《苏教版小学科学四年级上册《怎样搭配食物》课件.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《苏教版小学科学四年级上册《怎样搭配食物》课件.ppt(16页珍藏版)》请在三一办公上搜索。
小胖墩,豆芽菜,怎样搭配食物,为了健康成长,要注意食物的合理搭配和食物的摄入量,才能保证我们正常(生活)和(成长),这就是(营养的均衡),食物金字塔告诉我们健康饮食的方法。,油、盐、糖,豆、奶类,鱼、虾、肉、蛋类,蔬菜水果类,粮食类,每天不超过25克,每天不超过150克,每天不超150-200克,水果每天100-200克蔬菜每天400-500克,每天300-500克,一位小学生一天的食谱,小组讨论:1、这么多食物中,哪些食物应该多吃,哪些食物应该少吃?2、我们的饮食规律应该是什么?3、有包含人类需要的所有营养吗?你能总结一下吗?,我是小小营养师,1、多吃蔬菜类,少吃肉、奶、油脂类。,2、早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。,3、没有一种食物能含有人体需要的全部营养,为了健康成长,食物要多样化,不能挑食偏食。,通过今天的学习你学会了什么?,1、我们每餐都要荤素搭配。2、重视食物的合理搭配,挑食偏食会导致营养摄入不均衡,使健康受到不良影响。3、长期不吃蔬菜的人会缺乏维生素。4、蛋白质主要从肉、牛奶、蛋、豆制品中获取。,再见!,