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1、沐足技师培训操作程序手部的穴位操作程序时间（10分钟，每只手5分钟，每个穴位按35遍）。首先要放松手腕1、阳池：操作手法：拇指按压、定位在腕背横纹中。主治：手腕痛、臂痛。2、内阳溪：操作手法：两拇指按压，定位背横纹挠侧端。主治：头痛、咽喉肿痛、牙齿痛、臂腕痛。3、外阳谷：操作手法：拇指按压，定位三角骨后缘，三角骨与尺骨茎突之间。主治：颈领肿、臂外侧痛、手腕痛、耳鸣等。4、腰痛点：拇指揉拔。定位在手背的小手指上1一2寸处骨缝里。主治：腰捕，腰肌劳损。5、合骨：操作手法：拇指斜压，定位于拇指和食指尾端。主治：牙痛、感冒、胃痛眼睛疲劳、高血压、扁桃体炎、急救人体的一大穴位之一。6、大鱼际：操作手法：
2、拇指按压，定位在拇指，指关节下的凹处，约白肉际处。主治：发热感冒、咳嗽、失音等。7、劳工：操作手法：拇指按压或曲指按压，定位在手掌心的中央，手指弯曲时，下好是食指和无名指的中间精神恍惚、中风、感冒、青春长寿，是人体的一大穴位之一。8、内关：操作手法：拇指揉拔点，定位手腕内侧，手腕弯曲时1寸处。主治：手关节麻痹心痛、心痛、胸痛、失眠、中风等疾病。9、外关：操作手法：拇指按压，定位在手腕向上翘起的皱纹处约1.5寸的地方。主治：头痛、耳痛、肩膀痛、手发抖等。10、手三里：操作手法：拇指揉拔，定位在手肘弯曲下方约1寸处。主治：感冒发烧、肩周炎、五十肩。11、曲池：操作手法：拇指揉压，定位在肘弯曲时内侧出现横纹的外侧的角上。主治：手腕麻痹、手腕疼痛、皮肤病、手腕关节痛等。13、少海：操作手法：拇指揉拔，定位在肘弯曲时下方处，凹外的位置。主治：五十肩周炎。13、手五里：操作手法：拇指揉拔，定位在手肘弯向上约3寸处。主治：肘肩疼痛。
