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1、新课标体育与健康教案移动技能大单元水平一详I窠追求高质量大单元教学教案【单元目标】1 .在游戏和多种脚步练习中,理解移动技术的概念,深入学习双脚跳、单脚跳、滑步慢跑、垫步跳等移动技术2 .通过学习和多种练习,提高学生的力量、灵敏、平衡、柔韧等身体素质。3 .通过多种形式的游戏和比赛,让学生体验不同种类游戏的乐趣，以及与小伙伴合作学习的快乐。【内容特点】本单元的内容是以移动为主要练习方式,由易到难地进行移动动作的学习,课程从跳跃的简单动作开始,以连贯的移动动作为过渡,最后进行跳跃动作的综合学习。本单元也设置了多种游戏,能够让学生充满兴趣地学习移动动作。经过学习,学生能够有目的地选择移动动作去完成
2、多个形式各个方向的移动。【学情分析】进行本单元的学习,学生能够灵活地进行移动练习,并且能对自我训练区和公共训练区的练习方式进行熟悉,对运动的方向、路径高度、姿势等概念也有初步了解,为今后的学习奠定基础。1.跳跃移动能力单脚跳2.跳跃移动能力移动单脚跳3.跳跃移动能力双脚跳4.跳跃移动能力跳圈（单人、两人、多人）5.跑的移动能力侧滑步6.跑的移动能力慢跑7.跳跃移动能力垫步跳8跳跃移动能力多人兔子舞9.跳跃移动能力跳远中的摆臂10.跳跃移动能力跳小垫子IL移动技能训练垂直跳跃和水平跳跃12.移动技能训练侧滑步13.移动技能训练跨步跳14.移动技能训练不同形式的垫步跳15.移动技能训练跳跃与落地：
3、高度和距离16.移动技能训练跳跃与落地的站点练习17.移动技能训练移动中的支撑练习18.移动技能训练移动中的平衡练习体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学，让学生了解单脚跳的动作要点。2 .通过各种单脚跳练习，锻炼学生的平衡能力及弹跳力。3 .通过各种游戏的情景设置，培养学生不怕困难、坚持锻炼的好习惯。教学内容L单脚跳2.游戏：单脚跳接力教学重点单脚跳的发力与落地缓冲教学难点蹬地有力，落地轻巧，动作协调连贯安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材哨子音响结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .
4、集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）游戏：小小侦察兵【游戏方法】教师在学生前面做不同方式的走步和不同速度的走步，以及跑步、单脚跳等动作，学生在后面跟着做。当教师回头看学生时，学生做各种创造性的动作，教师继续前进时，学生继续模仿。
5、（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1.教师讲解游戏方法并带领学生进行游戏。【游戏规则】在做该游戏时，教师要把步伐变换以及不同方式的走步、不同速度的走步全部做出来，并有一定的运动量。另外，还要增加单脚跳的内容，并口头说出是左脚的单脚跳还是右脚的单脚跳。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。1.认真参与游戏，达到热身效果，体验体育活动的乐趣。1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。Hoot巾HttHtt【要求】动作舒用大方，充分伸展釜体各个关节。JPr结构
6、时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）单脚跳【动作要领】以右脚单脚跳为例，抬起左腿，右腿支撑，要跳时右腿稍屈膝，然后伸直右脚发力向上跳起，两臂自由摆动以保持平衡。在跳的过程中，左脚不可以触地。【练习】1 .单脚跳完整动作练习（1）原地单腿起跳，起跳脚落地。（2）用惯用脚跳5次，换脚5次。2 .连续单脚跳练习两人一组，面对面进行单脚跳练习。（二）游戏：十字象限单脚跳【游戏方法】利用十字象限内的数字，让学生练习前后左右单脚跳。教师喊数字，学生快速反应，跳到指定区域。教师逐渐加快口令，学生落地后不得二次移动，连续出错三次的学生淘汰。（三）游戏：单脚跳接力【游戏方法】距十米左右的距离
7、画终点线，学生分为人数相同的几组，分别站在起点线后，每一组最前面的同学手握纸团，教师的发令，用单脚跳的方式跳到终点线，然后转身并换一只脚进行单脚跳跳回至起点线。当他手把手中的纸团交给该组的下一位同伴时，其同伴进行下轮的单脚跳，直至每一位同学全部完成。L教师讲解动作要领并示范。2.强调动作要点。1 .教师带领学生集体原地练习。2 .帮助学生分组进行练习。3 .教师做巡回指导。1 .认真听教师讲解，观察教师动作，明确动作方法。2 .遵守课堂纪律。1 .学生明确练习方法。2 .认真参与练习，掌握技术动作。HooTaHHHrIL教师讲解游戏方法及规则。2 .组织学生游戏，根据学生的情况调整距离。3 .
8、比赛结束轮，就给予表扬或惩罚。【游戏规则】在跳的过程中，抬起的脚不能触地，手中的纸团也不能掉地，哪一组先完成，哪一组获胜。1 .明确游戏方法及规则。2 .进行游戏。3 .游戏过程中注意安全。rI2gCG处tttttttttttt结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标
9、1 .通过练习，学生能够掌握移动单脚跳的方法。2 .通过单脚跳练习和跳方格游戏，锻炼学生的平衡能力及弹跳能力。3 .通过小组单脚跳和跳方格游戏，培养学生的自我保护意识和良好的团队意识。教学内容L单脚跳格子2.游戏：跳方格教学重点前后单脚跳的动作要点。教学难点多人单脚跳时保持节奏一致。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材沙包粉笔结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项O1 .教师指定集合地点。
10、2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐（一）熟身慢跑【动作方法】两路纵队，绕操场L教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。1.学生认真进行热身跑练习。慢跑两圈。2.教师领跑。1事g准备部分（二）徒手操（4*8拍）犷胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动（三）专项热身开合跳坐位体前屈1. 口令指挥学生进行徒手操练习。2. 口令清晰，有节奏，声音洪亮。
11、3. 及时纠正错误动作。1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。HootHHHr【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度（一）复习原地单脚跳（二）移动单脚跳【练习】1 .集体移动单脚跳。2 .分组练习：四人一组，听到口令后，同时单脚向前跳。（三）小组比赛“越过大峡谷”【比赛方法】画条起跳线，在线1 .教师组织学生复习原地单脚跳。2 .带领学生进行移动单脚跳练习。.指挥学生集体练习和分组练习。1.教师将学生分成人数相等的四个组。1 .复习原地单脚跳，熟悉动作要领。2 .练习时，注意前后距离，不要发生碰撞。3 .前后学生步
12、调一致，不能碰到其他学生。1.学生按教师所分队列站好。Otttttttttf驰ttt除基本前2米处画两条相距约80-120厘米的平行线为“大峡谷”（图5）o2.教师讲解游戏方法和2.学生认真听教师讲游戏方法和规则。IKE31规则。K部发令后，各队的排头，迅速快跑到3.教师组织学生先进行3.学生按照游戏规则Kl分“大峡谷”处，用单脚跳方法跳过去，然后再用双脚跳的方法跳过终点线。以跳过终点的顺序排名计分，最后以计分最多者名次列前。（四）游戏：跳方格【游戏方法】学生分为四组，每位学生用单脚跳从1开始，依次跳过9个数字，看谁跳过的数字最大，双脚落地游戏结束，依次接力，先完成的小组获胜。（五）课课练：体
13、能练习【练习方法】分组同上，每组第一名同学将沙包放在胸前，用蚂蚱爬的方式进行比赛，依次爬过每个数字，然后折回，将沙包交给下一名同学，后面的同学依次接力，先完成的小组获胜。一次比赛前的练习。4.教师组织学生进行比赛并担任裁判。1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .教师组织学生进行游戏。3 .强调游戏过程中的安全问题。1 .教师讲解练习方法及要求。2 .教师组织学生练习。3 .强调练习过程中的安全问题。进行比赛前的练习。4.学生按照游戏规则进行比赛。1 .学生认真听讲，明确游戏方法及规则。2 .按教师的要求进行游戏。3 .游戏中遵守课堂纪律，注意安全。1 .学生认真听讲，明确练习方法及要求。2 .按
14、教师的要求进行练习。3 .练习中遵守课堂纪律，注意安全。23456789结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计平均心率110-140次/分负荷运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1，通过教学，学生能够学会双脚跳的动作，掌握动作要领。并知道双脚连续向前跳的着地方法，双脚前脚掌落地、屈膝缓冲。2 .通过情景教学，激发学生兴趣，使学生掌握“双
15、脚同时用力起跳、双脚落地”的基本动作，并能较连贯地跳过不同高度的障碍物，表现出身体的协调性和灵敏性。提高学生的下肢运动能力和跳跃能力。3 .能积极参与练习，乐于与同伴合作完成游戏，培养合作精神。培养学生在游戏中遵守规则的良好品质。教学内容1.双脚跳2.游戏：快快跳起来教学重点起跳时双脚同时发力。教学难点落地时屈膝缓冲。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材体操垫A4纸跳绳结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调
16、课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）热身操（Tadata）1.游泳手5.俯身转体2 .小碎步摆手6.开合跳3 .触肘提膝7.后踢腿4 .胯下击掌8.踢健跳（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1 .教师播放音乐，带领学生做热身操。2 .语音鼓励学生坚持到最后。3 .及
17、时提醒学生调整错误动作。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。1 .学生跟随音乐节奏模仿教师做热身操，积极参与。2 .坚持完成一套热身操。3 .及时改正错误动作。1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。HHHt*THHtrHtHHt【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）双脚跳【动作方法】起跳时，双脚前掌蹬地发力，落地时，屈膝缓冲，保持身体稳定。【练习】1 .连续并脚跳过IoCm高的垫子。2 .两腿夹纸连续跳过垫子。3 .跳过20cm高的垫子。（二）游
18、戏：“快快跳起来”方法：各队持绳的2人低手拉绳从本队两侧向排尾迅速跑过，每个队员依次双脚跳起让绳子从脚下通过。（三）体能训练：波比跳【动作方法】双手扶地面开始，卧倒，双手推地面起立后，顺势向上跳起，落地后再卧倒，成准备姿势。小波比跳JIKYr一式112345671 .教师讲解动作方法并示范（正面和侧面）。2 .强调动作要点。1 .讲解示范动作方法。2 .哨音指挥学生连续跳过2（3、4）张IOCm高的垫子。.加高垫子，增加练习难度，跳过20Cm高的垫子。要求学生落地轻巧、提膝收腹。1.教师将学生分成相等的四组，间隔3米，各成一路纵队。队员前后相距1米。各队分1条绳子。3 .教师讲解游戏的方法和规
19、则。1 .教师讲解练习方法及要求。2 .教师组织学生练习。3 .强调练习过程中的安全问题。1 .认真听教师讲解，明确动作要领。.遵守课堂纪律。1.认真听，仔细看。2 .积极投入练习，听哨音指挥连续跳跃垫子。3 .两腿夹紧纸，跳跃时不碰垫，不掉纸。4 .挑战难度，认真完成动作，做到轻巧落地、提膝收腹、蹬伸充分。1 .学生按教师分组队列站好，各队第、二人各握短跳绳一端，在前侧站立。2 .学生执照游戏方法进行双脚跳练习。、要求，持绳队员平行前行握好绳后进行。其它同学必须按规定的动作跳跃过绳（双脚同时起跳、同时落地。）1 .学生认真听讲，明确练习方法及要求。2 .按教师的要求进行练习。3 .练习中遵守
20、课堂纪律，注意安全。ttftfftHttttttttttIttt结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学，学生学会运用跳圈进行单脚跳、双脚跳、开合跳，了解如何运用跳圈进行游戏。2 .通过多种跳圈游戏，锻炼学生的弹跳能力和平衡性。3 .通过多个团队游戏，培
21、养学生的团队意识。教学内容L单人、两人、多人的跳圈游戏2,游戏：“青蛙跳争先比赛”教学重点熟练地运用单脚、双脚进行跳跃。教学难点控制跳跃的方向和距离。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球场敏捷圈结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。1 .教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、
22、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）跑跳热身【动作方法】学生分两路纵队跑步，经过场地中间的跳圈时，采用跳跃的方式通过（第一个圈用单脚跳、第二个圈用双脚跳），通过后向两边绕跑，重复3圈。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1.教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。1 .学生认真进行热身跑练习。2 .有节奏地进行徒手操练习。3 .充分活动各关节
23、，避免运动损伤。ttTli,HoHttH结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）单人开合跳【练习方法】从圈中站立动作开始，教师喊口令“1”学生双脚跳出跳圈，两脚分立；教师喊口令2,学生双脚起落，落入圈中成站立动作。（二）双人击掌单脚跳【练习方法】两人组，中间放两个跳圈。学生面对面站立，听到教师的口令后，两人用相同单脚（左脚或右脚）跳进跳圈中，同时用异侧手击掌一次，击掌后单脚向后跳出跳圈。听口令重复以上动作。（三）多人组合跳圈【练习方法】将跳圈围成一个正方形，教师在前面带领（分别用单脚跳、双脚跳、开合跳的方法通过跳圈），其他学生成纵队跟在后面模仿。（四）游戏：青蛙过河【游戏方
24、法】学生四人一组，每组两个跳圈，两条相距10米的平行线做河流。开始后，每队两人同时出发，排头的学生将跳圈放在身体前适当位置，然后跳进圈中，双脚跳进圈中，双脚不离地，将跳圈从头上取出，再重新放置跳圈，重复上面的动作，通过河流后，由一人携带两个跳圈返回，采用两个跳圈轮换放置的方法通过。1 .教师讲解并示范动作方法。2 .强调动作要点。3 .组织学生练习。1 .教师讲解并示范练习方法。2 .强调动作要点。3 .组织学生练习。1 .教师讲解并示范练习方法。2 .强调动作要点。3 .组织学生练习。1 .教师准备游戏场地。2 .教师讲解游戏方法并示范。3 .组织学生进行游戏。1.每个学生一个跳圈，认真观察
25、，模仿练习。1 .学生认真观察教师和体育委员的示范。2 .认真模仿练习。1 .学生认真观察教师和体育委员的示范。2 .认真模仿练习。1 .学生认真听讲，明确练习方法及要求。2 .按教师的要求进行练习。3 .练习中遵守课堂纪律，注意安全。OOOOOOOOOOOO结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110140次/分运动密度6570%体育与健康教案
26、年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学，学生学会侧滑步的动作方法，了解侧滑步在体育运动中的作用。2 .通过两人练习和多人游戏，提高学生的身体协调性，提高侧向移动能力。3 .通过拦住小马游戏，培养学生团结协作的精神。教学内容L侧滑步2游戏:拦小马游戏教学重点控制重心，向各个方向移动。教学难点动作协作连贯，保持身体平衡。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球场哨子音响标志桶结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5
27、.强调课堂安全及注意事项。1 .教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）热身游戏：鸭子舞【游戏方法】鸭子叫（两手在前面抓），鸭子扑闪翅膀（两手在胸前曲肘上下扇动），鸭子高兴地扭屁股（两手叉腰，扭屁股），鸭子高兴地转圈鼓掌（转圈同时两手击掌）。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1 .教师引导
28、练习方法，并在练习中提示、指导。2 .练习弧度要大。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。1 .学生认真进行热身游戏。2 .达到热身效果。1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。tHHHooHHHrHtHHt【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）侧滑步【动作方法】双脚分开，保持平行，两臂弯曲，自然置于体侧，身体直立，头转向移动方向。移动时，前脚向一侧移动，后脚紧跟前脚，并在滞空阶段与前脚会合，两脚会合瞬间，前脚快速迈出，落地时成准备姿势。（二）游戏：
29、照镜子【游戏方法】两列横队为一组，前后两名学生面对面站立，一个学生先做出滑步动作，另一个学生迅速跟上，与他面对面做滑步动作。到达终点后，两人互换，向相反方向移动。（三）游戏：丛林漫步【游戏方法】四人一组，每组的前面放置多个标志桶。游戏开始后，各组学生依次用滑步绕过前面的标志桶。绕完后再滑步绕回，与后面的学生击掌后接力。（四）体能训练：侧向平板支撑【动作方法】身体侧躺，弯曲下方的手臂，再伸值下方手臂将身体支撑起来，双腿并拢伸直，腰部挺直，使身体保持一条直线。根据自身情况，保持这个动作一段时间，然后换另一边重复以上动作。1 .教师讲解侧滑步在体育运动中的应用，比如篮球运动中的防守动作等。2 .教师
30、讲解侧滑步动作方法及要领。3 .边示范变分解讲解侧滑步。4 .组织学生进行练习。.进一步提醒学生动作要领。1.教师讲解游戏方法及规则。5 .教师组织学生分组进行游戏。6 .强调游戏过程中的安全问题。1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .教师组织学生分组进行游戏。3 .强调游戏过程中的安全问题。1 .教师讲解并示范侧向平板支撑动作方法。2 .强调动作要领和安全问题，以免学生因练习受伤。1 .学生认真听教师讲解侧滑步的动作方法。2 .教师进行示范，强调动作要点。3 .学生认真进行模仿练习。4 .认真参与练习，遵守课堂纪律。1 .学生认真听讲，明确游戏方法及规则。2 .按教师的要求进行游戏。3 .游戏
31、中遵守课堂纪律，注意安全。1 .学生认真听讲，明确游戏方法及规则。2 .按教师的要求进行游戏。3 .游戏中遵守课堂纪律，注意安全。1.学生尽力侧滑步，注意安全。HftttttntftHOTOattttt结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学，学生学会慢
32、跑的基本动作方法，了解快速跑和慢跑的区别。2 .通过绳梯练习和独木桥游戏，提高学生上下肢协调配合的能力。3 .通过本节课的学习，提高学生对跑步的热情，培养学生热爱锻炼的好习惯。教学内容1.慢跑游戏：组合接力教学重点上下肢协调配合。教学难点注意呼吸节奏和动作节奏。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球场哨子音响标志桶绳梯结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。1 .教师指定集合地点。2 .
33、检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）热身游戏：鸭子舞【游戏方法】鸭子叫（两手在前面抓），鸭子扑闪翅膀（两手在胸前曲肘上下扇动），鸭子高兴地扭屁股（两手叉腰，扭屁股），鸭子高兴地转圈鼓掌（转圈同时两手击掌）。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1 .教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。2 .练习弧度要大。1
34、.口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。3 .学生认真进行热身游戏。4 .达到热身效果。1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。tHHHooHHHrHtHHt【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）慢跑【动作方法】身体稍前倾，两手置于腰间，前后摆动，落地时，脚后跟先落地，依次过渡到脚尖，跑步时，手脚要一前一后。【练习】学生成一路纵队，教师领跑。在练习过程中，进行绕圈跑、折线跑、蛇形跑等。（二）组合接力游戏【游戏方法】学生成四路纵队，每队为一组，每组前放置一个
35、绳梯和一个标志桶。游戏开始后，各组第1 .教师讲解慢跑的动作要点。2 .教师在示范过程中，将慢跑进行分步讲解。3 .教师带领学生慢跑，完成各种方式的跑动。4 .练习中强调动作节奏与呼吸节奏。.鼓励学生坚持完成。1.教师讲解游戏方法及规则。5 .教师组织学生分组进行游戏。1 .学生认真听教师讲解，仔细观察教师示范。2 .明确动作方法。3 .在慢跑过程中，要注意跑出节奏，学生之间保持安全距离。1 .学生认真听讲，明确游戏方法及规则。2 .按教师的要求进行游戏。,AI一名学生用小碎步跑（不能空格）通过面前的绳梯，跑过标志桶后，快速跑来与第二名学生击掌接力。（三）独木桥游戏【游戏方法】学生分成四组，两
36、组学生相对站立，两组中间放绳梯。游戏开始后，两组第一名学生同时相对出发，在绳梯中间相遇时，用石头剪刀布决出胜负，输了的学生从绳梯上离开，同时本队第二名学生出发。重复以上步骤，哪一队学生先到达对面则获胜。3.强调游戏过程中的安全问题。1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .教师组织学生分组进行游戏。3 .强调游戏过程中的安全问题。3.游戏中遵守课堂纪律，注意安全。1 .学生认真听讲，明确游戏方法及规则。2 .按教师的要求进行游戏。3 .游戏中遵守课堂纪律，注意安全。XXX结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂
37、总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计平均心率110-140次/分负荷运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .学生通过小鹿跳，体会垫步跳的动作技术，了解兔子舞的几个动作，能够模仿练习。2 .通过小兔跳和兔子舞，提高学生身体协调性。3 .通过教学，培养学生热爱运动的好习惯。教学内容L垫步跳2.游戏：小鹿抱团教学重点动作协调，完成垫步跳动作。教学难点学生间的互动与合作练习。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地
38、器材篮球场哨子音响结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）螺旋一蛇形一圆形慢跑【动作方法】将学生分成人数相等的两组，各组分别选一名同学领跑，先后完成螺旋跑、蛇形跑、圆
39、形跑。完成一次后，可按相反方向跑回原处。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1 .教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。2 .领跑弧度要大。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。L学生认真进行热身跑练习1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。(qqqqi3中【要求】动作舒展;方，充分伸展身K各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）垫跳步【动作方法】单脚起跳时，手臂和脚同时抬起，同侧的手脚移动方向相反，双脚轮流做垫步跳。L提
40、膝垫步跳。2 .踢腿垫步跳。3 .内外摆腿垫步跳。【练习】1 .原地低提膝垫步跳。2 .移动中垫步跳、（二）游戏：小鹿抱团【游戏方法】学生围成一个圈，教师在中间喊一个数字（如3）后,相邻的学生快速抱在-起，没有抱团或抱团人数不对的学生做深蹲5个。（三）体能训练：兔子舞学生围成圈，面向圆心站好，跟随音乐做轻垫脚、双脚跳、单脚跳、侧踢腿垫步跳等动作。【要求】动作尽量跟上动作节奏。1 .教师讲解垫步跳的动作要点。2 .教师示范动作，并将动作连贯起来，以便学生观察模仿。1 .教师组织学生进行练习。2 .教师及时纠正学生错误动作。1 .教师讲解练习方法及要求。2 .教师组织学生练习。3 .强调练习过程中
41、的安全问题。1 .教师讲解练习方法及要求。2 .教师组织学生练习。3 .强调练习过程中的安全问题。1 .学生认真听讲。2 .学生认真观察教师示范，并进行模仿。1 .学生原地模仿教师的动作。2 .移动中保持队列整齐。1 .学生认真听讲，明确练习方法及要求。2 .按教师的要求进行练习。3 .练习中遵守课堂纪律，注意安全。1 .学生认真听讲，明确练习方法及要求。2 .按教师的要求进行练习。3 .练习中遵守课堂纪律，注意安全。Hftttttntfttt=tttttO结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率IlO140次/分运动密度6570%体育与健康教案年级周次课次授课教师
