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1、义务教育新课标体育与健康教案田径大单元（水平二）【单元目标】1. 能说出所学基本身体活动的名称和含义，能够熟练地完成这些技术动作，初步了解这些基本身体活动的健身作用。2. 通过学习各种基本身体活动的技术动作和体能训练，提高速度、力量、灵敏度等身体素质，提高协调性，培养观察能力。3. 能积极主动地参与各种基本活动的学习，体验学习的乐趣,培养勇敢、自信、坚毅的良好品质；能主动与同伴进行交流与合作，培养团结合作意识。【教材分析】三年级的田径教学内容是在一、二年级简单的跑、跳、投基础上进一步细化的运动技能，如急行跳远、侧向助跑跳高、双手前掷实心球等。通过对这些细化的运动技能的学习，学生能够丰富锻炼身体
2、的方式，提高力量、速度、灵敏度、柔韧性、协调性等身体素质，培养自信、坚毅、遵守规则的良好品质，并为后面的专项技能的学习打好基础。【学情分析】三年级学生的年龄一般在9岁左右。从该年龄段学生的心理特点来看，他们的注意力不够稳定且不易持久，有意注意虽有发展，但还不完善，在进行身体练习时容易被新颖的内容吸引，经常忘记练习的主要目的；兴趣十分广泛，几乎每项体育活动都喜欢；感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆。从生理特点来看，三年级学生正处于速度素质、灵敏素质等指标发展的敏感期，即最佳发展时期,因此在教学中要着重发展。从学习现状来看，三年级学生通过前两年体育课程的学习，基本了解了上体育课的要求，学
3、习习惯正逐步养成。虽然在一二年级已经对基本身体活动的相关内容进行了简单学习，如投掷，已经学习了自认挥臂、自然投掷动作，但到了三年级对这些技术能力的要求都有了相应的提高，如动作精细化，重视灵敏性、协调性。因此，对该年龄段的学生应多采取直观示范法进行教学，在教学中多鼓励学生，激发学生的学习兴趣。水平二田径大单元教学计教学顺序教学内容课时1模仿动物走与游戏12顶沙包走与游戏1330米快速跑1450米快速跑15耐力跑16追逐跑17迎面接力跑18障碍跑19立定跳远110立定跳远2111急行跳远112急行跳跃进阶学习113侧向助跑跳高114侧向助跑跳高进阶学习115上步投掷沙包116双手前掷实心球117投
4、掷掷准游戏118趣味运动会1体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .发展学生观察、想象和模仿的能力，体会各种姿势的走，体验模仿的乐趣，提高走的能力。2 .通过练习，掌握正确的走的动作方法，提高学生动作的协调性，发展下肢肌肉力量和关节的灵活性。3 .培养学生勇敢、果断、团结协作的良好品质。教学内容模仿动物走与游戏教学重点模仿时动作协调，形象生动、活泼。教学难点上下肢协调配合。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材操场标志桶展板沙包筐子结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生
5、问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：ttttHttttttt要求：快静齐准备部分（一）热身活动【情景导入】坐火车区动物园。跟着动物园里面的小动物一起做早操。开合跳钟摆跳高抬腿蹲起半蹲跳（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1
6、 .教师进行导入：小松鼠摘了好多好多果子（沙包），它自己没办法运回仓库（筐子），来寻求同学们的帮助。2 .教师引导学生进行热身活动。1. 口令指挥学生进行徒手操练习。2. 口令清晰，有节奏，声音洪亮。3. 及时纠正错误动作。1 .学生根据教师创设的情景进行热身练习。2 .认真参与热身活动，达到热身效果。1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。Htttt州2t【要求】动作舒展大方，充分伸展身序各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）学练1.活动：快乐动物园【学】学习四种小动物走的动作：大象、小猴子、小鸭子、大熊。【练习】（1）模仿四种小动物
7、走练习。（2）模仿其它小动物走。（3）展示模仿成果。2.活动：小小搬运工【练习方法】学生分为四组，每个学生选择自己喜欢的动物，以它们走路的姿势将“果子”运到“仓库运“果子”时要把“果子”顶在头顶，前一名学生将“果子”放到“仓库”后，下一名学生再出发，该学生回到队尾。率先完成运送“果子”的小组获胜。（二）组织竞赛：小动物大冒险【竞赛方法】学生分四组，在森林中分别以大象、小猴子、小鸭子和大熊走路的姿势穿越障碍（标志桶）到达终点后，快速沿直线跑回与下一名学生击掌，然后下一名学生出发，该同学回到队尾，依次进行，用时短的队伍获胜。1.教师向学生展示图片。2.教师讲解并示范大象、小猴子、小鸭子、大熊走的姿
8、势。3.组织学生进行模仿练习，选出模仿得好的学生进行展示。1.教师导入:小松鼠摘了好多好多果子（沙包），它自己没办法运回仓库（筐子），来寻求同学们的帮助。2.教师组织学生进行活动。1 .教师讲解竞赛方法及规则。2 .教师组织学生进行比赛。3 .比赛过程中强调动作要点。1 .学生认真观察动物走路的姿势。2 .明确动物走路姿势。3 .按教师的要求模仿四种动物走路；发挥想象力，自行模仿小动物走路。.结束后进行展示互评。1.学生在教师的引导下进行练习。4 .遵守游戏方法及规则。1 .学生认真听教师讲解。2 .明确竞赛方法及要求。HtHtttHHHttHHtT-O八Vt结束部分L集合整队。2 .放松练习
9、。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。ttttttttttt教学反思预计负荷平均心率IlO140次/分运动密度6570%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过学习，强化学生行走中头正、腰直训练，上下肢协调配合以及矫正走步时低头、含胸、弯腰等错误动作。2 .掌握正确走的动作方法，提高学生力量、协调等身体素质，发展腿部力量。3 .提高学生的注意力，培养学生认真的态度，锻炼学生勇敢、果断、互帮互助的
10、良好品质。教学内容顶沙包走游戏教学重点头顶沙包走时抬头、挺胸、直腰。教学难点头顶沙包走得直、平稳、自然。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材田径场体操垫标志桶平衡木呼啦圈沙包结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布木次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。1 .教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好
11、。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）热身活动【练习方法】学生分为6组，可在多个场地同时进行。每组前三名依次进入场地，根据场地器械做小步跑，高抬腿等一系列动作，听到哨音后最前面的学生往前冲刺到标志桶，之后返回队尾，其他学生进行两侧横移结束后往前行进，依次进行。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1 .教师讲解示范练习方法。2 .组织学生进行热身活动。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。1 .学生认真听教
12、师讲解，明确热身活动的练习方法。.学生认真进行热身练习，以达到热身效果。1.有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。tTt中T充ooorHHoOOOaHHH中卫求】动作舒展大方，分伸展身体各个关节.结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）学练1 .活动：穿过小树林（直线、曲线）【练习方法】学生分四路纵队，头顶沙包，先通过小树林中的直线区域，再通过小树林中的曲线区域（绕过标志桶），到达终点。【要求】走的过程中不能碰到标志桶。2 .活动：通过独木桥【练习方法】学生成两路纵队，头顶沙包，依次通过“独木桥”（平衡木）。【要求】身体保持一条直线，手臂抬起控制平衡，
13、注意安全。（一）组织竞赛：比准比稳接力【竞赛方法】学生分成4组，每组再分成甲乙两组。甲乙两组分别排成纵队面对面站立在两边的起跑线后，两纵队排头前放一个呼啦圈。游戏开始后，各队的甲组第一人头顶沙包走向本队乙组呼啦圈前，低头使沙包落入呼啦圈中（沙包落在呼啦圈外，重放头上滑落，直至完成），乙组的第一人捡起呼啦圈中沙包顶在头上走向甲组，依次进行，以最后人的沙包落到呼啦圈中为止。先完成的队获胜。1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .教师组织学生进行游戏。1 .教师讲解练习方法及要求。2 .教师示范练习方法。3 .组织学生进行练习，过程中进行鼓励性评价。1 .教师讲解竞赛方法及规则。2 .教师进行示范并组织
14、学生进行比赛。3 .教师充当裁判，比赛中提醒学生不用冲撞同学，注意安全。L学生认真听游戏方法及规则。2 .认真参与游戏。3 .结束后说一说抬头挺胸走路的感觉。1 .学生明确练习方法及要求。2 .认真参与到练习当中。3 .结束后获胜的队伍分享控制平衡的秘诀。1 .学生认真听教师的讲解。2 .观察教师示范，明确竞赛方法。3 .认真参与到比赛当中，遵守比赛规则。tt口tOOtt结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教
15、师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。ttttttttttt教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过本节课的学习，使学生能够掌握快速跑的动作方法，培养跑的正确的身体姿势。2 .通过练习提高学生身体的灵魂度，协调、反应等能力，培养快速反应、快速奔跑能力。3 .培养学生积极进取、不畏困难、乐观开朗和团结协作的良好品质。教学内容30米快速跑教学重点反应快速，蹬地与摆臂配合。教学难点动作协调轻松。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材田径场呼啦圈音响奖牌结构时间教学
16、内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：ttttHttttttt要求：快静齐准备部分(一)热身操(Tadata)1.游泳手5.俯身转体2 .小碎步摆手6.开合跳3 .触肘提膝7.后踢腿4 .胯下击掌8.踢
17、健跳(二)徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动(三)专项准备活动小步跑高抬腿跑后踢腿跑小幅度后蹬跑1 .教师播放音乐，带领学生做热身操。2 .语音鼓励学生坚持到最后。3 .及时提醒学生调整错误动作。1. 口令指挥学生做徒手操以及专项准备活动。2. 口令清晰有节奏，声音洪亮。3. 注意观察，及时纠错。1 .学生跟随音乐节奏模仿教师做热身操，积极参与。2 .坚持完成一套热身操。.及时改正错误动作。1.认真做徒手操和专项准备活动。3 .充分活动各关节，避免运动损伤。ItAtttttmmtttTttg0结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（
18、一）游戏：“踩踩猫”【游戏方法】两人一组面对面两脚前后开立站,重心在两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布等方式决胜负,胜的同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪,但每次双方只能动一只脚或动一步;可以一次一局,也可以连续进行。（二）精彩学练【活动一】抢地盘：学生四人一组进行30米快速跑，先站在终点线处圈中的为抢占地盘成功。【活动二】让距追逐跑：学生分为四组,每两队为一大组,同组同排的两人为一小组。游戏开始,每队同位次的两人猜拳确定本轮追逃的角色,按角色分别站到起跑线后做好预备姿势,听到信号后两人同时跑出。后者在途中拍到前者为胜。依次进行,以各队获胜者多的为胜。下一次互换追
19、逃角色。L教师讲解游戏方法及规则。2 .教师示范游戏方法。3 .组织学生进行游戏。4 .提前进行安全教育，避免发生危险。1 .教师讲解练习方法。2 .教师示范练习方法。3 .组织学生进行活动。4 .提前进行安全教育，避免发生危险。1 .学生明确游戏方法及规则2 .认真观察教师示范。3 .认真参与活动，注意力集中。1 .学生认真听练习方法。2 .认真观察教师示范，明确练习方法。3 .认真参与活动，注意力集中。tStttT1：ttttttmmtttTttQO（三）体能游戏：网鱼【游戏方法】每个同学自由分散在篮球场内，初始两个同学牵手手，抓住另一个同学则变为三个，如此二变三,三变四.连续进行。L教师
20、讲解体能训练的方法。2 .引导学生进行体能训练。3 .提前进行安全教育，避免发生意外。1 .明确体能训练方法。2 .按教师要求进行练习。3 .遵守课堂纪律。结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度6570%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .初步掌握站立式起跑的动作要点和途中跑的而基本技术。2 .能够用正确的身体
21、姿势跑步，提高速度、力量和灵敏度等身体素质。3 .通过游戏和比赛，培养勇敢顽强、积极向上、奋勇拼搏的精神。教学内容50米快速跑启蒙教学重点动作轻松、协调，呼吸节奏均匀。教学难点呼吸节奏与跑的节奏相配合。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材跑道粉笔哨子音响结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂
22、纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：ttttHttttttt要求：快静齐准备部分（一）热身游戏：胜负追逐跑【游戏方法】两人一组，双脚前后战立，前脚脚尖相对，进行石头剪刀布游戏，输的同学跑，赢的同学追，追逐25米。若追逐成功，则追的同学获胜；反之，则跑的同学获胜。获胜的同学可指定失败的同学做3个蹲起跳或3个俯卧撑。1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .教师提示学生在转身跑时注意安全。3 .教师组织学生进行游戏，结束后进行评价。1 .学生认真听教师的讲解，明确游戏方法。2 .
23、认真参与游戏，以达到热身效果，同时锻炼判断能力和快速反应能力。3 .听评价，并进行自评。+*（二）徒手操（4X8拍）头部运动肩部运动振臂运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕、踝关节运动1. 口令指挥学生进行徒手操练习。2. 口令清晰、有节奏，声音洪亮。3. 及时纠正错误动作。1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。111111111111111111111111结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）学习X50米快速跑【动作方法】采用站立式起跑。“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线。“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈在体前
24、，上体稍前倾。听到发令枪声或“跑”的口令时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出。“途中跑”时，眼看前方，头部保持正直，下颌微收，身体前倾；两臂以肩为轴前后协调摆动；后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地。以最快的速度冲过终点。（二）练习1 .基础练习：原地摆臂和蹬腿。2 .提高练习：各种方式的启动跑。3 .拓展游戏：25米让距跑【游戏方法】后方同学与前方同学有一定距离，前方同学跑到25米处，后方同学与前方同学并列或超越则胜。（三）组织竞赛：50米冠军赛【竞赛方法】学生分6组，每组8人，每组的第一名进入决赛，决出冠、亚、季军。1.教师利用挂图讲解50米快速跑的动作方法。2.教师进行示范。?f9fCe1
25、 .学生认真观察挂图。2 .认真听教师讲解，明确动作方法。3 .观察教师的示范动作，并与挂图上的要点相结合。4 .认真领会动作要领。1 .学生面对面站立，练习5组原地摆臂和蹬腿，并进行互评。2 .学生根据教师下达的起跑口令，快速做出反应。3 .明确游戏方法和规则。4 .认真参与游戏。5,进行自评、互评。1 .学生明确竞赛方法及规则。2 .积极参与比赛，遵守规则。HftttHHttt3.教师再次强调动作要点。1 .教师带领学生练习原地摆臂和蹬腿。2 .做巡回指导，纠正动作。3 .教师下达各种口令（如叫号跑、原地高抬腿跑等），及时指导。4 .教师讲解游戏方法及规则，并组织游戏。5 .练习结束后进行
26、评价。1 .教师讲解比赛方法和规则。2 .组织学生进行比赛。3 .教师充当裁判。4 .进行鼓励性评价。ttttttttttttMtttt1111Htttttttttt结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。ttttttttttt教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标L通过本节课的学习，能够完成300米耐力跑，
27、用正确的术语描述耐力跑的动作名称和要点，知道跑步的健身意义。2 .积极参与游戏、小组练习及比赛，学习正确的跑步姿势，提高奔跑的能力，提高心肺功能。3 .能够遵守活动规则，主动与同伴进行交流和合作，培养勇敢、顽强的良好品质。教学内容耐力跑教学重点动作轻松、协调，呼吸节奏均匀。教学难点呼吸节奏与跑的节奏相配合。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材田径场秒表水彩笔哨子标志旗跳绳音响结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5
28、.强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：ttttHttttttt要求：快静齐准备部分（一）热身游戏：团队拉力赛【游戏方法】选择一个点为起点，在行进的路线上设置5个站点，每个站点相距50米左右。每个站点放一支水彩笔，颜色均不相同。学生分5队，以水彩笔命名。开始后，各队先奔向本组颜色站点，接着按逆时针方向，经过其他四处站点，最后回到终点。每名队员每到达一
29、个站点，均要在自己的手上点上该站点的水彩颜色，先到的队伍获胜。（三）徒手操（4X8拍）头部运动肩部运动振臂运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕、踝关节运动1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .引导学生认识各站点位置和游戏的方向、路线。3 .组织学生进行游戏，提醒学生遵守游戏规则。4 .结束后进行评价和小结。1. 口令指挥学生进行徒手操练习。2. 口令清晰、有节奏，声音洪亮。3. 及时纠正错误动作。1 .学生明确游戏方法及规则。2 .各队应选出队长，组织同伴进行游戏策略和方法的讨论。3 .认真参与游戏，达到热身效果，提高参与耐久跑练习的积极性。4 .游戏结束后，各队要对胜负的原因进行总结。1 .有节
30、奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。O黑ttttHttttttt结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本（一）学：途中跑【动作方法】采用站立式起跑，用较快的速度跑出20米后匀速途中跑。途中跑的动作方法与50米快速跑的基本相同，但动作的幅度较小，要求动作轻快、协调，步幅均匀，并有节奏地呼吸，合理控制跑速与体力分配。快到终点时努力用最快的速度冲过终点，跑完全程。（二）练习1活动：2分钟25米往返跑教师讲解动作方法和动作要点。【要点】途中跑的动作轻快、协调，步幅均匀，呼吸有节奏。1 .教师展示挂图,进一步强调动作要领。2 .教师进行示范。1 .教师讲解练习方法并进行示范
31、。2 .组织学生练习，强调呼吸节奏。1 .学生认真听教师讲解。2 .明确动作方法。3 .认真观察挂图和教师的示范，熟记动作要点。1.学生明确练方法及要求。nftttHHttt部分【练习方法】学生分四组，明哨开3.练习时提醒学生，如2.认真进行练习。I4始，每组成员Im隔定距离跑步前身体不适及时休息。3.练习过程中如有不/进，跑至25米标志杆处绕杆返回，持续2分钟。2.活动：跳绳跑1 .教师讲解练习方法及要求。2 .组织学生进行练习，适，及时告诉老师。【练习方法】学生分4组，每组分AsB两组，两队相距100米，采用边跑边跳绳的方式进行接力比赛，所有同学回到最初的位置即结束，先完成的队伍获胜。（三
32、）组织竞赛：6分钟耐力跑赛【竞赛方法】学生分6组，绕操场跑步。6分钟内，组内同学跑了几百米就加几分，得分最高的组获胜。（四）柔韧性练习：坐位体前屈学生分四组进行练习。注意强调安全距离。1 .教师讲解比赛规则和要求。2 .组织学生进行比赛。.提醒学生根据自身情况坚持完成。1.教师组织学生进行练习。1 .学生认真听讲，明确竞赛方法和规则。2 .认真参与比赛，遵守规则。1 .学生明确竞赛方法及规则。.认真参与比赛，遵守规则。1.认真参与练习。6Cq结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还
33、器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。Uttttttttttt教学反思预计平均心率110-140次/分负荷运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .知道各种追逐跑游戏的规则、要求和锻炼价值。2 .在游戏和比赛活动中，提高奔跑能力。3 .养成自觉锻炼的良好习惯。教学内容追逐跑游戏教学重点呼吸节奏与跑的节奏配合。教学难点把握游戏规则；排头对整个队伍匀速的控制。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材田径场毛巾秒表音响结构时间教学内容教师教学学生学
34、练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：ttttHttttttt要求：快静齐准备部分（一）热身游戏：抓“尾巴”游戏【游戏方法】将学生分成两组，男生、女生将“尾巴”（毛巾）夹在后腰位置，在保护好自己的“尾巴”的同时去抓对方的
35、“尾巴”，哪组抓得多，哪组就是最终的获胜者。（二）徒手操（4X8拍）头部运动肩部运动振臂运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕、踝关节运动1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .组织学生进行游戏，提醒学生遵守游戏规则。.结束后进行评价和小结。1.口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰、有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。1 .学生认真听教师的讲解，明确游戏方法。2 .认真参与游戏，以达到热身效果，同时锻炼判断能力和快速反应能力。3 .听评价，并进行自评。1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。1结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度基本部分（一）学练1.活动：
36、“你追我跑”（个人赛）【游戏方法】两人剪刀石头布，输的人转身跑，赢的人快速由后向前追，在指定的距离内拍到对方就算赢，拍不到就算输，可进行多轮比赛。2 .活动：“夺宝奇谋”（团队赛）【游戏方法】比赛的两组分别站在两边起跑线处（教师根据需要设定距离），跑至指定地点（置“宝物”处）剪刀石头布，赢的人迅速取得“宝物”转身跑，输的人则快速由后追赶，只要拍到对方即可将“宝物”取回，为自己的团队赢得一件“宝物所有的学生都完成后，获得“宝物”最多的组获胜。3 .活动：1、2、3变化跑【练习方法】三人手牵手，按1、2、3编号，听口令后快速做出起跑反应。先喊2号，此时2号快速往前跑，1号和3号牵手追逐。若在指定距
37、离可长可短）内拍到了2号，则1号和3号胜出；若追不上，则2号胜出。（二）组织竞赛：轮流领先跑比赛【竞赛方法】学生分若干组，每组4人，在匀速跑过程中，队伍最后一名学生冲刺到排头领跑，以此类推。不断变化领跑队员，率先完成300米的组获胜。1 .教师讲解动作方法和游戏规则并做示范。2 .组织学生进行游戏。3 .提前做好安全教育，避免发生危险。1 .教师讲解动作方法和游戏规则并做示范。2 .组织学生进行游戏。3 .提前做好安全教育，避免发生危险。1 .教师讲解动作方法和游戏规则并做示范。2 .组织学生进行游戏。.提前做好安全教育，避免发生危险。1.教师讲解比赛规则和要求。1 .学生认真观察教师的示范动
38、作。2 .积极参与到游戏中。1 .学生认真观察教师的示范动作。2 .积极参与到游戏中。1 .学生认真观察教师的示范动作。.积极参与到游戏中。1.学生认真参与比赛，遵守规则。结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。ttttttttttt教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容跑：迎面接力跑（接力棒）一红色精神薪
39、火相传教学目标1 .运动能力：了解红色教育，通过教学让学生初步学会迎面（往返）接力跑中接力交接的方法。2 .健康行为：通过小组跑配合分工，体会原地、近距离、快速跑中的接棒方法。在游戏和体能练习中发展学生速度和协调能力，支撑力量的能力。3 .体育品德：重温红色经典，传承革命精神，弘扬爱国主义教育，放飞人生理想，培养孩子们团结拼搏，勇往直前，乐于吃苦，不惧艰难的革命乐观主义精神。教学重点右错肩，立棒式接棒，合理的折返方法教学难点传接棒的时机和配合过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队,清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5
40、.安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tttttttt要求：快静齐准备部分一、创设情境一红军长征1.过草地由老师带队,进行慢跑热身，过草地2.爬雪山在音乐和教师语言情境创设爬雪山二、迎面接力技能学习【学练1】用错肩跑出的方法避开危险两人一组配合，听到嘟的一声后。同时从左侧出发，相互右错肩。并且用安全通过的手势告诉队友。再次听到都的声音继续重复动作L教师创设情境，引导学生跑步路线。1 .教师带领孩子一同
41、过草地，爬雪山，通过音乐的变化创设情境2 .组织学生小组探究接力容易出现问题的地方3 .引导学生总结并分享自己的心得4 .引出今日课程内容，并示范错肩跑动作。5 .组织学生练习1.学生认真听讲并配合，在教师的引导下做不同的动作1 .认真观看动作示范并明确动作要求.积极参与1.小组积极探究思考2 .分享心得、并认真听取其他人的总结3 .认真听讲主动练习组织队形ttt组织队形要求：1.散开和集合动作要快2 .注意安全3 .注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练2】游戏：穿越雷区4人一组进行人体接力的方式,排头从左手边出发绕过前后两个标志桶回到自己的位置上,用安全通过的手势告诉下一位接力同学。继续进行，直到全组同学跑完。完成接力【学练3】学习立棒式交接棒一传递“弹药”设计原地，短距离，长距离（差异性）传接棒。两人一组，同i首音乐，原地练习交接棒,短距离练习交接棒。长距离练习交接棒【竞赛】薪火相传创设情景：战争时代、物资匮乏、我们要护送弹药去前线。最先6次传递的小队获胜。二、体能：体能加油站俯卧撑20*3仰卧起坐20*3静力支撑30秒1 .教师讲解示范游戏方法，
