过一段时间的认可，就会生产自尊的反面自卑。生活在自卑心态下的大学生，在择业问题上可能会走一段弯路。,就业指导课程,LOGO,2、自负心理主要表现：过高地估计自己的知识和能力水平，不能正确认识自我，给自己进行准确定位。,就业指导课程,3、依赖心理主要表现：缺乏自我选择决断能力，不能积极主动地面对激烈的就业竞争，凡事总是
14、将希望寄托在别人身上，缺乏独立性。,LOGO,4、挫折心理 挫折心理是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。当一个人产生心理挫折后，就有可能陷入苦闷、失望、悔恨、愤怒等多种复杂的情绪体验之中。,就业指导课程,LOGO,5、焦虑心理 焦虑心理是指由于个人应付环境无把握引起的，并且感受到某种威胁，而产生的一种焦急、不安、忧虑、紧张、恐惧等复杂的情绪反应。大学生择业中焦虑心理的一种特殊表现就是急躁。这是一种不良的心境，往往使人缺乏自我控制，心理紧张，烦躁不安，无所适从，有时会导致事倍功半甚至事与愿违等。,就业指导课程,LOGO,
15、6、怯懦心理,就业指导课程,怯懦心理是指一到正式场合，如应试（笔试、口试、面试）或是在众多人面前、重要人物及陌生人物面前，就神情紧张、心神不宁、或是面红耳赤、谈吐失常、举止拘谨、心态失去控制。,LOGO,（二）调适就业中的不良心理,自卑心理的调适1通过积极的暗示，增强自信心2.“避己之短，扬己之长”3.正确对待失败，客观地总结失败的经验教训4.外界肯定法 5.当众行为法 6.深层冥想法 7.爽朗大笑训练法 8.姿势训练法 9.观察法,就业指导课程,LOGO,调适就业中的不良心理,自负心理的调适1.提高自我认识 2.接受批评 3.与人平等相处 4.冷处理,就业指导课程,求职依赖心理的调适1.自己
16、动手 2.培养独立的人格3.接纳自己 4.做一些略带冒险的事情,LOGO,调适就业中的不良心理,挫折心理的调适1.对挫折应有的心理准备 2.多用问题应对策略，少用情绪应对方式3.合理的宣泄 4.做“合理化”的解释 5.转移注意力 6.寻求支持、分担痛苦、汲取力量 7.转换看问题的角度,就业指导课程,LOGO,调适就业中的不良心理,就业焦虑恐惧症的调适1.注意分散法 2.制定计划，明确目标 3.参加模拟招聘会 4.学会放松 5.冷静疗法（针对急躁盲动症）,就业指导课程,LOGO,放松训练法,放松是缓解焦虑、恐惧，达到心理平衡的有效方法之一，常用的有深呼吸法、肌肉张驰放松训练等。取舒适体位坐好或躺
17、好，开始训练：第一步：深呼吸，请深吸一口气，然后慢慢地呼出，再做第二遍。第二步：提眉。尽量提眉目，然后放松，体会放松的感觉。第三步：紧闭双眼，然后放松。第四步：咬紧牙关，放松。第五步：低头和仰头。尽量低头将下颌抵住胸口，然后放松，头尽量向后仰，然后放松。,就业指导课程,LOGO,放松训练法,第六步：缩肩和耸肩。双肩向前向胸部靠拢，然后放松；再将双肩向后肋，挺胸，然后放松；再将双肩耸起，然后放松。第七步：紧握拳头，紧握，再紧握，然后放松。第八步：提肋。感觉肋骨上提，膈肌下降，胸腔扩大，呼气放松。第九步：收腹，放松。第十步：绷紧腿步肌肉，然后放松。第十一步：翘足。尽量将脚尖抬起，然后放松。第十二步
18、：全身肌肉放松、体验放松的感觉。,就业指导课程,LOGO,调适就业中的不良心理,怯懦心理的调适1.丰富自己的社会阅历 2.学习和把握应试技巧，做好临场前的充分准备3.学会意念控制 4.松弛训练法5.自我暗示法6.放松训练法 7.经常创造与他人交谈的机会,就业指导课程,LOGO,1.就业认知有偏差 一是大学生客观上不能正确认识自己，多数大学生只是一味地追求“我想干什么”，而不明白“我能干什么”，没有对自己进行合理的定位。二是大学生对职业的了解也存在局限性和片面性，很难正确全面地了解职业的渠道和信息。三是大学生对于社会的了解存在着较多想象的成分，对影响就业的因素认识不足。,就业指导课程,四、影响大
19、学生就业心理的因素,LOGO,2.就业价值取向失衡 一是在价值取向上更多地强调个人取向。二是价值目标上更多地注重经济价值、功利主义思想较为突出。三是地域选择上观念陈旧。3.就业能力不足 一方面，毕业生的“心比天高”；另一方面，自身的综合能力又满足不了用人单位的需要。,就业指导课程,LOGO,五、毕业生就业应有的准备,1、做好角色转换的心理准备，并进行合理的角色定位 无忧无虑的大学生 现实求职者2、正确的自我认知 全面了解自己的特点 3、正确的职业认识和评价“七十二行，行行出状元”、职业不分贵贱、分工不同,就业指导课程,LOGO,4、对严峻就业形势的心理准备 人才“相对过剩”，需求不平衡 5、克服依赖心理，实现真正自立 避免给用人单位造成依赖父母、家长的印象6、遭遇挫折的心理准备 理想与现实的差距7、就业后期望值与现实有差距的心理准备 人际关系困惑、薪水不如期望值、工作环境不好等,LOGO,六、毕业生应有的就业意识,1、培养积极主动的求职意识2、创业意识3、“转业”意识4、转换角色意识,
