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1、畲体活动教案：掾杠教学内容1 .操杠动作、练习、运用方法2 .发展体能的练习方法：上肢、核心力量教学目标1 .能用自己语言说出操杠运动由来，知道操杠的练习方法。2 .在练习中，能较好掌握操杠技巧，能膨初步掌握操杠运动,心力量。3 .表现出积极参与运动、体验成功、敢于展示自己等.发展上肢及核关键问题操杠的运用技巧教学过程学练内容学练标准组织形式与安全措施问题设计练习次数练习时间准备部分S1 .常规2 .队列练习：四面转法3 .游戏：挑物接力1 .静齐快2 .精神饱满,跟上节奏3 .注意力集中，遵守游戏规则1四列横队2四列横队3网形：安全提示：保持间距，避免碰揪操动起认动解运，劳具了杠的源识工23
2、1040基本部分32,.操杠的练习方法1.情境练习：不倒翁1.1 闭眼单、双脚战力1.2 单双脚站立站稳2 .操杠组合练习2.1 操杠拔河练习2.2 操杠互顶练习2.3 操杠泄力练习3 .分组比赛二.体能:1、平板支探2,俯卧撑击掌1.1 保持身体税定，脚不动.1.2 在各种外力下站稔2.1 往后用力拔，看谁先得F-2.2 相互顶，看谁站的稳,2.3 看谁站得稳3.分组比赛,最后由每组冠军决出总冠军。-1、身体保持直线2、做俯卧撑并击掌1分组站位安全提示：保持安全用离,相互模仿学习2.保持活动距离，注意安全二.4人组，先完成四点一线的为胜。1 .你是如何站稳？2 .如何抢到杠样将对下？3 .怎么样才能把对手推下去？3333322040404040408040结束部分31.针对性放松：1.1相互压肩1.2腿部拉伸2.小结、养成教育1 .调整呼吸充分放松2 .学生积极收还器材1.散点拉伸幅度和拉伸时间的控制230场地器材操杠工具5套，篮球场一片
