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1、热点主题作文写作指导：张弛有度（审题指导与例文）【真题再现】阅读下面的材料，根据要求写作。现代文阅读Il中提到：“解压产品的魔力来源于年轻人追求的松弛感。”当今时代，压力已经成为生活的常态，我们如何“重获内心平静”？高三的你同样要面对压力，请根据以上材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。【名师导写】详解：本题考查学生的写作能力。审题：这是一道引语类材料作文题。材料借助现代文阅读II的相关内容，引出“松弛感”这一话题，并引发学生思考当代社会中我们应当如何面对源源不断的压力。对此，首先可以理解“松弛感
2、”的内涵，“松弛感”应当是无论在任何情况下，都能坦然从容、不焦躁、不抱怨、不指责、不过分用力的一种状态。这无疑是应对当下焦虑生活的一种非常好的状态，在当今快速发展的社会，“内卷”成为新常态。生活就像一个高速运转的车轮，我们一直在被车轮转起的漩涡裹挟着往前走。当我们停下时，总是担心自己会跟不上，亦或是被淘汰。不管干什么，都没办法沉浸其中，整个人都是紧绷的。而面对这些不如意时，“松弛感”既不是强调“对抗”，也不是鼓励彻底放弃的“躺平”，而是为无处宣泄的复杂情绪提出了一个合理的“解决方案”，所以松弛感被越来越多的年轻人以及不同年龄阶段的人接受和推崇。但是，面对压力，以“松弛感”宣泄情绪只是一个暂时的
3、办法，有时候过度追求“松弛感”反而是一种自欺欺人，找到压力的问题所在，理智分析、迎难而上，压力才能化为动力，帮助我们更上一层楼。因此，写作时，可以借助现实生活中的一些典型事例，说明当代生活中每个人都会面对的重重压力，然后介绍人们面对压力的不同反应并予以评判。比如，可以批评某些人一遇到压力挫折就消极躺平的态度，也可以指出有些人过度紧绷反而会适得其反，最终由此引出面对压力的正确态度：面对压力，在行动上应该及时找到问题所在、找准目标，以合理有序的努力化解压力、走向成功，在心态上当放松时也要适时放松，松弛结合，才能行稳致远。在这里，还可以结合材料,对“松弛感”进行合理全面的解释：心态上的松弛不代表行动
4、上的松懈，适时充电不妨碍前行的进度；“松弛感”代表着一种淡泊的胸怀，有所舍方能心智笃定、轻松自在。参考立意：1.张弛有度，成就从容人生。2 .松弛之间，行稳致远。3 .以松弛的态度，笑看人生风云。【佳作示范】张弛有度，行稳致远当下，不少人过着“倍速模式”的生活：追剧要快，旅游要快，读书也要快这种紧绷状态下，不少人成为上了膛的枪、拉满的弓、拧紧的发条，紧凑的生活节奏让很多人感觉压力已经成为生活的常态。然而，劲弦若欲久放，必先松之；人生如弦，若久绷不懈，必会铮然而断。因此，想要生活得更舒服，就要学会张弛有度。在心理上寻求松弛感，是一种坦然接受命运的淡定从容。它强调无论在任何情况下，都能坦然从容、不
5、焦躁、不抱怨、不指责、不过分用力的一种状态。它是颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改乐”，在困顿生活中的甘之如饴；是苏子“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”,在苦难面前的从容淡定；是陶潜“采菊东篱下，悠然见南山”，于田园牧歌中的诗意栖居生活中有太多的不确定性，小到衣食住行，大到人生选择，每一件都充满变数。焦虑、迷茫、不安，成为了时代的主旋律，所有人不得不绷紧神经，被动地循着轨迹奔跑。破题之法，就是重新调整内心秩序，善待生活，给疲于奔命的自己一份松弛感。就如佩索阿在不安之书中写的“如果我别无所长，至少我永远保持着自由的、无拘无束的新奇感:无论外界如何变化，不必拧巴，找回松弛感，方可在
6、不确定的时代做一个确定的自己。在行动上摆脱“躺平”“摆烂”，奋勇向前，破除压力。轴平意味着要降低自己的欲望，远离竞争，得过且过，最怕自己一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。因此，我们不能以“松弛感”为借口消极犒平，而是应当学会在持续努力的过程中适当调节，实现“尽吾志也”后的“可以无悔矣”。萨提亚说：“接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，并且相信走过这个历程，终究可以活出自己，绽放自己。”认识到真实的自己、找到属于自己的节奏，不梳不忙地成长，做事不再用力过猛，不再与别人比较，不再刻意证明自己，专注自己的内心，保持自己的节奏。把自己有限的时间和精力，用在做好一件事上，坚持下去，就一定会有收获。在内卷的时代，我们行于人生的路途，愿我们在“松弛”的同时也接受对“不松弛”的追求，以恬淡自守的心态度过每一个有意义的日子。
