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1、第七章 大学生的心理挫折及应对,.,【名人名言】,每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。爱默生,第一节 挫折及其相关理论第二节 大学生常见的心理挫折第三节 大学生心理挫折的应对,第一节 挫折及其相关理论,一、挫折的概念 挫折的概念有狭义和广义之分。广义的挫折泛指干扰或妨碍人们实现目标，而且能够引起人们精神紧张，造成疲劳度和心理变化的刺激性生活事件；狭义的挫折是指人们在实现某种动机的推动下，在实现目标的过程中，遇到难以克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使目标不能实现、需要得不到满足时所产生的一种紧张的情绪体验和行为反应。,挫折三个要素：,1、挫折情境2、挫折认知3、挫折反应,挫折
2、产生的条件：,1、有行动动机和明确的行动目标2、有满足动机和达到目标的手段或行动3、有挫折情境发生4、个体对挫折情境有知觉5、个体因挫折体验而产生的紧张状态和情绪反应,二、挫折的分类,（一）从挫折的现实性可将挫折分为实际性挫折和想象性挫折（二）从作者的严重程度可将挫折分为一般性挫折和严重性挫折（三）从对挫折的准备状况可将挫折分为意料中挫折和意料外挫折（四）从挫折产生原因可将挫折分为外部挫折和内部挫折（五）从挫折的持续性可将挫折分为短暂性挫折和持续性挫折（六）从挫折性质可将挫折分为社会性挫折和自然性挫折（七）罗森茨威格分类法,三、挫折对大学生心理的影响,（一）积极影响1、有利于磨练大学生的性格和
3、意志2、有利于增强大学生的情绪反应能力和解决实际问题的能力3、有利于大学生正确的认识自我，提高生活适应能力,（二）消极影响,1、它可能降低大学生的学习效率2、它可能降低大学生的思维能力与生活能力3、它可能损害大学生的身心健康4、它可能促使大学生改变性格与出现行为偏差,四、挫折理论,（一）挫折的本能学说麦独孤提出：个体受挫折而产生的种种行为，均起源于本能。人在活动中遭受挫折而产生的情绪以及由此而引发的各种挫折行为反应，都是本能冲动的结果。（二）精神分析学派的挫折理论弗洛伊德认为，人的一切行为都是以性力为动力的。一切精神疾病的根源也就在于这种性力受到压抑或阻碍，即挫折。阿德勒则强调社会因素的作用，
4、重视权力意志的实现。他认为人的一切行为都要受“权力意志”的支配，如果这种驱力受到挫折，就会形成自卑感。自卑感如果得不到补偿，则会产生反社会行为或诱发精神病。荣格则认为每个人的人格总是不断向前发展的，当一个人自我实现不能满足时，就会产生挫折感。,（续）挫折理论,（三）“挫折-攻击”理论多拉尔德认为，攻击行为是因为个体遭受挫折所引起的，并宣称“攻击永远是挫折的一种后果”。这一结果包含两个基本点，第一，攻击行为的发生总是以挫折的存在为先决条件；第二，挫折的产生必然会导致某种形式的攻击。（四）“挫折-倒退”理论与“挫折-奋进”理论“挫折-倒退”理论认为，挫折会引起行为的倒退，出现与其年龄不相称的幼稚行
5、为；挫折反应也会干扰正在进行的行为，或导致动机的变化，而使个体的行为受到妨碍，无法进行。“挫折-奋进”理论认为，当人在受到挫折时，可出现努力奋进的情况。具体表现为机体一时性的反应率提高或为完成某种任务的能量增强。,第二节 大学生常见的心理挫折,一、大学生常见的心理挫折（一）适应挫折（二）专业挫折（三）学习挫折（四）交往挫折（五）恋爱挫折（六）生活挫折（七）就业挫折,二、大学生产生挫折的原因,（一）客观因素1、新的环境难以适应。2、人际关系紧张造成的压力。3、学习持久紧张造成的竞争压力感。4、双向选择所带来的择业就业压力。5、经济负担的压力。,【阅读材料】高校贫困生的挫折心理,自1997年高校全
6、面实行“并轨”,上学交费以来,高校困难学生的比例不断加大。“特困生”问题已成为社会广泛关注的焦点。据1998年资料显示:普通地方高校的特困生比例在1025%之间,现在还要远远超过这个比例。特困生中,有的因为借贷交学费背着沉重的经济包袱而产生巨大的心理压力。有的为衣食无着落而日夜焦虑不安。有的因为经济困难,穿戴不如别人而产生羞愧、自惭心理。在这种心理作用下,整日抬不起头,甚至不敢正视别人。据了解,一所地方高校有一位2000级新生,来自农村,家庭十分贫穷。入学后看到别的同学穿戴不俗,开支阔绰,就感到自己太可怜了,想到衣食不如人,学费是借的,就自惭形秽。开始时郁郁寡欢,不愿意同别人交往,后来整夜失眠
7、,焦虑、苦闷、自卑心理加重,痛苦不堪,精神彻底崩溃,最后喝药自杀身亡。这虽然只是一个典型案例,但目前高校特困生中有类似心态的人并不少见。,（续）大学生产生挫折的原因,(二)主观因素 1、高期望值的失落。2、生理及疾病原因。3、性生理的成熟与性心理的不完善的矛盾。4、自身行为太差以及某些恶习。5、个人道德理想与社会的道德标准不一致。,三、大学生受挫后的消极情绪反应,（一）愤怒（二）焦虑（三）沮丧（四）攻击（五）冷漠（六）幻想（七）退化,【阅读材料】,日本是一个与我国传统文化有着深厚渊源的国家，可他们推崇并形成风气的却是挫折教育或称磨难教育，日本东京的一所学校设置了一种新课，让学生用洗衣板洗衣服，
8、用扁担挑水或抬水，用煤炉生火，用石磨磨大豆，许多家长也被告知，要培养孩子的竞争能力，首先要克服孩子输不起的心理障碍，能谦让、能合作、能吃苦，然后才能竞争。有一年，日本组织了17户市民到上海居民家中做客。活动中，一个日本小孩在奔跑中摔了跤，趴在地上哭，但没有一个人过去扶他。一会儿，孩子自己爬了起来。日本妈妈告诉中国家长，让他自己从失败中爬起来，今后才能获得成功。这种教育方式的确让我们的眼界大开。对大学生进行挫折教育，就是要使他们在失败中学本领，养成不怕挫折、勇于竞争、敢于拼搏的顽强性格，这样才能在将来更好地生存、发展。,（续）,据一项调查表明，我国青少年心理素质合格率仅百分之十七，美国为百分之四
9、十四。最高的是日本达百分之六十五。这就是挫折教育起的重要作用。日本之所以能够在战后短短几十年的时间内一跃成为世界科技大国，虽然原因很多，但是与他们对青少年一贯施以挫折教育不无关系，日本的青少年从小就养成了不怕挫折，勇于竞争，敢于拼搏的顽强性格。日本的教育效果在中国得到了验证，在一次中日中小学生夏令营的活动中，日本的孩子每个人都是自己背着行李、食品和水步行，没有家长陪同，步伐整齐，没有一个同学掉队。而中国孩子的家长，不少开着车来，有的帮孩子拿行李，有的帮拿食品，有的干脆把孩子放在车上。前几年在哈尔滨某宾馆发生火灾，日本的三名客人皆幸免遇难，原因是他们入宾馆的第一天就查看逃生路线，起火时，他们全部爬行，从防火楼梯逃生，而中国客人站立乱跑，结果全部死亡。,第三节 大学生心理挫折的应对,一、大学生应对挫折的策略（一）提高思想认识，正确对待挫折（二）正确运用心理防卫机制（三）创设挫折情境，增强挫折承受力（四）优化自身人格品质（五）改善外部环境，减少挫折的发生,二、掌握一些应付挫折的具体方法,（一）代偿迁移法（二）疏导宣泄法（三）正确归因法（四）正确转移法（五）积极寻求社会支持,
