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1、义务教育新课标体育与健康教案武术水平二命脸详争追求高质量大单元教学教案中小学体育课大单元教学计划【指导思想】以“健康第一”为指导思想，以落实体育学科核心素养运动能力、健康行为和体育品德为目标，以体育与健康课程标准（2022年版）为依据，聚焦“教会、勤练、常赛”，凸显体育学科身体练习的实践性特征，努力构建体育与健康中，增强学生武术的基础知识与基本技能、体能、展示或比赛的课程目标。坚持以学生身心发展为主体，通过课程学习，使学生掌握武术基本技能，享受体育运动的乐趣。【单元目标】1.通过学习与练习，了解武术基本动作、组合动作以及五步拳的动作名称及含义，能够用正确的术语描述已学过的武术动作，了解武术动作
2、的基本锻炼价值和攻防含义，掌握五步拳中每一个动作的要领,能够协调连贯、劲力顺达地进行演练。2 .通过各种练习，发展学生身体的柔韧性、协调性和灵敏性，提高动作的准确性和连贯性，为学习武术套路奠定基础。3 .通过各种学练、小组比赛等培养学生吃苦耐劳、积极向上、勇于进取的品质，激发学生的民族自豪感，培养学生的爱国主义精神。【教材分析】本单元的学习重点是武术的基本动作、组合动作和五步拳。五步拳是中国传统武术拳种之一，主要用于学习武术的套路入门，包含了武术中最基本的弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型，拳、掌、钩三种手型，上步、退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习，
3、可以增进号体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量，为进一步学习武术套路奠定基础。通过本单元的学习，可以提高学生对武术套路的认知,培养崇高的武德精神。课堂教学过程中要做到“以礼始，以礼终”，使学生初步了解、体验武术的特点，明确武术的内涵。【学情分析】本单元的授课对象是小学三年级的学生，年龄在9岁左右，身体较二年级更高大，速度更敏捷，小肌肉群也得到了一定发展，也正处于世界观、人生观、价值观的定向阶段，通过学习武术可以更好地进行引导。1 .知识经验：先前已经学习了武术的基本手型、手法和步型、步法，对武术有了初步的了解，为本单元的学习提供了前提；己学习的武术健身操、武术基本功、武术基
4、本动作，也为本单元内容的学习做好了铺垫。2 .生活经验：很多学生观看过动作题材的电视剧、电影等，还有部分同学观看过武术比赛，对武术套路有初步的了解，但是攻防技击知识、实战经验匮乏，没有亲身学习一整套技术动作的经历。3 .策略经验：学生在以往的学习中，形成了合作探究意识，通过小组合作和教师讲解的形式，学生基本能够学会本单元的内容。4 .差异表现：个别学生对学习武术的兴趣不高，缺乏自信；少数学生肢体协调性较差，技术动作不规范。5 .困难障碍：缺乏手、眼、身法、步的协调性，对武术动作的理解不足。“武术”主题大单元教学计划淳次学习主JS运动徒力学习H标用本就分学习活动练习话动比赛活动I安全运动促健康一
5、、运动能力：学生了解掌握女全运动的方式.二.他康行为:通过现行视知小姐讨论.分享交流,动手制什：等方法学生养成安鱼运动的好习假.三、体白AAiSl学生知道生命的来之不易与伟大.学会哙情、学会如何安全地进行运动.1.运动的的注意小项八运动时的注意小项3.运动后的注意事项认”听讲，枳做思考.讨论交流，枳做发言.同学间互评，旧颐堂课学到的内容2营养不R与肥肝一、运动能力：学生了解学拨预防肥肝的方式,二、ft!康行为I通过戏而视领、小姐讨论、分京交S1.动手制作等方法.学生祚或牝发依食的好习惯.三、体育黑樽：学生知道酋养不良、肥腓的危杏，学会科学饮食与践炼.1.什么是营养不良?2.刊芥不良行什么危害？
6、.造成甘养不息的IW因？1.什么是更胖？i.造成肥胖的陆闪.5.如何JS防营养不H与品胖认直所道,枳极思考讨论交流枳极发力FJ学向互i*,H顿堂课学到的内容.3用眼卫生-、运动能力:学生了解学为正酹的川Itt方式.二.他康行为:通过现行视知小姐讨论.分享交流,动手制什：等方法,学生祚或正确的用取习此,lft.学生知道眼M对于我，的小要性.1.近视的杜哲?.造成近视的Kj四J.SI何侦防近视认”听讲，枳做思考.讨论交流，积极发吉.同学向互i*,同内空课学到的内容.1武术耘木动作1：弹B1.缭掌1.la过学习并黑、擦掌两个礼本动作.体验武术些本动作的恃性.密知武术的魅力，r,wrts.术两个动作所
7、含内容及徽族价.初步学J物Mh捺*的动ft技术要领，能缈说出其名称以及攻防技击含义.2.通过比赛.体验与他人合作的啦娈性.提升学生时身体的协解控制能力及身体的吴生,iNtfi创SS动作8上步推手马步由求1.运动能力:g研的学生傥熟练使用武术旗本粗合动作、武术织合助。的名字及使用方法.2.健康行为，存成运动的习的犯过学练提高环境近胸能力1.3.体育品德：培养学生的吃苦耐劳所能第的体育精神,讲AM.【学练】上步搂手马步击掌动作要领：井步站立，左脚向左他上一步.上体左转9。度.左向左搂极拳,奉背朝V.上动不停.右脚向前上一步成马步，左拳收至腰向，右内向的推击的同时上体内左忖转90度,且目视右学I.学
8、生分四个小方阵站好N学生，枳极模仿学习动作,并记住口快1.分小蛆自我探究与学习1.白我归热,与总站.；.自我取示石头剪刀布9武术ifl介动作1 .通过教学.学生军根武术组合动作名称抑Itt序.提高学生对武术的兴趣，2 .通过学生观察.模仿、相互交流、宾试绘习.使学生领会好个动作的攻防含义.做到路线清楚,手形、步形正确到位,发展学生分体的初苗性和力M荼啜。3 .通过练习与游戏活动,使学生能以枳极认IX的态度学习,在谖1.上培养学生说山好学.团结出作、开拓创新的学习能力.格养崇尚武制的精神.I.上步接手马步击掌2 .弓步双比拿3 .弓步他J抱掌I.拜朋推掌.马步击掌1.学生观察教伸的上步接r马步击
9、掌示范并认我听教伸讲斛功作方法与安？9.2.学生模伤教师做分解动fl炼习.上学生跟R6粒伸做完整动作炼习.武术组介动作战示赛.10少年拳1.运动能力：学会少年学IT的功作，并知道如何运用,发展学生力M.柔tfl*灵蜕等身体素原,2.健康行为,培养学生自我保护的饯力、提高环境近应能力3(WA:培养学生的武Mift.墙况Sl织纪律性.世S%同伴合作能力.发扬团站互助的精神,也身心得到全面发笈，少年拳第一修动作分那第一动：Im架打第二Hh蹬二架打:aW冲踢第四砺马步横打动作要包：第Th常步轻,冲拳有力.行气势.富*图热时脚尖I他.手羽配合在贺、快速，第三动I张珀时脚面埸Htfl料与骏IS同5.菊四动
10、：平行挥摄.横打I.学生枳极主动分配双价住片?.认口观看并领tfi动作学习仔缩听讲动作的也点和小殂芸试动作分解并遥行校伪学习播种与收获311制洋力M训练1 .运动饯力：初步掌握腿部力破训燎的多种方法，学会筒中的恻fll.晓高，HlF等混合绘习方法.能够简胞的介期各种方法.井能在课后自主炼习.2 .健康行为：在加跳，测后跳和横跳过程中，锻炼学生的Ifi部力/勺介体检刖力.在i台跳灰过程中检定提升学生体能.3 .体Ff品樽;提升学生自信圜都力M与身体控制练习I站在第i块体操集的收1.枳极振动胳腕.跳跃到2IFJttE.学会屈膝制劭，IB热地后就不能再移动，Di典掌发力配合胳的接动.跳跟到3的位置.
11、1.学生明确练习方法.1.空上助瞄膝胳.傅制动饰持您定，如果出现见动负责精Rhj保护的学牛.要主动拉住站立不梗的学生的双手.i.所a学生班平板支抵用.弹和9J在同一II规上.连坡跳状心，培养学生在城域过程中永不服输的条强意志.12平衡能力级习1 .运动能力，掌根多种身体半低形式的绒习方法.90以上的；：能应用一种保拈身体平衡的方法遂行活动，2 .做康行为,学生.的平南徙力.Jitttt.办调性.渠tr核心枇得到发展.3 .体用品德：学生在活动中能自觉参与活动,勇于竞争和携战自我,团队协作,创新意识得到提高.比比谁更租1.两人一加迎向单脚站立比%相互推软，#诲先移动位R.先移动位置则为失败,另S
12、AittifHWAIM:.2用月子放在身体不同部位进行游戏.来提跖学生平衡能力的常提.i故在头上.孰大MI上.3,脚尖上。I.仔组听讲斛井枳报配合进行示范.士.明确要求枳极善与故习.1.所校师济IWY加能力的意义.1.枳极游戏，体会站立形式S,Jlf初能力的方法.“老狼老狼儿点r13乂他性练习与游戏1 .运动佬为:知道又城性的两个将性，反应灵物和动作灵收.说出三种以上发展灵域性的练习方法.对体能石进一步的r解.2 .健康行为：通过油戏和比赛等多种影式嫉与爬发械,速度.灵收协调家旗.提高统合能力.3 .140AA（6；通过说戏和比赛等多种形式能鲂想受到体行运动的乐趣,培养运动患识和运助能力，以及
13、处于济抻的体行精神.提升核心索养.【学协1】1.mx,移动过降俏【学练2】1.真人版”移动过降魅1.根据YR视钝去试练习探索安全就附方法知道光观*再同航士.枳极探索，W试认我故1.四人组体段物丽由根向用与我实障树的不同续月中作出别断与改变，提高空向预外健力，2.枳极探索会试认我统习.1.iS守规则.尊改对手.文即切磋2.炼习中鞭护同伴，点”划为止.“防卫赛”11五步机1-3式动作】.通过学生五步拳1-3（并步抱书一弓步冲第一弹踢冲单,对武术行更课步的了解.通过观石视嫉和及Wi的示范,9O*TJ学生能婚正确、流畅地完成动作，位然突破币难点并能够说出所学动作的Z林.动作要领.了解其俄族的价仇和攻防
14、含义“优#J学生能算正瑜地完成动作,明确木说收式动作方法】右脚收至左脚的M.两制随之挺修、工起I同时右掌枚于然有何抱举,左军收F腰左何艳学H视曲方1.学生观察依师的根依仆步犷学小范并认N听我死讲茉动作方法与要t，.学生模仿段仲傲分好动作壕习。3.学生跟随教体做完快动作练习.武林大会17现习五步令1.运动能力:通过本”课的学刁.学生能够堪本救出五步揩功作及求握动作要领“2 .健康行为，发展学生的上下肢协M性和灵活性.促进学生身心帔援全面发展.3 .体育品徭：培养学生枳极锻坂息取、景成团结合作学习的优良拈帧，I.五步搴敕学.分JHf练址体展示探究动作如何应用1 .记住胤序名称.并乔滑动作示SS.煌
15、立动作表象2 .知道何个幼作的要帧和注息点入技股名扬的1.J令进行练习1.在学绿遇到选点可向老W求解并及时刿靖5 .枳极展示自主学耳成枭体能加油燃：FABAIA18五步拳考核1 .运动能力：学生乐于参与武术动作的学习，了解五步拳的动作名称及动作要领.2 .健奴行为：通过学练初步学会五步拳成仁动作,提高学生灵班协园等号体索侦，3 .体育品i:澈发学生民族自*tf.培养学生合作交往能力和吃苦耐劳、崇尚武伯的希神.【学练”小游戏I“武术孤台?TW用马步代SHi失，用弓步代号剪刀，用井步代杵布）学嫉2】上节课作业展示【学练3】号校八步拳（动作1 .了解游戏的方法及要求，知道不同的步法代表的感胆2 .认
16、人联极参与游戏并注意安至1 .集体亚习展示上节课所学内容2 .及时刎正锚谈动作新课标水平二安全运动促健康体育与健康教案（一）导入1、导方：同学们你们看过足球比赛么？有什么感受?有没有危险呢?（1）学生各叙己见”（2教师归纳出示课题,2,引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那叫安全事项？学生讨论交流,各自发表。（二）学习新知识1、运动茵的注意事项（1）检查自己的身体情况参加体育活动,首先要了艇自己的身体状况.要学会自我监杼.随时注意身体功能状况变化，若布不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措脩.切忌有心脏病或其他不适合参与体可活动的疾病而除瞄烧情，购覆参加活动，学生有以下疾病或症状
17、，禁止参加体育活动：体温增高的急性疾病：各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和Ff肠疾病）的急性阶段：凡是有出血帧向的疾病，如肺及支气管咳血，畀出血，伤后不久而有出血危险，消化遒出血后不久等；怨性肿痛：传染病及慢性疾病,如乙肝等.弟有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼（2）检查场地和器材要认真检查运动场地和运动跳材.消除安全防患.要注意场地中的不安全因素,如场地是否平整.要消除石头土块：检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等：检查体育设施是否率固安全可靠，器材的完好慢等。不旨险，礴保自身安全.做好运动准备要穿运动服装、运动鞋.不要限嵌各种金属的或玻璃的装饰物,不要携带尖利物
18、品等.做好热身准备活动.为什么要做热身准备活动？（合作探完）就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤宙发生的机会.运动前不揖视做准符活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学,是引起运动损伤的重要原因：准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供Itafit不足，在这样的身体状态下诳行活动，动作储硬、不协调，及易造成损伤。如果突然进行剧烈运动,就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。2、运动时的注意*项（1）要掌握动作要领在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能第在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻煤的目的，而F1.还能消除心理上的恐惧，增强自信心，
19、避免不必要的伤害.（2）要正确使用罂材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法.要严格遵守相关操作规程，在一些体有器械（如铅球、实心球等）的使用中，要注懑选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全.（3）运动负荷要适当.参加体育活动要盘据身体素质条件，选择最有利于增强体历的运动负荷.可循序渐进.由易到难，从小到大,仇荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会投看身体：只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平.3、运动后的注意事项（1）认人做恢复整理活动做恢红整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐快型平静，放松身心,如果突然停止运动，就会造成新
20、时性的贫血，产生心慌、呈何等一系列不良现象,对身心健康造成损害。（2）自我检查运动反应如果第到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息.运动后经过合理的休息感到全身舒服.精神愉快,体力充沛,自欲增加.睡眠良好.说明运动负荷安排比较合理.（3）适当补充能看参加体育运动要消耗大埴的能法，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食.保证身体的备要,确保取得最佳的锻炼效果.半小时至1小时后进径避免喝含有的啡因的饮料5至10分钟后饮水（含盐）（三）课堂小结，I、学生自评，知道多少知识？2、同学之间互评各白的表现，看谁学得多，3,再次记忆学到的知识。4、教师归纳总结科
21、学而安全地进行体育运动，可以增强体鲂，促进我们的身心健康.相反,体育运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤书,因此我们忸得一些体育运动安全常识,掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的.学生体育运动安全口诀1、课外活动到操场，检食场地和器材：2,运动服装先换上，手衣饰品要摘掉：3、锻炼前要做热身,活动四肢扭扭腰：4、运动前后喝点水，剧烈运动要适房：5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝拉：6,运动全部结束后，恢更整理要做好。四）拓展延伸哪些体育运动少儿不宜过早参加？诙使关节变形的项目、肌肉鱼虫项目、负荷最大的项目、消耗能M大的项日等
22、不宜过早参加。如：长胞、倒立、举重、拔河、射手腕等。新课标水平二营养不良与肥胖教案一、填写问卷，引入课意.I、学生根据自身实际情况填写何答卷.（课前每人发一张问答卷2,全班交流问答卷结果，教师初步了解学生的饮食i识和习惯，3、引入课跑Il前，肥胖和苜养不良是威胁儿童健康的两大营养问鹿，为什么会产生肥胖和昔养不良呢？今天.我们就一起来学习一下如何预防营养不良与肥胖症。甘养不良与肥胖（板H课as）二、你知道吗？1、什么是营养不良？（出示图片）教师简述什么是营养不良：甘养不良是因食物营养未达到膈食供给房标准，机体的消化、吸收、利用功能障碍或因生理、生活、劳动、病理等原因对营养消耗过多所引起的一种慢性
23、营养缺乏性疾病.2、营养不良有什么危杏？学生自主阅读资料了解营养不良的危杏。儿童长期的营养不良，特别是5岁以下儿童的营养不应，不但影响体格发育,而且影响智力发育，还可造成全身各系统功能卷乱，免疫功能低下，易患多种疾病，也会对未来的劳动生产力造成极大的负面影响,有研究表明在儿童2岁的发生的生长迟援将会对他的整个一生发生影响,全国5岁以下中、羽度营养不良患病率为18.0%,其中生长迟缓率为9.9%、低体重率为5.9%及消林!率为2.2&在我国农村，尤其是边远山区，其发病率在小儿总患病率中仍占有一定比例.3、造成营养不良的原因？CD全班分组讨论造成甘养不良的原因，并记录在问答卷的卜面.（2）全班集体
24、交流，归纳造成营养不良的原因.昔养不R主要是由于吃的太少导致Ifi白版和住量掇入不足造成的，常见的原因有：主要是不良的饮食习惯如倒自、挑食、吃冬食过多等引起的.4、什么是肥胖？（出示图片）肥胖症般是由于摄取过多食物或某种甘养素、机体而营养的需要取少或发牛.某种代谢失调等傲因引起.5、肥胖的危杏？肥胖对儿童的健,康成长非常不利,不仅会造成儿童活动使,心肺功能斓况运动能力卜降对环境变化的应变能力降低,而且对儿强的心理健康也会带来很大的负面影响.肥胖还会影响到孩子成年以后的生活质九长期的调杳显示,80%的儿麽肥胖会延续到成年,成为“后高皿乐、掠尿病、冠心病、胆石症、通风、脂肪肝、肝Wf化等一系列的富
25、贵病的重要原因.6、造成肥胖的原因.（1）全班分组讨论造成肥肝的原因,并记录在问答卷的下面.（2）全班集体交流,归纳造成鸵胖的原因.饮食不均衡（1、不要过此食用酸性食物2、不要过量食用营养品3、不要过量吃零食4、不要多吃冷饮5、不要以高脂高犍为主6、不要多吃巧克力和甜食）活动少、徒乏运动三、如何51防富养不良与JE群.学习了本节课知识之后,根据自己问答卷中所体现的何时为自己提出几点要求.教师可指名几位学生读一读.四、教学小结这节课我们学习了如何预防苕养不良和肥胖症.虽然一般的营养不良和肥胖通过治疗可以治好，但JR要的犷要学会预防！希望同学们能钙爱惜身体,勤锻炼，有一个健般的体格。新课标水平二用
26、眼卫生体育与健康教案一、导入豫际同学的，眼睛乂称做什么？（心灵之曲近觇眼有什么标志？（嵌眼镜）今天，老师给大家准备了眼慌、跳操、体操型、水槽等实5金用品.叫们先来做个体验：我找几名学生到台上来，戴上眼镜体验近视眼的感受，并将体验的感受跟大家分享:或著眼镜快速跳绳板小眼镜快速原地高拍曲跑戏名学生戴眼镜做前滚翻向镜片哈气，模拟温差将眼镜放到水槽里湿水后戴上,模拟雨天.学生体验戴眼镜的不便，并分别向同学们汇报体粉的博受.既然大家都体验到了戴眼镜的不便和不适，那么.我们应该怎样做才能拒绝眼镜、远离近视、让我们的心灵之窗更加明亮呢？板H课题；让心灵之窗更加明亮上学期刚结束的体方达标我们新增了一个什么项目
27、？（视力）,大家知道为什的增加规力项目吗？（生答）大家都说r现在学生的的视力是越来越差了,那么究竟差到什么程度了呢？请看老师给大家带来的一组数据：（出示课件，指名生读）“全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。更令人联惊的是，有价调查报告林，国内因高度近视致白者己达30多万人J由此可见我国学生的眼肪健康状况是十分令人担忧的.同时.也提醒我们保护好眼肪是非常重要的.必须引起我In的高度Ift视.二、引导探究、合作学习（一）分析近视的原因刚才大家都感受到了或眼镀不方便？那么,近视会有哪些危害呢？你能举出一个近视带给我们的较
28、大影响和危害的事例吗？下面请大家以小组为单位,纽长带颔讨论交通你所地所闻的1B例，交流结束后派代表将典型任例进行汇报，1，祖长带领，展开小组讨论并记录交流结果。教师巡视。讨论结束后，各小组派代表汇报.根据汇报发放评价标志好习惯卡.师小结：刚才同学们举得例子很具体,老师总结了几条重要的危害，同大家一起分享一下。2,教师出示课件：近觇的危宙（D视力低下.眼脑经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量.长期做戴未懂,会导致学习、生活的不便：（师：这种不便，上课伊始我们椰已经体验到了）中Ai度近视,会导致眼球突出，眼睑松弛影响容貌；（St接图片，加以对比，使学生内心受到触动）（师：你想拥有一双这样的眼睛
29、吗？不想的话，你应该怎样做？）（3）生活、参军或找工作会受到限制：（师：同学们在交流时,也谈到了这个较大的影晌的事例了，这种情况是非常遗情的Q（4）以主要的危杏是：中高度近视，特别是高度近视容易引起戢璃体浑浊、视网膜出血或脱离而致官：（师：同学们在汇报时，已经举到了这样的例子了,并且我的的调查资料中也显示因高度近似致盲者已达30多万人.这个危害是相当严重的,请大家务必引以为戒！）3、近视有这么多的危害，为什么会近视呀？怎样预防呢？请大家对照自己并反思，看右你有没有这样的IH习？正确的做法是怎样的？有的话请举手示意，并访大家根据你所了解的知识，说出正确的做法是怎样的？4、教师出示课件：造成近视的
30、原因.在分析原因的同时探究预防近视的方法,学生对照自己进行学习（1先天因素（父母遗传）（2）读H写字姿势不正确（链接JE确的读H姿势和“三”个一学生对照要求做动作.加板书：“三”个一（3）在太强或太弱的光线下看书，在车厢或行走时看书、躺卧着看书链接“四”不看）师板书：“四”不看（4）连续用眼时间太长（看电视、看书等），不认真做眼操（穴位要准确）（链接二”个要）师板书：“二”个要（5）用脏手揉眼暗（注意用眼卫生（6看电视、玩电脑距离太近（电视对角规的3倍以上（7）不合理的饮食习惯（不挑食，营养要均衡（8）忽视户外运动和休息皇持体育依炼,劳逸结合）师小结：作为小学生，每天用眼最多的是读书、写字，所
31、以，我们要想正确的读写姿势,必理做到：（指板I外二个要、三个一、四不看，才能更加有效的预防近视三、巩固、拓展、JK仲大家学习了这么长时间眼陆是不是有点歌？下面老师请大家欣常一段幽然的视颇小片段，放松一下好不好？老师要求大家在欣赏时，一定要注意观察呀！1、播放“衣情帝杨迪忐忑:大家时这段视频是不是很熟悉？对，它就是表情帝畅迪表演的非常流行的神曲忐忑%的片段.通过观察你有什么发现？（面部表情很丰富，眼部的变化很多）老师为大家带来了一套“阳光亮眼探其中的部分动作跟视颐中的动作很相似，大家想不想尝试岩学一下？（全体起立）2,播放E阳光亮眼操视频，师生一起学做，（请坐）酊：做完以后，眼瞄还累吗？通过今天
32、的学习，我们了解了很多有关近觇的内容和保护服晴、预防近视的方法,也体会到/眼瞄的重要性,没有眼Ii鼠我们就无法欣赏这个丰宫多彩的世界：没有它，工作、学习、生活都会受到很大的影响，因此.我们一定要笄成良好的用眼习惯，保护好眼防。老师倡议，从现在起，以实际行动让我们的心灵之窗更加明亮起来,好不好？3、最后,让我们一起在眼睹保健歌3的朗诵中,结束我们的课堂吧！（音乐伴奏,生齐读）眼晴保健敬读书写字姿势正,光线强弱要适当.观看电视要注意.夜间室内开小灯,助剪指甲勤洗手,脸盆毛巾要专用.相距一尺要保证.眼保健探常进行.屏幕高低要适宜.用离不能少两米。不用脱手把眼揉。防止沙眼少忧愁.板书设计:让心灵之泣更
33、加明亮预防体育与健康教案年Ai周次课次授课教既学习目标1 .通过学习邦踢.捺掌两个基本动作，体验武术基本动作的特性，感知武术的魅力，了解弹踢、旗掌两个动作所含内容及微煤价值.初步掌握弹踢捡拿的动作技术要领，能够说Hl其名称以及攻防技击含义.2 .通过比我,体验与他人合作的里要性,提升学生对身体的协调控制能力及身体的灵敏度.3 .培养学生积极认真的学习态度，吃苦耐劳、团结互助、开拓创新和勇于进取的优良品质.教学内容武术基本动作，弄、捺掌W重点绷脚弹踢，力达脚尖：步型转换到位.校学选点动作有力度。安全防范学生衢穿着宽松服装.运动鞋遵守体育课堂纪律、游戏规则：教师准备好场地及所霜器材.场地叁材操场挂
34、图脚趾音响哨子标志桶椎形桶结构时间校学内容敦即教学学生学练蛆做队形强度开始分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生向好、检查极装.3 .宣布本次深内容及求.1.安排见习生.5.强调课堂安全及注意事项。1 .教师指定集合地点.2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容.4 .安排见习生.5 .提解学生课堂纪律及安全.1 .到指定地点集合.2 .体委整队、清点人数.3 .师生问好。4 .明确教学内容.5 .见习生出列旁听.6 .牢记安全问题,遵守课堂纪律.祖织队形：tttttt11tttttIiiiiiiiiiiii要求：快静齐准备部分-)热身游戏：事敷抱团【谢戏方法】学生在规定的场地进行慢
35、跑,教师喊出数字后，学生便根据数字寻找相应个数的同学抱成一团。二)专项热身活动溜艇、正踢旭、施踢腿、弓步冲拳、马步冲拳、仆步压脱、踝腕关节运动.(三)自主绘习选择自己就欢的网盟方式，进行小幅度的踢腿练习，避免拉伤，1 .教师讲解游戏方法并做示范.2 .组织学生进行游戏.时刻提醒学生注意安全.1 .教师带领学生做专项热身活动,边做边强调动作要点.2 .教师引导学生探索练习方法.3 .指定位置给学生练习.时刻强调安全.1 .明确褥戏方法.2 .枳极参与诩戏，游戏过程中不要推挤同学.注意安全.I.学生认口参与专项热身活动.1.充分发挥柢象力,积极进行练习。ttttITS/.Httttt要求】动作舒展
36、:方.充分伸展身;各个关节.结构时间被学内容做虾活动学生活动组织及要求B度基本部分（二）学习，弹、捺掌1.弹BJ【欣许姿势】并步站立,两手握拳收于麒间.【.动作方法】右腿屈膝提起，大腿抬平，右腿绷白，当提膝接近水平时,迅速猛力向前平踢,使力量达于脚尖，左腿伸直或微应支撑,保持上体正出，【动作要点】挺胸、a腰、绷脚面、收e1.弹击有力.力达脚尖.【易犯错误及纠正方法】相伸不明显，类似网呢动作，（纠到：强调收髓、屈膝后再弹出,体会弹的动作）力点不明显.（纠错：指导学生体会猛挺膝、绷脚尖的用力感觉）1t1 .教师给学生做完整的弹踢示他弁讲解动作方法与要领，2 .教师让学生做提膝动作的分解练习.3 .
37、教师让学生在捉膝的施础上加上弹踢动作做练习.4 .教师让学生在原地练习的基础上进行行进间弹踢陈习，教师巡回指等并刎惜.I.学生观察教师的弹踢示范并认真听教师讲解动作方法与要领.2 .学生做提膝动作的分解练习.3 .学生在提膝的基础上加上弹踢动作做统-J4 .学生在原地练习的屉础上进行先进间的弹踢练习，在教师的指导帮助下纠正错误动作.22.擦掌【修备姿势】弓步双分掌右腿弯曲，左褪缀点.【动作方法】公鸵蹬左龌鳄曲，上体左筑成左弓步：左掌变钩向左、向右、直普划平弧成反钩置于体后：右将内旋由后向下，沿右胭向左胆前上方撩起,掌心斜向雨上方：眼看附方。【幼作要点】双手摆动搬&与头和躯干动作协调一致：前掠后
38、钩方法要清楚；撩掌动作有力度。【易犯翻埃及纠正方法】蹬盟的时候屈伸不明显.（纠错：反电进行左右弓步转换练习）两特动作不协调，摭掌缺乏力1.教师给学生讲解撩学的动作方法与要领并示范,2 .教师让学生做弓步转换的练习.敦法：教师让学生先校后快地练习.3 .教师让学生做双号的援学过合练习.4 .教师让学生做单牌的先撩掌后钩的手上动作分解练习.5 .教师让学生做弓步与双臂配合的完整撩掌绒习。I.学生听教师讲解捺掌的动作要领和方法并观察教师的示范动作2 .学生做弓步转换练习。注a动作顺序和节奏。3 .学生做单臂的先撩掌后钩的手上动作分解练习.要求：明确先推后拘.4 .学生做双臂的撩掌配合练习ettttttttttttttt度,（纠错:止学生做慢动作进行练习,动作意识应当体现力度的特点）KA（=）卷诚体验1 .观看挂图进行自主模仿练习.2 .分小组进行练习.1 .教师展示挂图,再次强调动作要点，2 .教师
