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1、2024年初中团体心理辅导教案初中团体心理辅导教案篇1一、心理训练目标：1 .协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。2 .更好地接纳自己及他人。3 .使学生学习降(牲活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。4 .使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为孰能无过的正常人。二、训练方法：运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。三、活动过程：1 .为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。2 .假定我告诉你：我真喜欢你，你真是一个可爱
2、的人。请你说出你会有什么样的感受呢？3 .令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。4 .下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。请仔细阅读。把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：Q)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。(2)以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了总是或从不这样的字眼。心理过滤：你挑出某个消极事件的细节，并把它不着边际地夸大，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池
3、清水一样。(4)贬抑积极事物：通常坚持以为它们是不算数的，你拒绝了积极的经验。如果你干了T牛出色的工作，你仍以为它还不够好，或别人也同样能做好。贬抑积极事物，抹杀了生活的快乐及自己的长处，使你感到无能为力及得不偿失。(5)仓促下结论：在你的结论没有事实依据的情况下，你对事态作出了消极的解释。(6)夸大其辞：你过份夸大了你的问题和缺点的严重性，或者你过份轻视了你的可贵品质的重要性。(7)你断定自己的消极情绪，必然反映了事物的真实情况。如我感到在全班同学面前讲话是很恐惧的；或者我感到内疚，我首先是一个堕落的人；或者我感到愤怒，这证明我受到了不公平的对待；或者我感到自卑,这意味着我是一个无能的人；或
4、者我感到失望,我肯定是没有希望的。(8)虚拟陈述：你以为事态的发展迎合你的希望或期望。一位学习优异的同学在做了100道数学练习题后，她自言自语道：我不该错这么多题。这使她感到沮丧，以致她一连几天也不再去做习题了。必须、务必、不得不都是相似的罪魁祸首。针对自身的虚拟陈述导致内疚和挫折，针对他人和世人的虚拟陈述则导致愤怒和灰心丧气。如他不该那么固执己见和争强好胜。许多人试图用应该怎样和不应该如此的话语来激发自己，就好像他们是一些懈怠者，在希望他们好好学习及遵守课堂纪律之前必须对他们作一些惩罚。我不应该上课讲话虚假陈述使你往往难以克制，并且你会有去做某件恰好相反的事情的冲动，因此虚拟陈述往往是起不了
5、作用的。(9)贴标签：贴标签是非此即彼思想的一种极端形式。你不说我犯了一个错误，而是给自己贴上一个消极的标签。如我是一个没用的人，你还可能给自己贴上一个傻瓜、一个失败者、一个笨蛋等标签。贝扬签是完全非理性的，因为这个标签同你的所作所为是不相符合的。人类是存在的，但是傻瓜、没用的人、笨蛋是不存在的。这些标签是毫无用处的抽象的事物，它们只会导致愤怒、焦虑、沮丧和缺乏自尊。你也会给别人贴标签。当某个同学冒犯了你的时候，你会自忖道：他是一个！于是你觉得问题出在那个人性格或本质上，而不在于他的思想或行为。你把他贬得一无是处。这使你对改善事态怀有敌意和不抱希望，没有给事情变好留有余地。（10）人格化和责怪
6、:当你对并非由你完全控制得了的某件事情负责的时候,就产生了人格化。当一位班里的中队长得知此次中队在全校体育比赛成绩不佳时,她并没有仔细地寻找失败的原因，而是自责道：这证明我是一个不称职的中队长。当一个同学遭到爸爸毒打时，他自忖道：要是我平时听他的话，不惹他生气，他就不会打我了。人格化导致内疚、羞耻和不胜任感。有些人的行为正好相反。他们因自身的问题而责怪别人或责怪当时的条件。他们忽视了有助于解决那些问题的各种途径。我之所以没被评上三好学生，是因为老师看不上我。责怪往往起不到很好的作用，因为别人将拒绝做替罪羊，而且他会以牙还牙地对你进行大肆攻击。初中团体心理辅导教案篇2-背景（一）面向学生：中学（
7、二）学科：心理学（团体心理辅导课）（三）课时：一课时（四）课前准备：1 .收集关于自我认识方面的故事，影片，准备若干白纸。2 .思考目前存在的学生对自我认识的情况。3 .收集引导学生加强自我认识的心理活动。二、教学课题自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以自我评价的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。因而，指导学生全面地认识自己，
8、使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此，我准备了我是谁自我认识团体辅导这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。三、教材分析我是谁自我认识团体辅导课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动,知道从别人的反馈中调整言行,使自知的我与他人施的我更为一致。四、教学方法讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等
9、方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。五、教学过程(一)热身活动激发兴趣(分组做游戏)学生起立，开始活动时，喊口令：大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了戴眼镜的人、喜欢跳绳的人写作业快的人爱运动的人刮到喜欢帮助别人的人气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。活动进行到这里，教师问学生：你了解自己吗?”大家有的摇头,有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区
10、。通过活动和提问，让学生们在活动中思考我是谁这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。（二、）自己眼中的“我现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的？1、师用五个句子给出自我评价例：我是谁?我是一个认真负责的人。我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁？我是一个善良的人。我是谁?我是一个热爱学习的人。我是谁？我是一个有点不善表达的人。请一组学生现在表达。2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。3、讨论:某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么？师小结：同学们对你
11、的看法与你对自己的看法一致,说明了你了解了我是谁以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么？师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。（三）别人眼中的我不识庐山真面目，只缘身在此山中，对自己的认识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的.认识，会有新的发现。(四)认识自我的方法小品照镜子大致内容:两位同学按要求闭上眼睛,老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：这是什么？”学生回答：鼻子。接着再点另T立同学的额头，
12、问：这是什么?”学生回答：额头.学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学同学们哄堂大笑他们感到莫名其妙,最后老师把小镜子递三也们手里，他们这才发现真相。(1)思考：刚才的小品对你有什么启发?(2)师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。(五)巩固提高自信心掌声响起来方法：学生试想，十五秒可以鼓掌几下。然后进行比赛。讨论：设定可能实现的目标才能成功；对自己正确的计划，就可以自信而勇敢的实现目标。正确评估自己，可以更自信，更成功。今天和大家一起探讨了如何认识自
13、掰完善自我的问题mE常高兴与大家度过了一段快乐的时光。希望同学们在平时多用我们今天学到的方法，正确认识自我和不断完善自我。最后，我把下面这首诗送给大家，愿同学们做一个自信又快乐的学生，充满活力的度过学习生活！初中团体心理辅导教案篇3活动目的：1.让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听话，正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。2.使学生掌握倾听的正确方法。适用对象班级全体成员活动准备心理情景剧，没有五官的人头像活动程序一、热身引入播放优美音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗?听后有什么感受呢?你们是从什么时候学会倾听的呢？谈话：是的我们从婴儿开始就在学着倾听，听亲人的呼唤，听自
14、然界的风雨声，听优美动听的音乐。倾听是人最基本的品质。但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是所有沟通技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽略了。二、游戏：悄悄话每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能与其他人听到内容，请最后T立同学说出他听到的话。传话速度快而准确的小组获胜。交流与分享：1 .你们小组成功或失败的经验是什么？2 .做完这个游戏你
15、有什么感受？三、小组活动：你画我说四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组活动规则：一个扮演盲人，一个扮演明眼人。交流与分享：1.通过这个活动你有什么感受呢？3 .做完这个游戏大家得到了什么启示呢？四、情景剧表演在日量常的人际交往过程中，常常需要有人充当倾听者，听似乎是件简单不过的事了，但果真如此吗?看看下面的情形，在你的身上是否也发生过？（剧情内容:在课堂上，老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发言，有两个同学不断的插嘴，争先恐后急于表达自己的意见，不让对方把话说完，在课堂上就和发言的学生发生争吵；同时，对待他人的发言，有一个同学，面无表情，看起来好象很认真,其实却没有任何反应；有
16、一个同学手里转着钢笔，脸朝窗外；有一个学生面带微笑，摇头晃脑，还轻声哼着歌，不断地翻书，看手表。）学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为倾听者在哪些方面做得不好?你还知道哪些不好的倾听表现?你是否有过剧中相似的经历?你有什么损失吗?结合实际生活谈谈。五、学生谈谈如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接触、不随便插嘴等。六、学生练习跟小组同学讲T牛让我难忘的.事。在你说时,体验一下良好的倾听方式带给你的感受；在你听时，别忘了提醒自己做个合格的倾听者。学生谈谈学会倾听的好处，如：增长知识、得到别人的尊重、取长补短等。七、教师总结归纳当人们深刻地明白了倾听的道理，我们就
17、会发现倾听无处不在，与我们的生活息息相关。学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活也离不开倾听。借助倾听，你可以知道智者的教诲，你可以领略文化的精髓，你可以享受生活的美好。同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目光清澈地注视着对方，抛弃我们的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，向对方投去鼓励的目光，那么你就会有意外的收获。初中团体4理辅导教案篇4教学目标通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有双重性的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望。教学重点1 .追求与挫折的辩证关系。2 .联系实际、联
18、系自我，建立起正确的挫折观。教学过程一、导人播放命运交响曲简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课1.提问:用自己的语言说出什么是追求,挫折3 .电脑幻灯出示追求和挫折的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。（二）追求与挫折的关系1 .观看录像:我们的桑兰（带着问题观看思考）2 .同学讨论一1）桑兰的追求与挫折2）出示电脑幻灯片桑兰的追求与挫折3）讨论归纳追求与挫折的关系3 .出示电脑幻灯片-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。面对折1 .观看录像同学的故事2 .小记者谈采访感受3 .
19、电脑幻灯出示:对我们的启示追求往往随着挫折的战胜而实现（四）挫折的影响1.配乐幻灯一封没有发出的信4 .讨论写信人遇到什勾折？带给她什么影响?如何帮助她摆脱消极的影响？3酒己乐幻灯当今的爱因斯坦斯蒂芬霍金5 .为挫折作新的诠释（五）总结升华1 .电脑幻灯：首席科学家严纯华2 .小结全课1）电脑幻灯一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!2）mtv十电脑幻灯一歌曲未来的未来3）伴随着歌声，滚动播放初中团体心理辅导教案篇5辅导目的1、帮助学生认识情绪是可以调节的，健康向上的乐观态度会转变消极情绪（烦恼）.2、引导学生找到调节消极情绪（烦恼）的几种方法，增强对自己情绪的调控能力
20、，培养健康积极向上的乐观情绪。辅导准备1、几种感受情绪变化的小游戏。2、课前进行对学生的烦恼进行调查。3、设立收集烦恼的小信箱。4、赠送给每名同学的笑脸。辅导过程-导入：感受情绪是可以调节的。1、（出示喜怒哀乐的四幅图）师：同学们，你们看这四幅图，画的是什么表情？生：（喜怒哀乐）.多有意思啊，其实表情是人们心情的外在体现，而人的心情又是多种多样的，不止这四种，比如你们面对这么多听课的老师，现在是什么心情？（生：激动、兴奋、紧张）2、好，现在让咱们一块来作呼吸，请你闭上眼睛用鼻子深深地吸气，再慢慢地呼出这些气，而且轻轻地说声放松,请你睁开你的眼睛，现在你有什么感受？（生：心里好像平静了许多，不那
21、么紧张了。）看来大多数同学的的心情都是比较轻松的。就让我们再来做一个大西瓜小西瓜的游戏吧。3、做一个大西瓜小西瓜的游戏。提问：现在你的心情怎么样？师导：你们看我们的心情又开始的紧张到放松又到现在的高兴，看来咱们的心情是可以改变的。下面咱们再来做一个小比赛。二、引导学生初步感受积极乐观的态度能转变消极情绪。1、做猜丁磕游戏：要求两人一组，三局两胜。2、采访胜了的同学，请问你的心情-高兴，采访失败的同学，你能说说你此时的心情吗？（生：不高兴）没错，老师很理解你，（1.你有什么打算？）打算下课再猜几局，相信我一定会赢的。（那你的心情如何）你还不高兴吗？（生：不了）其他同学是这样吗？3、师引导：你们看
22、这些同学面对自己的失利，都很乐观，没有让自己不高兴的情绪影响自己，反而能积极地想办法，调整自己，老师为你们乐观的心态高兴。三、引导学生了解控制和调节烦恼的几种方法。1、导入：现在有一个同学遇到了烦恼，你们愿意用你们乐观的心态去开导她吗？2、出示学生的一封她的信，道出同学的烦恼。3、引导学生了解排解烦恼的几种方法。师：听了这封信你有什么感受，（生：真是不快乐，挺苦恼的。）但情绪是可以调节的，如果换成是我，我们将以什么样的方法调整自己的情绪，让自己不烦恼呢？请同学思考回答。积极的心理暗示法：1.生：我认为你现在根本没有必要想同学的话，因为他们说的话不对，你是通过自己的努力取得的优的成绩，不是抄的，
23、你要相信你自己，相信自己是对的，所以你就不会把他们的话放在心上了。2、师：你说得真对，谁同意他的观点。你们说当她想起同学的说的让她不高兴的话时，应该对自己默默地说些什么呢？你能表演一下吗?3、生：默默地对自己说：你们说的都不对，我是好学生，我是经过努力获得的成绩；（可以再说一遍。）4、师：你们运用的这种方法其实是一种积极的心理暗示法，当你做的事情是正确时，通过对自己的肯定,减轻烦恼给你带来的负面影响，是很好的排解烦恼的方法。投影板书积极的心理暗示：B、注意力转移：1、师导：刚才同学们运用积极的心理暗示使她对自己充满自信，其实帮助他克服烦恼的方法还有很多，咱们还能不能想想其它的办法让她不想这件事
24、了？2、生：想起这件事，不是自己的原因造成的，想也没用，只能凭添烦恼，不如不想，可以看看书，听听音乐，出去做游戏。（点明开始做的游戏）3、生：可以和朋友聊聊天，可以看看报纸,翻翻画册，看看电影、电视，4、生：可以回忆一下自己最幸福、最高兴的时刻。5、师：可以积累快乐，把快乐的事写在纸上，放在自己的花瓶中，师这样就可以把消极情绪转移到积极情绪上去冲淡以至忘却烦恼使情绪逐步好转起来。这种调节情绪的好方法叫注意力转移法。Cx深呼吸放松法：师：还记得同学们刚进来的时候咱们一块做的深呼吸吗？你有什么体会?生：紧张的心情一下就平静下来。（你准备怎样帮助她?-可结合积极的心暗示）生：介绍当面对同学对你的不理
25、解时，有时你真是气愤之至，此时调整心态最好的方法就是深呼吸法，它可以缓和即将爆发出来的情绪反应，只要几秒钟的动作你就可以很快冷静下来，来调整和放松心理上的紧张、气愤、委屈等的状态，使不良情绪得到缓解。（生说不全，师引申）师：还有什么方法可以帮助他？生：自由交流，教师捕捉换位思考的方法D、换位思考：师导：信中的，小女孩听到同学说她的话非常的生气，但他们毕竟是同班同学能以后不理同学了吗？你们怎样开导一下小女孩，让她既理解同学的行为，又能赢得同学的信任呢？生1.定要站在同学的角度上想想同学为什么会这样说你,要站在公正的立场上面对这件事，思考过去我一定有许多不足给同学留下的印象一时难以弥补，还需要我继
26、续努力，我一定会通过自己的努力让全体同学都佩服我,师：可以再结合积极的心理暗示为自己增添信心，使自己进步更快。投影:换位思考师：其实小女孩本身用书信道己烦恼的方法也是排解烦恼的一种方法，叫做合理宣泄法，你还有什么宣泄的途径吗？生：和家长聊聊自己的烦恼，可以和学校开心果乐园，可能也以和老师、班里的心理调节员说说这件事，听天大家对你进行的开导。师：你看咱们用了这么多的方法（比如）帮助小同学排解烦恼，她一定会逐渐快乐起来的。其实我们每一个人的心情就像天气一样是随时变化的，有快乐也有烦恼，当我们不开心时，我们就可以运用上面的方法进行自我的情绪调节，逐步帮我们改变心情，四、开展快乐天使的互助活动，尝试用
27、以上办法解决实际问题：（三组题）师导：在课前，我们调查了一下同学们心中还有不少小的烦恼，我们抽取其中具有普遍性的内容，你们愿意用今天学过的方法帮同学们解决吗？案例一：考试的时候我总是很紧张，心跳加快。（积极的心理暗示、深呼吸）案例二：我想要的漂亮文具大人不给买。（注意力转移、换位思考、积极的心理暗示）案例三：我的好朋友和我闹矛盾了，我很烦。（合理宣泄、换位思考、注意力转移）（1）以小组为单位，选取个案，分组解决。（2）交流汇报。五、运用以上方法解决自己的烦恼，进行自我调适。1、听音乐想想自己在生活中有哪些烦恼,运用适当的方法解决进行自我调适。师导：同学们，看来你们已经能灵活应用一些调节烦恼的方
28、法，老师为你们高兴，老师也了解到同学们在生活也曾遇到一些烦恼,（出示烦恼箱）请你猜猜这个带有笑脸的小箱子是做什么的？（收集烦恼的）请你拿己没有解决的烦恼，在音乐的伴奏下，静静的打开自己心灵的大门，结合今天学到的方法，试着解决它，然后放在烦恼箱中，永久的封存，让我们在快乐中生活。也许有一些同学还没有解决自己的烦恼这也是正常的，相信你在同学的帮助下，一定会把烦恼全部解决,这个可爰的收集烦恼的小木箱也将随着我们回到我们的集体继续收集同学们的解决的烦恼，让烦恼不再影响我们的心情。2、师赠送笑脸图案。师每一名同学都收到了老师送出的笑脸图案,让我们用是今天学到的知识乐观的面对烦恼，做自己心情的主人，让阳光
29、永远照耀着我们的心灵，像这个小笑脸一样，快乐生活每一天。初中团体心理辅导教案篇6教学目标通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有双重性的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望。教学重点1.追求与挫折的辩证关系。2.联系实际、联系自我，建立起正确的挫折观。教学过程一、导人播放命运交响曲简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课1.提问:用自己的语言说出什么是追求,挫折2.电脑幻灯出示追求和挫折的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败
30、时产生的一种心理状态。（二）追求与挫折的关系1 .观看录像:我们的桑兰（带着问题观看思考）2 .同学讨论1）桑兰的追求与挫折2）出示电脑幻灯片桑兰的追求与挫折3）讨论归纳追求与挫折的关系3 .出示电脑幻灯片-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。（三）面湖野斤1 .观看录像同学的故事2 .小记者谈采访感受3 .电脑幻灯出示:对我们的启示追求往往随着挫折的战胜而实现（四）挫折的影响1 .配乐幻灯一封没有发出的信2 .讨论写信人遇到什勾折？带给她什么影响?如何帮助她摆脱消极的影响？3 .配乐幻灯当今的爱因斯坦斯蒂芬霍金4 .为挫折作新的诠释（五）总结升华1.电脑幻灯：首席科学家一
31、严纯华2.小结全课1）电脑幻灯一勇于追求,不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求,挑战挫折!2）mtv十电脑幻灯一歌曲未来的未来3）伴随着歌声，滚动播放课后作业作文：心灵的撞击一记自己追求中遇到的挫折（重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响）初中团体心理辅导教案篇7辅导目的：1、树立要做自己情绪的主人的观点。2、了解自己目前的消极情绪。3、了解调节和控制情绪的方法。辅导方式：1、角色扮演；2、讲述与讨论;3、自我测验。辅导准备：1、准备一个微型剧；2、准备好两个该班学生目前较严重的消极情绪的情境；3、准备了解自己的消极情绪”的问卷；4、投影片;5、录音机。辅导时间：一学时。辅导场地：雉
32、。辅导步骤：1、请学生演一个微型剧，剧里讲述的是德国著名的化学家奥斯特瓦尔德的情绪变化对一篇科学论文的影响。（旁白：有一天,德国著名的化学家奥斯特瓦尔德由于牙病，疼痛难忍，情绪很坏。他拿起T立不知名的青年寄来的稿件粗粗看了一下，觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇论文丢进了纸篓。几天以后，他的牙痛好了，情绪也好多了，那篇论文中的一些奇谈怪论又在他在脑海中闪现。于是，他急忙从纸篓里把它捡出来重读一遍，结果发现这篇论文很有科学价值。他马上写信给一科学杂志，加以推荐。这篇论文发表后轰动了学术界，该论文的作者后来获得了诺贝尔奖。可以想象，如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转，那篇闪光的科学论文的命运就将在
33、纸篓里结束了。)2、教师简要讲解不同的情绪对人产生不同的作用。人的情绪有积极与消极之分。(投影积极情绪的彳乍用)积极的情绪能提高人的活动能力，充实人的体力和精力，并且可以使人体验到生活的美好和可爱，激励人们勇敢地面对艰难困苦，成为人们活动的推动力。3、角色扮演：教师结全该班学生目前存在的一些消极情绪，准备好两个角色扮演情境，请同学按情境认真扮演,并在教师的引导下进行讨论：教师先说明角色扮演体现的是什么消极情绪。(2)学生在轻松舒缓的背景音乐下讨论如何调节和控制这两种消极情绪。(3)教师参加学生的讨论，体会学生的心理感受。(4)学生倾诉这两种情绪给自身带来的苦恼以及自我调节的做法。(5)教师提供
34、这两种情绪的自控的参考意见(投影)。4、教师发给每名学生一份问卷，让学生填写。(说明：回答无对错之分，只要填写自己的真实情况即可。)Q)当你的竞争对手有突出的表现时，你心里会有一种不舒服的感觉，当你的对手在竞争中失败了，你非常高兴。O(2)如果你参加一个比赛，结果败得很惨，你再也不敢参加这样的比赛。()(3)你常因对考试的结果担心而心烦意乱，注意力难以集中。()(4)当别人错怪你时，你便会大发脾气。()(5)你的某些科目的学习成绩比别人差，就觉得自己脑子笨，无法学好。()(6)你平时没有朋友可以交流思想，有苦脑无处诉说，有快乐无人分享。()(7)你经常因为一些小事而闷闷不乐，忧忡忡。()(8)
35、你在上台发言参加比赛时有嘴唇颤抖或头手冒汗，心跳剧烈及大脑空白的现象。()5、结束：自然界有潮涨潮落，我们的情绪也会像潮汐一样，有高有低，如果我们以消极的情绪面对学习和生活，那么，我们就会不断地品尝失败的苦果。初中团体理辅导教案篇8一、活动目的：1 .让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地了解和认识，能够以正确态度对待自己生理和心理上的变化。保持一种健康的生理和心理状态2 .让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的，它是成长标志，是走向成熟的必经阶段，学会一些排除烦恼的办法。3.让学生能珍惜青春，把握未来。二、活动重点：通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题,能说出自己的烦恼并寻求最佳的
36、解决办法。三、活动难点：让学生对青春期问题有一个正确的认识。四、活动准备：1.推选一名同学配乐朗诵丑女孩2 .录音机一台。3 .用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。五、活动过程：(一)领人开场白(放背景音乐)女：还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羡慕爸爸妈妈有权力说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，戴爸爸的领带吗?那是一种渴望长大的心情，渴望独立的愿望，转瞬间，我们送走了童年迎来了少年。合：我们长大了男：青春是花季，是雨季，她带给我们那么多的神奇，那么多的诱惑。不知不觉我们被青春所吸引，为青春所着迷，蓦然间发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟;不知你们发现没有，青春到
37、来的时候她给我们带来了许多变化，有谁知道都是哪些变化？(二)活动我的变化活动程序：1.请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化?然后交流。2.呈现挂图，拿出童年的照片和现在的照片对比(学生能讲出一两点就可以了)牛理卜：(1)身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩长出了毛茸茸小胡须，喉结逐突，声音开始变的低而粗，肩部加宽，骨盆变窄,渐渐的像个男子汉了。女孩的胸部日渐丰满，声音变得高而尖，骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。(2)脑神经结构和脑重量已与成人相差无几，传递信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容量、心率趋于成人水平。(3)生殖器官进一步发育成熟。(1)
38、日益注重探索自我,产生了对未来生活的设想，逐步跨入生活的各个领域。(2)存在独立性与依赖性、自觉性和幼稚性、开放性和闭锁性、批判性与片面性、积极性与动荡性等矛盾、内心经常出现喜悦与忧虑、开朗与沉默、自信与自卑、乐群与孤独、肯定与否定、屈从与反抗、大胆与怯懦等复杂的情绪体验，常陷于烦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。(3)开始进入智力发展探索和创造的高峰期。(4)男孩和女孩性别意识日渐清晰，在日常生活中显示出特定的性别身份。男：每个人都在发生着变化，但是每个人的变化又都是那么的不同。有的同学惊喜地发现自己越变越好看，性格也愈发完善，思想越发成熟，讨人喜欢，为自己的成长而喜说,并努力地去完善自我形象，但也
39、有的同学懊恼地发现自己有那么多的缺点，心里有那么多的烦心事，时而流露出自卑情绪，为成长而烦恼。(三)听配乐朗诵：丑女孩(四)说说自己心中的烦恼以同学举手发言的形式，说出自己目前有什么烦恼，是否希望得到他人的帮助。(基本可以归纳为下面五种)1 .自己觉得对别人很友好，可是别人对我却不友好，人际关系怎么这么复杂。2 .好朋友之间不信任，背地里说坏话，我很伤心。3 .家长每人都是在斥责我，从来不说我好。4 .学习成绩不好，抬不起头来。5 .老师对自己有偏见，处处跟我过不去。(五)小组讨论：结合上述同学所说的五种烦恼，每小组通过讨论的形式找出解决这些问题的办法。从各小组发言中，总结出一些有效的解决办法
40、。1 .心胸开阔，多与别人交流2 .遇事冷静，多思多想和换位思考3 .严以律己，宽以待人4 .增强自信心，学会一些待人处事的办法5.多看书，增强抵抗干扰的行动男：同学们畅所欲言，说出了自己的烦恼,也经过讨论总结了一些解决的办法。希望这些办法能帮你顺利渡过人生美好的青春时光。女：同学们，我们结束了天真烂漫的童年，跨入了充满生机的活力时代，让我们燃起青春的火炬，点亮我们心中的畅想,下面请同学们为青春的畅想添上一笔自己的豪情壮语，可以用诗、用画或用格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等（事先准备好）（六）抒写青春的畅想（同学格言连句）（七）班主任寄语同学们祝贺你们长大了在成长的道路上愿你们珍惜时间千
41、金买骏马何处买青春，为了祖国的未来，为了灿烂的年华，愿你们把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，让青春在你们手中闪闪发光。（八）结束语合：青春像刚刚升起的太阳（播放背景音乐,学生跳舞），前面是望不尽的一片蔚蓝;青春像刚刚冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光灿烂;青春像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大海里的波浪滔天;青春像茁壮成长的马驹，在万里征途上奔腾驰骋青春的脚步声越来越近了，让我们勇敢地展开双劈去迎接那闪光的年华！今天的主题班会我长大了到此结束。初中团体心理辅导教案篇9一、活动目的1、通过活动引导学生了解自己的幸福指数，关注幸福指数；2、通过活动让学生感受日常生活中处处存在的幸福，提升自
42、己的幸福指数。二、活动准备1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状；2、准备一些“神秘未附T（按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美,封好）3、“幸福之星”设计和印制，每个同学一张；4、“幸福之旅的录制。三、活动过程1、小小调查准备：播放柔和的音乐初雪，放松情绪！问题1:你觉得幸福是什么？问题2:你觉得你现在幸福吗?学生自己采访，自己回答。假设，幸福度”的满分是五颗星，你的幸福程度有几颗星呢？请在自己的卡片上，给自己的幸福之星涂上颜色吧。请大家在涂颜色的时候，还要思考一下你的幸福之星包含哪些内容？那么，没有涂色的星星又包括什么内容呢？2、感受分享学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容，没有涂色的星星又
43、包括什么内容；学生的回答预想：妈妈对自己的关心和照顾，让自己觉得幸福；可以在这么好的学校念书，比起贫困地区的孩子，觉得自己更幸福有两颗星未涂，因为觉得自己还不是太幸福，可能自己还可以更幸福3、游戏体验：变化的幸福度面对大家真诚的交流，我也分享到了同学们的幸福与快乐，我觉得自己更加幸福了。为了表示感谢，我决定送给大家一份小小的礼物。这可是一份特殊的礼物哦。但礼物不能随意的打开,它需要遵循几个步骤，我们一起来看看，并按照规则的要求来打开这份神秘的礼物。（1）在礼物拆开之前，打出第一个满意度分数；（2）拆开礼物之后，打出第二个满意度分数；（3）在和其他组的本照比较之后，打出第三个满意度分数。4、讨论
44、分享：我的幸福在那里？（视频呈现案例）我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心，很幸福。看来愿望的实现，可以提升我们的幸福指数。那么，现在请同学们帮帮T立同学,她遇见了关于“幸福的烦恼！（播放视频）教师提问：觉得生活糟糕透顶的姗姗，真的像他所说的那样生活一点意思都没有吗？一点幸福都没有吗？”如果她有,刃驻哪里呢？好，接下来，我们请各小组认真想一想，研究一下，在刚才的视频，姗姗的幸福在那里？（学生交流讨论）（小组发言）看来幸福就在姗姗的身边，是她没有发现，那怎么帮助姗姗感受幸福呢？大家根据刚才所说的，从中选择一个场镜,用表演的方式重现，来告诉大家你们组的姗姗怎么感受幸福好吗?大家表演得真不错，请每
45、个人总结一句话，说说幸福在那里?或者怎样感受幸福？我们要把这些都放进幸福宝典。5、感受幸福（录音或现场说）正如同学们刚才所说的，我们用心去感受,就会发现，其实生活中处处都是幸福。现在让我们在柔和的音乐中来经历一次美丽的“幸福之旅”吧。请同学们跟随我的指导语，静静地聆听和遐想。好，现在开始。冥想开始。6、幸福再调查教师引导：的确，生活中不是缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛、耳朵和心灵，关键是我们能否用心去感受、去体验。不是吗？以我们现在的心情，再次打出我们的幸福指数，你会为现在的幸福涂几颗星？并请大家思考多出来的星星包含了哪些内容？（全班一起分享交流）教师小结：愿每一个同学用自己的眼睛、耳朵和心
46、灵去发现，去感受，去体验我们身边的幸福，记下生活中的点点滴滴，去寻找和感受生活的乐趣，祝愿大家天天幸福，做个幸福的人！7、播放歌曲我们多么幸福结束课程。初中团体心理辅导教案篇10教学目标：让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季教学过程：活动一结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识,了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）嗣二：1.学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）第一阶段-性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。第二阶段-牛犊的意识阶段,更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父,男意母（好奇心占主导地位）O第三阶段-主动接近异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启）身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的
